日常上班用哪个防晒霜

夏天的到来，比起酷热难耐，更让年轻女性担心的是防晒问题。虽然夏季晒黑，过一个冬天便可白回来，但吸收的黑色素一定程度上是不可逆的，长年累月皮肤仍会暗上几度。因此，即使你是爱偷懒的女孩子，只要你怕晒黑，防晒工作也是不能逃避的哦。那，面对市面上各种琳琅满目的防晒霜，我们日常防晒应该用哪个防晒霜呢？

日常防晒应该用哪个防晒霜

1、一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；

2、皮肤白皙者用SPF30；

3、对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜；

4、上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可；

5、进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品；

6、在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品；

7、户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

如何分辨防晒霜的防晒能力

1、SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1是基本单位，表示使用本产品可隔离紫外线15分钟，SPF后面的数字是倍数，比如SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟；

2、PA（ProtectionUVA）代表防晒产品对UVA（波长为320～420nm的紫外线）的防护效果。PA保护程度分为PA+、PA++、PA+++，“+”越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。UVA有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，造成肌肤老化，也是皮肤晒黑的主要原因。它会加速黑色素的生成，这种黑色素的积累且是不可逆的。它还是引起皮肤癌的重要原因。

防晒指数并不是越高越好，防晒指数越高，防晒霜质地越稠，皮肤越难呼吸，容易将皮肤闷出病来，那便得不偿失了。我们还是应该针对自己的生活环境和肤质，选择适当的防晒指数，给自己的肌肤更合适的呵护。

1青春期:15-18岁护肤方式

护肤品选择:

洗面奶:氨基酸洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒

基础护肤:补水为主

注:面膜-周不要使用太多次

2青春期后:19-24岁护肤

护肤要点:补水保湿、抗细纹、痘痘、黑眼圈

护肤品选择:

洗面奶:氨基酸洗面奶

防晒:防晒霜加物理防晒

基础护肤:补水、修复型水乳、精华眼霜:基础型眼霜

3轻熟肌：25-30岁

护肤要点:补水保湿、防晒、抗细纹、抗衰老、抗氧化

25岁后要开始使用抗老眼霜肌底液可打开皮肤通道，

促进后续产品的吸收。

护肤品选择:

洗面奶:氨基酸洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒

基础护肤:抗氧化型水乳精华眼霜:抗老型眼霜

4熟龄肌：31-45岁

护肤要点:补水保湿、抗衰老、抗氧化，防晒

30岁后皮肤衰老加速，减少用手拍打，使用洗脸巾洁面

少熬夜，多运动出汗(皮肤会变红润细腻)

护肤品选择:

洗面奶:氨基酸洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒

基础护肤:抗老型水乳精华眼霜:抗老型眼霜

大家都知道夏季的时候天气比较热，阳光猛烈，紫外线比较强，因为防晒一定要重视，但是夏季防晒用品你真的都准备好了吗？其实夏季防晒不仅仅是防晒霜，还有防晒衣、遮阳伞等等，那么如何正确选择防晒护肤品呢？下面我们一起来看看。

1、选好防晒霜

一提到防晒，大家想到的首先是擦防晒霜。不错，擦对防晒霜确实可以防晒，但有些中老年女性素面惯了，再加上夏天脸爱出油，皮肤越油越不愿意擦东西，这样的人又该如何防晒呢拿对防晒武器：皮肤衣+遮阳伞。

2、皮肤衣超薄超轻还防晒

常逛商场的人一定会注意到今年户外专柜里出现了很多糖果色，薄到几乎透明的衣服。虽然价格不低，但是营业员会告诉您这款“皮肤衣”不但超薄超轻还防紫外线。皮肤衣的面料有别于普通面料，重量极轻，透气性良好，并具备一定的防风、抗水能力，穿一层外衣身上当然不会晒黑。而且这衣服非常柔软，犹如人体一层薄薄的皮肤。

