2021最受欢迎表情符号排行

12月3日上午消息，随着年底的临近，Unicode统一码联盟列出了全年使用最多的表情符号名单。其实,在过去几年里,最受欢迎的表情符号也并没有什么太大的变化。“笑哭”和“红色爱心”也是2019年排名前两位的表情符号。

Unicode联盟公布的2021年全球最受欢迎的表情符号名单显示，“笑哭（TearsofJoy）”仍然是2021年全球最受欢迎的表情符号之一。

Unicode联盟数据显示，“笑哭”占所有表情符号使用的5%以上，唯一与之接近的表情符号是心形表情。

此外，2021年最受欢迎的表情符号还包括在地上打滚的笑脸、竖起大拇指、大哭、双手合十、飞吻、心形脸、心形眼睛的脸和笑脸。

值得一提的是，最受欢迎的表情符号在过去几年里并没有多大变化。实际上，笑哭和红心也是2019年最受欢迎的两个表情符号，这是Unicode联盟最后一次共享表情符号数据。

榜单上的其他表情符号的位置也有所变化，有一些是新出现的，比如竖大拇指和心形脸。

你知道在世界上92%使用表情符号的在线人口中，最受欢迎的是哪个吗？

没错，就是“笑哭”↓

“笑哭”表情符号占所有表情符号使用量的5%以上，唯一接近的其他表情符号是“红色爱心”表情符号。

其实，在过去几年里，最受欢迎的表情符号也并没有什么太大的变化。“笑哭”和“红色爱心”也是2019年排名前两位的表情符号。↓

但是，榜单上的其他表情符号的位置发生了变化，还有一些是新进入前十名榜单的，比如“点赞”和“带爱心的笑脸”。

既然有最受欢迎，那最不受欢迎的表情符号呢？

据悉，不受欢迎的类别有→国旗和动物。

虽然有258个表情符号，也就是258个国家，但使用最少。而动物，这类有53个表情符号，也用得很少。

“二头肌”是打疫苗？“捏合的手势”表示奶茶？

不过随着表情包在日常交流中使用频次的增加，一些平时常用的表情符号也被赋予了其他的意思——

比如

：火箭有加速、速度快的意思，它经常用来表示新品或新网站发布的意思，也象征着正在取得的进展和对未来大变化的预期；

：肱二头肌常用于表示力量、成功、克服斗争、锻炼、炫耀、吹嘘或卷起袖子来接种疫苗；

：食指和拇指捏在一起但保留了一点距离，用来形容量只有一点点或某物很小很小。近几年网友用它表示“一点点”奶茶，也有“拿捏”的意思；

：苦笑流汗的表情，主要用来表示紧张或尴尬的情况，现在在国内的社交网络上已成为热门emoji之一，常用于表示阴阳怪气，常见句子包括“差不多得了”“啊这”“下头了”等等。

