刷牙时加盐可以美白牙齿吗？

　　用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

　　1、不是每个人都适合

　　用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

　　2、盐量控制有技巧

　　刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。

　　3、盐的种类很重要

　　很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

　　4、用盐水效果也一样

　　其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

刷牙用醋会变白。

刷牙前口里含一口醋，大约含3-5分钟后，把口里含的醋吐掉，在用牙刷涂上牙膏来刷牙，这样坚持刷一段时间牙齿变白就见效。醋可以用家里的食醋（陈醋，白醋、香醋等等都可以，但是不可以用醋精）这种含醋后在刷牙的方法，每隔2-3周刷一次就可以了。这样持续坚持几个月，你黄牙就变白牙了！

纠正你的一个概念，成人牙齿正常的颜色就是淡**，不是雪白雪白的。乳牙的颜色会比较白些，那是因为它的矿化程度低于恒牙，也就是没有恒牙硬。

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白

7还可以用乌贼骨，这是一种中药材。坚持刷就会白。把乌贼骨碾成麽，放在固体的牙膏里。

还有，把乌贼骨碾成麽，放在食用醋里在和牙膏搅和在一起，坚持刷也会白。

你好，想要牙齿白试试看？

1每天刷牙两次，早上起床和晚上临睡前都要刷牙。

2选择适合自己的牙膏。牙膏的选择因人而异，容易产生牙结石的人应该使用控制牙结石的牙膏，而牙黄的人则要使用有美白功能的牙膏。

3食醋漱口：每天使用一次食醋漱口，能够起到给牙齿去垢洁白的效果。含半口食醋，在嘴里含漱两分钟后吐出，然后开始刷牙。

4小苏打加牙膏刷牙：每次刷牙的时候，在牙膏上面撒上一层小苏打粉用来刷牙，有着极好的美白牙齿功效。

5温馨提示：食醋漱口后要彻底用清水清洁干净，以免食醋腐蚀牙齿。

要想绽放自信的美丽笑容,可偏偏小黄牙让很多MM不可张口露齿笑那么,牙齿黄怎么变白呢下面就和我一起来看看吧!

　牙齿黄了怎么刷牙变白

自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

餐后不要马上刷牙

餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

定期使用牙线

即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。

橘皮沫做牙膏可洁牙净

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

小苏打食用碱洁齿

用牙刷沾一些小苏打食用碱，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

　快速美白牙齿的方法

牙齿黄常喝绿茶

怎样美白牙齿呢牙齿黄的情况下不妨养成喝绿茶的良好习惯，对于上班族来说，绿茶具有防辐射和抵抗衰老的护肤效果。另外，适量的饮用绿茶能起到防蛀牙和减少细菌滋生，同时还能去口气。

牙齿黄正确刷牙

牙齿黄怎么美白牙齿呢建议每天养成饭后刷牙的良好习惯，刷牙的时候，将牙刷和牙龈成45°角度进行刷牙，按照圆周运动轻轻移动，将牙齿表层以及缝隙的污垢清理出来。防治牙齿变黄的现象产生。特别是每天睡前一定要记得刷牙哦。

牙齿黄多吃绿色食物

牙齿黄的不妨多吃深绿色食物，很多蔬果中富含有维生素营养成分，不仅有利于面板保养，对护齿的效果也是非常不错的了。例如菠菜、西兰花等深绿色食物中含有矿物质营养素，有助于在牙齿表层形成保护膜，防止牙齿变色。此外，多吃苹果、梨、胡萝卜还能减少口腔细菌，美白牙齿。

牙齿黄定期更换牙刷

美白牙齿不妨定期更加牙刷，建议大家每周2-3个月更换一次牙刷，以减少细菌滋生，更利于牙齿美白和护齿效果。

牙齿黄自制美白牙膏

材料：小苏打、食盐

做法：适量的小苏打和食盐倒入容器中，滴入薄荷精油和橄榄油混合调制成天然的美白牙膏用来刷牙。建议每周使用一次即可。以免导致损伤牙齿。  

1、用橘子皮刷牙

橘子是大家生活中常吃的水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的时候不要将皮丢掉了，可以晒干备用。

