关节响咔咔响是怎么回事？这是疾病征兆！

大家都知道，小孩子的身体是柔软的，绝对不会出现脖子响的问题。但是我们一旦上了一点年纪，一活动身体，就会出现关节响的情况。也许你会觉得这是上岁数了、上年纪了的自然状况，但是，其实这是我们身体里的气血供应不上，导致筋骨疏散不开，身体开始慢慢变硬，关节在亏气血缺状态下“干磨”发出的声响。

这些奇奇怪怪的响声到底是从哪来的？

分清生理性还是病理性

首先你要知道的是， 关节和关节之间存在着一种润滑液， 这种润滑液有着润滑的效果，质地和蛋液一样。 它的主要作用就是缓冲骨头之间的冲击， 不管是走路还是运动，人只要一动起来，关节也会跟着动起来，这个润滑剂就能起到缓冲的作用。

关节润滑液的主要成分是水和大量营养物质，除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

所以，当你握拳或者用力的时候，关节和关节之间的缝隙会变大，但润滑液还是一样的量，这时候关节会产生一个低压区域，导致气泡的释放，所以骨头就会响。

一般来说，关节响分为两大类，一个是生理性关节响，一个是病理性关节响。如果是 生理性关节响，只要没有痛感，皮肤表面不红肿，不会引起身体其他部位的不适，就不需要特别处理。

这些关节响可能是疾病征兆

但如果你认为所有的关节响都只是生理原因？那就大错特错了。它们还有可能是疾病引起的！

当人的年龄增大后，关节润滑液会越来越少，润滑度不够，关节必定会出现磨损，这时候就会出现 关节炎、骨刺、骨质疏松等疾病， 严重的甚至会导致 骨关节坏死，这种属于病理性关节响， 一般伴随着疼痛、活动受限，或者关节突然卡住，如果开始出现这样的情况，一定要警惕，以下的7种关节响，就可能是疾病的征兆。

1、肩膀

2、肘部

肘部扭动时会发出声音吗？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，只需要简单的手术就可以治好。

3、膝关节

如果走路时膝关节疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时 膝盖承受身体7倍的力量， 响声是身体组织的自我保护。

如果膝盖疼痛不能承受身体重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。平时除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。

4、脚踝

当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。

当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。 手术是唯一的解决办法。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。

当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论是哪种情况， 85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法就行了。

关节主要由 关节面、关节囊、关节腔和关节软骨构成 ，其中最重要的关节软骨，它就像软垫一样包裹在骨关节的表面，起到承重负荷、减少骨骼摩擦的重要作用。关节结构的完整使我们能够奔跑、跳跃、活动自如。

当关节结构被破坏，软骨受磨损时，活动就会受到限制，伴随而来的还有剧烈的疼痛。关节软骨是两块骨头间的天然缓冲软垫，但长年累月的摩擦、冲撞，加上外伤或疾病的耗损，关节软骨内的氨糖、胶原纤维素等营养成分逐渐流失，软骨弹性降低，磨损日益加重。

当关节软骨破损到一定程度，原本由软骨覆盖保护的骨面就会暴露出来，接下来的每一次关节活动，就是骨头磨骨头。骨膜上的神经血管非常丰富，骨与骨之间的硬性摩擦会直接损伤、卡压这些神经血管，关节疼痛、肿胀由此产生。

由此可见，关节的疼痛，根源在软骨。

你知道吗很多人不但脖子响，关节也会响。在中医理论中，膝为筋之府，而肝是主筋的，肝又藏血，所以，只有在肝血严重不足的时候，才会导致膝关节响。而肝肾同源，肝血亏虚，自然也就是肾气亏的表现。所以，不妨转动一下自己的脖子和筋骨，看看是否自己也有肾气亏损和肝藏血不足的症状。

