运动装怎么搭配好看

舒适、时尚的运动装一直深受人们的喜爱，尤其是时尚休闲型运动装，不仅仅是运动，就连日常都可以穿搭。那么运动装怎么搭配好看呢？对于不同季节、不同人群和不同运动类型来说，运动装选搭技巧都不一样，下面就来看看运动装搭配技巧，看看如何穿出舒适、时尚的运动装。

不同人群运动装搭配儿童运动装选搭儿童运动装要选择舒适、吸汗的材质，尽量少选择颜色鲜艳、多配饰的。运动套装最简单，搭配黑色运动鞋或小白鞋，还可根据季节搭配鸭舌帽或毛线帽。推荐搭配：运动套装+小白鞋+鸭舌帽；T恤+棒球服+小脚长裤+毛线帽+运动鞋

女士运动装选搭颜色看喜好，夏天可选浅色一点，冬天选深色一些。不喜欢全身都是明亮颜色可只选上半身穿亮色单品。除了运动套装，女士运动还要选择一款合适的运动内衣。推荐搭配：卫衣/T恤+运动直筒裙+运动鞋；T恤+运动鞋+高腰九分阔腿裤+鸭舌帽

男士运动装选搭根据运动的项目选择，如跑步选择宽松排汗的衣服，搏击选择紧身上衣和宽松裤子。太胖或太瘦的男士要尽量避免短款运动装。推荐搭配：运动卫衣+运动夹克+束脚运动裤+鸭舌帽；运动套装+运动鞋+运动发带

中老年运动装选搭老年人运动服要舒适为主，运动鞋要防滑。体型胖的中老年人选择深色冷小花纹运动装，瘦高中老年人选择暖色运动装，矮个子老年人可选择温和色搭配亮色帽子。推荐搭配：宽松T恤+弹性贴体七分裤；POLOT恤+长款运动裤

情侣运动装选搭情侣运动装可以在风格、色系、面料追求和谐统一，比如同款运动套装、同款上衣或外套加不同下装，甚至是不同颜色的同款运动装也可以。推荐搭配：同款卫衣+运动长裤/运动短裤+运动鞋；同款运动T+运动裤+棒球夹克

不同季节运动装搭配厨房收纳厨房收纳厨房厨房收纳厨房收纳厨房厨房收纳厨房收纳厨房春秋季春秋季节温度比较舒适，运动装的选择和搭配也以舒适为主。可以选择经典黑白搭配，也可以用运动裙搭配秋季运动上衣。喜欢迷彩还可以穿迷彩上衣运动。推荐搭配：白色卫衣+黑色运动裤；卡通黑色T+白色开襟外套+运动裤；圆领卫衣+运动包臀裙；迷彩上衣+黑色运动裤+发带

夏季夏季运动装可以选择运动套装，经典百搭，也可以选择透气更佳的运动上装如短袖T恤/Polo衫搭配舒适裤装，不过如果是打篮球的话，建议还是穿篮球服套装比较合适。推荐搭配：吊带背心+短裤+短T恤；防晒衣+短裤+吊带背心；篮球服套装+发带、紧身裤+运动上衣+运动短裤+运动腕带

冬季冬季运动要考虑贴身衣物的吸汗透气能力，一般可以天气不冷可以只穿速干衣加薄外套，稍微冷一点可以加运动卫衣为保暖层，再冷的话可以再在外层套防风夹克，戴上手套、围巾等。推荐搭配：速干衣+运动裤+薄外套；长袖速干衣裤+卫衣+耳罩+薄手套；速干衣+运动卫衣+防风夹克+帽子+手套

不同类型运动装搭配瑜伽服背心式瑜伽服可以搭配修身长款印花裤；运动速干瑜伽服适合多种运动，直接穿套装，佩戴发带、护腕等配饰更加时尚；宽松舞蹈瑜伽服选择抽绳微喇或阔腿款式的裤子搭配修身上衣。

武术服武术服讲究的是沉稳、低调的中国武德之风，所以简单、低调与纯粹比较好，一般选择白色、红色或黑色，颜色大多保持上下一致，这样更有气势。

骑行服同时考虑车架，骑行服，头盔，锁鞋，把带，水壶，坐垫，轮组贴纸，骑行袜，袖套等各细节。全黑全白都不合适，多彩系列要色彩呈一个调，纯色系列可用相近搭配也可以相反搭配。黑白搭配是永恒的存在。

