女人脸上长痘痘的原因有哪些

　　祛痘是一个长期的过程，很多人在青春期的时候脸上都容易长痘，

　　如果是青年，通常是油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，形成痘痘。尤其夏季，油脂过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

　　二、药物(食物)刺激

　　经常化妆，尤其是涂抹粉底和强力遮盖性质的爱美女性

，粉底和遮盖霜好比厚厚的腻子，把毛囊堵的死死的，加之毛囊闭合功能不好，就产生了痘痘。

　　不良卫生习惯也会导致脸上长痘痘，经常用手碰触面部，毛巾换洗不勤等，细菌或者螨虫在面部的滋生，进而就长起了痘痘。

　　饮食刺激也容易导致脸上长痘痘，常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。

　　三、内分泌失调　　生活不规律，夜生活丰富，吸烟，酗酒，多食辛辣刺激事物，油腻事物，引起内分泌失调，油脂分泌过多，形成痘痘。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。　　四、代谢不畅

　　角质层代谢不正常的话，时间一长，角质层变厚，皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

　　脸上长痘的原因还有很多，这里就不一一说了，对于想快速扫除脸上痘痘的女性来说，这个时候最好是避免加班，少吃辛辣的食物，而且要尽量少化妆，这样就能很好的避免脸上长痘痘。

"老朋友"一到，痘痘必到，或者提前来通个风报个信，此时，平时不长痘痘的朋友们脸上也会蹦出个一两颗，平时被痘痘"蹂躏"的女同胞们就更不用说了，状况相当惨烈。

可为什么痘痘与"老朋友"会如此亲密呢？要想回答这个问题，我们首先要看一下月经的形成机制及整个月经周期体内的激素变化。

月经周期：每隔一个月左右，发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。月经周期一般为28 ~ 35天，从这次月经开始到下次月经开始。

虽说"老朋友"月月报到，大家对它熟悉得很，但是对老朋友为什么月月报到大家知道得可能就没那么清楚了吧！

月经是由下丘脑、垂体、卵巢三者之间的相互作用控制的。下丘脑释放促性腺激素释放激素，作用于垂体，垂体释放促性腺激素和黄体生成素，作用于卵巢，促使卵泡发育，分泌雌性激素。

卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不断上升，反过来作用于垂体，形成黄体生成素分泌高峰。在黄体生成素的作用下，卵泡排卵，形成黄体，黄体分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宫内膜增生，为受精卵着床做好准备。

此时，雌性激素和孕激素也慢慢达到最高峰，下丘脑和垂体觉得差不多了该收手了，突然减少促性腺激素释放激素、促性腺激素和黄体生成素的分泌，黄体萎缩，雌性激素和孕激素的分泌一下子减少。缺少了这两种激素的支持，子宫内膜憋足的劲也就泄了，于是，子宫内膜塌陷，月经来潮，"老朋友"就来报到了，下一个轮回又即将开始。

总之，在整个月经周期，女同胞体内的雌性激素经历了一个缓慢增多又急速下降的过程，这与痘痘的产生大有关系。

我们都知道，痘痘的产生与雄性激素密切相关，雄性激素刺激痘痘的产生而雌性激素则起到相反作用--抑制痘痘的产生。

排卵期前后，体内雌性激素的含量达到最高峰，雄性激素的含量相对比较低，这个时候不容易长痘痘。月经来潮之前体内雌性激素达到最低谷，雄性激素的含量就相对比较高，这个时候就很容易长痘痘，而且，在整个"老朋友"逗留的时期，女性体内的雌性激素都保持在一个较低的水平。

另外，在"老朋友"到来之前，相对于平时，女同胞们会比较暴躁、抑郁（男同胞们可千万要谅解啊），精神因素对痘痘的产生也有一定的促进作用。

这下，大家知道为什么在"老朋友"来临时女孩子特别容易长痘痘了吧！这主要与体内的激素分泌有关，还受到精神因素的影响。

那么，怎么样才能防治此类痘痘呢？除了一般的祛痘措施，如饮食清淡之外，还要注意以下几点：

1）珍爱生命，远离熬夜，保证充足的睡眠。女性在月经来潮时本来免疫力就比较差，再加上休息不足的话，很容易被细菌侵袭。

2）想一些开心的事，做一些开心的事，尽量保持稳定、乐观的情绪。

3）劳逸结合，月经期不易过度劳累，否则会使免疫力下降。

4）千万不要用凉水洗澡。炎炎夏日，洗个凉水澡多舒服啊！毛主席在冬天还用凉水洗澡呢！男人可以，但是女人千万不可，哪怕不在月经期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡，这一整年可能都要被痛经折腾得死去活来了。