要调理这样的症状，需要从“补”和“养”两方面共同实现。那么，古中医建议大家记住这20个字：多多运动、远离空调、补气养血、杜绝可乐、打通经络。

病理性弹响

病理性弹响是关节解剖结构异常或损伤造成的弹响，不一定有伴随症状。不伴有其他症状的病理性弹响一般不需要干预。

这一类弹响最典型的就是“内外源性弹响髋”，它是由于髋关节周围肌腱与骨性凸起之间的异常摩擦造成，虽然可以认为是解剖结构存在异常，但如果没有明显的疼痛和活动受限，也就没有特殊的处理办法。无症状的病理性弹响，就像机器不够高级，或者老化了，仍然正常运转，只是噪音比较大，可以检查一下，但不值得修理。

病理性弹响如果伴随有其他症状，一般需要治疗。例如前面说的弹响髋，严重是可能会造成摩擦部位的炎症，疼痛和活动受限，这时候就需要理疗、服药、局部封闭注射，甚至手术松解治疗，否则疼痛会不断加重，影响生活。

除此之外，典型的半月板损伤，除了膝关节弹响之外，还会造成关节疼痛、交锁、活动受限，如果不进行处理，可能对不可再生的关节软骨造成磨损，导致创伤性关节炎，留下终身遗憾。有症状的病理性弹响，就像机器故障发出的异常噪音，若不处理，可能加速机器磨损，导致机器报废。

关节弹响该怎么办

看了以上的描述，应该对什么是生理性弹响，什么是病理性弹响有所了解了吧，对照自己的弹响特点，先搞清楚有没有伴随症状，如果有伴随症状，如关节弹响伴有关节疼痛、铰锁、活动受限等情况，就去医院，让医生详细检查一下到底是那部分结构出了问题，再针对相关的问题进行治疗。

有些人的关节总是发出咔咔声。这有可能是颈椎关节、膝关节或其他部位。有些人担心这是颈椎病，甚至是关节脱位。事实上，只要你的关节响没有任何不适，这种声音就没有问题。如果在发出声音的同时有疼痛或运动障碍，那么后两者就值得注意，而不是关节的声音。

人体的关节是为了保证更多的运动角度和顺利运动。在关节腔内有润滑的关节液。这些液体含有气体，如氧气、氮气和二氧化碳。当关节运动时，关节囊会膨胀和收缩。这时，腔内的气体会迅速释放，形成气泡，从而发出声音。除了声音之外，关节没有任何不适感。这是一种正常的生理现象。当姿势不对时，关节也会发出声音。这是身体的本能在提醒你：姿势不对，不要再勉强。

很多时候，关节发出响声，我们却没有感觉，这说明它并不重要。关节发出响声，是因为人的关节大部分时间处于静止状态，关节被拉动后，关节腔会变大。了解一定物理知识的人会知道，随着关节腔空间的增大，压力会相应减少。

一些气体会被溶解在关节的滑液中。当压力变小时，气体会变成气泡并溢出。气泡会继续变大，最后破裂时会发出声音。这不会影响我们的健康。建议适当的运动可以给关节带来一定的锻炼，促进血液循环，增加关节的灵活性。从医学角度看，拨弄手指是个坏习惯。我在临床工作中遇到过这样的朋友。由于时间上的扳手，手指关节变得更粗更大，这影响了外观。手指变得僵硬。一旦这种活动成为一种习惯，你就不想再掰手指了。人的关节主要由关节囊和软骨组成。关节挤压的原因是由于软骨的相互挤压。随着时间的推移，连接关节中软骨的关节囊将被损坏。手指的灵活性就会受到影响。

关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。

关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

病理性

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的。

生理性

生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。

正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。例如，当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时。推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。但是，如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的，必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。脊椎的关节虽然可以连续发生好几次，是因为脊椎是由多个关节构成的，其中每一个关节只能响一次。这就是生理性关节弹响。

这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年不发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。

病理性关节弹响非常复杂，有关其病因病理、治疗和预后可向物理康复治疗师、骨科医师等咨询。

关节响得原因可能有：（1)气体逃逸。当我们拉伸我们的关节时，关节囊内压力产生较快的变化，关节液中的气体可急速析出（有点类似于打开啤酒瓶盖时，压力变化，存在于啤酒内的气体就会冒出来），就可能造成嗝嗝响。

