5分钟了解透彻原因和饮食

你的脸为什么长痘

脸经常长痘的原因

祛痘小知识科普1

额头痘:压力大，脾气差，长时间熬夜，常吃辛辣食物，青春期等

改善:饮食清淡，调整心态，多喝水,早睡早起

太阳穴痘:进食油腻的食物太多,胆囊负担过重，吃了太多加工零食。

改善:少吃油腻辛辣食物，多吃清淡含纤维素高的食物

发际线痘:洗发水、洗面奶的泡沫没冲干净,卸妆没卸干净。

改善:注意清洁用洗面奶或洗发水时要仔细清洗发际线周围，尤其是卸妆时不要忽略。

眉心痘:主要是内分泌失调导致的,也可能是毛囊炎改善:保持充足睡眠，多吃水果蔬菜

左脸痘:血液排毒能力不好,肝火旺,有热毒。改善:多参加户外运动，注意作息，保持心情愉悦

祛痘小知识科普2

右脸痘:肺功能失常,手脚冰凉,可能是感冒前兆;改善:避免吃易敏感食物，注意保持呼吸道通畅。

唇周痘:便秘，体内毒素堆积或者使用含氟过量的牙膏 :改善:少补充维生素多吃高纤维的水果蔬菜，换牙膏，刷牙后仔细清洗唇周泡沫。

鼻子痘:胃火过盛，消化系统导常，胃胀胃酸改善:少吃生冷辛辣食物,减少肉类，多运动

腮边痘:长期熬夜，内分泌失调,肝胆超负荷,淋巴排毒不通畅。

改善:减少睡前饮食的习惯，多吃含维生素A,B2B6的食物，多喝水，少辛辣。

下巴痘:内分泌失调，姨妈前后。

改善:注意多休息，不要吃生冷的食物。

不要用手去摸脸，每周更换床单

少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调

少吃一些油腻食物及高糖食物，这类食物会促进皮肤油脂分泌导致长痘

多吃富含维生素A、B的水果蔬菜，肉类以及鱼类等高蛋白含不饱和脂肪酸的食物。

注意保湿，很多长痘都是因为缺水导致水油不平衡。

切忌不要用手挤痘痘,会留痘印，严重会导致敏感肌。

护肤品尽量挑选含:果酸、水杨酸、寡肤、茶树精油的。

多吃含不饱和脂肪酸的食物含不饱和脂肪酸的食物有:深海鱼，亚麻籽油，核桃等

多吃富含维生素A、B的食物

含维生素A的食物很必要。比如:肝脏、鱼类、红**水果蔬菜(南瓜，胡萝卜)等。在长痘期间吃维生素B6食物高或片剂可以有效治疗脂溢性皮炎，以及内分泌失调导致的起痘

多喝豆浆

豆浆中富含大豆黄酮，具有类似雌激素作用，有助于对抗雄激素调节内分泌平衡，从而使油脂分泌减少，改善痘痘。

多吃含锌高的食物

锌对于杀灭座疮杆菌有一定作用，同时锌还可以减少皮脂分泌含锌高的食物:小麦胚芽、核桃、蘑菇等。

多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，尤其是含有多种维生素以及矿物质,可以促进体内毒素排除,使体内循环加速,皮肤毛囊通畅。比如黄瓜、橙子、香蕉等

少吃高糖食物

痘痘绝大部分是由细菌引起的发炎，所以吃太多甜食，血糖就会变高，从而导致痘痘的加重。

少喝乳制品(牛奶)

食用太多乳制品会刺激身体产生胰岛素生长因子，这种物质会引起角质过分分化和油脂分泌增加，堵塞毛孔，从而导致痘痘加重

少吃辣

已经长痘的小伙伴要注意了，吃辣会加重痘痘。虽然吃辣不是直接致痘的原因，但是吃辣会导致胃火旺盛，从而影响内分泌，促进血液微循环，从而导致痘痘加重

少吃油炸食物

油炸食物热量巨高，有很多小伙伴大鱼大肉吃完一通后第二天很容易导致口腔溃疡。因为高热量食物会在体内消耗维生素,使维生素暂时短缺，这样很容易诱发炎症

你好18岁属于青春痘左脸颊长痘是由于肝功能不顺畅有热毒；右脸颊长痘是由于肺功能失常；额头反复长痘可能是由于压力大脾气差造成的心火和血液循环有问题反复长痘主要是由内分泌失调引起要彻底祛痘就要从多方面下手要调节雄性激素的分泌还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题同时还要注意饮食少吃辛辣油炸食物注意面部的清洁等等