篮球服篮球服可直接穿套装或者同色上下装搭配，配上一双篮球鞋。头部、手腕和脚部戴同种颜色的发带、护腕护膝，黑白最百搭。球衣选无印花或小印花的，因为印花沾水易黏。

羽毛球服比较百搭的莫过于黑白色，一般都不会出错。女性穿羽毛球服还可以选择方便行动的羽毛球裙，搭配同款颜色上衣或者黑白色上衣即可。

查看更多+

时尚休闲运动装搭配运动套装搭配鞋子：运动服套装可直接配运动鞋、休闲板鞋、帆布鞋、跑鞋。

包包：休闲包、帆布包都比较适合和运动服搭配，可以搭配通运动套装品牌的包包。

推荐搭配：运动套装+小白鞋+帆布包；T恤+连帽开襟外套+运动短裤+帆布鞋；连帽运动卫衣+运动直筒裙+板鞋

卫衣搭配内搭：可搭T恤、衬衫和高龄打底，露出衬衫和高领打底更时髦。

外搭：冷一点可在外面套棒球服、大衣等，也可套一件开衫卫衣叠穿。

裤子和鞋子：牛仔裤、阔腿裤、休闲裤和运动休闲裙；乐福鞋、小皮鞋、帆布鞋和运动鞋。

推荐搭配：卫衣套装+运动鞋；圆领卫衣+开襟卫衣+休闲裤+板鞋；卫衣+衬衫+九分裤+小白鞋

运动裤/卫裤搭配上衣：无论男女运动裤都可配卫衣、T恤、POLO衫、夹克等，和卫衣更是秋冬经典造型。

鞋子：搭配小白鞋、帆布鞋或具有动感的运动鞋。

推荐搭配：运动裤+T恤/POLO衫+运动鞋；运动裤+卫衣+夹克+小白鞋；运动裤+黑色打底+风衣+小白鞋

更多推荐搭配：板鞋搭配|小白鞋搭配|运动配饰|查看更多+运动套装运动卫衣运动裤/卫裤板鞋小白鞋李宁男子专业比赛服篮球系列男子比赛套装￥1181店李宁自营旗舰店>>361度夏季休闲运动套装男两件套短袖短裤运动服￥1192个商家店361度自营旗舰店>>361度旗舰店>>￥119迪卡侬男士透气速干短裤跑步健身训练田径运动篮球裤￥399月销:9000+店迪卡侬旗舰店>>>>李宁卫衣男2021秋冬新款情侣装白色长袖圆领加绒保暖上衣女运动服￥179月销:200+店李宁旗舰店>>安踏男春季新款圆领卫衣套头针织宽松运动上衣￥149月销:97+店ANTA安踏旗舰店>>森马女秋季短款针织开衫韩版宽松运动卫衣外套￥259月销:52+店森马旗舰店>>>>斐乐夏季运动针织五分裤男士街头透气卫裤短裤￥379店FILA斐乐自营旗舰店>>特步男士夏季宽松五分短裤跑步健身速干运动裤￥69店特步官方旗舰店>>阿迪达斯居家锥形运动裤DU0456男士运动长裤￥222店Adidas阿迪达斯品牌旗舰店>>>>范斯黑色复古街头甜酷穿搭女子板鞋运动鞋￥3893个商家评论:65万+店Vans范斯品牌旗舰店>>Vans范斯旗舰店>>￥469Vans范斯品牌旗舰店>>￥389安踏女夏季厚底小白鞋百搭休闲鞋板鞋运动鞋￥169月销:8000+店ANTA安踏旗舰店>>耐克NIKE男子板鞋经典板鞋COURTVISIONLOW休闲鞋CD5463-101白色42码￥439评论:43万+店耐克自营旗舰店>>>>斯凯奇女士厚底老爹鞋绣花复古熊猫鞋休闲鞋￥6492个商家评论:17万+店斯凯奇品牌旗舰店>>Skechers斯凯奇旗舰店>>￥439Clarks其乐经典款厚底运动休闲鞋男士鞋透气舒适小白鞋￥1499店Clarks品牌旗舰店>>回力男女经典低帮帆布鞋国潮运动跑步休闲鞋￥799月销:200+店回力官方旗舰店>>>>常见运动单品运动内衣Legging运动上衣运动短裤运动套装运动背心运动长裤运动卫衣运动鞋跑鞋自动滚动：PC2000毫秒，手机版2000毫秒，为0时不自动滚动，编辑后刷新生效01季节运动春夏秋冬什么季节运动最好？不同时间选对方法健身效果更佳什么季节运动最好？其实没有最适合运动的季节，四季都是运动好时节，比如春季可以选择慢跑、太极