3、遮阳伞蕾丝花边没啥用

现在的遮阳伞越来越花哨，满眼的蕾丝花边。可实际上蕾丝部分并没有防晒涂层，花边好看却不中用。选遮阳伞主要有以下3个注意事项。

4、没有UPF标志的不能买

不是卖家推荐给您这伞防晒，这伞就真能帮您挡住紫外线，要懂得看防晒指数，即UPF和UVA值。只有UPF大于40，且UVA透过率小于5%的，才能称为防紫外线产品。UPF值越大，其防紫外线性能就越好。一般来说，市面上大多数标志为“UPF50+”的遮阳伞，其防护效果就不错了。

5、深色的伞防晒效果更好

夏天，大家都愿意用颜色清爽的伞，但面料相同的情况下，却是深色的伞防紫外线效果更好些。遮阳伞与其他伞最大的区别就是有防紫外线涂层，能阻止紫外线穿透进来。

6、选影子深的衣服

相对于棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试，影子越深、透光率越低的伞防晒效果越好。

7、夏季防晒注意事项

1、出外办公防晒很重要

很多时候白领都只在办公室内工作，但是有些需要跑业务、出席各种活动的上班族，即使是在万里无云的晴天，也不能避免地在外头奔跑，这类人群更是要做好防晒工作。阳光猛烈的情况下，紫外线的存在感就更强烈了。此时，要选用防晒系数较高的防晒产品，晴朗无云的天气，要使用防晒系数SPF30-SPF50、PA+++的产品，除了注意出门提前擦好防晒外，长时间暴露于阳光下的话，要注意隔一个小时补擦一次，防晒霜，可以的话，最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒护具。

2、室内办公不能忽略防晒

不少人认为，只有在高温炎热的情况下，紫外线才会非常强烈，因此在多云、阳光不猛烈的阴天就不需要防晒。其实不然，虽然太阳被厚厚的云层遮住了，但是并不能阻挡紫外线，即使没有太阳，云层所散射的紫外线还是充斥在我们周围，在这种紫外线强度略低，但并没有消失。在这种情况下最适宜选用SPF8-SPF15、PA+的防晒产品，就能给予肌肤足够的保护。防晒产品不易厚太涂，否则容易堵塞毛孔;并且防晒霜只有在出门前使用，才能在阳光下发挥保护作用。

3、上班路上别忽视防晒

对两点一线的办公室OL，上下班时段是最容易暴露在阳光下的时段，除了涂抹防晒产品之外，随身携带一把小小的遮阳伞，就能成为你防御阳光侵害的贴身保镖，衣服也能起到防晒作用。服装的颜色材质也能影响其防晒效果，研究表明深色服装的防晒效果胜于浅色服装，棉质的衣服要比聚酯纤维和针织材质的防晒值要高。

4、多云雨季如何防晒

千万不要因为天气多云或者降雨就属于防晒护理。要知道，紫外线是365天都存在着，随时对皮肤都会产生影响的，天气越糟糕，太阳位置就越低，紫外线比率增加了，对于皮肤的伤害反而更严重，

因此下雨季节或者多云天气，防晒护理同样不能忽视。要注意的是，具有防晒功效的化妆品的防晒功效也具有时限，不管是粉底还是唇膏，MM们都不能嫌麻烦，每隔一段时间就需要补擦。

5、光用防晒护具是不够的

照射到人体皮肤上的紫外线除了阳光直射过来的紫外线以外，还有大气中的水分，灰尘，及地面反射过来的紫外线。其中反射紫外线占了百分之六十，因此仅用太阳伞或者防晒衣等遮阳护具是远远不够的，最好使用内外结合的方式，在出门前擦好防晒霜，再带上太阳伞出门。

医生建议用的防晒霜介绍如下：

1、绽妍防晒霜

绽妍防晒霜添加了红没药醇和霍霍巴油2种成分，这2种成分具有抗炎抗氧化等效果。其中，红没药醇舒缓了化学防晒剂带来的刺激性，使皮肤免受日常张力的影响，给晒伤的肌肤提供护理，加快皮肤的治愈过程。不管你是敏感肌、痘痘肌、大油皮、抑或是大干皮，都可以使用这款防晒霜。

