到海边游泳怎样防晒

1、夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要下海游泳

2、如果下海游泳的话，建议穿上防晒泳衣，并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退，紫外线照射过强给皮肤带来伤害。如果美女们觉得防晒油太过油腻的话，在这里小编建议选择SPF30、PA++的防水防晒霜，而且要在下水前半个小时擦拭，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤被晒伤

3、如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱，经过海水的反射之后也会变得很强，不做足防晒准备的话，依然会被晒伤、晒黑

4、游完泳后，美女们要注意了，要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒皮肤水分大量挥发,吸收紫外线也更多,更容易晒黑;而皮肤干燥的情况下水分流失少，吸收的紫外线也少，就没有那么容易晒黑了

5、游完泳后，有的美女会明显感觉到皮肤疼痛，很明显是防晒工作没有做好，皮肤被晒伤所至。这种情况下建议用西瓜皮敷晒伤的肌肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上并反复擦拭，这样西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸，疼痛就会减轻很多。这是因为西瓜皮内含有大量的维生素C，有很好的消炎美白功效

防晒霜其实是一年四季都应该用到的护肤产品，但是有很多人只是在夏季的时候会用到，而且很多人夏季的时候喜欢去海边玩，去海边当然少不了防晒霜，要不然不仅容易晒黑，而且还可能会晒伤，那去海边用哪种防晒霜好？去海边防晒霜排行榜

1、去海边用什么防晒霜好

安耐晒金瓶防晒霜效果好

参考价格：￥198/60ml

防晒指数：SPF50+，PA++++

防水性能：防水防汗

被大家po烂了的安耐晒金瓶防晒效果真的无敌，非常适合大夏天旅游、出海用，涂改液质地，用前需要摇一摇，轻薄不油腻，推开后很好吸收，清爽不闷痘，让你晒不黑晒不伤，用起来很安心，新版的防水功能加强了很多，去海边度假或者出汗出油都不怕啦！

露得清轻透防晒乳效果好

参考价格：￥109/88ml

防晒指数：SPF50+，PA+++

防水性能：防水防汗

露得清轻透防晒乳有着很厚实的质感，对于油性皮肤来说不太清爽，更适合中干性皮肤，敏感肌肤也可以放心用，而且它防水又防汗，不仅能防晒伤，还能防晒黑，太晒的话就多涂一点，及时补涂，基本上一点也不会晒黑，有人去三亚海边旅游用它一点事都没有。

香蕉船运动型防晒喷雾效果好

参考价格：￥79/170g

防晒指数：SPF110，PA+++

防水性能：特强防水防汗

香蕉船运动型防晒喷雾是史上最强大的防晒喷雾，具有超强防晒指数，喷雾凉凉的超级舒服，采用无油配方，清爽不油腻，不会堵塞毛孔，夏天出汗了不会黏腻难受，关键是防晒效果真的超级好，去海边玩、在户外运动时只要用了它，就绝对不会晒黑。

ALLIE保湿防晒霜效果好

参考价格：￥168/90g

防晒指数：SPF50+，PA++++

防水性能：防水防汗

ALLIE作为COsmE大赏的常客，防晒效果真的没话说，游泳、冲浪前涂抹可以有效抵抗紫外线的辐射，抑制黑色素的生成，不仅防晒效果超强，而且超清爽，涂了像没涂一样，涂完防晒霜后上底妆真的一点都不影响。遇到水也不会分解，没有油腻、粘粘的感觉。

Whitissimo美白防晒霜效果好

参考价格：￥270/50ml

防晒指数：SPF50+，PA++++

防水性能：防水防汗

Whitissimo美白防晒霜是一款非常适合油皮或混油皮的防晒，涂改液的质地，用前摇一摇，有淡淡的香味，最重要的是它很清爽，比安耐晒要清爽很多，而且不会泛白、不会有黏腻感，也不会拔干，高防晒指数放在夏天让人非常安心，很适合海边度假时使用。

