男士头发如何护理

摘要：健康好看的头发不是天生的，而是后天护理的，日常生活中常常听到女生对自己的头发呵护，但是男士也不能忽略了护发的重要性。那么，男士头发如何护理？男士头发护理有哪些误区？下面，一起来看看吧！男士护发男士头发如何护理男士头发护理的5大误区

男士头发如何护理

1、将头发发根至发尾全部淋湿，用指腹代替指甲轻轻按摩头皮，此举能有效的帮助头发100%全部湿润，还不会刮伤头皮，以及促进头皮的血液循环。

2、取适量的洗发水于手中搓出泡沫，泡沫是洗头的关键，它才是带走污迹的重要因素。然后按照头皮、发根、发身再到发尾的顺序清洁，用指腹按摩揉搓2分钟以上，然后就可以用清水冲洗干净啦。

3、确认洗发水冲洗干净。洗发水里边的成份都是些化学的东西，如果不冲洗干净会伤害头皮以及发质。头皮层环境被破坏，头屑越积越多，头油不断产生，头发就有可能掉落的机会。所以每次洗头发一定要洗干净不要留有残留。

4、将吹风机调至低温度，别为求快用高温吹导致伤害头皮，吹口与头发保持15至20公分的适当距离，将头发吹至7、8分干即可。

男士头发护理的5大误区

误区1：转季掉发是脱发

有很多朋友反映，近期掉发数量有明显增多，怀疑是因为经常在空调和电脑环境下工作导致脱发。其实，空调和电脑不会对头发健康产生太大影响，办公室人群可以消除这种顾虑。夏季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视，马上到专业机构进行检测。

误区2：长时间不洗头可防脱发

很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反!已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗，且一般是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长时间坚持能延缓脱发。

误区3：头发再晒再热都不怕

针对夏季护发，头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。这是为什么夏季大家的掉发情况会更加严重的重要原因。

误区4：洗护头发选二合一

很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议大家选取单洗单护的产品。

误区5：天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以让头皮不被油脂等堵塞，同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁。平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

秋季护发注意事项

1、让头发多“喝水”。在干燥的秋季，头发很容易缺水干枯，简单有效的方法就是勤洗头，且使用富含滋润成分的洗发露，然后别忘了保湿度高的润发露，它能在头发表面形成一层保护膜，让头发所需的水分和养分不会轻易流失。

2、边洗发边按摩头皮。洗发时按摩一下头皮，可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

3、冰绿茶修复晒伤的头皮。冰绿茶能防止发炎，并起到收敛的作用，它能使被晒过的头皮恢复健康，以及安抚受到了非正常刺激的头部皮肤。

4、冲洗用凉水。想让秀发更加顺滑，那就在一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩，让头皮恢复平滑，还会帮助头发上的毛鳞片闭合，让头发更加柔软滑爽。

5、让彩发更有光泽。新研究发现，头发的表层毛鳞片会影响头发光线的反射，所以增加头发光泽的关键就在于修补毛鳞片。

6、每天都需要滋润喷雾。如果头发缺乏水分，很容易发生断裂。应每天使用护发水喷在头发根部，然后轻轻按摩，每次洗完头都要在半干状态下为头发喷上含有保湿成分的滋润喷雾。

7、戴帽子时的护发技巧。戴帽子也会给头发一定伤害，所以应当注意，脱掉帽子后梳理一下头顶的头发，再喷些护发水。戴帽子时，帽子下的热空气会使头皮产生油脂和瘙痒，应该常用PH值较中性的洗发水来清洗和护理头发。

8、梳头时防静电。梳理头发前，在梳子上喷些发胶，这样不会使头发产生静电，同时保持发型。

9、在护发素中添加精油。把精油兑在护发素中，通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋养。同时配合头部的穴位进行按摩，加强秀发生命力。

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区别：效果不同、外观不同、成分不同。

1、效果不同：发蜡通过充满头发之间的空隙，使头发保持既相互吸引而又不固定板结的自然风格。为一种“既定发，又不板结”的定发剂。啫喱膏使用时，直接涂抹在湿发或干发上，在头发上形成一层透明胶膜，直接梳理成型或用电吹风辅助梳理成型使头发湿润，有光泽。弹力素主要为给卷发定型，增加头发的弹性，弹力素始于发廊。

2、外观不同：发蜡为一种半固体的油、脂和蜡的混合膏状头发定型产品，为半透明状膏体，富有光泽，有适当的硬度和黏性。啫喱膏外观为透明非流动性或半流动性凝胶体。弹力素为万千卷发造型者的至爱，护理卷发的必选产品。是给卷发保持造型使用，而不像发蜡、发胶，使用弹力素时头发可免洗，可当护发品。

3、成分不同：发蜡为蓖麻油、木蜡、硬化油、橄榄油、山茶油、羊毛脂及其衍生物、表面活性剂、抗氧化剂。啫喱膏为成膜剂、中和剂、稀释剂、调理剂、光稳定剂、防腐剂、香精及其他添加剂。弹力素为凡士林、液体石蜡、微晶蜡、硬化油，蜂蜡、表面活性剂、抗氧化剂。