：一只正在涂指甲油的手，一般可用于女生的化妆打扮，现在也可以表示一种高高在上的不关心，不在乎的状态。

近期新公布的Emoji表情，你用过了吗？

2021年9月，Emoji140又发布了一波表情包，本次新增表情有“融化了”、“捂嘴”、“指缝偷看”、“敬礼”、“虚线”、“忍住泪水”等。

不知道这些新出的表情包，会不会登上明年的表情符号榜单呢？

·问题：以下不是帮派建设任务玩法的是？ 答案：收药材

·问题：梦幻诛仙主线中，第一个出现的原著人物是？ 答案：小白

·问题：陆雪琪是谁的徒弟？ 答案： 水月大师。

·问题：师门任务多少级可以尝试接取？ 答案：20级

·问题：宠物悟性的最大值是多少？ 答案：100

·问题：田灵儿和谁结婚了？ 答案：齐昊

·问题：田不易的三徒弟是谁？ 答案：郑大礼

·问题：<诛仙>的作者是谁 答案： 萧鼎

·问题：在诛仙小说中，焚香谷艳红使用的法宝是？ 答案：清灵石

·问题：下面哪个在《诛仙》原著中出现过？ 答案：厉鬼噬魂

·问题：万剑一的手臂是谁砍下来的？ 答案：幽姬

·问题：未在网络游戏《诛仙》中出现的门派是？ 答案： 圣巫教

·问题：战斗中打开法术选择界面快捷键是？ 答案： ALT+W

·问题：在诛仙小说中，青云门田灵儿使用的法宝叫什么名字？ 答案： 琥珀红绫

·问题：何大智是大竹峰的几弟子？ 答案： 4弟子

·问题：下列哪个是排行榜中包括的内容？ 答案：修为等级排行

·问题：与诛仙无关的是？ 答案： 赤焰刀

·问题：梦幻诛仙主策划的网名是 答案：

·问题：试炼任务一周可以接几次？ 答案： 2次

·问题：在张小凡参加的七脉比武中，哪一位不是四强？ 答案： 萧逸才

·问题：战斗中防御的快捷键是？ 答案：ALT+D

·问题：在梦幻诛仙中，多少级才能开启PK开关？ 答案：21

·问题：小白有几尾？ 答案：9尾

·问题：“也不知过了多久，兽神忽然微笑道 答案：”在《诛仙》原著中的下半句是？

·问题： 碧瑶算圣教第几代弟子？ 答案： 第四十三代。

·问题：在游戏中加入帮派需要人物等级多少级？ 答案： 15

·问题：下列哪位和焚香谷关系最小？ 答案： 吕大信

·问题：练习深蹲时，以下哪个动作是错的？ 答案： 下蹲时两腿并拢

·问题：下列哪种装备不能启灵？ 答案： 鞋

·问题：在梦幻诛仙中，使用Tab打开MINI地图，能通过MINI地图打开世界地图吗？ 答案：能

·问题：张小凡初次见普智时，他的翡翠念珠有多少颗？ 答案：17颗

·问题：田不易有几个徒弟？ 答案：7个

·问题：在梦幻诛仙中，个人商店的等级需求是多少级？ 答案：10级

·问题：害死碧瑶母亲和姥姥的仇人是谁？ 答案：上官策

·问题：以下关于帮派任务说法错误的是？ 答案：跑商任务任何人都可以做

·问题：青云门彭昌所使用的法宝叫什么名字？ 答案： 吴钩

·问题：下面哪种装备能启灵？ 答案： 护腕

·问题：游戏塞尔达传说里提到过的沙漏名称是 答案：幻影沙漏

·问题：以下不是百事公司旗下的产品是？ 答案：芬达

·问题：下列几个人谁没有参加过湖南台得选秀 答案：蔡依林

·问题：世界上最大的宫殿是 答案：

·问题：三国时期诸葛亮曾说谁脑后长有”反骨" 答案：魏延

·问题：梦幻诛仙下列门派中,擅长物理输出的门派是 答案：鬼王宗

·问题：神剑御雷真诀是哪个门派的绝技？ 答案：青云门

·问题：梦幻诛仙支持几个分辨率？ 答案：2个

·问题：梦幻诛仙里飞行系统实现的效果是？ 答案： 真实飞行

·问题：梦幻诛仙中，共有多少种技能？ 答案：D

·问题：梦幻诛仙下列门派中，擅长法术伤害的门派是？ 答案： A

·问题：飞行系统是通过什么技术实现的？ 答案：A

·问题：梦幻诛仙里飞行可以实现的功能是？ 答案： A

·问题：梦幻诛仙里的飞行可以帮助玩家在行路时提高什么？ 答案： B

·问题：梦幻诛仙中宠物可以佩戴的是？ 答案：

·问题：梦幻诛仙有几大门派？ 答案：C:6个

·问题：以下哪个是鬼王宗的弟子 答案：C

·问题：小白在那里被镇压了三百年 答案：焚香谷玄火坛

·问题：东南亚旅游圣地长滩岛属于下列哪个国家？ 答案： 菲律宾

·问题：谁传授了张小凡天音诗大凡波若并赠噬血珠 答案： 普智

·问题：碧瑶的法宝是 答案： 伤心花

·问题：下面哪个在<诛仙>原著中出现过 答案： 狂鬼击

·问题：金瓶儿被称为 答案： 妙公子

·问题：12641806按这个规律下一个数字应该是 答案：3263442

·问题：kj 答案：wefef

·问题：下面哪个人物不是小说诛仙中的人物 答案：冯亮

·问题：我国汉朝女子如何行礼 答案：万福礼

·问题：胳膊上最大的一块肌肉叫什么 答案： 二头肌

·问题：供奉或收藏佛舍利（佛骨） 答案：佛像

·问题：在梦幻诛仙中 答案：一个队伍最多能有几个成员

·问题：从何时起，对最高统治者称王 答案：商

·问题：繁体字”灵一共多少画？ 答案：24

·问题：曾叔常是哪个青云门什么峰的首座 答案：风回峰

·问题：有“五海三洲之地”之称的是 答案：西亚

·问题：以下哪一位曾被称为“药王" 答案：孙思邈

·问题：洛书九星中的七星是？ 答案：破军星

·问题：亚洲首次举办奥运会是哪一届？ 答案：18

·问题：被成为“邮票王国”的是哪一个国家 答案：圣马力诺

·问题：帮派忠义堂的等级与下列哪个选项的等级是一致的 答案：帮派等级

·问题：吕布与董卓为了以下哪位女性因此撕破脸？ 答案：貂蝉

·问题：国家住宅电气标准中规定，两居室的固定插座数量为？ 答案：12

·问题：**《刘三姐》是反映什么民族的生活故事？ 答案：状族

·问题：科学家把猪，牛，羊，马一起关在施放了有毒氯气的环境中作实验，他们中谁逃脱了厄运？ 答案：猪

·问题：就体裁而言，正史都是 答案：

·问题：海豚是小型鲸类,人门习惯将身长对多少米做为鲸 答案：豚的分界线

·问题：俗称的黑管是哪种木管乐器 答案：单簧管

·问题：杜必书的法宝是什么 答案：骶子

·问题：诛仙中碧瑶为救张小凡魂魄被收在什么中 答案：合欢铃

·问题：在梦幻诛仙中,技能快捷拦一个有几个技能格 答案：8

·问题：“飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹”是谁最先说的？ 答案：范蠡

·问题：下面哪位是焚香谷的人 答案： 段雷

·问题：返生丹需要在哪个操作面板中使用 答案：宠物属性中的使用物品

·问题：商正梁是青云门那个峰的首座 答案：龙守峰

·问题：以下不是试炼内容的是 答案：跑商

·问题：野狗道长开始是魔教什么门下之人 答案：炼血堂

·问题：诛仙小说中魔教鬼王四大圣使之首青龙的法宝是什么？ 答案： 乾坤青光戒

·问题：诛仙 小说中滴血洞内遗刻”金领清脆噬血误”下一句是什么 答案：一生总被痴情诉

·问题：宠物妖力排行最高的是什么等级 答案：SSS

·问题：田不易的大徒弟是谁 答案：宋大仁

·问题：下面哪个城市不属于西藏自治区 答案：襄攀

·问题：林惊羽是谁的徒弟 答案：苍松真人

·问题：下面的快捷键不存在于游戏中的是 答案：alt+r

·问题：战斗中普通攻击的快捷键是 答案：ALT+A

·问题：国家在对外关系上的最告代表是？ 答案：外交部长

·问题：享有世界第一门神之称的伟大守门员布冯的绰号是什么？ 答案：球门幽灵

·问题：小灰是什么猴子？ 答案： 三眼灵猴

·问题：生产要消耗什么？ 答案： 活力

·问题：美国华盛顿洲西雅图市的别称是？ 答案：绿宝石城

·问题：问仓储超市和其他超市最大的不同点是什么？ 答案：储售场地合一

·问题：可爱的泰迪熊是由一位美国总统的名字命名的,请问是以下哪一位？ 答案：罗斯福

·问题：狗的鼻尖为什么经常是湿乎乎的？ 答案：滋润嗅觉细胞的分泌物

·问题： 答案：实施全世界上首例直升飞机登陆两西作战的是？

·问题：下列不是诗人阿利盖利但丁的作品是？ 答案：田园

·问题：三国孙吴丞相 答案：政治家顾雍字号什么？

·问题：世界著名手机品牌若基亚的总部设在哪个国家？ 答案：美国

·问题：五行中克木的属性是？ 答案：火

·问题：拉布多寻会猎犬以性情温和 答案：聪明听话

·问题：印度尼西亚是哪个洲的国家？ 答案：亚洲

·问题：仙剑奇侠传中酒剑仙叫什么名字？ 答案：司徒钟

·问题：陈景润是我国哪省人士？ 答案：福建

·问题：幽游白书中 答案：最后是谁取得了魔界的统一赛的胜利？

·问题：曾书书后来赠给鬼厉的那本书是什么书？ 答案：春宫书

·问题：辐射系列作品中最著名的避难所是哪个？ 答案：13号避难所

·问题：下列哪种居家行为是正确的？ 答案：浴室门口放脚垫

·问题：世界上地势最低的国家是？ 答案：荷兰

·问题：东南亚旅游圣地长滩岛属于下列哪个国家？ 答案：非律宾

·问题：泥娃娃大阿福的老家是？ 答案：江苏无锡

·问题：股市交易单位是手,一手的交易数量表示？ 答案：100股

·问题：最耐口晒的织品是哪一种？ 答案：育纶

·问题：加入国际展览局的文件从什么起生效？ 答案：交存之日后一个月

·问题：菜刀生锈,除锈的最好方法是？ 答案：用切开的葱头擦拭

·问题：文学史上魔幻现实主义派的代表人物是？ 答案：拉尔斯:吉伦斯坦

·问题：魔兽争霸2一共有多少个种族？ 答案：2

·问题：歌棚是哪个民族的习俗？ 答案：壮族

·问题：母亲节那天为了表示对母亲的敬意,子女要佩带什么花？ 答案：康乃馨

·问题：和机器猫猜拳出什么稳赢？ 答案：布

·问题：以下哪一个不是伦敦名胜？ 答案：卢浮宫

·问题：西汉时期,经御史大夫睹周,杜延年解释的汉律,被称为大杜律和小杜律他们两人的关系是？ 答案：父子

·问题：公元618-907年是我国古代的哪个朝代？ 答案：唐朝

·问题：在江浙一带最流行的地方戏曲是？ 答案：越剧

·问题：君不见黄河之水天上来出自哪里？ 答案：将进酒

·问题：颐和园事件中被网易封停的玩家ID是什么？ 答案：干死4小日本

·问题：周一仙是青云第几代传人？ 答案：第十三代

·问题：哪个不是四灵血阵需要神兽？ 答案：黑水玄蛇

·问题：张小凡初次见普空时，他的翡翠念珠有多少颗？ 答案：0颗

·问题：下面那个不是魔教四大奇宝？ 答案：万毒斩相思神匕

·问题：害死碧瑶母亲和姥姥的仇人是谁？ 答案：普空

·问题：黑木与谁是八十年未曾见面的旧友？ 答案：上官策

·问题：下列那个时间与陆雪琪达到上清修为时最接近？ 答案：大黄咬野狗道人时

·问题：吕大信是大竹峰的第几弟子？ 答案： 5

·问题：青云七脉会武中，张小凡抽到第几号签？ 答案：第一号

·问题：谁确实不会‘斩鬼神’招式？ 答案：苍松

·问题：九幽_____，诸天______，以我血躯，_______牺牲。三生七世，永堕阎罗，只为情敌，虽死不悔？ 答案：阴灵，神魔，奉为

·问题：鬼厉转眼向她看去，映入眼帘的却是陆雪琪淡然的脸色，和眉宇间悄悄的一丝笑意。他心头忽地一阵激动，彷佛从深心中腾起的激动，竟然连身体也轻轻发抖，忍不住脱 答案：口而出