02不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼

03户外装备清单户外运动必备清单驴友都该知道的出行用品厌倦了一成不变的都市生活，越来越多的人加入户外一族，骑行、登山、徒步、攀岩、潜水等户外运动

04室内运动装备有哪些？健身房体育馆居家运动健身装备清单俗话说“生命在于运动”，运动健身不仅能强健的身体，还能陶冶人的情操。但是种种原因，让我

05常见的运动种类大全不同场合运动玩法High起来生命在于运动，人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康，同时也丰富了

06自助游攻略和注意自驾游攻略穷游需要注意什么事项一个人旅游去哪很多人旅游不喜欢跟团，那么自己自助游之前一定要做好各方面的攻略。自驾游、穷游还有一个人旅游

07水上运动装备清单备好这些让你无顾虑享受激情水上运动很多人喜欢玩水，参与各种和水有关的运动与活动。在进行漂流、冲浪、潜水、游泳等水上运动的时候

08企业文化活动公司活动组织方案员工培训、出差、旅游采购方案企业文化活动对于提升员工文化素质和劳动技能、培养员工归属感和成就感、增加企业凝聚力有着至关

09运动与健康做什么运动有助于身体健康？最全运动与健康知识盘点生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加的免疫力，而且运动减肥、塑

有些爱运动的女生喜欢穿运动装，但是苦于没有合适的包包可以搭配。其实，运动装的包包搭配很简单，只要选择和运动装风格相似的包包就可以了。在运动服装店买服装时，也可以看看它们店里的包包，都是运动休闲风，不易出错。目前，深受运动达人的背包主要有以下几款：双肩背包、单肩背包和腰包。

双肩背包兼具实用和舒适。在众多包包中，双肩包是最符合人体工学的背包，它两个带子的设计使得肩膀均匀受力，不会造成某个肩膀长期受力而导致高低肩，甚至它还可以矫正不良体态。双肩背包的容量非常大，平时外出运动的时候，将水杯、运动装备等装在里面都没有问题。而且，双肩背包现在的款式也很新潮，选择一款百搭的双肩背包，就可以搭配任何运动服装了。

单肩背包小巧时尚。单肩背包只有一个肩带，把它随意背在一个肩上就可以了。它是属于小型包包，适合人们放一些简单的小物件，比如钥匙、钱和手机等等。单肩背包款式设计也比较新潮，具有很强的时尚感。

腰包方便携带。腰包，顾名思义就是将包包给挂在腰上面。它非常小巧，挂在腰上面不会有什么压力，而且随身带着，不会有忘记包包的烦恼。在进行跑动类的运动时，腰包是最适合的包包。

以上就是运动装适合背的包包。想要购买运动包的朋友，可以根据自己运动装的颜色选择相近颜色的包，便于搭配，如果运动装比较多，就选择颜色百搭的运动包。总之，根据自己的需求和穿运动装的习惯来购买运动包就可以了，对容量要求高的就选双肩背包，对外观要求高的就选单肩背包，对便携度要求高的就选腰包。

谁说运动服只能健身运动的时候穿？运动风搭配一直是最火爆的街头元素，无论是欧美的好莱坞明星还是世界各地的 时尚 达人，一套运动风的装备是绝对必不可少的。休闲出行一套运动服出街早就是一种潮流风向了。除了整套运动服，卫衣、卫裤、板鞋、小白鞋、套装、帽子、运动等是潮流运动中常见的单品，这些单品如何搭配呢？将这些元素单品融入日常的搭配look中，还是需要一点搭配功底的，一起来看看休闲运动装搭配推荐，做个运动潮人吧。

