胸口背部酸痛怎么办

我的腰胸最近常常酸痛，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛，经过治疗有所缓解，向大家介绍一下我的治疗方法。

1坚持日常腰、背、腹肌肌力锻炼是预防腰、背部疼痛，椎间盘突出的有效方法。

动髋：仰卧，两腿伸直，现将左足向足的方向猛伸，同时右腿向头的方向一缩，此时骨盆左低右高，双侧交替30-50次。

2蹬足：仰卧位，尽量屈髋屈膝，足背勾紧，然后足跟向斜上方蹬出，并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下，再还原，先健侧，后患侧，10-20次。

3舰式运动：俯卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂、尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，吸气慢慢还原，反复6次。

注意事项

举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。

胸口后背部疼痛的八种原因：一、炎症。皮肤的炎症、皮肤的感染、带状疱疹所引起的疼痛。二、结核。指肋骨本身的结核引起的疼痛。三、肿瘤。肋骨本身肿瘤，破坏肋间神经引起的疼痛。四、外伤。外伤以后会出现肋骨骨折或者软组织损伤出现疼痛。五、冠心病心绞痛。会出现胸口后背部的闷疼。六、周围器官的疾病侵犯了后壁的肋间神经，如肺癌。七、脊柱上的疾病引起了神经压迫出现疼痛。八、胆囊炎、胆结石引起的放射性疼痛。

中青年胸痛和NAS最常见的原因是患者长期坐姿不良。除脊柱疾病外，如果患者患有胆结石、心脏病、肾病和慢性胃肠道疾病，会导致胸部和背部持续疼痛，因此，提示心肌炎和自主神经功能障碍导致常见的胸闷障碍，其原因是关节不平衡或肋骨和脊椎脱位。在几种心肌炎中，病毒性心肌炎最为常见。患感冒和上呼吸道感染后，容易并发病毒性心肌炎，导致肩胛肌描述的不适。

考虑可能由胸部疾病或肺部感染引起的不适。建议检查心肌酶谱和心电图，以确定胸口闷痛伴随后背痛,可能是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑,除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和是否有胸膜炎，气胸和其他疾病。由于肌肉的工作，胸痛的原因有很多。它通常与肺、胸膜、心脏和其他疾病有关。此外，食管反流、胸壁损伤、炎症、肋间神经痛、肋软骨炎等疾病也与此有关。

因此，胸痛和胸痛是必要的疾病，如心梗、胃溃疡、胰腺炎、胸膜炎、肾炎等。外科疾病包括胆囊炎、胆脂酶、胆道蛔虫、胆总管结石和肾脏疾病。考虑到它们是由冠心病或胸膜炎引起的，你可以去医院检查心电图和背痛。他们可以在各种疾病中看到。有些疾病很严重，需要认真对待，如胸部创伤、骨折、肺结核、肿瘤等。

有些疾病有轻微的背痛症状，这往往是由于心脏彩色多普勒超声的费用影响所致。根据检查结果，如果是任何外部刺激引起的胸部挤压和疼痛，则可能是心肌缺血引起的胸闷和放射痛。因此，在这种情况下，患者有较好的IR积极到医院进行系统的心脏检查。他们可以服用一些口服神经的药物，增加冠状动脉血流量。

病情分析：

问题分析：根据你的描述后背疼呼吸困难前胸疼,可能是心脏疾病,也不排除肺部疾病的可能,需要立即去医院做,血常规,血气分析,胸部拍片,心电图,心脏彩超,等检查,然后根据检查结果确定病因再做治疗意见建议：根据你现在的描述主要考虑是心脏疾病或是精神因素的表现导致的，现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，不要做重体力活，同时建议及早去医院做24小时动态心电图及肺部X线检查进行确诊。

肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，病因一般与外伤有关,在人们搬运重物 ,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。或肋软骨发育营养不良、胸肋关节炎症、肌筋膜炎有关。其临床表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。临床中应于冠心病心绞痛，结核胸膜炎等疾病区别。中医认为,肋软骨炎疼痛窜及胸胁, 上臂乃气滞; 局部隆起,压痛明显,痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀,风热入侵经络,毒热交炽，气血壅遏不通 不通则痛。  最好去看医生啊