·问题：一个人，___________，面对了整个世界！ 答案：一根烧火棍

·问题：天地不仁，以万物为______。 答案：刍狗

·问题：鬼厉冷冷地，不带一丝感情地道 答案：“天地间第一位的邪物，不是它，而是……”他用手，往自己的心口一指，冷冷地道

·问题：藏语扎西得勒的意思？ 答案：吉祥如意

·问题：尼姑出现的朝代？ 答案：南北朝

·问题：馒头是谁发明的？ 答案：诸葛亮

·问题：我国出产那种孔雀？ 答案：绿孔雀

·问题：钱币开元通宝中"开元"的意思是什么？ 答案：开辟新纪元

·问题：围棋棋盘有几个交叉点？ 答案：1919=361个

·问题：史家之绝唱，无韵于离骚"是形容什么的？ 答案：史记

·问题：武则天的墓碑上有几个字？ 答案：0

·问题：面临江上大风大雨时，吴六奇唱的是哪一出戏？ 答案：《沉江》

·问题：什么高原被人民称为坝子，是我国的主要耕作地区？ 答案：云贵高原

·问题：珊瑚是？ 答案：动物

·问题：到成吉思汗死的时候，如果他想骑马从蒙古帝国的东端跑到西端，至少需要多长的时？ 答案：一年

·问题：昭君出塞嫁给呼韩邪单于是西汉哪位皇帝在位时？ 答案：汉元帝

·问题：非洲的第一大河是 答案：尼罗河

·问题：亚麻的生产主要集中在哪一省份？ 答案：黑龙江

·问题：河南出土的商代文物“司母戊鼎”是什么材料制作的？ 答案：青铜

·问题：韦小宝的七个老婆之中，最温顺体贴的是 答案：双儿

·问题：窗户最早的名字是 答案：风的眼睛

·问题：大月氏王国在5世纪后半叶亡于 答案：厳哒

·问题：戚继光驱逐的是哪国侵略者？ 答案：日本

·问题：建立北魏的少数民族是 答案：鲜卑

·问题：人们什么时候发现原子核反应？ 答案：1938年

·问题：荷兰的中央政府所在地是 答案：海牙

·问题：中国第一个全国规模的统一的资产阶级革命政党是 答案：中国同盟会

·问题：自元朝以后，年代愈进建筑斗拱愈 答案：细而密

·问题：太阳的平均密度是多少？ 答案：1

·问题：古埃及的法老相当于中国古代的 答案：皇帝

·问题：见于记载的匈奴第一个单于，驻头曼城，其地为当今内蒙古的 答案：包头

·问题：下列河流注入的海洋正确的是 答案：阿姆河—咸海

·问题：我国是什么时候采用公历的？ 答案：辛亥革命以后

·问题：热带有几个季节？ 答案：2个

·问题：撒哈拉以南的非洲分布最广的气候是 答案：热带草原气候

·问题：台风产生在 答案：热带海洋

·问题：下列四组名称中属于地质构造的是 答案：火山和地震

·问题：素有“沙漠之舟”之称的内蒙古双峰驼生长在 答案：荒漠地区

·问题：芬兰人属于 答案：北欧民族

·问题：匈奴政权的机构不包括以下哪一部分？ 答案：匈奴庭

·问题：人们常说纯理性的爱情是“柏拉图式的爱情”，那么柏拉图是谁的弟子？ 答案：苏格拉底

·问题：科举制始于哪个朝代？ 答案：隋唐

·问题：汉平帝元始元年，是公元那一年？ 答案：一年

·问题：莫高窟位于敦煌市东南，距城约25公里，洞窟开凿在鸣沙山东麓的断崖上，始建于 答案：东晋

·问题：金代长城与秦汉时代长城的区别在于 答案：堑深墙低

·问题：世界上第一条地铁在1863年建于 答案：伦敦

·问题：镇魔古洞的凶灵是 答案：黑虎

·问题：张小凡是在哪里知道碧瑶的名字 答案：滴血洞

·问题：陆雪琪第一次比武在哪个擂台上？ 答案： 乾

·问题：天音寺大雄宝殿前的台阶有几层 答案：49

·问题：血玉骨片是用什么色丝线绑在一起的 答案：红的

·问题：吸血老妖的骷髅哪个部分被张小凡打坏？ 答案：右上角

·问题：张小凡的名字是谁起的 答案：教书先生

·问题：《天书》中第一句话是什么？ 答案：天地不仁，以万物为刍狗

·问题：陆雪琪和张小凡第一次见面说的第一句话是什么 答案：小竹峰弟子陆雪琪，请赐教

·问题：要修炼到“太极玄清道”什么境界才能够“驱物”？ 答案：玉清境第四层

·问题：《诛仙》当中，小环为张小凡面相算得一卦，得出张小凡的命理是什么 答案：乱魔命

·问题：《诛仙》当中，天帝宝库里那块石头，拥有者是谁？ 答案：小灰

·问题：田不易的五徒弟是谁 答案：吕大信

·问题：田不易的四徒弟是谁 答案：何大智

·问题：田不易的大徒弟是谁 答案：宋大仁

·问题：田不易的二徒弟是谁 答案：吴大义

·问题：我国的根本大法是什么 答案：中华人民共和国宪法

·问题：下列不是青云门的法宝 答案：紫芒刃

·问题：诛仙是小说中的一种什么东西 答案：技能

·问题：在游戏中人物最多能戴几个戒指 答案：1

·问题：未在网络游戏诛仙中出现的门派是 答案：圣巫教

·问题：天云道人是哪个青云门什么峰的首座 答案：落霞峰

·问题：诛仙小说中 黑水玄蛇 的死敌是什么 答案：黄鸟

·问题：可以找京城的用法换取人物经验的操作 答案：法宝转换

·问题：在青云后山祖师祠堂扫地的老人的真实身份是 答案：青叶真人

·问题：要将诛仙剑阵发挥至最大威力,需要开启的是什么 答案：天机锁

·问题：梦幻诛仙游戏里剧情任务第一次遇到张小凡是在哪张地图 答案：竹林幽谷

·问题：诛仙小说中田不易的老婆苏茹原本是青云门哪座峰的弟子 答案： 小竹峰

·问题：中国古代私人书籍收藏的最大图书馆是 答案：浙江宁波的天一阁

·问题：罗马的圣彼得大教堂的柱廊上有多少个“圣人”雕像 答案：200个

·问题：起居厅应该宽敞 答案：明亮

·问题：江阴桥是 答案：悬索桥

·问题：我国最长的悬索桥是 答案：江阴桥

·问题：圆明园 答案：长春园和什么园合称三园？

·问题：又可称为"吊楼"，不是以下民族的居民样式的是 答案：满族

·问题：云岩寺塔俗称 答案：虎丘塔

·问题：汉代称城市干道为 答案：街

·问题：中国现存最著名的三大殿不包括 答案：嵩山少林寺的大雄宝殿

·问题：《中国建筑史》的作者 答案：梁思成

·问题：万里长城的起点是 答案：山海关

·问题：《营造法式》这部建筑学专著的作者是 答案：李诫

·问题：雅典卫城的巴台农神庙是为敬奉哪一位女神而建造的 答案：雅典娜

·问题：我国最早建成通车的高速公路是 答案：沪嘉高速公路

·问题：梁思成（1901年~1972年）出生地是 答案：日本

·问题：混凝土在变硬的过程中会 答案：放出热

·问题：最早发行信用卡的银行是 答案：富兰克林国民银行

·问题：世界七大奇迹之一的摩索拉斯陵墓的建造地点现在在哪个国家？ 答案： 土耳其

·问题：“宫”字的本意是 答案：一般的居所

·问题：以下哪一种木板不是人造板 答案：水曲柳

·问题：一砖墙，顾名思义就是厚度为一块标准砖的墙，请问一砖墙厚度是 答案：240毫米

·问题：第一届世界杯足球赛是在哪里举行的 答案：乌拉圭

·问题：世界著名的红牛饮料的发源地是哪个国家 答案：奥地利

·问题：下列不适用《产品质量法》的有 答案：建设工程

·问题：博茨瓦纳是哪个洲的国家 答案：非洲

·问题：西欧农奴没有以下哪种权利义务 答案：定期服兵役

·问题：几个人以上共同故意犯罪被称为共同犯罪 答案：2个

·问题：世界上最狭长的国家是 答案：智利

·问题：亚硝胺是食品中致癌的因素,但是可以多吃寺庙来抑制人体对亚硝胺的吸收和合成 答案：大白菜

·问题：位于太平洋中部的大洋洲岛国基里巴斯是由多少个岛屿组成的 答案：33

·问题：以下不是大洋洲的国家是 答案：秘鲁

·问题：人走路时摆动双臂主要是为了 答案：平衡走路姿势

·问题：下列门窗中 答案：保温

·问题：蘑菇是非常有营养的食物 答案：那么哪种蘑菇可以起到益智的作用

·问题：用微波炉煮荷包蛋时要用牙签在蛋清 答案：蛋黄上扎孔主要是为了什么

·问题：魂斗罗1代一共有多少种枪 答案：7

·问题：公元前594年 答案：实行初税亩,按亩收税的国家是

·问题：世贸组织总理事会由()组成 答案：裁判

·问题：为寺庙笛卡儿指着一框兔子说 答案：那是他的书

·问题：味精的鲜味来自谷氨酸,它最早发现于什么汤中 答案：海带汤

·问题：下列哪一个不是吃鸡蛋给我们带来的益处 答案：增强新陈代谢

·问题：因纳税人 答案：扣缴义务人计算等错误

·问题：我国是什么时候采用公历的 答案：建国前期