2、去海边防晒霜排行榜

赫拉防水美白隔离防晒霜

参考价格：￥198/70ml

防晒指数：SPF50+，PA+++

防水性能：防水防汗

赫拉防水美白隔离防晒霜被称为韩国的国民防晒，滋润的乳液状，质感细腻，抹的时候很容易推开，质地清爽，可以稍稍提亮肤色，不泛白、不冒油光，防水的设计就算是游泳或者泡在水里也不会被晒黑，出门旅行再久，只要有它，就不用怕被晒伤啦。

怡思丁防水隔离防晒霜

参考价格：￥129/30ml

防晒指数：SPF50

防水性能：防水

怡思丁防水隔离防晒霜在欧洲口碑很好，几乎人手一支，有着轻薄的乳液质地，触感凉凉的，不搓泥不泛白，成膜快，而且采用无泪配方，适合各种肤质，敏感肌肤也可以使用，重点是不油腻，防晒效果很好，防水又防汗，需要认真用卸妆产品卸除。

Re:cipe水晶防晒喷雾

参考价格：￥90/150ml

防晒指数：SPF50+，PA+++

防水性能：防水

Re:cipe水晶防晒喷雾在韩国购物节目销量第一，喷雾特别细腻、轻薄，喷上还不留白，不油腻，完全不会影响妆效，喷完还能顺便镇定下灼热的皮肤，而且防晒效果特别好，去海边或者晒的厉害的地方都能Hold得住，喷在头发上，还能防止头发晒干枯呢。

娇韵诗阳光之盾防晒喷雾

参考价格：￥236/150ml

防晒指数：SPF50+

防水性能：防水

娇韵诗阳光之盾防晒喷雾，特别为阳光敏感或经常处于猛烈阳光下的肌肤所设计，白色乳液质地，厚度适中，敏感肌可用，适合脸部和全身。全植物成分十分安全，而且防晒指数高，很适合日照强烈时或度假期间使用，质地比较保湿，是一款性价比很高的产品。

贝茜曼沙滩防晒乳效果好

参考价格：￥68/118ml

防晒指数：SPF50

防水性能：高性能防水防汗

贝茜曼是澳洲的一个小众品牌，这款贝茜曼沙滩防晒乳呈白色乳液状，非常水润，流动性很好，涂上去很轻薄，感觉非常舒服，防晒效果杠杠的，去海边都不会晒黑，更不会有晒伤的情况，很适合用于全身，夏天出汗后不会黏黏的、油腻腻的，关键是还很平价。

3、秋天要涂防晒霜吗

秋天要涂防晒霜。

防晒霜具有防晒的作用，能够保护皮肤不被紫外线晒黑晒伤，秋天虽然很多时候都没有阳光，但是紫外线是无处不在的，并不一定是有阳光才有，秋天大多数时候都是阴天，而阴天时天空中的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层，到达人类皮肤上，因此如果不注重防晒，皮肤仍旧是会被晒黑的，所以秋天也要记得涂防晒霜哦。

温度越来越高想要去海滩度假的心又开始动荡了，每年夏天去海边玩耍是必不可少的。但是在夏天，当您去海滩在水中嬉戏时，有些事情是您真正不能忽略的，那就是防晒，您需要知道水面是强大的反射器。水边缘的紫外线强度可能是普通道路或草坪的几倍。如果您不采取防晒措施，您的皮肤就会变黑。晒伤会导致各种皮肤问题。

除了准备防晒产品和使用防晒产品外，我还列出了一些针对所有人的防晒措施。我希望每个人都可以在沙滩上玩而不必担心，并以白皙的皮肤结束旅程。在夏季紫外线在上午10点至下午3点之间最强，因此在此期间请勿在海中游泳。不要以为在多云的日子里紫外线微弱，您不需要防晒霜。事实是海水反射后，阴天的紫外线与晴天的紫外线几乎相同，为避免晒伤，请记住在阴天防晒霜。 

