刮痧了能洗澡吗

病情分析：刮痧当天是不能够洗澡的。刮痧是临床中医科常见的一种理疗方法，在刮痧过程当中会对皮肤造成一定的损伤，恢复是需要一个过程的，而洗澡水中含有大量的致病菌，如果刮痧当天就洗澡，特别容易引起皮肤感染，引起皮肤感染性疾病的发生。所以在刮完痧皮肤没有恢复正常之前，是不能洗澡的。

2019-02-07

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罗军主治医师

彩超科歙县妇幼保健计划生育服务中心

病情分析：一般情况下，如果刚刮痧了是不建议洗澡的，因为刮痧以后你的毛孔是处于一个打开的状态，而且有的时候刮痧还会造成皮肤表面有窗口，所以如果这个时候洗澡的话，很容易使得凉气进入体内或者是伤口部位出现感染的症状。一方面无法达到预期的治疗效果，另一方面也有可能造成病情更加严重的情况。

刮痧后确实不宜马上洗澡，这是因为刮痧时，会使皮肤局部汗孔开泄，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响疗效还会引起新的病症，所以刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴（一般需3小时左右）。

注意事项：

（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

（3）有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

1 刮痧拔罐后多久能洗澡

一般情况下建议在12-24小时后再洗澡。

因为刮痧拔罐其实是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子。

而这些出痧和有火罐印的地方，毛孔也处于打开状态，太早洗澡容易导致寒气入侵体内；而且这时候皮肤充血、体表毛细血管破裂，立即洗澡也容易弄破受损皮肤。而在12-24小时后，毛孔已经处于正常的状态了，受损的表皮也得到了一定的恢复，这时候洗澡就没有寒气入侵、损伤皮肤的烦恼啦！

2 刮痧拔罐的好处和坏处 刮痧拔罐的好处

1拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，还具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能；

2而刮痧有促进气血的运行、促进新陈代谢、改善微循环、清洁体内环境、排毒解毒的作用。

刮痧拔罐的坏处

刮痧拔罐的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的。

1如果长期刮痧拔罐，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担；

2对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧拔罐根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情；

3对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧拔罐也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

3 刮痧拔罐的注意事项

1、刮痧拔罐结束两小时内不能喝冷饮,吃冰西瓜等，也最好不要碰凉水。

2、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流。

3、过饱过饿过渴不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。

4、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

5、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜刮痧拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

4 针灸拔罐后多久能洗澡

一般针灸拔罐之后也建议12-24小时后再洗澡，避免寒湿邪气入侵。

针灸属于传统的中医治疗方法，通过循经取穴具有疏通经络、调和阴阳、增强人体免疫功能的作用，针灸对机体的损伤很小，一般说来，做完针灸后两小时左右洗热水澡是没问题的。但是为确保针灸的治疗效果，建议患者针灸后第一天不能碰凉水，避免寒湿邪气入侵。而拔罐后通常也要等一天再洗澡。

推拿之后很多人觉得身体得到了放松，于是就想紧接着去洗澡，然后舒服地水上一觉。但是有的人说推拿之后是不能洗澡的，需要过上一段时间才行。那么推拿后能不能洗澡？推拿后过多久可以洗澡？

1、推拿后能不能洗澡

(1)推拿后能不能洗澡

推拿之后不建议进行洗澡。这是因为推拿的过程中，皮肤充血，血液循环速度快，这个时候身体毛孔处于张开状态，如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵，身体受凉，出现感冒的情况。

(2)推拿后多久洗澡比较好

推拿之后一般建议4小时之后再进行洗澡比较好，这个时间身体充血状态得到恢复，血液循环速度慢慢恢复正常，进行洗澡不会出现不适。一般建议推拿之后在温暖、舒适的环境中休息然后再进行洗澡即可。

(3)推拿后宜洗热水澡

推拿结束之后如果是需要洗澡的话，一定要洗热水澡，水温控制在50~60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松，还能够避免洗澡的时候身体受凉。

(4)推拿前也不宜洗澡

刚刚洗完澡也是不宜进行推拿的。这是因为洗澡之后身体同样血液循环较快，洗完澡之后直接进行推拿，推拿按摩的时候气血又会短时间一下全部集中体表，身体器官容易缺血、缺氧，使人出现头晕、恶心的不适感。