运动套装搭配

Sports Suit Matching

选购

面料：运动时都是穿涤纶的多，汗多速干，休闲时可以选棉质的。

配件：注意查看服装的拉链、钮扣等配件是否牢固，以防运动时造成人体伤害。

颜色：热天穿浅色一点，冬天穿深色一点比较好。

季节：夏季选择薄而轻盈，秋冬选择既能保存热量又能散发湿气。

身材：较胖的人选择黑色、深蓝色；选择较为宽松吸水性好，切忌紧身。

搭配

鞋子：一般都搭配运动鞋、休闲板鞋、帆布鞋、跑鞋、高帮鞋。

包包：可以买同品牌包包，一般来说，休闲包、帆布包都比较适合和运动服搭配。

卫衣搭配

Sweater Matching

内搭T恤是首选，短款卫衣内搭中长款T恤，露出一截衣摆；衬衫：衣搭配衬衫，衬衫领口翻出来。不露衬衫下摆，露出袖子穿法很时髦。

裤子卫衣搭配牛仔裤，裤角挽起，休闲、舒适；卫衣搭配长裙、A字裙不仅时髦还性感十足；搭配运动休闲裤也不错。

鞋子小皮鞋与乐福鞋，显得精致和休闲；秋冬季必备雪地靴让女生看起来十分俏皮可爱；板鞋、帆布鞋/运动鞋是逛街休闲运动的单品，是与卫衣经典搭配。

卫裤搭配

Sports pants matching

女士上衣黑色打底+风衣，身材效果爆表；黑色T恤卷扎在腰间，露出小腰；不管什么款式的卫衣都可以直接搭配运动裤。

女士鞋搭配白色的帆布鞋、小白鞋，或具有动感的运动鞋。

男士上衣T恤休闲简约，出街有型；polo衫虽然正式，但是搭配运动裤中和严肃感；背心、衬衫、夹克、棒球服也不错。

男士鞋运动鞋是永远都不会出错出镜率最高的，帆布鞋、小白鞋是非常年轻的穿法。

板鞋搭配

Gym shoes matching

选购

工艺：现在的粘胶工艺已经是相当到位，如果您运动量大，也可以选一双加车底线的。

皮革：最好是选用皮革的，质量会更好，也更透气舒适。

鞋底：一定要选用橡胶底耐磨性最好，但是稍微比较重。

鞋面：透气性可以看鞋面的孔，但是还有一个更关键的，那就是内里的复合。

大小：舒适为原则，宽窄、长短合适。

搭配

T恤牛仔裤：板鞋与牛仔裤是最经典、也是最完美的组合，露出脚踝，时髦又显高

长裙：长裙给人一种性感魅力的感觉，板鞋可中和，更加青春活力

外套运动裤：运动裤是出街必备单品，加上外套夹克更加轻松拉风

小白鞋搭配

Little white shoes matching

阔腿裤帅气有气场，适合个子高的女生，注意调整全身比例，可用腰带分隔比例

大衣简单长款大衣和休闲小白鞋完美兼容，舒适保暖还有型，打造舒适利落风格

连衣裙混搭视觉效果让你成为街头焦点，约会逛街美和舒适都能兼顾，还有减龄的效果

运动配饰

Sports accessories

运动包水壶腰包透气性较好；臂包小巧佩戴方便，腰包容量大，可扩展，稳定性好；背包适合多种用途。

运动帽注意与服饰色彩的统一，圆脸不太适合运动帽，长发及腰、高马尾、低马尾、麻花辫都适合。

运动眼镜运动中所佩戴的安全防护眼镜，通常高级装备具有安全、保护、舒适、美观的功效，根据功能挑选即可。

运动护具包含护膝、护腰、护腕、护踝、护腿、护肘护臂、护掌护指、户头头盔、护眼、护胸护背、护额头套等。

　　女生穿运动服背什么包穿运动服被什么包好看女生喜欢背包，主要原因就在于女生的用品非常多，例如手机、钥匙、钱包等等，不可能全都鼓鼓的装在衣服口袋里，影响个人的形象。因此，女生对包包的选择也非常讲究。穿什么样的衣服就要搭配什么样风格的包包，对女生来说，包包的选择有很多种，但是恰当的包包才能够为自己的着装加分。穿运动服背什么包合适呢由于运动服属于运动休闲类的，因此包包的风格也最好是比较休闲的。

