天生油性头发怎么改善

问题一：天生油性头发怎么改善 （1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；

（2）注意饮食，少吃辛辣 食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。

（3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

问题二：我天生就是油性头发、很会出油、怎么办啊、要怎么护理？？？求帮忙啊、苦恼啊、、、、 30分 泡脚运动促进新陈代谢

改变饮食习惯，少吃油盐三餐清单。

早睡觉别熬夜。

经常更换洗发膏，洗头时洗头膏兑点水，稀一点能直接流到头皮上，清洁头皮表面，还能防止脱发（我发油、头屑多、爱掉头发，后来在天涯上看到一个女孩说洗头膏稀一点能洗干净头发还能防脱发，尝试了一段时间，确实有效果）

勤洗头，一天一次。

如果有头屑还可以用采乐、康王等要用洗头膏。

问题三：女生头油比较多，因为是天生的油性皮肤，怎么改善，用什么洗发水 头油多可以选择控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。

洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。 基本分类：

1、温和的洗发水，适合于普通的发质；

2、强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细幼的发质；

3、针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，是护理性的洗发水；

4、去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分；

5、深层洁净洗发水，可以深入头发彻底清洁在头发的化学残渍，使头发恢复以前的状态；

6、二合一的洗发水，可以将洗发护发两者合一，一次完成。

掉发则需要平时做好护理工作：

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

3、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

采纳哟

问题四：头发貌似是天生少，又容易油，怎么办才好 头油是头皮和毛囊不健康导致的，可以帮助你改善好，还能长出好多头发来

问题五：油性发质(头发)可以改善发质吗 头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。

有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。

另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会 皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。

头皮屑多的人，一般头皮都比较油腻，所以还是要“勤洗头”，原则上头皮屑多的人可以每天洗头，洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。

问题六：头发天生分叉多怎么办，而且还是油性发质 你可以换个洗发水试试，别用含有硅油的洗发水了，以前我的头发也分叉起油，就是枕头上都是油，现在好多了，昨天洗的头，今天头发还干爽的，真的，我现在挺好的

问题七：如何彻底改善油性发质和油性皮肤 皮肤出油太多，可以随身带包吸油面纸，不过每天不要用超过2次。否则油脂会分泌的更多的。可以吸完油之后喷上补水的喷雾，补补水，最好可以带质地清爽的乳液涂上，否则喷雾的水分很快就会蒸发掉。

痘印可以试试茶树精油，每次滴1-2滴到棉签上，擦在痘痕处，坚持下来就会有效果。

注意面部的清洁，油性肌肤每周做1-2次去角质工作（避开痘痘）。给肌肤补充水分，注意防晒，否则会留痘痕。

多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的和辛辣的食物

油性发质就用依卡露洗发水，去油没有别的产品比的了它．

问题八：油性发质是天生的吗？会一直有吗？会自动消失吗？请一一回答，谢谢 有些是，有些不是，主要是体质问题，一直有的话不一定，主要看你是不是用对方法，至于会不会自动消失，只要你的头皮处于健康平衡状态就会自动消失

问题九：头发油怎么办小妙招 （一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东――康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n>

俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。现在的喝茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具 养生 保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用，还有适量的喝茶，也有利于养发和生发。

大家也许都知道，绿茶是可以促进油脂分解的。例如你平时出去大鱼大肉的吃，很油腻，这时候来一杯绿茶，能舒缓油腻。有一种脂溢性脱发，头发很容易出油，这时候喝一些绿茶，因为绿茶能降低血脂、减肥，减少血管中的血脂，对于头皮油腻感比较强的，常喝绿茶自然是效果很好，头油少了，毛囊通了，头发自然就不容易掉。

茶饮料是抗衰老的神器，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，效果非常惊人。这种抗衰老的成分可以加强细胞活性，抑制细胞退化的速度（包括毛囊细胞），减缓头发变软、变细的程度，一定程度上也是维持了头发 健康 。

茶多酚和咖啡碱都是有利于神经系统调节的成分，它是可以促进新陈代谢和血液循环的一个作用的，每次喝完茶都有一股提神醒脑感觉，其实就是血液循环加强尤其是头皮部位的血液循环，对刺激头发生长是有帮助的。

绿茶富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分有助于促进头发的生长和防止脱发。我们快节奏的生活和压力是导致脱发的主要原因。绿茶是一种很好的减压剂，可以帮助你对抗抑郁，也能提升你的情绪，让你快乐，所以，感到压力大的时候可以泡一杯绿茶喝就好了啦。另外，绿茶能降低体内的二氢睾酮和胆固醇水平。它能阻止5-α还原酶，这是一种将睾酮转化为二氢睾酮的酶。因此，它可以阻止毛囊的微型化，增强头发的根。

乌龙茶也是不错的选择，乌龙茶是茶叶中比较独特的一个品种。乌龙茶中的维C含量很低，但却有大量的铁和钙，头发生长是非常需要铁元素和钙元素的，而且乌龙茶还有消化酶，有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。

除了上面这两种茶还有黄茶、青茶、白茶、红茶、黑茶等多种类别，主要分别的依据就是发酵度。其中绿茶是不发酵的茶，营养价值最高。

不空腹喝茶，茶属于碱性，空腹喝茶会破坏胃酸平衡，造成胃部不适甚至头晕一般来说；饭前饭后都不适合喝茶，会影响消化；睡前不喝茶，影响睡眠；养病不喝茶；醉酒后不喝茶。

另外，女性要避开这四期间不喝茶：1、怀孕期间 2、经期期间 3、哺乳期间 4、更年期间

学会选择在合适的时间喝茶，茶才能起到相应的作用。

茶水洗头发也有好处的哦，因为茶水中含有茶多酚和B族维生素，对于头皮的滋养有很大的好处，有利于头发的 健康 生长，还可以改善发质、滋养头发。另外，茶水具有祛除湿气的作用，可以抑制皮肤油脂的分泌，能够防止油性皮肤的出现，以及对于滋养头皮有很大的好处，而且还可以防治头皮瘙痒、头皮屑的生成，对于抑制头皮内的真菌有一定的效果。茶水可以和洗发水一起应用，但是应该交替。而且无论是用茶水还是洗发水，都应定期更换，以防止对皮肤、毛发造成损伤。

喝茶的好处这么多你们get到了吗？当然了也要适量的喝茶，不一定每款茶都会适合你的哦，而且喝茶也会分季节的，现在夏季是绿茶的季节了，那大家在合适的季节选择喝合适的茶吧！