30s身材自测，正确判断你是什么体型

一、倒三角型(T型)：肩围-臀围3cm

主要特点：肩膀较宽，腰臀较窄

适合：V领大领露肩

不适合：一字领、泡泡袖、横条纹

穿衣重点：避免上觉卜系弱化上半身存在感

二、梨型(A型)：臀围-肩周>3

主要特点：肩窄臀宽，上半身瘦，下半身丰满

适合：泡泡袖、收腰、A字裙、直筒裙，一字领

不适合：修身上衣、蓬蓬裙，复杂设计腰部

穿衣重点：上繁下简、扩充肩部、上浅下深，上明下暗

三、苹果型(O型)：腰围=臂围

主要特点：腰臀圆润四肢纤细，腰线不明显

适合：V领、大领口、A字裙、小碎花

不适合：高领、横条纹、廓型感外套

穿衣重点：提高交出腰线或者遮挡腹部、选择有垂坠感录软面料的衣服、弱化上半身存在感将视线下移、忌款式太复杂

四、沙漏型(X型)：胸围-腰围=18~20cm，臂围-腰围=23-25cm

主要特点：肩腾接近，腰部纤细

适合：各种单品都适合

不适合：无腰线单

穿衣重点：强调腰线，选择柔软垂顺面料的衣服

五、长方型(H型)：肩围一臀围3cm

主要特点：肩、腰、臀相近，腰线不明显

适合：男友风衬衫西装、调腿裤、长款T恤

不适合：包臀裙直简裙一字肩

穿衣重点：强调腰线，叠穿增加层次感

如何判断自己的身材体型

　如何判断自己的身材体型？我们都知道每个人的体型都是不一样的，了解自己的体型在穿衣服上才会更好看，但是有些人对于体型是不了解的，下面我分享如何判断自己的身材体型，一起来看下吧。

如何判断自己的身材体型1

　 1、梨形身材

　梨型身材其实是比较常见的欧美性身材，但是在亚洲也有很多这种身材的妹子，所谓的梨形身材，其实就是在身材总体上面呈现一个梨形的样子，就是上半身会比较的瘦，但是在下半身就会出现比较肥胖的样子，肥胖的地方体现在臀部以及大腿处，并且一般对于梨形身材的女生来说身材体重会比较的偏高，同时这一款的体型也非常容易和沙漏型的身材搞混，但是沙漏型是属于要比较细的款式，梨型身材的要一般是不会有非常细的，并且还有一些微胖的趋势。

　 2、苹果身材

　苹果身材其实在判断的时候是要比其他的身材更好分辨的一款，这一款的身材最鲜明的特点就在于这种身材的妹子腰部会比较的粗，会有一些小肚子，但是臀部比较的小，并且腿部也会比较的细，主要就是在肚子部分形成了一个苹果的形状，这种身材的人是非常适合穿宽松的衣服，可以很好的掩盖腰部的线条，达到比较显瘦的效果，并且腿部比较的细，这样是可以很好掩饰的一种身材。

　 3、H型身材

　H型身材我觉得是最好的一种身材，这一款身材最有特点的就是要比较细，同时全身会比较的手，腿部也会比较的长，并且这种身材的女生在身高上面一般是比较高的，并且拥有比较好的身材比例，在胸和臀的维度上面不会比较大，腰不会特别的细但是比较的短，肩膀不会太宽，但是在腿部上面是非常长的，粗细不说，长是关键，这一类的身材是非常的好看的，并且一般对于超模的选择都是更加偏向H型的身材。

　 4、长方形身材

　长方形的身材其实说的比较直白一些就是属于那种全身骨架都比较大的妹子，一般这样的身材都是属于没有胸没有屁股的，并且在肩膀的宽度上面也是属于比较宽的，但是这样的身材在体重比较轻的前提下面也是一种在超模中非常常见的身材样式，是一种很多衣服都可以驾驭的身材，名副其实的衣架子，但是这种身材对于比较矮的妹子就不太友好了，会使整体上面看起来比较的宽大，会带来一些比较强壮的感觉。

　 5、沙漏型身材

　沙漏型身材其实在还有细分，就是细沙漏和胖沙漏，沙漏型的身材就是属于要非常的细，对于细沙漏来说，在要比较细的同时，胸和臀部也是比较饱满的，所以对于西沙楼的标准其实很少有人达到，是一种比较性感的身材样式。而对于胖沙漏来说，就是指身材上面比较的胖，但是有比较细的腰，这种就会相对比较的常见，属于胖沙漏形。

如何判断自己的身材体型2

　 怎么判断自己的体型

　1、沙漏型身材/标准型（X型）,肩围和臀围尺码基本一致，匀称体型，腰围较细，三围比例适中。

　2、梨型身材（A型），一般上半身相对较瘦，臀宽腰细腿粗。

　3、苹果型身材（O型），胸部，腰部，臀部线条都很圆润。下肢纤细修长，但是腰部却突出浑圆。

　4、草莓型身材（T型），肩膀宽或厚，手臂粗壮，骨架大，上身宽，下身细。

　5、矩型身材/直筒型/香蕉型（H型），胸部，腰部和臀部尺码相差不大，胸平肩宽，髋骨也比较窄小，没有明显的腰部曲线。

身材的分类有：

1、葫芦型

葫芦型是比较完美的身形，胸、腰、臀曲线美丽、大小合适。这种身型容易遇到的情况就是胸大，担心胸大可参考之前的第5点。

2、草莓型

体型看起来像倒三角，通常是由于肩膀宽、下半身瘦条的原因，这就是我们经常说的草莓型身材。草莓型身材的弱点就是肩宽，穿衣搭配可以参考之前提到的第三点。

3、梨型

身型像一个鸭梨，两头窄中部宽，梨型身材的特点就是胯宽屁股大，穿衣搭配参考之前的第6点。

4、香蕉型

香蕉型就是瘦条瘦条的，全身上下没有明显的曲线，像个杆。香蕉型身型的问题就是胸小、胯窄。胸部可参考之前说的第5点，其实个人觉得胯窄的问题不是很大，只要不是从上到下全部紧身搭配就可以了。

而且香蕉型有一个绝对优势就是腿细、腿长，那么可以把腿部的优势展现出来。搭配可以宽松有层次。此外香蕉型的MM可能跟性感路线就无缘了，可以小清新、或者帅气一点。

5、苹果型

苹果型的身材就是整体看较胖，三围差别不大，胸大，腰部不突出，肩和屁股比较圆润，可能还有轻微的溜肩和大屁股，整个身体比较圆。如果对这种身材不满意最直接的办法就是减肥咯。

搭配避讳圆形配饰和圆形图案的衣服（可以考虑直线、方形、几何图形图案的饰品和衣服），衣服可以选择一些较为挺括、不贴身的布料的衣服，（衣服感觉比较板正、方方直直的例如小西服）。