·问题：说谎者悸论'是谁首先提出的 答案：罗素

·问题：下列哪个城市不属于美国加利福尼亚州 答案：休斯顿市

·问题：世界上第一颗爆炸的原子弹的名字是 答案：瘦子

·问题：下列影片中,反映抗日战争时间革命斗争的是 答案：野伙春风斗古城

·问题：诸子百家中对认识论 答案：逻辑学

·问题：蝴蝶发现花蜜靠 答案：前足沾

·问题：下列鱼中 答案：对水中的氧气含量要求最高的是

·问题：通常所说的电脑游戏RPG是指 答案：人物角色扮演游戏

·问题：冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的 答案：毛细血管

·问题：烤全羊烤的是 答案：绵羊

·问题：香菇中含有的麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为寺庙元素 答案：维生素D

·问题：1865年 答案：一只名叫"宾查'的英国牛头梗犬曾经做出在多长时间内驱除了500只老鼠的记录

·问题：举重运动员为什么搓白粉 答案：:吸取手上的汗

·问题：下列哪个症状不是夜间经常腿部抽筋原因 答案：腿部手术后

·问题：传统百家姓中排名第九的姓氏是 答案：冯

·问题：《Fafe》中伊莉雅的使魔是哪位英雄 答案：赫拉克勒斯

·问题：魂斗罗1代中的地球反派组织的名称是什么 答案：红色猎鹰

·问题：歌剧《茶花女》谁的作品 答案：威尔第

·问题：很多古典乐派的音乐大师都写过圆舞曲 答案：现在人们在舞会上最经常播放的圆舞曲是

·问题：梦幻诛仙主线中，第一个出现的原著人物是？ 答案：小白

·问题：以下不是帮派建设任务玩法的是？ 答案：收药材

·问题：不是三项的是？ 答案：掰腕子

·问题：陆雪琪是谁的徒弟？人物是？ 答案：水月大师

给个最佳呗

　　衣服尺码实用手册大全，世界各国尺码换算，童装号码换算

　　服装上符号的含义

　　留心一下可以发现每件衣服的上部均有标记或符号，那么，这些符合各表示什么含义呢？

　　（1）“L”表示大号，“m”表示中号，“s”表示小号，“xi”表示特大号，还有“xxi”也表示特大号。

　　（2）“1”表示适合身高15米的人穿用;“2”适合身高米的人的穿用,以此类推,“3”代表16米，“4”代表米,“5”代表17米,“6”代表17米,“7”代表18米,“8”代表米。

　　（3）“Y”表示胸围与腰围相差16厘米，“YA”表示相差14厘米、“A”表明相差12厘米、“AB”表明相差10厘米，“B”表明相差8厘米、“BE”表明相差4厘米，“E”表明相差无几。

　　服装尺码换算参照表

　　女 装 （外衣、裙装、恤衫、上装、套装）

　　标 准 尺 码 明 细

　　中国 (cm) 160-16584-86 165-17088-90 167-17292-96 168-17398-102 170-176106-110

　　国 际 XS S M L XL

　　美 国 2 4-6 8-10 12-14 16-18

　　欧 洲 34 34-36 38-40 42 44

　　男 装 （外衣、恤衫、套装）

　　标 准 尺 码 明 细

　　中国 (cm) 16588-90 17096-98 175108-110 180118-122 185126-130

　　国 际 S M L XL XXL

　　男 装 （衬衫）

　　标 准 尺 码 明 细

　　中国 (cm) 36-37 38-39 40-42 43-44 45-47

　　国 际 S M L XL XXL

　　男 装 （裤装）

　　标 准 尺 码 明 细

　　尺 码 42 44 46 48 50

　　腰 围 68-72 cm 71-76 cm 75-80 cm 79-84 cm 83-88cm

　　裤 度 99 cm 1015 cm 104 cm 1065 cm 109 cm

　　尺码：155、160、165、170、175

　　155：腰围2尺0 臀围2尺6 裤长102CM 前档21厘米 大腿围48CM 裤脚20CM

　　160：腰围2尺05 臀围2尺7 裤长103CM 前档21厘米 大腿围49CM 裤脚21CM

　　165：腰围2尺1 臀围2尺8 裤长103CM 前档22厘米 大腿围50CM 裤脚21CM

　　170：腰围2尺2 臀围2尺9 裤长104CM 前档22厘米 大腿围52M 裤脚22CM

　　175：腰围2尺2 臀围2尺9 裤长105CM 前档23厘米 大腿围54CM 裤脚22CM

　　关于衣服尺码标准：

　　标号女装换算情况如下：

　　XS 155 80A 8 34

　　S 160 84A 10 36

　　M 165 88A 12 38

　　L 170 92A 14 40

　　XL 175 96A 16 42

　　XXL 180 100A 18 44

　　标号男装换算情况如下：

　　XS 160 100A 46

　　S 165 105A 48

　　M 170 110A 50

　　L 175 115A 52

　　XL 180 120A 54

　　XXL 185 125A 56

　　女裤腰围的换算情况如下：

　　XS 150 5 25 适合1尺8腰围

　　XS 155 6 26 适合1尺9腰围

　　S 160 7 27 适合2尺腰围

　　M 165 8 28 适合2尺1腰围

　　L 170 9 29 适合2尺2腰围

　　XL 175 10 30 适合2尺3腰围

　　男裤腰围的换算情况如下：

　　XXS 160 27 适合2尺腰围

　　XS 165A 28 适合2尺1腰围

　　S 165B 29 适合2尺2腰围

　　M 170A 30 适合2尺3腰围

　　L 170B 32 适合2尺4腰围

　　XL 175A 34 适合2尺5腰围

　　XXL 175B 36 适合2尺6腰围

　　XXL 180 38 适合2尺7腰围

　　“女上装”尺码对照表(cm)

　　上装尺码

　　S

　　M

　　L

　　XL

　　15580A

　　16084A

　　16588A

　　17092A

　　胸 围(cm)

　　78-81

　　82-85

　　86-89

　　90-93

　　腰 围(cm)

　　62-66

　　67-70

　　71-74

　　75-79

　　肩 宽(cm)

　　36

　　38

　　40

　　42

　　适合身高(cm)

　　155160

　　160165

　　165170

　　170175

　　“女下装”尺码详细对照表(cm)

　　下装尺码 S

　　M

　　L

　　XL

　　15564A

　　16068A

　　16572A

　　17076A

　　腰 围(cm)

　　62-66

　　66-70

　　70-74

　　74-78

　　臀 围(cm)

　　84-88

　　88-92

　　92-96

　　96-100

　　适合身高(cm)

　　153-157

　　158-162

　　163-167

　　168-172

　　衣服尺码对照表－－鲁宾汉尺码对照表

　　1、上装尺码为：

　　01码表示代码为：“XXS” 02码表示代码为：“XS”

　　03码表示代码为：“S” 04码表示代码为：“M”

　　05码表示代码为：“L” 06码表示代码为：“XL”

　　07码表示代码为：“XXL”

　　2、茄克装尺码为：

　　70表示代码为：“48”（M）

　　71表示代码为：“50”（L）

　　72表示代码为：“52”（XL）

　　73表示代码为：“54”（XXL）

　　3、裤装尺码为：

　　26代表腰围为：“19尺” 27代表腰围为：“20尺”

　　28代表腰围为：“21尺” 29代表腰围为：“22尺”

　　30代表腰围为：“23尺” 31代表腰围为：“24尺”

　　32代表腰围为：“25尺” 33代表腰围为：“26尺”

　　34代表腰围为：“27尺” 36代表腰围为：“28尺”

　　38代表腰围为：“29尺” 40代表腰围为：“30尺”