在我们的日常生活中，我们只需要选择小功率的防晒霜即可避免给皮肤造成负担。但是，去海滩时，您需要选择防晒系数更高的防晒霜以防紫外线，最好选择SPF50的防晒霜。防水防晒霜会在身体表面形成防水膜，以在一定程度上保持防晒效果。防晒产品的耐水性通常记录在产品背面，切记确认，对于没有防水时间标记的防晒霜，它们可能无法通过防水测试。

因此它们在海滩上的防晒效果将大大降低，涂完防晒霜后，这不会一劳永逸。应该注意的是，防晒霜只有在外出前20分钟涂上才有效。此外您需要不时地重新涂一次防晒霜。如果方便，最好随身携带防晒喷雾。 上岸游泳后，应及时擦干身体并涂防晒霜。当暴露在阳光下时，皮肤表面的水分会吸收紫外线。如果没有及时干燥，则很可能被晒黑，防晒衣可以放在泳衣的外面，具有很好的防晒效果。

购物时不要只注意防晒服的设计，而忽略防晒服的基本原理。颜色较浅的防晒衣例如白色容易透射紫外线，而带有切口或花边的防晒衣则容易引起晒伤，而黑色户外防晒衣则不容易透射紫外线。在晒后修复期间，如果由于某种原因忘记防晒霜，请在暴露于阳光下的72小时内进行修复，以免在皮肤上留下斑点。干燥的皮肤由于其弱的屏障功能而通常受到紫外线的影响。平时做好皮肤保湿，保持不易晒黑的皮肤。每天摄入具有抗氧化作用的维生素A和维生素E也会有所帮助。

全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。应该注意尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

假期来了，在炎炎夏日，海边是大家首选避暑圣地，所以利用假期时间会有不少人结伴去海边玩，但让人苦恼的是在海边最容易晒伤，所以防晒成了去海边最重要的准备工作，那么在海边有什么防晒宝物呢？

一、防晒霜

去海边，防晒霜一定要选SPF50+，而且要有uv防晒功能。在海边防晒霜要怎么擦：出门前前20分钟抹一次；到了海边后，要每隔一小时补擦一次；下海游泳后，为了避免海水中的盐份附着在皮肤上氧化皮肤，所以要先在皮肤上涂一遍隔离然后再涂防晒霜。

二、遮阳伞

在海边，光涂防晒霜是远远不够的，夏季的上午10-下午4点uvb是最强烈的，去海边除了要涂抹防晒系统高的防晒霜，还要加强这段时间的防晒力度。这段时间在涂防晒霜的基础上还要增加遮挡物，这个时候遮阳伞就起到大作用了。许多伞都有UPF（紫外线防护系数）评级，UPF值越大，表示阻挡紫外线越强。在海边推荐使用UPF在50以上伞来阻挡海边的紫外线。一般来说，颜色越深、织物的密度越紧密，UPF值越高。沙滩和水都会反射此外线，所以即便是在伞下，也不要忘了涂抹防晒霜。

三、防晒衣

去海边购买防晒衣一定不能只注重颜值，还是要去专业的体育用品商场购买专业的防晒衣，这类防晒衣虽然样子不太好看，但却能够真真正正起到防晒作用。防晒衣选择一定是重量轻、手感面料摸起来柔软，防晒衣具备一定的吸水能力、透气性和防风性，可以让穿戴者在户外活动中比较舒服。按国家规定，防晒衫的UPF>40，经过测试，穿上防晒衣后，紫外线被明显减少至29μW/cm和40μW/cm。