我国中医历史文化悠久上千年临床实践积累了许多非常独特的奇方秘方建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗这些传统中药具有抑制痤疮棒状杆菌、平衡激素及纠正毛囊口角化过度的综合作用还具有调节内分泌、活血通络化瘀消肿散结等效果中药安全无副作用内调外护标本兼治从而消除发病根源达到彻底治愈杜绝复发的目的有疑问随时和我在线会诊交流祝早日康复

不能吃药！吃药不好啊

左右脸颊长痘痘是你的大肠小肠不好，额头的痘痘是你的工作学习生活压力大

办法就是调理你的饮食和生活习惯：第一就是多喝水啊，多排毒，然后多吃水果，别吃垃圾油炸的食品；还有就是保证良好的作息时间，别熬夜：吃五谷很好的，我以前就是不听我妈话乱吃垃圾视频，长的酒次，不过这些方法都很有效，日积月累的把。

长痘的主要原因是“皮肤毛囊不健康”。当皮肤微循环系统出现问题时，油脂与角质栓就会堵塞在毛囊管腔，无法正常排出，致使毛囊破溃，引发毛囊周围组织的炎症，感染致痘细菌，痘痘发炎变红，甚至形成脓肿，在医学上统称“痤疮”（日常大家俗称为：“青春痘”“暗疮”“粉刺”）

我按我的战痘经验与护肤常识告诉你一些意见，希望能帮助到你：我脸上长的痘痘比较大，我用的是“迪豆祛痘水”，迪豆效果还是可以的。你可以淘宝商城购买的，因为是厂家直销，比较有保证，做的活动比较多，价格也比市场便宜。你登录淘宝商城，搜索店铺“顶康化妆品专营店”，可以咨询下她们的皮肤医师，她们**态度服务都很好。

另外，我教你一些生活小常识，搭配专业的祛痘产品效果更好，我自己也是这样做的：

1、平时脸部一定要清洁干净，不能随便洗下就好，最好是能用洗面奶清洁，洗面奶清洁脸部比较彻底。我用的洗面奶是“迪豆去黑清透洁面乳”，建议你可以试试

2、平时多喝水，最好能一天八杯水。长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。

3、尽量少玩电脑，因为电脑辐射强，容易导致油脂分泌过旺。如果一定要使用电脑，就多喝水，最好能使用隔离霜，防止电脑辐射损害皮肤。

做到以上几点，再配合专业的祛痘产品，很快就能摆脱痘痘烦恼啦。

希望我的建议能帮助到你！

　　有些人脸颊两侧就是非常喜欢长痘痘。只有了解脸颊两侧长痘的原因才能彻底治疗。那么脸颊两侧长痘的原因是什么呢脸颊两侧长痘有哪些治疗方法呢下面就是我给大家整理的脸颊两侧长痘的原因和护理方法，希望大家喜欢。

脸颊两侧长痘痘的7大原因

原因一、身体器官功能失常

肺部功能失常容易引起右脸颊长痘痘，如果右脸颊突然长了很多痘痘，同时又伴有喉咙干燥、痰多咳嗽、肺火上升等症状，那么就要当心了，这是肺部在向你敲响的健康警钟。

肝功能不顺畅会引起左脸颊长痘痘，肝脏是人体最大腺体，主管人的代谢、胆汁生成、解毒、血免疫、热量产生。当肝功能不好，身体的解毒功能发挥不充分，体内于毒多了，痘痘就比较集中在左脸颊了。

　　原因二、内分泌失调

脸颊两侧长痘很多时候都是与内分泌失调离不开的。当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们面板皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，在这种情况下，脸颊两侧很容易长痘痘。

原因三、先天性油性面板

油性面板的人皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油腻的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素，从而导致青春痘的发生，因此油性面板脸颊两侧更易长痘痘。

原因四、长时间对着电脑

很多人的生活都离不开电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，殊不知，电脑的静电积尘附着在我们的脸上，堵塞毛孔，从而毛孔变粗，脸颊两侧的痘痘也趁机大量冒出来。