在用的时候，先将橘皮研磨成粉，早晚刷牙时将粉末与牙膏混合在一起刷牙。当用到一周的时间，或会发现牙齿慢慢变白，继续坚持用下去，效果更明显。

这是因为橘皮里含有的酸性物质能软化牙齿表面物质，在牙刷的摩擦下，牙齿表面的污渍能轻松去除，恢复洁白质感。

2、香蕉皮美白牙齿

睡觉前和起床后刷牙时，将香蕉皮的里层用来摩擦牙齿表面，会感到牙齿黏黏涩涩，这是很正常的现象。

全部擦完后不要张口，等10分钟后，用牙刷清理牙齿，并挤上牙膏再次刷牙，最后清水冲洗干净。做完这些，不要马上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。这种方式一天用一次，10天就见到牙齿变白了。

3、用柠檬汁刷牙

柠檬是生活中常见的水果，非常酸，但气味芳香。它的美白效果很好，在牙刷上蘸适量柠檬汁早晚刷牙，将汁均匀涂抹到牙齿表面，保持2分钟，最后用清水洗净，再挤牙膏刷牙。只需使用一周，牙齿就有变白的迹象。

柠檬能美白牙齿主要原因是它含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等成分，牙釉质在酸性物质的作用下，会脱矿、发白。

因此柠檬汁有很好的清洁作用，不仅能洁白牙齿，还能让口气清新。但这种方式不能经常使用，否则长期使用过酸物质会对牙齿健康造成损伤。

4、用醋去除牙垢

最难除的牙垢莫过于长期吸烟留下的污渍，吸烟产生的牙垢呈现黑**，这种污渍非常顽固，普通的牙膏刷牙很难去除。

可以用家用的食醋来辅助刷牙，先喝一口醋，在嘴里冲刷几分钟，然后吐出，再用牙膏全面刷牙，最后用清水冲干净，只要反复用几次就有效果。

这个方法虽好，但对牙齿刺激较大，建议半个月用一次。

小苏打又名为碳酸氢钠，在医药、清洁、食品、美容、化工等很多领域有着举足轻重的作用，民间相传，刷牙时在牙膏中放一点小苏打，可以让牙齿迅速美白，那么它到底有没有民间流传的对牙齿美白的神奇功效呢？我们需要从小苏打本身的理化性质入手进行分析判断。

小苏打溶于水时呈现弱碱性，可用于清洁家庭污垢，除臭，小苏打的这些性质表明它确实有清洁去污的功效，所以有很多人坚信在牙膏里加入小苏打会对牙齿美白有奇效，甚至出现了快速牙齿美白这种诱人的标签，我们从科学的角度观察，确认小苏打有两方面的作用可以帮助牙齿去污，第一，牙膏中加入小苏打可以让小苏打颗粒直接的摩擦牙齿，帮助清洁牙垢；第二，小苏打具有轻微的腐蚀作用，在遇水后会呈现弱碱性环境，而牙垢生长的环境是弱酸性，因此，牙膏中加入小苏打可以破坏牙垢生长环境，从而起到去除牙垢的作用。

但这其中有几点值得我们推敲。

首先，小苏打能起到的作用在市面上的很多牙膏同样可以做到，效果并不比小苏打差，牙膏+小苏打也并不一定会起到1+1=2的效果，甚至因为比例或其他因素会导致反效果，与其自己配方作特制牙膏还不如相信正规的牙膏生产商的研究成果。

其次，相信大家有所体会，通过平时刷牙对牙齿的美白效果并不明显，小苏打的美白机理与牙膏类似，对清理牙垢有帮助，但是对牙齿表面深度附着的色素作用并不明显，所以快速美白属实无从谈起，真正可以做到快速美白的一些方法包括冷光美白、牙齿漂白所利用的机理与小苏打完全不同，它们是利用特定波长的高强度光引发自由基产生，对色素分子氧化还原从而做到快速美白。

这样看来单纯寄希望于利用小苏打去除牙垢来进行快速牙齿美白就难以达到满意效果了，想进行牙齿美白的朋友最好去正规的牙科医院，而不是仅仅依靠一些所谓民间偏方。