1

准备防晒霜。如果你想要下水，游泳之类，要选择防水的防晒霜。隔两个小时再重新涂抹一次。

2

准备遮阳伞。夏季阳光强烈。海滩上的阴凉不多，可以自己备上一把遮阳伞。和遮阳帽搭配。

3

如果你在海边玩耍的时间长。可以带上帐篷，觉得累的时候，躲在帐篷里，休息。还可以免去被太阳照射。

4

去海边尽量避免太阳特别强烈的时候。备上防晒衣，盛夏时节，早起看海，也是很漂亮的。下午三点后，阳光不那么强的时候。

5

即便是经常涂防晒，也会有被防晒的风险。所以回来后，要及时要好晒后皮肤的修复工作。

6

暴晒后，防止出现皮肤晒伤。可以用冰毛巾冷敷。使用保湿补水的面膜。游泳以后，回来要洗澡清洁。

希望被采纳，谢谢

去海边应该怎样做好防晒

在海边游玩回来的时候，记得准时为肌肤做好补水修复的工作，不然晒后的肌肤会变得很脆弱，甚至出现黑斑或者是红肿的情况。接下来我整理了去海边应该怎样做好防晒的相关内容，文章希望大家喜欢！

一、去海边怎样防晒效果好？

1、太阳伞

太阳伞的防晒效果非常不错，而且防晒面积也大，主要用于遮挡阳光照射，减少紫外线对肌肤的伤害，虽然太阳伞对于在海边游玩的时候不是很方便，但是为了防止晒伤、晒黑，我觉得就算再麻烦也要安排上。

2、遮阳帽

去海边游玩，遮阳帽一定少不了吧，它不仅美观，关键的是还能很好的遮阳避晒，能保护好我们脸部的肌肤不受到紫外线的伤害，让你能更潇洒的漫步在沙滩上。

3、披肩/长衫

在海边穿着都比较“单薄”，大多数人的胳膊跟颈部等部位的皮肤都暴露在太阳底下，所以想防晒效果好的，那么就披一件披肩或者是长衫，这样可以给到肌肤全面的呵护。

4、防晒霜

去海边一定要涂抹防晒霜，最好能随身带着去，因为海边的太阳真的太晒了，而防晒霜的防晒时间是有限定的，尤其是在灸热的太阳底下，记得每隔几个小时就拿出来补。

二、海边防晒用多少倍的好？

海边的紫外线是很强的，防晒工作一定要做到位了，因此建议选择防晒霜的指数要高倍点的，最起码要3倍以上，而且每隔两个小时就重新擦一次，这样就能预防晒黑、晒伤的可能性，因为要抵挡海边的紫外线只有高倍数的防晒霜才有效果，低倍数的，对抗不了海边的太阳。

紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题,在阳光照射特别强烈的时候，阳光中紫外线也非常多，这时外出很容易被晒伤。如果必须外出的话，需要选择适合自己肤质的或者是为自己定做的专用的防晒品，避免太阳直射。要注意防晒霜是要提前进行涂抹的哦，千万不要去到海边才开始涂，因为肌肤需要时间去吸收。

紫外线分为uva、uvb、uvc三种。uva也就是紫外线长波，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;而uvb也就是紫外线中长波，则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。绝大多数的uvc都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。除了从天上直接照射下来的阳光，地面反射的光线也会对肌肤造成伤害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。沙滩和水面对阳光的反射率非常高，所以在海边的时候，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。

平时只要用防晒系数为spf15-20/pa++的防晒用品即可，但要想漫步在海滩，只有spf值的防晒品是不够的，同时还需要有uv防晒功能的产品抵御紫外线。虽然推荐大家使用防晒系数较高的产品，如spf值在30以上的防晒霜。但并不是spf值越高对肌肤就越好，spf值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。那么传说中去海边必备的spf50的防晒霜到底有没有必要呢那就要取决于你想在海边逗留的时间，如果你想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带spf50/pa++的防晒霜随时进行补擦。

如果使用化学防晒霜，那么在去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护。随身携带一瓶物理防晒喷雾，每一小时最好要补涂一次。下海游泳后，更要立刻完整补擦一遍防晒霜。海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

防晒做得滴水不漏，并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害，而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，冷却15~20分钟之后，可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。