原因五、化妆品选用不当

很多MM在选择化妆品时，没有根据自己的肤质选择适合的化妆品，如油性面板还选择油腻的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品用在脸上，容易导致肌肤过敏和衰老。油腻的化妆品容易堵塞毛孔，让毛孔粗大，还导致痘痘不请自来。有毒的化妆品对导致肌肤敏感，容易过敏和提前衰老。另外，如果卸妆不彻底也会导致青春痘的产生，原因是残留的化妆品没有被清洁干净，堵塞了毛孔导致油脂排泄不通畅，进而引发青春痘的产生。

原因六、饮食不良

所谓病从口入，大概就是说的青春痘这类疾病吧。经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物，会间接恶化痘痘的病情。 性食物，会导致身体里激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，进而引发痘痘的产生。

原因七、心理问题

长期使精神处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态，会使脸颊两侧的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的激素受到 ，导致油脂增多外排不畅，痘痘也会随之产生。

脸颊两侧长痘痘的5种调理方法

调理方法一 ：准备白芷5片、蜂蜜一勺、清水适量。首先先将白芷磨成粉，然后再加入蜂蜜和少量清水一同调和成膏状。清洁好脸部后，涂抹在痘处，具有消炎祛痘的功效

调理方法二 ：前面也说到了角质的堆积也是引发痘痘产生的一个关键原因，所以我们每半个月就要去一次角质，使用有细微颗粒状的去角质膏对肌肤进行死皮的去除，能预防痘痘的产生，还能改善暗沉的肌肤颜色

调理方法三 ：准备枇杷叶、桑白皮、黄芩、栀子、野菊花、黄连、当归、苦参、赤芍各10克，白茅根30克、生槐米15克、金银花20克，将以上材料用水煎服，每日一剂，每日服用两次，可由身体内部调理痘痘，减少痘痘的产生。

调理方法四 ：准备燕麦片一大勺、牛奶适量、柠檬汁一小匙。将燕麦片和牛奶混合浸泡10分钟，再加入一小匙柠檬汁，搅拌均匀。清洁好脸部后，均匀的敷上，能去除肌肤老化角质，柠檬汁能调节肌肤的油脂平衡，改善痘痘肌肤

调理方法五 ：将野菊花煎水，冷却后，置入冰箱中，每次洗脸的时候，取一部分用来涂脸，3分钟后，再用清水洗净。野菊花具有消炎、调节油脂分泌的功效，能大大改善痘痘肌肤。

脸颊长痘的注意要素

1、体内如雄激素排泄过盛，内排泄紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成芳华痘的发生。

2、很多人护理了半个月或一个月，见痘痘根本好转，就不再护理，其实表面尽管祛了痘，但外部炎症没有彻底消除，体内也未排程好，危险未除，总有一天会“死灰复燃”，故护理后应该有个巩固期间。

3、虽经过一段时间的护肤，痘痘不再发生，脸上光亮如新，但在今后的期间，一定要留意肌肤的养护，如平常清洗、保温、防晒、每周一次的特别保养。防止心情焦虑和严重，坚持达观愉快的心情，不要患了痘痘就悲观，要达观自傲，坚持活跃、及时合理的医治。

4、坚持肌肤清洗，宜用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不用油脂和 性强的化妆品，防止进一步填塞毛囊，使痘痘加剧。防止运用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并防止睡前涂改养分霜等，使夜间的肌肤毛孔畅通，充沛呼吸。

5、最好不吸菸，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘，要少晒太阳，防止风沙，太冷、太热、太溼润的场合也对痘痘晦气。

