排毒期间脸上爆痘

最近痘痘爆了一片，总是有原因的。先来自省一下自已有没有以下行为。

1饮食方面：现在很多研究发现进食纯牛奶、甜食、辛辣食品是导致痤疮发生发展的危险因素，容易引起痘痘发生，其原因为：高糖、高脂饮食可使血糖升高，从而导致高胰岛素血症和胰岛素抵抗，进而影响内分泌系统发生变化，最终使雄激素分泌增加，导致痤疮发生；辛辣刺激食物刺激皮肤毛细血管，微小血管及毛囊皮脂腺，促使皮脂腺分泌皮脂，从而诱发和加重痤疮，所以你会爆痘痘。

2压力与劳累：压力下会激活我们下丘脑-垂体-肾上腺轴及交感神经系统，这就使神经递质、细胞因子和相关激素分泌，它们作用于皮肤，就引发痤疮。而且压力越大，痘痘越重。

3睡眠方面：现在很多人都发现，一熬夜痘痘就出现，这是真的，因为睡眠可进皮肤的保护和修复作用，熬夜与睡眠质量差可损害皮肤的完整性，所以想要少爆痘，就好好睡觉。

4遗传因素：这一点是真是没办法，痤疮的确有家族遗传史，如果本就有家族史的人还在常接触上述危险因素，那不爆痘很难。

总之痤疮是多因素共同作用的结果，环境因素与遗传因素相互作用、相互影响，共同导致该病的发生发展，因此，养成良好的饮食与生活习惯，有望降低痤疮的发生率，特别是有痤疮家族史者更需要注意。

对于脸上长痘的原因，人们第一时间就会联想到人体的内分泌失调、上火。其实，很多的生活习惯、卫生情况以及饮食情况都会影响到脸颊两侧长痘。一起来了解下长痘的原因及治疗方法。

一：内分泌失调。

这是长痘的主要原因，尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时脸颊两侧的痘痘便频繁的冒出了。

二：人体免疫力的下降。

人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌，也是长痘的重要原因。

三：洁面不彻底

很多人以为洗脸就只是洗面奶一搓，往脸上一抹，再用水冲洗就行了，其实这样的洗脸方法很容易导致脸上的污垢难以洗干净。堆积的污垢就很可能堵塞毛孔，滋生粉刺痤疮。

四：误用含有刺激成分的化妆品

含有人工色素、羊毛脂、矿物油、石油(凡士林的主要成分)、十四酸异丙酯(肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂)、人工香料等都会刺激皮肤，引发痤疮、黑头、白头粉刺。因此请尽量选纯植物成分的化妆品。

五：作息不规律

作息不规律，经常熬夜也是引脸颊两侧长痘的原因之一，现在很多男孩女孩要么是因为学习压力熬夜抢眼，要么是因为丰富的夜生活日夜颠倒，导致新陈代谢紊乱，青春痘就有机可趁了。

六：嗜食辛辣油炸食品

青春期的男孩女孩大多数都喜欢吃辛辣油炸的食物，特别是街边小吃，如烧烤，炸鸡。要知道，这些食物吃多就会导致体内毒素积累，内分泌失调，导致长痘

还有就是治痘或者控痘的产品不一定适合每一个人，就好像一双鞋子可能根据某种情况每个人穿上的舒适感不同，有的会磨脚，有的不会！

就好像我坐的壹巢电脑椅，因为我身材适中，坐的感觉还不错，舒适度和外观方面都还行！

痘痘的形成一般都是由于内分泌失调所引起的，痘痘是一种皮肤疾病，一般与内分泌失调、雄性激素分泌旺盛相关，或某种药物及涂抹化妆品刺激导致毛囊孔过度阻塞因此进行内分泌的调理与体内雄性激素的平衡是最重要的