5）饮食禁忌：冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。

6）注意营养，摄入足量的蛋白质。

这些措施不仅可以帮助抑制痘痘，而且对于预防痛经也相当有帮助。

另外，中医还推荐了一张方子--养阴清热调冲任法，用于治疗经前痤疮、月经不调。

药材：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。

方法：每日1剂，于每月月经干净后3日开始服用，连服12剂，3个月经周期为1疗程。

平时不长痘痘的MM们对于经期前和经期内的痘痘不用过于担心，慢慢地，等体内雌性激素又达到一个较高水平的时候，痘痘就会自动消失。

有些女性在月经来临之前可能都会提前有征兆。每个人的征兆都是不一样的，有些人的征兆是肚子痛或者是腰痛，但是有些人的征兆是要长痘痘。

对于女生来说都不希望自己长痘痘，可是每次在月经来之前都要长痘痘，这又是为什么呢？我们都知道每个月来月经的时候，可能都会是我们排毒的时间。所以我们在月经来临之前脸上会长痘痘，这些都是我们身体的毒素在往外排的表现。

之前我用了一种祛痘的产品，这种产品就是排除我们脸上的毒素，刚开始用的时候我的脸上也长了很多的痘痘，但是坚持使用过后以后，这种痘痘就慢慢的消除了。可能这就是一种反作用吧，当我们毒素排出来的时候它就会表现在脸上面。

还有就是抵抗能力下降。每当大姨妈来临的时候，女生的抵抗能力都会下降的，所以这个时候女生一定要照顾好自己，不要吃一些辛辣和冷饮。更不要做一些剧烈的运动，因为这个时候抵抗力比较弱，所以超级容易长痘痘，可能稍微吃一些辣的就会长痘痘或者是肚子痛。

如果每个月来大姨妈都要长痘痘的话，那么是非常痛苦的，所以我们应该找到原因，然后调节一下让自己不再长痘痘，受到痘痘的困扰。

我觉得最好的还是要控制自己的饮食，只要身体里面的毒素没有那么多了。即使下次再来月经的时候，我们身体里面没有毒素，那么就不会再冒这么多的痘痘了。

一般情况下，长青春痘的时间是因人而异的，由于个人肤质、护理方式以及生活习惯的不同，

青春痘爆发的时间也是不一样的。

青春痘什么时候开始长——因人而异。

关于青春痘具体的生长时间，还真没有一个准确的答案。因为每个人根本自身肤质的不同、护

理程度的不同、生活习惯的不同等，青春痘爆发的时间也会不同，大部分人都是在12岁左右开

始长青春痘，当然也有10岁左右和30岁左右才长痘的情况。

青春痘长到什么时候停止——没有具体停止时间。

大多数人的青春痘都是在年少青春时初发，到了青春期结束后，青春痘也会逐渐消失，这个时

间通常是25岁左右。但是青春痘生长的原因十分复杂，过了青春期后，其它的一些原因也会导

致青春痘的生长，因此青春痘是没有具体停止时间的。

青春痘是只在青春期长吗？——不是。

青春痘的专业名词为痤疮，俗称青春痘、粉刺和暗疮，而青春痘并不止是在青春期长，即便是

到了中年、中老年时期，也是有可能长的，这跟青春痘生长的原因也有关系，例如脸部清洁不

彻底、内分泌失调、饮食过辣、熬夜等等，都会造成青春痘生长。

青春痘会长多久

青春痘会长多久，跟个人的护理情况息息相关，当长了青春痘后，应加强皮肤的清洁和补水，

饮食多清淡营养，青春痘自然会消失的快，反之，长了青春痘后，仍旧生活毫无规律，抽烟、

喝酒、熬夜，那么青春痘不仅不会消失，反而会加重。