　　42代表腰围为：“31尺” 44代表腰围为：“32尺”

　　50代表腰围为：“34尺” 52代表腰围为：“35尺”

　　54代表腰围为：“36尺”

　　4、西服装尺码为：

　　80表示代码为：“145” 81表示代码为：“150”

　　82表示代码为：“155” 83表示代码为：“160”

　　84表示代码为：“165” 85表示代码为：“170”

　　86表示代码为：“175” 87表示代码为：“180”

　　88表示代码为：“185”

　　5、衬衣装尺码为：

　　60表示代码为：“38” 61表示代码为：“39”

　　62表示代码为：“40” 63表示代码为：“41”

　　64表示代码为：“42” 65表示代码为：“43”

　　66表示代码为：“44” 67表示代码为：“45”

　　68表示代码为：“46”

　　中国服装号型标准说明：

　　上装型号：16084A： 160是指身高，84是胸围，A是指体型为正常体型

　　下装型号：16068A： 160是指身高，68是腰围，A是指体型为正常体型

　　体型分类： A - 正常体型 B - 偏胖体型 C - 肥胖体型 Y - 偏瘦体型

　　怎样识别服装的“号”和“型”

　　全国服装的统一号型所说的“号”，是指人身高的厘米数，它影响到的部位是衣长、袖长、裤长；所说的“型”，指的是人的体围厘米数，它影响的部位是腰围、臀围。一个人只能使用同一个“号”，而不能使用同一个“型”，因为上衣和裤子的“型”必须分开使用。例如你身高170厘米，基本胸围为88厘米，基本腰围为73厘米，那么就适合穿170－88号的上衣，170－73型的裤子。

　　怎样识别国家统一服装号型

　　从1992年4月1日起，全国开始实施统一的GB1335－1991《服装号型》国家标准它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，为此，原来的GB1335－1981服装标准即行废止。

　　新标准全套共有男子、女子、儿童3项独立标准，其中男子和女子两项属于强制执行标准，儿童作为推荐性标准。新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了制作服装所必须的10个关键控制部位尺寸。号型表示方法为：

　　“（号）／型、（体型代号）” 其中：“号”表示身高，“型”表示净体胸围或净体腰围：“体型代号”表示胸围与腰围尺寸之差，以Y、A、B、C表示。例如：170／88A、175／96B等。

　　服装新标准的实施，可使我国95％左右的消费者能买到适体服装。消费者只需记住自己的身高、胸围的体型，便可解决上、下装配套的问题。

　　做牛仔裤的用布量

　　弹力牛仔布：

　　横缩：

　　弹力牛仔布一般最大横缩15%(若买横缩大过15%的话,就是二等品了好的弹力牛仔布横缩只有12%左右的) 。

　　但用在公式里面要按最大的乘以(如果你在公式里面乘以的话就错了,结果就只有缩水部份,没有正常用量部份了)。

　　直缩：

　　弹力牛仔布最大直缩是5%,所以公式里面要乘以直缩大过此缩水的弹力牛仔布都是二等品。

　　全棉牛仔布或无弹牛仔布正常横缩;5%,正常直缩3%。

　　脾围+脚围+10,这个4英寸是指止口位(北方所说缝份),后面所有英寸数字都是止口位(缝份)。腰头乘直缩后再乘以2是因为腰头是两层。后面加是后袋用量,是袋贴用量。

　　注意：若裤头是双片弯裤头(纵纹)的话,就从公式里面减出裤头这个公式,然后在最后面加上即可,男装尺码太大的要加02,因为弯裤头用量太大,公式套不出来

　　注意：此公式适用于报价给客人,订布请一定要用纸版排才行。

　　注意：此公式转换成CM也可以用其道理是相同的！

　　注意：有的裤子尺码太大,由于布宽有限,不能正常排料的,一定要错位排料的,不适用于此公式,一定要用纸版排后才能报价！

　　牛仔裤用量计算方法简化版： (脾围+膝围+脚口)裤长横缩直缩布封11弹力

　　牛仔裤的号码与尺码小常识：

　　牛仔裤号码与腰围和臀围尺码的大致对照表：

　　26号牛仔裤：1尺9寸，臀围：2尺6；裤长：一米零三（厘米）；

　　27号牛仔裤：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；

　　28号牛仔裤：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八（厘米）

　　26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！

　　29号牛仔裤：2尺2寸，臀围2尺9；

　　30号牛仔裤：2尺3寸，臀围3尺；

　　31号牛仔裤：2尺4寸，臀围3尺1 ；

　　32号牛仔裤：2尺5寸，臀围3尺2；

　　33号牛仔裤：2尺6寸，臀围3尺3

　　从34号到38号是属于超大尺寸的超大号牛仔裤了

　　34号牛仔裤2尺7寸,臀围3尺4

　　35号牛仔裤2尺8寸,臀围3尺5

　　36号牛仔裤2尺9寸,臀围3尺6

　　37号牛仔裤3尺,臀围3尺7

　　38号牛仔裤3尺1寸,臀围3尺8

　　世界各处的衣服尺码都在改变，企图将各种尺码标准化

　　不过，各国的尺码仍然大有不同，买起衣服来常感困难。即使有了下列的尺码表，你仍应小心选购，买之前要试穿衣服。许多大百货公司都有“服务处”，你可以得到帮忙，找到合适的尺码。其次，大城市许多大公司，都有能说几种语言的售货员。下列资料只供参考，不能当作绝对准确的度量法。

　　女式衣服

　　美 8 10 12 14 16 18 20

　　欧 —— 38 40 42 44 46 48

　　女式长袜

　　美 8 85 9 10 105 11

　　欧 0 1 2 3 4 5

　　女式衬衣、毛衣

　　美 30 32 34 36 38 40

　　欧 38 40 42 44 46 48

　　女鞋

　　美 5 55 6 7 8 85 9

　　欧 35 35 36 38 385 39 40

　　男式外衣与西装

　　美 36 38 40 42 44 46

　　欧 46 48 50 54 56 59

　　男式衬衫

　　美 145 15 155 16 165

　　欧 37 38 39 40 41

　　男鞋

　　美 8 85 95 10 105

　　欧 41 42 43 44 45

　　在美国所出售的衣服，往往标明“小”、“中”、“大”。

　　女

　　小 指12号以下的美国尺码

　　中 指14至16，有时则为12号的美国尺码

　　大 指18号或以上，有时则为16号的美国尺码

　　男

　　小 指36号以下的美国尺码

　　中 指36至38号的美国尺码

　　大 指40号的美国尺码

　　特大 指40号以上的美国尺码

　　选购童装尺码参考

　　一般情况下，儿童的头部占总身高的20%，体高占总身高的80%。为儿童选择服装时，通常以体高为标准。

　　儿童短裤长约等于体高的30%；儿童衬衫长约等于体高的50%：儿童长裤约等于体高的75%；儿童茄克衫约等于体高的49%；儿童西装长约等于体高的53%；儿童长大衣约等于体高的70%；女童连衣裙约等于体高的78%。

　　例如，身高为100厘米的女童，体高为100厘米的80%，约80厘米。如果选购一件连衣裙，裙长为80厘米的70%即56厘米长。如果选购一件衬衫，衣长为80厘米的50%即40厘米，如果您出门在外为家中的孩子选择童装，不妨按照这个公式计算一下，为孩子选一件满意合体的服装。

　　不妨按照这个公式计算一下为孩子选一件满意合体的服装。

　　★衣长及裤长参照表★

　　NB(新生儿)(56)

　　0-3M(62)