2、可丽金活元焕彩隔离喷雾

可丽金是以修复皮肤屏障为主的含类人胶原蛋白产品。这个牌子的活元焕彩防晒喷雾成分相对温和，不含香精跟防腐剂。质地轻薄不油腻且成膜很快，在防晒的同时修复保湿。但此产品含有一定的水杨酸乙基己酯和二苯酮－3，孕妇使用的话容易产生副作用，不适合孕妇使用。

3、美帕隐形修复防晒霜

不同于上面两个牌子，美帕是法国药妆，诞生于法国美帕生物医学实验室。他家的这款的防晒霜中和了物理防晒和化学防晒的缺点，利用生物防晒技术，集抗糖化、美白修复和抗衰为一体，专为敏感肌肤设计。质地轻薄不粘腻，直接用洗面奶即可完全卸除。

4、泰国Mistine防晒

Mistine是个很火热的泰国品牌，他家产品涉猎范围很广，包括粉底液，睫毛膏等全系列彩妆。价格可以说是很低了，产品基本都不过百，几十元就可以轻松拿下。但是品控以及使用感受很nice，我最近就入了他家防晒，所以先来种草这个品牌的防晒吧。

5、AHC防晒

AHC也算是比较平价好用的护肤品，之所以注意到这款防晒是因为它比较适合全肤质，有的女生在换季时可能皮肤性质也会发生改变，比如从油皮变为敏感皮，用AHC这款适合全肤质就不用买好几瓶不同肤质的防晒，只需一瓶就搞定，省下来不少花费呢。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，夏季防晒护肤品一定要选择适合自己的：

物理防晒霜是利用反光的原理，把太阳中的紫外线反射出去，物理防晒比较油腻一点，但很安全的；化学防晒是利用化学反应，吸收阳光中的紫外线，因而显得相对轻盈清透，易被皮肤吸收，这是化学防晒最大的优势，但是化学防晒添加剂较多，长期使用对皮肤有一定的伤害；化学+物理的防晒是融合了这两种遮光剂的优势，用的比较普遍。

干性皮肤应该选择滋润型的，油性皮肤则相反，应该选择清爽型的，建议使用化学防晒，或是化学+物理的防晒。

敏感性皮肤最为娇嫩，根据敏感现象，建议选择物理防晒或是物理+化学的防晒。安全，不容易产生皮肤敏感问题，可以放心的使用的。

防晒护肤品建议：

高丝SUNCUT强效防晒喷雾

高丝SUNCUT强效防晒喷雾的产品信息：

Kose (高丝) 强效防晒喷雾 SPF50 PA++富含十种植物精华，不但对长时间暴露在紫外线中的肌肤提供高度的防晒效果，防水防汗。另加入了10种天然植物因子，可以滋润，镇静和修复肌肤，避免因日晒而引起的皮肤干燥。喷雾型的设计，更方便随时随地随心所欲地使用，脸部及身体每一个部位全面作出防护，一喷即可，质地清爽，不会有一般涂抹式的防晒品般黏稠的感觉。使用方法：使用前先摇匀。于距离肌肤10-15厘米直接喷于需要防护的部位4至5回即可。将喷瓶倒转喷射亦可。切勿直接喷于脸部，请先喷在手上再均匀涂在脸上。根据需要可以随时使用，如长时间在户外阳光下，建议1-2小时使用一次。成份：天然白桦、芦荟以及天然保湿因子:给肌肤充分保湿; 薄荷精华:能舒缓冰镇晒后肌肤，质感清爽柔顺不粘腻; 氨基酸和维他命复合体: 能去黑，令肌肤更嫩白。

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炎炎夏日，想象自己躺在沙滩上，远处的海水，惬意的海风，再配上冰甜的西瓜，你能不心动吗？随之而来的问题是，长时间暴露在毒辣的太阳下，容易晒黑、甚至是晒伤。那么，去海边，什么样的护肤品有效，能让我们没有顾虑的奔跑在夏日沙滩上？