脸颊不同部位长痘的原因

1、额头长痘

额头长痘的人一般日常的压力较大，脾气差，容易造成心火和血液循化等问题。所以要养成良好的生活习惯，早睡早起，多喝水，尽量放松自己的生活。

2、太阳穴长痘

太阳穴附近长痘说明你的日常饮食中摄入了过量的加工食品，造成体内胆囊阻塞，表现在外部就是太阳穴冒痘，这时你需要赶紧进行体内垃圾大扫除。

3、鼻头长痘

鼻头长痘证明宝贝体内的胃火过盛，消化系统出现问题，所以应该注意谢绝火锅，少吃辛辣、冰冷的食物。

4、鼻翼长痘

鼻翼长痘与卵巢既能和生殖系统有关，内分泌不协调也会造成这种情况，所以，宝贝们多去户外呼吸呼吸新鲜空气、运动运动吧。

5、左脸颊长痘

左脸颊长痘是肝脏功能不顺畅，体内有热毒无法排除的表现，不想让身体处于闷热的环境中，就保持愉快的心情，养成良好的作息习惯吧。

6、右脸颊长痘

宝贝如果右脸颊长痘，就是你的肺功能失常了，此时，尽量避免食用芒果、芋头、海鲜等容易过敏的食物，保护好你的呼吸道。

7、嘴唇周边长痘

嘴唇周边经常长痘的宝贝会发现每当消化不好时，痘痘就来报道，这是因为便秘导致体内的毒素累积，或者使用含氟过多的牙膏。平时应该多注意吃些高纤维的蔬果。

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

脸上不同的部位长痘痘原因不同，有些人脸上两颊部位喜欢长痘痘，脸上两颊长痘痘有可能是清洁工作没做到位，长期堆积造成的内分泌失调。

脸上两颊长痘痘是什么原因

1、内分泌

内分泌是指体内雄性激素的增加，导致机体内分泌系统紊乱，进而引发痘痘的产生。这种情况可能是女性经期、熬夜、或是饮食刺激等现象的内在表现，需要我们内调才能达到缓解青春痘的目的。

2、饮食

所谓病从口入，大概就是说的青春痘这类疾病吧。经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物，会间接恶化痘痘的病情。刺激性食物，会导致身体里激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，进而引发痘痘的产生。

3、心理问题

长期使精神处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态，会使脸上的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的激素受到刺激，导致油脂增多外排不畅，痘痘也会随之产生。

4、环境因素

突然改变了工作环境，或是去外地出差一时的小居。都会导致身体第一时间不能适应，是内分泌失调，或是到了那个地方由于自己水土不服导致痘痘的产生。总而言之就是自己的机体抵抗外界环境变化的能力减弱了。

5、化妆品刺激

长时间使用化妆品，再加上卸妆不彻底会导致青春痘的产生。而且发生的位置大多是在发根处，原因就是那里的残留化妆品没有被清洁干净，堵塞了毛孔导致油脂排泄不通畅，进而引发青春痘的产生。

脸两侧长痘痘的原因

原因一：洗脸马马虎虎

洁面是最基础的护肤程序，但是很多人并不重视，以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，往脸上一抹，用水洗掉就可以了!殊不知，脸颊上的油脂洗不干净，就容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘粉刺趁虚而入。

引发痘痘概率指数：★★★★★

拯救措施

NO1：洗脸时要用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

NO2：不宜使用太过清洁性的洁面乳，这样会过分清除脸上的油脂，导致皮肤太干。应选择性质温和的弱酸性洗面奶。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

NO3：把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

NO4：将脸上的泡沫清洗掉后，还要照照镜子检查一下额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳，如有一定要将残留的洁面乳清洗干净。

原因二：长时间对着电脑

现在，很多人的生活都离不开电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，殊不知，电脑的静电积尘附着在我们的脸上，堵塞毛孔，从而毛孔变粗，痘痘也趁机大量冒出来。

引发痘痘概率指数：★★★★☆

拯救措施

NO1：如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水。

NO2：在电脑前摆放仙人掌等抗辐射植物。

NO3：下班后应该马上洗脸，每周可做两到三次的保湿补水面膜。

原因三：化妆品选用不当

爱美MM喜欢追求无暇的美。所以很多时候会精心地拍上隔离霜、粉底、遮瑕膏，化一个漂漂亮亮的妆。但是很多MM在选择化妆品时，没有根据自己的肤质选择适合的化妆品，如油性皮肤还选择油腻的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品用在脸上，容易导致肌肤过敏和衰老。油腻的化妆品容易堵塞毛孔，让毛孔粗大，还导致痘痘不请自来。有毒的化妆品对导致肌肤敏感，容易过敏和提前衰老。