　　3-6M(6

　　6M-12M（68-74） 衣长30cm裤长41cm

　　12-18M（74-82） 衣长33cm裤长45cm

　　18-24M（81-87） 衣长36cm裤长47cm

　　2－3T（86-96） 衣长38cm裤长50cm

　　3－4T（95-105） 衣长40cm裤长53cm

　　4－5T（104-112） 衣长42cm裤长56cm

　　5－6T（110－118） 衣长43cm裤长60cm

　　★童装尺码对照表★

　　一、国标童装尺码对照表尺码

　　身高上装下装

　　4# 904847

　　5# 1005250

　　6# 1105653

　　7# 1206056

　　8# 1306459

　　二、各国童装尺码对应尺寸

　　50# 身高50厘米体重3公斤新生儿

　　60# 身高60厘米体重6公斤3个月

　　70# 身高70厘米体重9公斤半岁

　　80# 身高80厘米体重11公斤一周岁前后

　　90# 身高90厘米体重13公斤两周岁前后

　　95# 身高95厘米体重14公斤三周岁前后

　　100# 身高100厘米体重16公斤四周岁前后

　　中国 尺码参看

　　年龄段 身高 胸围 腰围

　　新生儿 52 40±4 41±3

　　3个月 59 44±4 44±3

　　6个月 66 48±4 47±3

　　12个月 73 48±4 47±3

　　2(2-3)岁 90 48±4 47±3

　　3(3-4)岁 100 52±4 50±3

　　4(4-5)岁 110 56±4 53±3

　　6(6-7)岁 120 60±4 56±3

　　日本的尺寸参看

　　标注的尺寸为身高

　　妈咪选购时可以直接参看商标上的尺寸和孩子身高对比

　　衣服上的标注尺寸指宝贝的身高对应宝贝年龄

　　身高 年龄

　　50-70cm 0-6个月

　　70cm 6-12个月

　　80cm 12-18个月

　　90cm 18-24个月

　　95cm 2岁半

　　100cm 3岁

　　110cm 4-5岁

　　120cm 6-7岁

　　130cm 8-9岁

　　140cm按孩子身高而定140公分的孩子

　　150cm按孩子身高而定150公分的孩子

　　160cm按孩子身高而定160公分的孩子

　　欧洲的尺寸参看

　　标注的尺寸为年龄身高

　　妈咪选购时可以直接参看商标上的尺寸和孩子身高对比

　　年龄身高CM

　　法国

　　尺寸-年龄身高cm

　　英国

　　身高cm

　　德国

　　3M62cm NEWBORN

　　6M68cm 0-3M 62cm

　　9M74cm 3-6M 68cm

　　12M80cm 6-9M 74cm

　　18M86cm 9-12M 80cm

　　23M90cm 1,12-2Y 86-98cm 86cm

　　2A92cm 2-3Y 92-98cm 92cm

　　3A98cm 3-4Y 98-104cm 98cm

　　4A108cm 4-5Y 104-110cm 104cm

　　5A110cm 5-6Y 110-116cm 110cm

　　6A116cm 6-7Y116-122cm 116cm

　　7A122cm 7-8Y122-128CM 122cm

　　8A128cm 8-9Y128-134CM 128cm

　　美国，加拿大的尺寸参看

　　标注的尺寸为0000，000，00，0，1，2---------------0-2岁的size

　　标注的尺寸为3m,6m,9m,12m,18m,24m----------------参看欧洲的size

　　标注的尺寸为2T,3T,4T,5T,6T,7T,8T----------------列出对应身高

　　妈咪选购时可以直接参看商标上的尺寸和孩子身高对比

　　标注尺寸 weight height age

　　00000 2kg 50cm newborn

　　0000 3kg 56cm 3个月

　　000 6kg 62cm 6个月

　　00 8kg 68cm 9个月

　　0 10kg 76cm 12个月

　　1 12kg 84cm 18个月

　　2 14kg 92cm 2岁

　　age (heightchestwaist)

　　3t (1005855)cm

　　4t (1086056)cm

　　5t (1156257)cm

　　6t (1206458)cm

　　7t (1256659)cm

　　8t (1306860)cm

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难度第四名仰泳

仰泳是四者里难度最低的一个，也是很轻松的一个泳姿，并且能够解乏。主要使用背扩肌进行用力，可以使背部得到很好的舒展，如果是上班族之类的那么仰泳是一种很舒服类似于按摩的泳姿，当然这项运动的适合人群有老粘人以及体质弱的人，还有就是四到八个月的孕妇也可以选择这个简单的泳姿。

难度第三名蛙泳

大家熟知的蛙泳难度就很低，并且也是四种泳姿里面速度最慢的，但它却被公认为最难做到标准，毕竟蛙泳比较考验人体的协调，所以蛙泳比较适合技术性的运动员，而蛙泳对于腰间盘突出也有术后康复的效果，并且还能改善颈椎不适以及可以恢复颈椎。

难度第二名自由泳

是小白比较喜欢的自由泳，因为自由泳算是四个泳姿里比较快的，因为自由泳的阻力比较小，并且速度均匀，能够快速省力的达到终点，当然这也是运动员们喜欢的泳姿，这个姿势比较锻炼肱二头肌及肱三头肌，能够锻炼臀部肌肉且对肩部肌肉具有一定的训练效果，不管是男性女性都能获得一定的美体效果。

难度第一名蝶泳

蝶泳是大佬的泳姿，也是四者里最难的一种，当然要求也是很高的，是游泳里的高级课程，它对腰腹的力量要求很高，这个泳姿一开始是从蛙泳里面分离出来的一个动作，后面又加上了海豚腿，它的速度很快，但是没有蝶泳快，并且费时费力，但蝶泳却可以锻炼出马甲线、腹肌等。

问题一：国内健身器材哪个品牌最好 最常用的有氧器材是跑步机，健身车其次，目前国际流行的椭圆机和动感单车也逐渐成为家庭健身主流产品。 力量器材的话，综合训练机是很多家庭健身的首选，如果地方有限或者预算有限或者是专业人士，则腹肌板、哑铃、杠铃等也是大众选择。当然，更专业的史密斯机等则是少部分人的选择。 品牌方面，国际品牌乔山（有商用和家用，家用主要是国内生产，各大城市有售）、力健、太空、必确都是不错的。可是价格比较贵的。 国内的话，艾威、舒华、英派斯、汇祥、开普特、万年青的都是不错的。属于一线品牌。

问题二：哪些品牌的健身器材好 1好家庭健身器材(中国名牌产品,中国驰名商标,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,行业著名品牌,深圳好家庭实业公司)

2英派斯健身器材(中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)

3万年青（WNQ）(中国名牌产品,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司)

4舒华健身器材(中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华(中国)有限公司)

5乔山健身器材(始于1975年台湾,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)

6兄弟牌健身器材(国内专业的发货仓库型运动器材 用品供应商,十大健身器材品牌,著名品牌,广州市兄弟运动用品有限公司)

7奥瑞特健身器材(中国驰名商标,国家级企业技术中心,我国最早生产健身器材的企业之一,山西澳瑞特健康产业股份有限公司)

8泰山体育器材(始创于1978年,中国名牌,中国驰名商标,十大健身器材品牌,行业著名品牌,大型集团公司,泰山体育产业集团)

9英克莱(中国驰名商标,中国名牌产品,高新技术企业,行业著名品牌,专业的体育器材生产商,山东英克莱集团有限公司)

10金陵体育器材(中国名牌,中国驰名商标,高新技术企业,中国体育总局重点支持的骨干企业,江苏金陵体育器材股份有限公司)

问题三：家用健身器材哪个牌子好？ 1、好家庭健身器材 (中国驰名商标)

2、英派斯健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)

3、万年青WNQ健身器材 (中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子)

4、舒华健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)

5、乔山健身器材 (中国驰名商标，一线品牌/牌子)

6、澳瑞特健身器材 (中国驰名商标,一线品牌/牌子)

7、迈宝赫健身器材（一线品牌/牌子）

8、泰山牌健身器材 (中国驰名商标子)

9、英克莱健身器材（中国驰名商标，行业著名品牌)

10、金陵健身器材（中国驰名商标）

问题四：健身器材品牌哪种比较好 健身器材主要分：室内健身器材和室外健身器材；

室内健身器材分为：家用健身器材和商用健身器材；

家用健身器材：舒华，英派斯，好家庭

商用健身器材：迈宝赫，布莱特威，大胡子

问题五：国内健身器材哪个品牌最好 不同的健身器材厂家不同的，看你问的是哪种器材了

问题六：健身器材买哪个牌子好 创思维 德玛吉

问题七：健身器材中哪个牌子的比较好 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

问题八：世界著名的健身器材品牌有哪些？ 十大健身器器材排行榜

1好家庭健身器材(中国名牌产品,中国驰名商标,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,行业著名品牌,深圳好家庭实业公司)

2英派斯健身器材(中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)

3万年青（WNQ）(中国名牌产品,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司)

4舒华健身器材(中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华(中国)有限公司)

5乔山健身器材(始于1975年台湾,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)

