什么自制面膜可以去斑

在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！

步骤/方法

1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！

3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。

注意事项

以上这些都是祛斑的小秘方，但是这些方法的效果并不明显，只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA，所以真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用一些有科学证明的专业的产品，偶尔的使用这些小的祛斑窍门，会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修，因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。做到内外兼修，才能真正成为一个无斑美人哦！

问起什么护肤产品是女性朋友们最必不可少的，相信不少人都会说是面膜。而市面上有着无数的面膜品牌，不同的面膜给我们带来的功效是不尽相同的，但是仍有不少女性喜欢在家里自制面膜。那么有哪些自制面膜可以祛斑美白呢？

哪种自制面膜可以祛斑美白

一、冬瓜面膜

做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。

使用方法：静敷约20分钟洗净即可。

效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。

二、玫瑰桃仁面膜：

做法：在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣（10克），放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。

三、胡萝卜甘油面膜：

做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。

使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。

效果：可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。

敷自制面膜注意事项

一、注意顺序

涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

二、注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。

相信看完本篇文章之后，各位女性朋友们都知道了哪些自制面膜有很好的祛斑美白作用了，有空在家的时候可以自己尝试一下喔！而在自制面膜的时候我们一定要注意好卫生，以免细菌入侵到面膜里面，给我们脸部带来感染的问题。

祛斑有外敷和内调两种方法，外敷可以才用自制的面膜。

1ㅤ苹果柠檬面膜: 将苹果打成泥，滴入1滴柠檬精油或者适量柠檬汁，搅拌均匀用于敷脸。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。两天天一次，可以使皮肤美白细腻，还能消除皮肤雀斑、黑斑等。

2糖橄榄油面膜，事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次就可以了。或者每天早晚洁面后抹上密肌霜，但是需要坚持使用才能见到斑点的消失。

内调的话可以每天口服维生素C和维生素E，多吃水果，比如香蕉，猕猴桃等。在者就是每天喝杯西红柿汁，都是可以帮助祛斑的。

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ㅤ食物相克：

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

肉末，刀豆，胡萝卜，盐，料酒，胡椒粉，糖

做法

1胡萝卜菱形的切法，先斜着把胡萝卜切成大小均匀的段，再把段竖起来切即可

2刀豆也切成菱形

3肉末加盐，料酒，胡椒粉，糖，往一个方向划圈搅拌上劲

4把拌好的肉末搓成大小均匀的丸子

5锅内冷水加姜片烧开，入丸子煮至丸子浮起后把丸子捞出备用

6刀豆入开水锅焯1-2分钟，焯好后用冷水冲洗沥干备用

7起油锅，入胡萝卜煸炒片刻

8锅内入刀豆翻炒，再加盐和糖调好味

9把丸子到入锅内，稍翻炒，使蔬菜和丸子的味道融合即可出锅

怎样做面膜可以美白祛斑

　怎样做面膜可以美白祛斑，大家都知道护肤对于自己来说是很重要的，而且对于大多数女生来说正确的护肤步骤和化妆步骤是提升颜值的最有效保障！以下看看怎样做面膜可以美白祛斑。

怎样做面膜可以美白祛斑1

　 1、自制美白祛斑的面膜之苹果面膜

　做法：先将苹果去皮去核,再捣成泥状,敏感或干性肌肤可以加入适量的牛奶,油性皮肤加入适量蛋清;然后将将苹果面膜敷到脸上,15~20分钟后用清水洗净即可。

　功效：这款苹果面膜具有美白祛斑的美容护肤功效。

　 2、自制美白祛斑的面膜之蜂蜜玫瑰面膜

　做法：取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上,30分钟后洗去,早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

　使用方法:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

　每天早上洗脸时,将一滴玫瑰精油滴在温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。

　 3、自制美白祛斑的面膜之冬瓜面膜

　做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥状。

　使用方法:静敷约20分钟洗净即可。

　效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化雀斑,有效改善暗哑肤色。

　 4、自制美白祛斑的面膜之西红柿祛斑面膜:

　做法:将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。

　使用方法:静敷25分钟后洗净即可。

　效果:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛除雀斑的功效。

　 5、自制美白祛斑的面膜之土豆面膜

　做法：将新鲜土豆洗净,并去皮切块;放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状;洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。

　效果：土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。

　 美白祛斑吃什么食物好

　1、苋菜去下巴黑印:苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

　2、柠檬美白淡斑:含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　3、白萝卜排毒素:中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

　4、坚果保湿防皱:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

　 美白祛斑的方法有哪些

　1、美白祛斑产品愈来愈讲求效果,美白祛斑产品使用方法也有小窍门,拥有两种效果的护肤品,如果要达到美白祛斑效果,应该以祛斑为主,美白为辅,这样祛斑的效果才会明显,同时又能美白。如果斑点比较淡的,则选用美白为主,祛斑为辅的产品。

　2、快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉,当然不是说靠简单的`洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华,一觉睡醒,白回来!

