晚上睡觉适合扎什么头发

睡觉时最好选择披发，有扎发睡觉习惯的姐妹最好改掉，否则浪费睡眠时间醒来还感到劳累。

扎发睡觉的伤害

很多姐妹像上班族或者是学业繁重的学生党，劳累了一天，到晚上洗漱之后就上床睡觉了，忽视了发型的问题，白天什么发型睡觉时还是什么发型。这个习惯要改掉，就算再累也要记得披发睡觉，否则打二天无精打采不能集中精力。

Tips1、脱发起头皮

喜欢扎马尾的妹子知道，有时我们为了定型可能会把马尾扎的很紧。其实这就犯了一个小错误，扎马尾太紧会伤害我们头皮。晚上扎发睡觉时，其实头皮一直没被放松，这也是很多姐妹为什么会爱掉头发和起头皮的主要问题。

在底二天梳头发时，当我们摘下皮套时，头皮会有明显的酸痛感，因为我们的头皮始终处于一个紧绷的状态得不到放松。相继之后，我们又会扎紧头发，如此就相当于进入了一个恶性循环，不起头皮不掉头发才怪哦。

Tips2、多梦睡不好

有没有晚上梦多的扎发睡觉的姐妹，睡觉时做梦就好像进入了另一个世界。白天工作晚上还做梦，就像24小时一直在工作一样，得不到休息。主要还是因为扎发睡觉时，因为头皮得不到放松，刺激我们大脑，造成多梦。

从前我就是这样扎发睡觉，第二天醒来感觉浑身乏力，睡眠质量不能得到保障，没有精神气。尤其对于还在上高中的学生党们，为什么早上会犯困，和睡眠质量有很大关系。所以，睡觉时，要记得披发，慢慢调理会更有利于睡眠哦。

不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会。

头发拉直后尽量不要把头发扎起来，可以过段时间吹直一下，或者做一次性拉直一下。且拉直头发的“优质期”是三个月，每次做头发要给头发一个“休养期”，不要过多折腾头发。建议不要经常拉发，否则发质严重受损，可能会出现发质干燥，脆弱，柔软。一般1—2年为宜。

扩展资料：

直发的简便护理：

1、每周洗头2-3次，或者2-3天洗头一次，可以根据头发脏的程度来看。

2、洗头时一定要用适合的洗头膏，你的发质稍干，那就用些滋养的洗头膏，不要用什么去屑和去油的了。

3、洗头时注意洗头膏要冲洗干净，特别是发根部位。洗头时不要用手指甲去抓头皮，哪里头痒可以用手指肚轻轻磨蹭。

4、洗头完一定要用和洗头膏配套的护发素，每次洗头完都要用。且护发素最好能在头发上停留一下再冲洗，冲洗一般干净就可以了。

5、洗头完用干毛巾按压头发，不要揉搓，然后自然风干。尽量避免吹发，特别是热吹风吹干湿发，那样头发水分蒸发太快，会让头发更干。

6、可以每一到两个月去修剪一下发梢，把开叉的发梢修剪掉。

7、如果你经常去理发店做做护理也是可以的，或者把洗头时的护发素改成焗油膏也是有很好的效果，但是焗油膏不能每次都用。

8、你还可以常用一点点醋、啤酒、淘米水之类的东西洗头，很有好处。

—直发

对于长发的女生来说，大部分的女生都是披着头发出门的，如果有绑也只是稍微绑一个低马尾。其实如果你经常看娱乐新闻，你会发现今年特别流行“半扎头”，其中有三款半扎头可谓是火爆整个娱乐圈，不仅易梳，而且还会让你显脸小，是不是很心动，现在跟着我来一起看看这三种半扎头吧。

1，半扎苹果头

这款发现非常的好操作，而且很有减龄的效果哦，娱乐圈中杨幂就经常扎这种头发，瞬间感觉年轻了许多，跟那些二十出头的女生真没什么两样。这款发型不仅日常可以扎，即使在正式场合也完全能够驾驭。杨幂在出场很多活动时，就喜欢半扎苹果头，这样的造型更平易近人，也不会有太严肃，太沉闷的感觉。额头前面可以随意的留下几缕碎发，很好的修饰了你的脸型，让脸看起来更加的精致。

2，半扎丸子头

丸子头是当今非常流行的一种扎法了，将丸子高高的扎在头顶上，瞬间让你增高五公分呢，半扎丸子头，就是将头发一半放下了，一半扎在头顶上，这样看上去更具有活力，两侧鬓角的碎发自然的散落，更增添了一丝休闲日常的感觉，也可以在发尾做一些弧度，会让你看起来更妩媚哦。

3，半扎小脏辫

这款发型可以说是朋克气息爆棚啊，小脏辫和直发进行完美的碰撞，打造出意外好看的发型。它给人酷炫的感觉，如果再搭配一件小西装，那真是帅气十足，非常有个性。这款发型比较适合平时不爱扎头发的女生，它可以好几天不用扎头发，超级方便。