一、防晒用品

我们都知道，紫外线是造成我们晒黑晒伤的最根本原因，紫外线能量较高波长较短，长期暴露在紫外线下，会灼伤我们的皮肤，有一些人，会对紫外线过敏，导致红肿。现在市面上有很多种防晒用品：防晒霜、防晒喷雾，防晒隔离。防晒霜是采用物理防晒和化学防晒，保湿度和滋润度是非常不错的，一般皮肤比较干燥的，适合选用防晒霜，有效防晒，补水度也够。防晒喷雾是采用化学防晒，喷雾不会有粘稠感，对于敏感肌、痘肌比较适用，用前摇匀，均匀喷出。防晒隔离，是在上妆前，有效防止粉底液与肌肤接触的同时，带有一定的防晒效果。最好的方法就是，选用轻薄和防晒指数较高的防晒用品，防晒霜与喷雾相结合，并且在室外，隔一定的时间需要补擦，才能有良好的使用效果。

二、补水用品

紫外线照射下我们的皮肤会缺水，缺水导致角质层脱落，从而造成皮肤红肿、脱皮现象。因此，在海边出游，不仅需要擦拭防晒霜，还需要做好皮肤保湿工作。及时给皮肤补充水分，在出门之前，可以使用保湿面膜，或者用清爽不油腻的面霜，拍打水乳并且按摩使护肤品吸收进去。在晒伤之后，及时使用芦荟胶或维生素E乳，会有冰凉的感觉，减少刺痛感。出门前和游玩结束的保湿工作都要做好。

相信还有很多小伙伴们还不知道油性皮肤用什么防晒霜好，那么下面我就为大家整理出了一些平价好用的防晒护肤品，一起来看看吧。

一、碧柔防晒霜 SPF50+ 

参考价格：66元／50ml

这款大家应该不陌生，一直被称为安耐晒的平价替代品。

之前阿喵也用过很多防晒霜，大多户外防晒指数高的都偏厚重、油腻，而这款防晒霜的防晒指数虽然也有SPF50+，但是抹上后却异常清爽，感觉皮肤会呼吸。

质地像奶油一般，比较稀，轻轻一抹就可以推开，一点也不油腻，关键是吸收特别快，皮肤很嫩很滑。

二、Oasis 敏感肌纯天然物理防晒霜SPF30＋

参考价格：78元／50ml

这是新西兰的一款天然有机防晒霜，成分有巴西果油，天然维他命E，有机大豆卵磷脂。婴儿孕妇，敏感肌，痘痘肌均可安全使用。

防水、延展性强、不油腻！不含香料、色素！无有害化学成分。涂上后会有增白的效果，但是很自然，不假白。用沐浴乳、香皂就可以轻松洗掉。

三、泰国Mistine防晒霜 SPF50+

参考价格：59元／70ml

这款防晒霜性价比超高，就是你们要的大碗又白菜价，全身涂抹都不心疼。

水润无油配方，创新水分子，涂完和一般的控油乳液一样，清爽干净、透气，毫无黏腻感，大庆油田的福音。防水防汗，非常适合游泳运动时涂抹。

四、体顺防晒霜SPF50+ PA++++ 

参考价格：129元/50ml

体顺含有防晒+美白双特证，SPF50+、PA++++，全方位保护皮肤不晒黑、不晒伤，减少光老化，绝对是同等价位里天花板级别防晒霜。

不仅防晒好，还能晒后美白，既有小白瓶同款美白成分烟酰胺+酰本胺，美白皮肤。又有红没药醇、积雪草提取物和依克多因持续舒缓皮肤，减少皮肤受刺激后色沉变黑，养肤提亮看的见。

五、LBR防晒霜 SPF50+ PA+++ 

参考价格：129元/50ml

不管从质地，肤感还是成分，我都不敢相信它是个百十元都不到的防晒，上脸比乳液都好推开，一抹化水，上脸超舒适，喝口水的功夫就能在脸上成膜，一点都不粘腻，不会搓泥和假白，而且可以当做隔离轻微修饰肤色和毛孔。

这款防晒SPF50+ PA+++的指数可以说是一整天基本不用补涂了！不管是日常还是旅行都完全够用，夏天去海边玩可以盘他，出油出汗多的入这款也完全没问题。

以上5款就是油皮适合的防晒霜，5款清爽不油腻不搓泥的防晒霜推荐给大家，希望大家都能拥有白嫩肌肤!