头皮问题的表现症状是什么？

头皮问题的表现

外在表现：众所周知，头皮是头发生长的土壤，是影响头发健康与否的最直接、最关键的因素。因此，头皮问题最直接的外在表现即为：白发、脱发、掉发、头皮屑、头发油腻、头发干枯、发梢分叉、易折易断等各类头发问题。

深层表现：因为头皮是人类皮肤的总中枢，且头皮衰老的速度是脸部肌肤的6倍，身体肌肤的12倍，因而，头皮问题是人类肌肤衰老的根本原因。深层表现即为：头皮松弛、脸部肌肤松弛、皱纹增加、颈部肌肤松弛、颈纹增加、色斑、失眠、乏困易疲劳等各类肌肤及身体问题。

：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

不知从什么时候开始，“脱发”这个话题屡屡冲上热搜，以至于一句简简单单的“你压到我头发了”都成了凡尔赛。除了脱发，还有很多头皮问题也很让人脑阔疼，像是头发洗完没多久就油了、头皮屑洋洋洒洒令人尴尬……这可能是你的头皮微生态出现了问题。

我们的头皮温湿度适宜，上面有很多脱落的角质细胞、皮脂分泌的脂质、汗腺分泌产生的矿物离子等等，为微生物的生长繁殖创造了绝佳的条件，形成了独特的微环境微生态。

头皮上的微生物有害吗？

研究表明，头皮上存在多种微生物，其中优势细菌主要是丙酸杆菌与葡萄球菌，优势真菌主要为马拉色菌属中的糠秕马拉色菌、限制性马拉色菌和球形马拉色菌……

但是不必担心，微生物并不都是有害的，并不一定会导致头皮疾病，健康的头皮上也附着一定的微生物，有些微生物还能保护我们的头皮呢。比如说，健康成人头皮中的主要细菌——丙酸杆菌和葡萄球菌，会参与免疫调节，起到有益作用。表皮葡萄球菌和人葡萄球菌分泌出的抗菌肽可以杀死金**葡萄球菌，维持头皮菌群的平衡和健康。

头皮上不同的菌群之间会保持相对稳定的动态平衡，比如丙酸杆菌能分泌细菌素来抑制葡萄球菌的生长，而葡萄球菌通过介导皮肤中甘油的发酵来抑制丙酸杆菌的过度生长，真菌里的皮肤球状马拉色菌分泌的天冬氨酸蛋白酶又具有抗葡萄球菌生物膜活性的作用。细菌和真菌在维持头皮健康方面的作用，就和肠道菌群在肠道中的作用类似。

当头皮油脂过度分泌时，会促进微生物增殖，产生更多的代谢产物，代谢产物会继续刺激头皮分泌皮脂，如此循环，头皮微环境发生改变，失去平衡。有研究显示，马拉色菌定植、皮脂分泌和个体易感性是头皮屑形成的关键因素，头皮屑患者头皮总微生物中马拉色菌比例高于正常人。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都与头皮环境失衡有关。

原来诸多头皮问题与头皮生态失衡密切相关啊，洞察了这个真相，突然觉得自己的脱发有救了！

人体头皮微生态对头皮头发健康至关重要，平时我们应保持良好的生活作息习惯，要定时清洗头皮，但也不可清洗得过于频繁，因为头皮上并不全是有害微生物，保持头皮微生态的平衡，和头皮上的有益菌和平相处，才能让头顶的小树苗茂盛生长。

我最担心的头皮健康问题莫过于有过多头皮屑或疯狂掉头发。

现在年轻人生活节奏更快，随之而来的是压力和烦恼让人高度紧张，头皮一直处于紧绷状态；同时现代人时常接触电子设备和电脑手机，每天对辐射的吸收量远大于从前，皮肤和头皮会分泌油性物质覆盖住毛孔，因此会产生更多的头皮问题。

一、日益增多掉发问题

现如今头皮健康问题越来越趋于年轻化，常常见到许多很年轻的人就秃了，除了和电子产品的辐射有关外，也与年轻人的生活习惯息息相关，现如今年轻人的夜生活更加丰富，熬夜的时候大脑会分泌激素刺激头皮，以保持亢奋状态，特别是男性分泌的双氢睾酮会攻击毛孔，使毛孔萎缩，从而导致发际线上移，最终会导致掉发秃头问题。

二、如何摆脱头皮问题“早睡，不熬夜，有良好作息”，许多头皮问题同熬夜和不规律作息有关，人的新陈代谢是有一定规律的，如果破坏它们，身体的激素水平就会紊乱，从而导致身体发生一些负面反应，最明显的就是脱发问题。“健康护理，勤于保养”，对头皮的护理不应止于选择一款适合自己的洗发水和护发素，还需要勤于更换枕套，同时吃一些护肝养肾的食物，补充气血，头发生长才会旺盛浓密。“睡前按摩头皮，放松大脑”，睡前可以自己轻轻按摩头部，放松一天的疲劳，大脑和头皮的紧绷也会缓解，从而更好的新陈代谢促进头发生长，减少头皮健康问题。