2、拔罐后多久才可以洗热水澡

(1)拔罐后多久才可以冼热水澡

一般来说拔罐后最好在24小时以后洗澡。但拔罐后多久可以洗澡主要视拔罐后皮损状况而定，因为拔完罐会造成不同程度的皮损，如皮肤出现红色、紫色，黑紫色，水泡等。

(2)拔罐后无皮损3~8小时可洗澡

拔罐后皮肤没有明显的颜色变化，拔罐后可以再3~8小时擦澡。具体做法是：扭干毛巾擦，避免过多水分及细菌侵入体内。

(3)拔罐后有水泡48小时后再洗澡

拔罐后如果出现水泡，属于皮损比较严重的症状，应该在拔罐48小时后再洗澡，并且这期间应该尽量少直接接触水，这样更有利于病情康复。

(4)拔罐后皮肤破损应先医治

拔罐后如果皮肤出现明显的破裂，不仅不能洗澡，还要避免沾水，应该先消毒擦药，严重的情况下应该在医生的指导下用药，等伤口愈合后再洗澡。

(5)拔罐后为什么不能立即洗澡

拔罐之后所有的罐下汗毛孔开放，如果洗澡会有风寒乘虚而入，本来拔罐就以损伤气血为代价去除寒湿的，如果再有寒湿侵入，就得不偿失了。

(6)拔罐洗澡注意事项

拔罐后洗完澡注意擦干水分，保持皮肤表面干燥，并注意多喝温开水排毒；也可在拔罐前先洗澡并涂上一层保护油，然后再进行拔罐，这样不仅可以保护皮肤，也有助于清洁毛孔排出毒素。

3、刮痧后多久可洗热水澡

(1)刮痧后多久可洗热水澡

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡；中度痧象者在3小时后洗澡；重度痧象者6小时后洗澡。

(2)刮痧后立即洗澡的坏处

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效；此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

(3)刮痧后洗澡的最佳时间

最好在刮痧24小时后用温水洗澡，刮痧和拔罐以及针灸都是这样，当天内不要洗澡，因为此类的治疗把汗毛孔都打开了，风邪和湿气很容易进入体内，所以要注意保暖为宜。

(4)刮痧后洗了澡不必过虑

如果有人忘记刮痧后不能洗澡而洗了澡，也不用太过于担心，因为除了出现重度痧象的人，一般人的自愈能力都比较强，不会造成大碍。

　　刮痧后，会使汗孔扩张，应避风、冷。视情况过二、三天后洗热水澡。

　　刮完一般在五至七天痧退后再刮拭。刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢。

　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

你好

刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴，刮痧后立即洗澡对身体的危害很大，下面，我们一起来看看吧！

刮痧后多久可以洗热水澡

因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同，褪去时间长短不同。

一般来说，这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡，中度痧象需等待3小时左右去洗澡，而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。

tips：刮痧后要喝一杯热水，刮痧过程使汗孔开放，邪气外排会消耗部分体内津液，喝热水可以加快代谢产物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受风。

刮痧后怎么正确洗澡

刮痧后洗温热水澡不要洗冷水澡。

记住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免会造成阳气的内郁，而过几天洗热水澡是可以的。不过，一般建议进行温水澡就可以，也不用太过热的水就行。

刮痧后立即洗澡危害大

刮痧本是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。可是，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧的功效。

破坏皮肤

刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

脑内供血不足

刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

如何辨别不同程度的痧象

痧象很好理解，就是出痧的形状、颜色、光泽和出痧快慢，凡是血液淤滞的部位刮拭都会出痧。血液淤滞越明显，出痧速度越快；血液淤滞范围越大，出痧面积越大；血液淤滞时间越长，出痧颜色越深。痧色鲜红为热，痧色青暗为寒。

只要刮拭数分钟，凡有病源之处，其表面轻可见微红、红花朵点；重则成斑块，甚至青黑块疱，触之略有阻或隆突感。较严重之青黑斑块于刮拭时，则会有痛感。如无病痛，则无反应，亦不觉得疼痛。

刮痧是中医一种很好的治疗方法，它可以帮助人体打开毛孔，起到排毒祛湿的作用，但是进行刮痧后不能马上洗澡，因为刮痧后由于毛孔打开，外面的风寒湿等外邪容易侵入人体，所以在这种情况下，可能对人体会造成损害加重，一般我们的建议是3到6小时后再进行洗澡，特别是在出痧比较严重的情况下，建议六小时后再洗澡，而且特别是如果刮痧后的皮肤出现破损的情况，那么就建议暂时不要洗澡，等皮肤伤口愈合之后再洗澡。刮痧最好能在专业的人士指导下进行。随便进行可能会对人体造成一定的损害，特别是皮肤可能会受到损害，但是适当的刮痧对于人体来说是很好的，刮痧后洗澡一定要用稍微热一点的水洗澡，要用温水、温热水洗澡，这样才能够更有效的祛除体内的湿气和寒气，达到比较好的治疗效果，使得人体处于一个比较平衡的状态，从而达到治疗效果。这个要看刮痧的程度，一般刮痧本身就会造成局部皮肤的损伤，这个如果过早的进行洗澡沾到水可能就会导致皮肤炎症，另外刮痧后会引起皮肤汗孔打开，如果过早的洗澡，这个一般也是会引起感受风寒等等问题，所以这个通常建议至少间隔24小时后再考虑洗澡比较好。

刮痧后如果不得已1个小时以后再用温水洗澡，洗的时候不要搓，刮痧使局部的毛细血管扩张甚至破裂，这时皮肤的毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等可能会入侵。所以刚刮完痧最好不要洗澡，并且注意刮痧部位注意不要受凉，最好是隔天再洗。

刮痧时应避风和注意保暖

刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。