玫瑰花茶坚持喝多久会有什么功效？经期可以喝吗？有什么避忌吗？

玫瑰花活血补血，舒经通络，美容养颜，对女人很好。经期可以喝。注意别喝冰镇的，开水冲泡晾至常温或比常温稍高些比较好。一般坚持每天喝几杯玫瑰花水（用十余朵紫玫瑰冲泡），坚持一个月可以看到明显的气色变好，如果加柠檬片一起喝，一个月后会看到明显的美白效果。

　　1茉莉花茶

可搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

冲泡方式： 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。

效能：茉莉花理气开郁，辟秽和中，花瓣制作的茉莉花茶，气味芳香，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整荷尔蒙分泌、明目的功效。

2百合花茶

可搭配： 金银花及冰糖。

冲泡方式： 每次取百合花2克~3克，用开水焖10分钟左右即可。

效能：清凉润肺、去火安神,可清肠胃，排毒，治疗便秘；和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

3七彩菊花茶

可搭配：配茶叶共饮。

冲泡方式：单饮一般放一两朵，适合餐后和睡前饮用,对失眠患者尤佳。

效能：纯天然野生，抗疲劳。护肤养颜，明目清心；具有清心润肺、清热解毒、明目之功效。

4红巧梅茶

可搭配：红巧梅、洛神花、蜂蜜。

冲泡方式：用沸水冲泡,加红巧梅10朵、洛神花6朵。待温热后，调入蜂蜜后即可饮用。

效能：消火祛斑，养颜调经、清肝散结，护肤消斑。常饮可延缓衰老,能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮，使皮肤光滑富有光泽和弹性，是来自西南的历代宫廷美颜茶。

5玫瑰花茶

可搭配：可与众多花草原料搭配（参见果粒茶及清心茶）。

冲泡方式：当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用；内分泌失调和经常腰酸背痛的女性，取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右饮用。有改善症状的效果。

效能：玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用。

6果粒茶　　

果粒茶是由新鲜的水果烘干而成的，保有水果的甜蜜风味，口感酸中带甜，有些会加上烘干的花草茶而成花果茶。红莓果、蓝莓果、玫瑰和紫罗兰是花果茶的常客，而苹果和柠檬往往就独树一帜成单品的果粒茶，当然搭配的茶果不同，滋味、色泽也就大相径庭。

成分：主要原料为玫瑰果、芙蓉花、苹果片、杜松果。

冲泡方式：果粒茶1匙，水蜜桃汁10ml，芒果汁10ml，冰糖10g，龙眼蜜1盎司，开水300cc浸泡4分钟即可。

有效的减肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰泡水喝:)当天就有效了(清肠毒素)你们可以试试而且没有任何负作用 玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好） 玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好） 陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好） 甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂） 荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了） 薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊，笑） 甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。（但会使血压升高，不适合患高血压的人） 茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子） 菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。 迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）

女人常喝茉莉花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？

资深营养师开讲啦！

到了夏天，很多人都爱喝花茶，而茉莉花茶算得上是所有花茶的鼻祖了，早在400多年前就有茉莉花茶的存在。 虽说茉莉花茶清热消火、美容养颜，但真喝起来其中的讲究可不少。

茉莉花茶有三大功效

1瘦身美容

女人常喝花茶最大的好处就在于瘦身美容了，茉莉花与玫瑰花搭配着喝，减肥、美容效果会更加明显。

2抗菌消炎

茉莉花茶有着很好的抑菌功效，同时夏季常喝茉莉花茶能够润喉、预防炎症，茉莉花茶对咽炎、支气管炎都有不错的防治效果。

3控制血压

中年女性常喝一些茉莉花茶能够起到很好的活血通络作用，能够帮助降低血压，滋养肝肾。

茉莉花茶的饮用方法

茉莉花茶在冲泡的时候，最好采用玻璃水杯，每次放两克左右即可，用即将沸腾的热水冲泡即可，气味同茶水一同饮用。

喝茉莉花茶的副作用

茉莉花茶可以说是一种女人茶了，但喝茉莉花茶时，这些地方一定要注意。

1茉莉花茶的饮用一定要适量，过量容易影响女性经期稳定性，很多花茶都是如此。

2茉莉花茶不宜空腹饮用，易完成头晕，睡前饮用容易影响睡眠，频繁饮用容易导致贫血。

3处于经期、怀孕、哺乳等特殊时期的女性不宜过量饮用茉莉花茶。

无论是茉莉花茶还是其他的花茶，大家饮用时一定要参考标准，切忌盲目饮用、过量饮用、频繁饮用。

爱美之心人皆有之，特别是女性来说，对于自己的形体要求也是越来越高，因此很多的人都通过以玫瑰花茶的方式来达到养生的目的，如果能够坚持一个月的话，对于我们的身体来说也是非常有好处的，我们都知道玫瑰花茶能够降火气，滋阴美容，调理血气，而且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠等功能，因此长期饮用更有助于促进我们的新陈代谢，也就是能够达到美容的效果了。

1、什么样的人更适合去饮玫瑰花茶？

玫瑰花茶的功效是非常的显著的，如果自己的皮肤特别的暗沉的话，是可以适当的饮一些玫瑰花茶的，但是需要注意的是如果自己经常便秘，那么就一定要谨慎饮用了，因为玫瑰花茶是具有收敛作用的，同时畏寒腹泻常感到疲倦，身体虚弱的人也是不宜服用的，在饮用之前最好去门诊问专门的医生，只有这样才可以更好的保障我们的身体健康。

2、喝玫瑰花茶有哪些饮用技巧？

我们都知道，每一种茶的饮用技巧都是不相同的，玫瑰花茶也是如此，喝玫瑰花茶必须先将茶杯温热，以防止温度下降，这样才可以更好的激发茶的香气。在水温的选择上也不宜用温度太高的水，一般是放置了一会的开水冲茶会口感更好一些。

3、玫瑰花茶应该如何存储？

玫瑰花茶是非常的干的，茶叶受阳光照射容易引起色变和质变，因此对于储存茶叶的茶具上应该有一个密闭的环境才行，同时对于避光选择也要谨慎，在日常生活中如果不经常饮用的话，一定要放在阴暗的空间内，只有这样才可以保留茶的香气，同时为了防止茶叶反潮，应该用干净的白棉纸，牛皮纸将茶叶分散成小包，存放在坛罐之中。