　3、快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多女性都忽视爽肤水的作用,这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量,让肌肤更好的吸收下一步的的产品。

怎样做面膜可以美白祛斑2

　 1、苹果祛斑面膜

　苹果1个,鲜牛奶1杯(植物油,蛋清),将苹果去皮之后榨成糊状,再均匀涂于脸上;干性皮肤可以加一点鲜奶或者植物油,或者蛋清;15分钟之后用热毛巾洗干净即可!这个方法可以帮助消除暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　 2、苦瓜敷脸

　苦瓜是去火的圣品,排毒也是一绝的。把苦瓜洗净放入冰箱冰冻半个小时,取出后去掉内部的苦瓜籽,切片用榨汁机打成泥,均匀的涂抹在脸上,30分钟后用清水洗净即可。长时间坚持下去,能看到不错的淡斑效果哦!

　 3、西红柿祛斑面膜

　将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。静敷25分钟后洗净即可。这款自制美白祛斑面膜使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功效。

　 4、酸奶蜂蜜面膜

　取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6-8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。酸奶蜂蜜面膜涂在脸上能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　 5、芦荟面膜

　不是什么芦荟做面膜都是可以的。在选择芦荟的时候,选新鲜大株的芦荟,然后将芦荟表面的硬皮去掉。把去掉硬皮后的芦荟切出几小段放入搅拌机中搅拌,然后将搅拌机内的芦荟汁倒入小碗内。然后将榨汁机里面的嫩肉继续捣烂出水,关键是要它的汁液。在芦荟汁液中放一颗压缩的纸面膜。等它充分吸取了汁液后敷在脸上。20分钟就好了,最后当然就是用清水稍稍清洁一下。

怎样做面膜可以美白祛斑3

　 1、珍珠粉蛋清面膜

　准备材料：纳米珍珠粉、鸡蛋

　制作方法：将鸡蛋的蛋清分离出来后装入碗中，再倒入适量的珍珠粉和清水，然后搅拌均匀，在使用前最好先清洁面部，再把珍珠粉蛋清面膜均匀涂抹到脸上，并轻轻按摩肌肤，直到面膜变干后再用清水冲洗掉即可。

　 2、奶粉蜂蜜珍珠粉面膜

　准备材料：奶粉、蜂蜜、珍珠粉

　制作方法：先用适量的珍珠粉和二分之一量的奶粉进行搅拌混合，然后加入少量的蜂蜜进行混合，搅拌均匀后再涂抹到脸上，等15分钟左右清洗掉即可。

　 3、牛奶珍珠粉面膜

　准备材料：牛奶、珍珠粉

　制作方法：将适量的牛奶和珍珠粉混合搅拌均匀，然后用一张压缩面膜纸浸泡，再敷到脸上，等15分钟左右取下，再用清水洗脸即可。

斑点，是人们皮肤表面，因为不同原因导致出现的色素沉着的现象，斑点的出现，会影响皮肤的光滑，拉低一个人的颜值，甚至，会对一个人的整体形象带来不同程度的影响，但是这些斑点，也可以通过自己制作的面膜逐渐的去除掉，那么，自制什么面膜可以祛斑呢？

自制什么面膜可以祛斑

1、苹果番茄祛斑面膜。

材料：苹果1个番茄1个淀粉5克。

制作：

将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

使用：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。

2、玫瑰桃仁淡斑面膜。

材料：核桃仁（10克）打磨成粉，面粉、玫瑰花。

制作：

核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。

在桃仁糊中加入玫瑰花(10克，干)瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

使用：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

如何避免皮肤长斑

1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉。

斑点的出现，除了因为皮肤表面的色素沉着的原因之外，还有人体内部的一些异常反应也会导致皮肤表面出现斑点，所以，当皮肤的斑点伴随着身体内部的异常现象时，一定要先治疗身体的异常，然后再针对性的去除斑点。然后，懂得如何在平时生活中护理皮肤，避免皮肤出现斑点的现象。