6兄弟牌健身器材(国内专业的发货仓库型运动器材 用品供应商,十大健身器材品牌,著名品牌,广州市兄弟运动用品有限公司)

7奥瑞特健身器材(中国驰名商标,国家级企业技术中心,我国最早生产健身器材的企业之一,山西澳瑞特健康产业股份有限公司)

8泰山体育器材(始创于1978年,中国名牌,中国驰名商标,十大健身器材品牌,行业著名品牌,大型集团公司,泰山体育产业集团)

9英克莱(中国驰名商标,中国名牌产品,高新技术企业,行业著名品牌,专业的体育器材生产商,山东英克莱集团有限公司)

10金陵体育器材(中国名牌,中国驰名商标,高新技术企业,中国体育总局重点支持的骨干企业,江苏金陵体育器材股份有限公司)

问题九：常用的健身器材都有哪些？哪个牌子好用 创立于2001年的山东宝德龙健身器材有限公司是一家专业从事商用健身器材生产及销售，健身房运营管理于一体的国际性的健身产业集团，也是中国康体产业最富创新力，最具知名度和最具实力的企业之一。

宝德龙公司包括力量设备、动感单车、商用椭圆机、磁控车、跑步机等在内的300多种全套商用健身器材。公司每年推出2-3款新产品，适应客户不断增加的需求和不断延展的审美观点。出口业务遍及海外100多个国家和地区。

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　　初到巴塞罗那的阴郁

　　到巴塞罗那后的第一张参赛证照片上，梅西笑容满面，但这种笑容在此后半年中很难见到。在巴萨头几个月，一切对梅西来说都糟糕透顶。2001年3月6日，梅西来到巴萨，加泰罗尼亚足协为他开了一张临时参赛证，纽维尔老伙计俱乐部拒绝为他开具国际转会证明。梅西只能代表巴萨幼年B队参加地区比赛，无法代表符合他年龄段的幼年A队参加全国比赛，因为他是外国人，按西班牙足协规定，他无法参加一切全国性质的比赛。

　　4月21日，梅西在比赛中被踢断左腿腓骨，这是他职业生涯第一次重伤，直到6月6日才伤愈复出。复出后仅过了1个月，梅西左踝关节水肿，不得不再休息数周。梅西在巴萨的第一个赛季只踢了2场正式比赛和1场友谊赛，唯一好消息是，医生们决定以身体训练和饮食控制等手段逐渐代替注射生长激素，来帮助梅西逐渐成长。

　　在学习生活方面，梅西一家遇到了更大的不适应。梅西还是对学习不感兴趣，但他从不找老师麻烦，坐在角落里干自己的事。妹妹玛利亚在暑期度假回国后再也不愿踏上西班牙的土地。父母征询梅西的意见，是想留在罗萨里奥还是去巴塞罗那，梅西坚定选择了巴塞罗那，就这样，父亲豪尔赫带着三个儿子在巴萨生活，母亲塞莉娅带着女儿留在阿根廷，从此远隔重洋的分居生活便成为梅西一家多年来一直无法改变的生活方式。

　　雨过天晴后的辉煌

　　8月20日，梅西结束暑假回到巴塞罗那，由于国际转会证明还没到，只能参加一些锦标赛和友谊赛。梅西只能把劲都用在训练和友谊赛中，这种态度得到了梯队教练的肯定。梅西从2001年年关开始转运，首先在12月，豪尔赫与俱乐部签署了第2份合同。梅西至今一共与巴萨签署了7份合同，可见这位年轻人进步之神速。2002年2月，国际足联判决西班牙足协可以注册梅西，梅西到巴萨1年后才正式打上加泰罗尼亚地区联赛。4月27日至5月7日在意大利比萨举行的小大师杯上，巴萨战胜国际米兰、切沃、布雷西亚，打平尤文图斯，最终在决赛中战胜帕尔马，梅西开始成为人们议论的话题。

　　“一开始，我们还以为他是哑巴呢。”现阿森纳队长法布雷加斯回忆说，“后来得益于在意大利的生活和一起玩Playstation，我们才发现他会说话。”另一位当时少年B队的主力巴斯克斯说：“梅西每天来到更衣室就坐在他的角落里，换衣服，一个词也不说，在意大利才开始活跃起来。”当时那支队的主帅维拉诺瓦(现一队副帅、瓜迪奥拉助手)也认为，是意大利的生活让梅西融入了球队，“他在场上可一点不内向，看他踢球就像看到了马拉多纳。”

　　梅西的2002-03赛季很辉煌，夺得两项锦标赛冠军，参赛30场进36球，比主力前锋巴斯克斯还多5球，其中3次帽子戏法、1次独中4元。当时162米的梅西是队内最矮小的球员，体重55公斤，与191米的皮克相差甚远。梅西唯一缺席的是西班牙全国锦标赛，因为他是外国人，但他和队友同庆夺冠。

　　普约尔的面具

　　阿莱克斯·加西亚是执教梅西的梯队教练之一，他讲述了一段特别的故事：

　　“梅西当时是队内的小弟弟，大家都很保护他，因为别人老踢他，大个子皮克和巴斯克斯对他保护最多。梅西背井离乡和父亲生活在一起，我能理解他的乡愁，我问了他几次有什么困难，但他从来都回答没有什么可担心的。15岁的梅西已经知道他想要什么了，他明白自己和家人的牺牲，不想错过摆在面前的机会。他有了自己的风格，街头足球的风格，过人。我们试图让他融入巴萨风格，那就是尽可能每个人都参与传球，在中场控球，进入前场30米后，每个人都发挥天赋。

　　“当时最后一场联赛，梅西和一名西班牙人队员相撞暂时昏迷，诊断结果是面部骨折。我们虽然3比1取胜夺得联赛冠军，但2周后还有加泰罗尼亚杯，我们都为梅西担心。医生说，两个月前一队后卫普约尔病症和梅西相似，最后带了保护面具上场比赛，也许梅西也可以试试。梅西最后带着面具上场了，但踢了没一会，他就跑到我面前把面具扔给我。我当时跟他说，‘你要是摘下面具，我就换下你，不光我要受法律制裁，你也要。’但他跟我说‘就一会’。之后，梅西5分钟内打进2球，半场我们3比0领先，我在中场休息时告诉他‘你为球队能做的都做了，下半场你坐在替补席上’。”

　　1年4个梯队

　　2001-02赛季是个让人难以置信的赛季，梅西和皮克赛季初升入青年A队，梅西则在赛季内接连完成从青年A队到巴萨C队再到B队的跳跃。梅西首先代表青年A队打到圣诞节，此后到5月又参加了青年组国王杯决赛，最终11场打进18球，内尔哈锦标赛决赛对贝蒂斯半场吊射破门最终夺冠。梅西从2001年11月开始同时代表青年A队和巴萨C队比赛，巴萨C队当时14场积9分濒临降级，梅西加入后10场进5球，成功帮助该队保级。2002年3月16日，梅西升入B队，虽然出场5次仅得1胜，但他已证明自己可以适应大年龄组比赛，并在对赫罗纳赛后被评为最佳球员。

　　梅西距离一队只差一步，但比B队低3个级别的青年B队又需要他的帮助，时任青年队教练胡安·卡洛斯回忆说：“要是别人被要求降级打比赛肯定会不高兴，但梅西没有。”当时巴萨、西班牙人和普雷米亚正在争夺2003-04赛季该级别联赛冠军，只要西班牙人战胜巴萨，夺冠就指日可待，但梅西登场扳平，最终在两周后助巴萨夺冠。赛季末，豪尔赫和巴萨磋商梅西的第一份职业合同，双方差距很大，但最终达成协议，因为阿森纳已经利用加斯帕特执政后期的混乱抢走了法布雷加斯，巴萨经不起更大打击。

　　2003年11月16日，星期日。这一天是波尔图巨龙球场揭幕典礼，波尔图请来巴塞罗那打揭幕战，由于当天是国际比赛日，巴萨大部分主力无法出战，最终0比2不敌主队。但葡萄牙人有幸见证了梅西第一次代表巴萨一队参赛，第74分钟，14号梅西替下费尔南多·纳瓦罗，以16岁4个月23天的年纪成为巴萨历史上代表一队出场第三年轻的球员。