扩展资料：

1、发用啫喱膏、啫喱水、啫喱与传统的气雾产品比较，克服了携带不便的缺点，外包装简单、造型美观、安全性高、追求对头发自然的定型护理效果，更适合当今人们崇尚自然的心理。很多品牌都主推一种功效，比如保湿型、清爽型、去屑型、焗油型。

2、啫喱膏使用时，直接涂抹在湿发或干发上，在头发上形成一层透明胶膜，直接梳理成型或用电吹风辅助梳理成型，具有一定的定型固发作用，使头发湿润，有光泽。

-发蜡

-啫喱膏

-弹力素

1、注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

2、避免使用吹风机的高热风挡

我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。

扩展资料：

改善发质食疗方：

1、防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。黄豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、河蚌肉、芝麻、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用。

2、防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结 合成盐类，保持血液正常的酸碱值。

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摘要：男生一般都以短发造型居多，但是头发护理同样不能忽视，也要讲究一定的方法，这样才能让头发更加健康。男士头发护理方法是什么？男士护发要从饮食、洗发水温、洗发方法、吹头等等方面进行护理，下面一起来看看介绍。男士头发护理方法

NO1合理膳食

“管住嘴”是男神们保持身材的关键，也是拥有一头健康秀发的秘密武器哦。少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物，并补充富含维他命A（如红萝卜）、维他命B（如大豆、番茄）及蛋白质（如肉类、乳制品）等营养成分可以有效令头发健康有光泽，因为缺乏维他命和优质蛋白是头发暗哑干枯的元凶之一。海藻类和豆类食物也会起到神奇的效果。

男人过了30岁后，体内甲状腺素分泌能力就有所下降，而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，多吃海藻类食物，里面丰富的碘元素能够补充头发的营养，使发质变亮变得有光泽，毛糙的发丝自然就消失了。而豆制品不仅能增加头发的光泽，还可预防头发分叉、断裂，且能够促进神经细胞的新陈代谢，还能预防白头发。

NO2中低温水洗发

许多人误以为用较热的水洗发可以抑制头油，其实洗发时最适当的水温是与人体体温差不多的38℃，不宜太高温，否则容易使头皮受到刺激，甚至冲洗掉能够保护头皮的必要性皮脂，进而让头发变得干涩，情况更糟时甚至会导致头皮老化、脱发。

另外，洗发时应该先了解自己的头皮性质，比如干性头皮缺少水分，可选用较滋润的洗发产品，而中性头皮比较不会有大问题，但是过度清洁或滋润还是要避免的，油性头皮则有较多皮脂分泌，所以一定要做好清洁。

所以注意洗发产品成分，既可控制头油、头痒和头屑，又能有效保护头部皮肤是最理想的选择。同时洗头时要注意，绝对不能把洗发水直接倒在头上。这洋非常伤头皮，应该在手掌中搓揉起泡后再洗，也要使用指腹而非指甲来清洗、按摩头部，以免指甲抓伤脆弱的头皮。

NO3正确使用吹风机

大家时常以为洗头后使用吹风机主要是要把头发吹干，其实不然，重点是吹干头皮，头发只要吹八分干即可；吹风机开启时温度不要太高，用温风、冷风顺应着发根到发尾的方向吹，就不会导致头发毛鳞片过度张开而变得更毛躁、受损，吹完后用指腹伸入头皮检查是否干燥。

此外，如果洗头后总是喜欢用毛巾在头发上来回乱搓揉一通，请赶快改掉这个习惯，这样其实很伤发质，只要用毛巾把水分容易集中滴落的头发下方包住，稍微按压吸干水分就好。

NO4避免酒精刺激

男士发型常常需要定型品的帮助，需要注意的是定型头发时不要使用含有酒精的产品，含酒精的产品会使男士的头发变得更加干枯毛躁。男士们可以选用免洗护发素，在喷上造型品之前，涂上一层免洗护发素，可以在头发上形成一层保护膜，避免了酒精产品对头发的影响。

NO5正确使用洗发产品

男孩子们为了图方便，往往偷懒把洗头发的步骤缩减到只剩“洗”。其实洗头发应该分两个步骤，一是洗，二是护。洗发的时候应将洗发水在手掌上揉搓一下，产生泡沫后在头发上按摩。很多男士洗头喜欢用指甲用力的去扣，觉得这样才会彻底的洗干净，其实用指甲清洗头发不仅伤害头皮，还很容易造成掉发，而正确的洗头方式是用指腹轻轻的按摩旋转。

护发是洗发后很重要的步骤，每次洗完头发后应该使用护发素。用护发素对于很多男孩子来说是很麻烦的，可是现在的很多男生都会使用发胶发蜡这些产品，但是这些产品对头发是有伤害的，使用护发素的话是可以改善这种情况。另外洗头的过程中未冲洗净的洗发产品会残留在头发中，对头发本身自由的保护膜也有一定的损害，使用护发素可以对头发形成保护膜。同时应当注意，与偷懒相反的是过度使用护发产品。

NO6适时的头皮按摩

建议每天起床与入睡前用手指按摩头皮，促进头部血液循环。按摩时先将手指轻轻挤按耳朵两侧，然后对头皮整体进行均匀按压。头顶部分可以稍微使劲重复按摩一次，其他部位则不用太用力。

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1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

　　2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

　　3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。

　　5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

　　6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

　　7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。

　　8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。

　　9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。

　　10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。