嘴唇脱皮是什么原因

嘴唇脱皮的原因很多,最多的一种是由嘴角开始,这是缺少维生素的现象,应多吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇脱皮是缺少水分,或是说话太多而口干,也与天气干燥有关。风多或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,口唇干大多与皮肤性质干燥有关,所以应着重补充水分及油脂,最好能经常按摩嘴唇。

嘴唇脱皮问题一般是由于以下所引起的：

一、干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

二、唇色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

三、嘴唇干裂

原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。

解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

从西医的角度说是因为缺水。但从中医的角度看就不那么简单。应该说与生活习惯等有关：

1、过度熬夜 是使身体最伤阴的习惯。一方面耗伤了身体诸多脏器的功能，另一方面过多的消耗多种营养物质，导致肌体正常活动出现异常（颈椎病、神经衰弱、高血压等等）。

2、当然嘴唇脱皮不是什么大毛病，比如上火起水泡、大便干结等均属于同一个原因。如果不知道如何养生，就会使症状加重、或反复。

建议：1、适量补充多种维生素（21金维他），可以促进机体的修复。

2、科学的规律的作息、饮食（注重果蔬的补充）、锻炼。

嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。

购买没有品质保证的唇膏

由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以一定要选择知名品牌，这样才能保证买到的唇膏原料纯净，功效突出。

做防晒保护时忘记嘴唇

嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。

过多使用不脱色唇膏

不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。

嘴唇上残留牙膏

对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了

如何防止嘴唇干裂

小吴去北方城市出差，因为忘记带上润唇膏，而当地气候比较干燥，途中喝水又少，结果几天下来，嘴唇发干起皮，甚至出现溃疡。

深圳市人民医院口腔科医生解释，因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

而深圳市中医院的医生从中医的角度解释，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

另:

嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼

嘴唇颜色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

嘴唇干裂

原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。

解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天

如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

小编：我们在解决问题的同时，更要注意唇部苦恼产生的原因，只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯，标本兼治，才能给我们自己带来完美的嘴唇。

舔嘴唇

因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害

用手撕嘴唇的死皮

这是很危险的习惯，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，便需要看医生。

天天抹口红

长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。

使用劣质唇膏

一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。

如果你每年嘴唇到这个时候都裂，甚至害怕打哈欠的话，就要好好往下看啦。

改掉舔嘴唇习惯

首先，反省自己是否有舔嘴唇的习惯，风一吹，唇上的水分蒸发了，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，唇上的皮肤只有身体其它部位的1／3厚，而且没有皮脂腺，没有具保护功能的黑色素，因而干燥得更厉害。有的人在嘴唇开裂后还更频繁地咬唇，形成恶性循环。嘴唇干裂也不要使用含氟的牙膏。

定期按摩

定期给唇部按摩，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。

护唇程式：唇膜

其实，笔者认为白天搽润唇膏是能起到保护作用，但是从根本上说是要让唇部皮肤强韧。最简单的办法是将纯的凡士林敷在嘴唇上面睡觉。如果嫌这种方法有些糊嘴不适应，可以用10分钟疗程，就是在凡士林上盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，10分钟后轻轻擦掉。既能去唇上死皮，又能让嘴唇强韧，不怕打哈欠了。可根据个人情况，每周做一至二次。

膳食

导致冬季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以冬季更应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素。

参考资料：

中华网-健康频道

很多人一年四季嘴巴都起皮，可能是由于体内缺乏水分，或者是经常吃一些辛辣的刺激的食物，导致体内上火从而出现的。平时生活中，我们一定要注重每天适量的饮水，保证体内有充足的水分，这样才能维持身体正常的代谢速度，除此之外要注重饮食健康，不要经常吃辛辣刺激的食物，这样对健康不利。

缺乏水分

有的人不喜欢喝水，所以每天喝的水比较少，这样体内长期缺乏水分就会造成嘴巴起皮的现象。因此我们一天要多喝水，每天的摄入水量大约在2000毫升左右，这样就能够使机体维持正常的代谢速度，将体内的代谢毒素排出去，这样嘴巴也不会出现起皮的现象。

上火

现在生活虽然好了，但是好多人都不注重饮食，尤其是一些喜欢吃辣的人，经常吃一些火锅冒菜之类的。长期辛辣饮食会使体内出现上火的现象，从而表现出嘴巴干燥起皮的现象。因此要减少辛辣饮食的次数，我们日常生活中要以清淡饮食为主，偶尔吃一次辛辣的食物比较合适，每次吃完火锅之后，要大量的喝水，补充身体所需要的水分。

天气干燥

冬天的时候天气特别干燥，而且容易刮风，这个时候嘴唇容易出现干裂起皮的现象。其实可以买一些唇膏涂抹在嘴巴上，达到保湿的作用，另外多喝水。冬天外出的时候可以戴口罩，这样就避免到嘴巴干燥的现象。

综上所述，引起嘴巴干燥起皮的原因有很多，比如天气干燥、上火、缺乏水分。所以说我们平时不仅要注重饮食，还要保证每天摄入足量的水分，除此之外要注重嘴巴的护理，每天晚上睡觉前可以在嘴唇上涂抹一层厚厚的润唇膏，这样第2天嘴巴就会特别的湿润。

1 饮食中缺水和油脂

嘴巴上的皮肤也是机体皮肤的一种，但是比正常皮肤更加柔嫩、脆弱。它的主要组成部分是蛋白质、脂肪、和水，当人体缺水和油脂时，最先表现出来的就是嘴巴脱皮了，因此在冬季饮食应当注意摄取适量油脂，多饮水及食用含水丰富的蔬菜水果。

 

2 缺乏维生素

饮食中缺乏维生素也会导致嘴巴脱皮，特别是维生素B族，它可以促进细胞生长和分裂、调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康。缺乏维生素B会因为皮肤、黏膜损伤而导致嘴巴脱皮，因此平时饮食要均衡，适量食用蔬菜、水果、鱼类和动物肝脏等富含维生素B族的食物。

 

3 阴虚体质

嘴巴脱皮也有可能是由于个人体质阴虚引起的，阴虚体质主要有阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现，阴虚体质者的嘴巴比别的体质的更容易脱皮。但改善体质是一件漫长的事情，可以在中医的指导下进行运动和饮食的调节。

 

4 唇炎

如果嘴巴脱皮长期不愈，则要考虑是不是患上唇炎了，导致唇炎的因素有很多，如：烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、日光灼伤等等，此时应当及时去医院就诊服药。