　　2005年世青赛英雄

　　2004年6月29日，梅西第一次代表阿根廷少年队登场出战巴拉圭，当时比分3比0，最后结果是8比0。时任主帅托卡利回忆说：“赛后，我接到佩克尔曼(阿根廷青年队主帅)电话，他问我‘你从哪找的这个孩子，很棒，下场对乌拉圭他是主力吧’？”对乌拉圭时梅西仍非主力，但赛后《奥莱报》评价说：“梅西与众不同，他打进2球，还参与了第4球，是4比1战胜乌拉圭的球星。”

　　直到南美青年锦标赛打秘鲁，梅西才第一次成为主力，托卡利解释说：“这是1985年龄段的比赛，他是1987年的，两年意味着很大的差距。我不想把责任放在他肩上，他还需要照顾。”梅西最终打进5球，是赛事二号射手，帮助阿根廷队获得世青赛资格。赛事最佳射手、哥伦比亚人罗达列加说：“毫无疑问，我比梅西要好。”梅西无意争辩，“没什么好说的，我为球队尽力。”

　　世青赛首战，梅西因伤并未首发，阿根廷爆冷0比1不敌美国。从次战埃及开始，梅西成为主力，阿根廷连克埃及、德国和哥伦比亚杀入八强，1/4决赛对手是欧洲冠军和上届世青赛亚军西班牙，此战被誉为提前进行的决赛，梅西和前巴萨队友法布雷加斯的对抗成为一大看点。比赛胶着，直到第70分钟还是1比1，但此后西班牙队开始注意力不集中，阿根廷队凭借梅西的一次助攻和一个进球3比1过关。

　　半决赛是南美德比：阿根廷对巴西。第8分钟，梅西禁区外远射挂角首开纪录，雷纳托下半场扳平。最终，萨瓦莱塔利用梅西的突破，禁区内补射淘汰巴西。对尼日利亚的决赛战至第38分钟，梅西左路带球40米杀入禁区被放倒，他亲自罚进点球，1比0。尼日利亚下半场扳平，但第73分钟，阿圭罗再造点球，梅西主罚为阿根廷捧杯，自己也收获最佳球员和最佳射手两项荣誉。

　　阿迪耐克争夺战

　　2005-06赛季，阿迪达斯和耐克为争夺梅西闹上法庭，经判决、上诉、再判决，最终阿迪达斯获胜，梅西成为该公司全球最著名代言人之一。

　　阿迪达斯公司伊比利亚体育市场部总监索拉纳斯回忆道：“事情要从头说起。2003年，我们就开始和梅西的父亲兼经纪人豪尔赫接触。那时梅西和耐克有合同，但不是形象权合同，仅仅是服装和球鞋的赞助合同。当时豪尔赫告诉我，他不想改换门庭，因为两年前耐克就开始赞助14岁的梅西，但我一直都没和他断了联系。”

　　2003年梅西只有16岁，那时阿迪达斯就想为了这个孩子跟耐克抢人乃至对簿公堂吗？“为了保证投资，我们只相信教练和球探的话，所有人都说梅西是青年人中的珍宝，前途不可限量，我们也不想迟到。”到了2005年，“当时梅西和耐克的合同已经到期，梅西继续穿耐克的装备，因为耐克是巴萨赞助商。豪尔赫想等过了世青赛再看，耐克和梅西在世青赛开赛前2天签了意向合同，但几个月后都没谈拢，我们开始插手，给梅西感兴趣的经济条件和面对2006年世界杯的宣传计划。2006年1月，我们终于和梅西签署了到2010年6月30日的合同。”

　　据报道，阿迪达斯的出价是耐克的5倍，达到每年100万美元，尽管索拉纳斯以商业机密为由拒绝透露具体数字。梅西穿着阿迪达斯的球鞋参加了国王杯对萨拉戈萨的比赛，但被耐克告上法庭。最终经过上诉，法官将梅西判给了阿迪达斯。

　　索拉纳斯认为梅西的商业价值在于：“他是新鲜的空气，在场上就像动画人物。”有人认为内向的梅西商业价值不高，但索拉纳斯持不同意见：“简单恰恰就是梅西的优势。很多球星好像生活在另一个世界，距离我们很远，梅西以他的腼腆拉近了和球迷之间的距离。此外，梅西能体现我们‘没有不可能’的口号，他身体并不强壮，13岁远渡重洋来到巴萨青年队成功，这是个完美的例子。真实是梅西最大的卖点。”

　　梅西的主要市场在哪？“他在拉美、西班牙和亚洲都很有市场，特别是在日本，因为梅西个头很小。感觉这个逻辑很蠢，但事实就是这样，日本人能从灵巧的小个子身上找到认同感。另外，随着巴萨和切尔西屡次交手，梅西在英国的市场影响力也与日俱增。”

　　德尔奥尔诺的梦魇

　　2006年2月22日，被英、西媒体渲染成复仇的日子。前一个赛季切尔西与巴萨在欧冠1/8决赛中相遇，蓝军凭借主场跌宕起伏的胜利过关。西班牙媒体不服特里最后进球时卡瓦略对巴尔德斯的犯规，再加上赛后小罗、里杰卡尔德与斯坦福桥保安发生冲突，1年后两队再次相遇时，比赛气氛剑拔弩张。

　　梅西身穿30号球衣首发，德尔奥尔诺的噩梦开始了。第31分钟，他的鞋钉踩到梅西右腿上，没有警告，没有抗议，比赛继续。但6分钟后，他必须重复这一动作，结果被罚下场。发生了什么？梅西前场与罗本肩碰肩争球，罗本领先一个身位，但在底线时被梅西超越，这时奔来一辆蓝色火车，梅西倒地打滚，“我看到防守队员铲得很猛，不怀好意，因此我跳起来了，他没铲到我。”这是梅西赛后的回忆。罗本和古德约翰森围着边裁争论，德科和小罗围攻德尔奥尔诺，普约尔险些和罗本动手，特里和挪威主裁豪格吵架。此后，梅西一次又一次送上精妙助攻，但不是没人包抄到位，就是射门偏出。莫塔和特里分别打进乌龙，最后是埃托奥接马克斯助攻锁定胜局。

　　穆里尼奥在斯坦福桥的49场不败终结了，他没有吞下苦果，而是把责任推给梅西和裁判，“我对德尔奥尔诺的红牌是否失望？你们看没看比赛？撤销德尔奥尔诺的红牌，给梅西禁赛，这些有用吗？比赛结果不会变了。梅西在演戏，加泰罗尼亚是文化之邦，你们都知道，我去过那里的剧院很多次，水平相当高，梅西真会找好的学。”埃托奥给穆里尼奥的回应是：“说梅西演戏的人，自己都赤身裸体呢。”里杰卡尔德说：“梅西浑身被踢了个遍。”梅西自己只是说：“我膝盖被踢破了，大腿上也有伤，脚上也有。我浑身都有伤，但我不疼，因为我们赢了，这是场让人印象深刻的比赛。”

　　梅西被媒体称为天才，人们把他和1958年瑞典世界杯的贝利相比，与1979年世青赛的马拉多纳相比，与克鲁伊夫和贝斯特相比。但3月27日在诺坎普的次回合，梅西在抢罗本球时手捂左膝痛苦倒地，“之前和加拉对抗时，我感觉一阵刺痛，我想继续，但后来这个动作后我感觉无法继续了。”里杰卡尔德在诺坎普9万球迷面前抱住梅西的头安慰他，梅西右大腿二头肌拉伤4厘米，直到巴黎决赛前才伤愈，但里杰卡尔德不想冒险，把梅西放在看台上，孤独的梅西赛后拒绝入场领自己的奖牌。

　　德尔奥尔诺事后谈起梅西说：“每场比赛总有那么一个球员，你越想不到，他就会让你越痛苦。梅西并不是个爱挑衅的前锋，他什么都不说。当时的情况是，梅西面前有一条通道可以进入禁区，我必须阻止他。然后他开始在地上打滚，我被罚下了。梅西很狡猾，他说感觉我是一次很严重的铲断，但实际上什么都不是。梅西夸张了，毫无疑问。”

　　梅西的优点是什么？德尔奥尔诺说：“他带球好，速度快，球粘在脚上。防守他很难，非常困难，尤其是他状态好时。他是左脚打右路的球员，当他内切突破时，你很难防住。他对任何后卫都是真正的大问题，我也不知道对其他后卫有什么防住梅西的建议。”