（2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。

一般没有疼痛等不适的话，问题都不大，应该是正常现象。

首先我们来看一下为什么掰手指关节的时候关节会响呢？这是怎么造成的呢？

其实我们正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果突然间受到牵扯或拉伸，就会发出清脆的爆裂样声音，例如当我们身体静止一段时间后，突然挺胸，耸肩，张口，伸展四肢扭转或伸直身体躯干时

我们的四肢，脊柱关节就会咔咔作响，这种响声也是可以故意产生的，比如在压着手指关节时，或者推拿医生可用特殊的手法使是身体的关节发出声音，从而达到松筋活络的作用，但是如果想让自己的关节重复发生声响是不可能的，必须要等关节静止一段时间之后才会重新产生声音，其实每一个关节只能响一次，这就是生理性关节弹响

这种声响在青春期关节发育的时候尤为明显，幼年时期并不发生少儿期，少见或弹响声比较弱，中青年期比较多见，老年则逐渐减少，

想要自己的关节弹响，是需要满足这4个条件的，否则便是病理性弹响

关节弹响只发生在关节受到突然牵扯或曲折的时候，

关节弹响前关节必须有一定时间的休息期，

关节弹响的声音非常清脆单一不重复，

关节弹响时伴有疼痛或不适感，但弹响后常有轻松感，当然有时疼痛或不适感可能并不明显

如果你的关节弹响不符合上面4个条件中的任何一个，那么就是病理性关节弹响

病理性关节弹响原理非常复杂，可能是由于关节损伤或疾病结构变异而产生的，在运动的时候就会因为上述组织的摩擦而产生关节弹响，它可根据不同的病因病理分为骨源性，滑膜炎性等多种病理性关节弹响，他的响声可以是清脆的，沉闷的或者磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的

弹响来自关节腔。

关节腔是密闭腔，腔内压力小于大气压，通常称为负压，它使对应的关节面互相紧密贴附，加上其中滑液的填充，通常是一个潜在腔。腔内负压是关节的稳定因素，滑液是灵活因素。当关节静止时，稳定因素占优势，灵活因素相对减弱，负压形成一个中心区或称为谷区，谷区内压力最低，谷区之外则压力较高。

当关节受到突然的牵拉或屈折时，瞬间拉力超过腔内的副压力，静态平衡突然被打破，出现一个暂时的明显腔。由于对应关节面的突然分离以及周围气体迅即向明显腔扩散而发出清脆的弹响声。弹响声实际上是关节腔内气体扩散波的振动声。气体扩散的结果使关节腔内的压力趋于均衡，谷区消失，滑液泌散增加，关节的灵活性增加。

这种变化可被视为关节内平衡态的转变，即从静态平衡到动态平衡的转变，这种平衡态的转变是使肌肉协调舒缩以完成随意运动的条件。因此，也可将弹响理解为关节内平衡态转变的特殊形式——突变的表现。

很多人可能会发现平时活动关节会出现裂缝，有的人并不在意，认为这是普遍现象，有的人则担心关节是否有问题。其实如果你经常在动关节的时候听到这种噪音，可能就是这些原因造成的。

第一，生理反弹

因为人体的膝关节由关节软骨、半月板、韧带、脂肪垫等组成。，当关节像机器一样运动时，会有冲击和摩擦，也会有声音，这是关节运动时正常的生理现象。

第二，病态反弹

病理性是指关节内部或周围的病变，在移动关节时会导致机械紊乱和声音。病理性疾病可能是半月板损伤、骨关节炎、交叉韧带损伤等。，导致移动关节时发出咔吧的噪音。

首先，听声音

一般如果是生理音，声音会比较清脆，关节突然拉伸时，两种声音不会相互连接，会有一定的时间间隔，出现声音后关节会放松，不会感到不适。

二、是否有不适感

如果是生理性关节噪音，就不会有疼痛和不适。相反，有些人动了关节后会觉得特别放松舒服。如果是病理性关节噪音，局部关节会出现皮肤发红、疼痛、运动障碍等不适。这种情况下的噪音是病理性关节噪音，及时就医。