引发痘痘概率指数：★★★★★

拯救措施

NO1：根据自己的肤质选择化妆品，油性皮肤一定不能使用含油量过多的化妆品

NO2：油性皮肤的人最好不要化妆或减少化妆次数，特别是夏天，因为夏天出汗、出油比较多，汗渍、油脂会同脸上的化妆品一起堵塞毛孔，使毛孔粗大。如因工作需要不得不化妆，就应该尽量化淡妆。

NO3：不要选择劣质化妆品，劣质化妆品通常含有铅、汞等有毒重金属。

原因四：先天性油性皮肤

有些人本来就是油性皮肤，脸上油脂分泌十分旺盛。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人脸上就容易长痘痘，右脸颊也不例外。

引发痘痘概率指数：★★★★★

拯救措施

NO1：油性皮肤首先要做好洁面工作，不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以要选择温和的洗面奶，用温水洗脸最好。

NO2：为肌肤补水，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

NO3：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

原因五：内分泌失调

雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。在女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。

引发痘痘概率指数：★★★★☆

拯救措施

NO1：平时要养成良好的作息和饮食习惯，不熬夜，饮食上多食用含有维生素C的蔬菜水果。

NO2：女性经期要注意保暖，远离冰冷食物，注意早晚洁面和为肌肤补水。

NO3：保持好的情绪和心态。

原因六：饮食不注意

皮肤保养小常识提醒常吃辛辣、油腻、高脂肪食物会间接恶化痘痘病情。刺激性食物，会导致身体激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，引发痘痘产生。

引发痘痘概率指数：★★★★☆

拯救措施

NO1：少吃辛辣刺激食物

NO2：多吃百合、莲子、莲藕、冬瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、香蕉等清爽凉性食物和富含维生素、粗纤维食物。

NO3：，清晨一杯水。多喝水，可以选择柠檬水，补充水份同时补充人体所需维生素。

原因七：人体的免疫力下降

可能很多mm理解不了，为什么免疫力下降也会长痘痘，是因为身体状况怎样最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，容易感染诱发痘痘的病菌。

引发痘痘概率指数：★★★☆☆

拯救措施

NO1：人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物提高免疫力。

NO2：多做点户外运动，像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等都能提高人体免疫能力。

左边脸上长痘痘是什么原因

1、睡眠不足，睡眠不足影响生物钟，有些小伙伴晚睡早起，导致肌肤的新陈代谢紊乱，这种时候痘痘就很容易冒出来，并且会首先长在额头上。

2、压力大，现在快节奏的生活，使男生生活和工作的压力大，导致时常处于精神紧张状态。平时建议多喝一些菊花茶，克制下自己的脾气。

3、皮脂分泌过于旺盛，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

4、饮食习惯，比如饮食生活习惯中，经常的暴饮暴食，加上抽烟，以及葱姜蒜刺激性的食物，常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

5、注意清洁，一定要用洁面乳来清洁脸部，不要时不时用手去摸脸，因为手上有细菌。不要过度洁面。适得其反，角质层薄后，更易造成敏感肌加重痘痘。

脸上起小米粒疙瘩是什么原因

1、因为熬夜啊，作息时间不规律，辛辣食品刺激性食品吃得太多，内分泌失调，有些容易上火的食品吃得太多，肝脏毒素太多。

2、粉刺的发生和情绪有一定关系，如果过于紧张，生活过于烦恼忧虑就很可能长粉刺。

3、皮肤过敏或是缺水，化妆品过敏都会导致痘痘粉刺的产生。

5、化妆品不好堵塞毛孔卸妆不干净都会引起痘痘粉刺的产生。

5、皮肤本身偏油，也会容易长痘痘粉刺的。

6、很多人会将粉刺的发生与螨虫联系起来，实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为粉刺的诱因，但是，粉刺和螨虫却没有必然联系。

下巴长痘：表示肾功能受损或内分泌失调。女生容易在下巴周围长痘痘的也可能是月事不顺所引起的。专家建议：应及时治疗，少吃冰冷的食物。

额头长痘:压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。前额长痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神，以代表肝脏排毒功能不佳，既是体内集聚了毒素。专家建议：及时治疗，早睡早起多喝水。

右边脸颊长痘：肺功能失常。专家建议：及时治疗，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，如肝脏的分泌，解毒或造血等功能出了状况。专家建议：应及时治疗，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处于闷热的环境中。