有医生接受过采访，说老人的滑膜分泌反应会因为腺体分泌功能下降而减少。这时，关节停止运动一段时间后，关节活动的摩擦阻力会增加，关节会产生较大的位移，进行大型活动时会出现声音。这种情况很正常，不用太担心。但如果活动时有声音伴随疼痛，要警惕，及时就医。

小贴士:关节会随着年龄增长而老化，所以平时要保护好关节，避免关节出现问题。如果移动关节时有噪音，要注意并学会分辨，以免在不知情的情况下出现关节问题。其他老年人容易骨质疏松。当骨质疏松症发生时，很容易引起关节问题。因此，他们应该在平时补钙，以达到预防骨质疏松的效果。

年轻人总喜欢玩弄自己的关节，甚至觉得关节“咔咔咔”响很舒服，可这些所谓的响声其实也可能暗示存在病理性关节问题。如果关节位置出现响声，切伴随着隐隐痛的时候，必须主要该地方是否存在发炎的情况，不要耽误了病情。

一、关节“咔咔咔”响，可能只是普通的生理性关节响，无需注意

大部分人都会觉得自己关节的响声听起来很舒服，但是却不知道其实这些响声还区分声音的。如果是生理性关节响，关节响声会单一而清脆，而且关节在运动时候是没有疼痛的感觉；必须主要关节的附件或者周围是否有出现红肿或者鼓起，毕正常的生理性关节响皮肤完全没有不适的，感觉就是发自身体内部的一声“呐喊”而已。

二、关节“咔咔咔”响，可能是病理性关节响，需要及时到医院进行检查

如果发现自己的关节在响的时候声音很沉重，甚至会出现连续性响声就需要注意的，毕竟连续弹响已经是属于病理性的关节响了。病理性的关节响涉及的病重很多，但主要表现为关节部位出现明显的红肿和痛感，特别是动起来时候总会因为疼痛而不敢用力，这个时候就代表关节可能发炎或者其他疾病问题了。

当发现关节出现问题必须及时到医院就医，不要单位并且而引起后期更加麻烦的事情，要知道很多关节病患者就是不去理会，导致年老了以后真的只能躺在床上。

平时我们看**的时候会出现这样一个镜头，就是很多人在打架之前经常把自己的手指掰得咔咔响，这样给别人一种感觉，好像自己很强的样子。然而有一些人在生活当中，手指头却无缘无故的会发出咔咔的响声。这主要是有两方面的原因，一方面是生理性的原因，另外一方面是病理性的原因，希望大家能够准确的判断出具体的情况。下面就这个问题做一个重点的分析。

1、为什么手指头会发出咔咔的响声

在日常生活当中我们经常掰手指，所以手指发出了咔咔的响声。简单来说这种响声是一种关节弹响。在正常的情况下，我们身体上的关节都有一个关节腔，在这个关节腔内是充满了液体，这种液体主要就是对关节起到保护，润滑的作用。当关节在做运动的时候，关节腔里面就会出现空隙，并且导致气体向四处扩散，最终就会发出清脆的响声。

2、生理原因导致的咔咔响

当手指关节出现咔咔响的时候，大家需要准确的判断一下，比如说只有在关节突然拉扯的时候才会发出响声，并且响声不会持续下去，而且在发出响声的时候会出现不适的症状，当关节停止咔咔响以后，这种不适的症状也就会消失了。这种症状产生的时候，就代表是生理原因导致的。

3、病理原因导致的手指头咔咔响

当一个人身体出现某种疾病的时候，是有可能会导致手指头出现咔咔响的。

通过以上的介绍，我们发现当手指头出现咔咔响的时候，还是准确的判断一下产生这种情况的具体原因。如果是生理原因的话，那么没有必要担心，一般是可以治愈的。但是病理性的弹响的话，还是需要及时的去医院进行确诊的。