　　女生穿运动服背什么包首先在包包的风格上要以休闲为主。如果女生觉得不好选择，那么可以到衣服的同个品牌的商铺购买。例如李宁、耐克、匹克等运动服店铺都有同品牌的包包销售，这些品牌的包包一般都是比较休闲运动的，和运动服搭配最恰当不过。其次，穿运动服背什么包好看还要看自己衣服的款式，一般来说，只要跟自己的运动服颜色和款式想搭都是可以的。

　　考虑穿运动服背什么包合适除了风格和款式外，还要注意包包的颜色。一般来说，和运动服相同或者相近的颜色能够搭配出整体感，不过个性不够突出。如果自己对颜色的把握力度非常好，则可以选择和运动服颜色不太搭配但是又比较协调的包包，这样能够更好的搭配出自己的风格，让包包和运动服突出自己的气质，让自己的着装更加出彩。

穿灰色的我运动服的话，你配粉色的包包，那感觉就又点不好了，你应该配个白色的板鞋，或者跑步鞋，最好不要背个包包，拖鞋吧·· 穿牛仔裤 配的话，才好看。配包包你应该，配个深色的。我穿运动服就是这样的配的，效果不错，可以采纳

前面学到 （五）西装的灵魂：领带

这一章学习职场男士服装的一些重要配件。包括皮鞋，袜子，皮带，公文包，袖扣和袋巾。

一 鞋子贵精，袜子要长。

1皮鞋贵精不贵多

一双好鞋，能大大提升形象，最少需要3双皮鞋。

其实应对5天的工作日，有5双更好。真皮材质的鞋子需要休息和呼吸，每双鞋穿一天，最少休息两天。

这里说的是正装皮鞋的数量，不含居家，逛街，度假和运动的场合。

男鞋最大的好处是，极少受到潮流的影响，所以买鞋求质不求多。

不论什么职业，一双黑色三接头正装鞋和一双系带黑皮鞋是必须的。系带皮鞋很正式，但舒适度不如软皮鞋，一般价位在2K以上，舒适度才会有保证。

软皮鞋特别注意的是它的使用期，起皱变形比较快，需要勤更换，尤其在职场，每半年添置一双新鞋，才能保证软皮鞋穿着效果。

五双鞋购物清单：

图一

名称：三接头皮鞋

颜色：黑色

数量：1双

场合：属于正装鞋

图二

名称：翼纹压花皮鞋

颜色：黑色和深棕色

数量：2双

场合：属于职场鞋

图三

名称：系带皮鞋

颜色：黑色和深棕色

数量：2双

场合：属于职场鞋

图一

名称：三接头皮鞋

颜色：黑色

数量：1双

场合：属于正装鞋

图二

名称：系带皮鞋

颜色：黑色和深棕色

数量：2双

场合：属于职场鞋

图三

名称：软皮鞋

颜色：黑色和深棕色

数量：2双

场合：属于休闲鞋

每天穿戴整齐后，出门前一定要检查下，保证不翻不翘，鞋面平整，没有皱褶。 擦亮皮鞋，鞋型规整，踏出家门才能开启美好一天。

2袜子要够长

比起打领带穿西装，在中国男士衣橱里最缺的恐怕就是“袜子”了，她容易被人忽视，掉以轻心。咱们的目的就是提升职场形象，就一定要穿长袜。

男士袜子一般有三个长度：40CM 50CM 60CM这三个长度都是大约值。

多数人都穿40CM长的袜子，这个长度是不够的，站着没事，一旦坐下就暴露了。坐下来不管是不是跷二郎腿，只要露出腿上的皮肤和腿毛，在正式场合就会被认为是失礼。

60CM和50CM长的袜子，也叫英式袜，可以确保安全。

有的男士说，我不爱穿长袜，勒得不舒服。这是因袜子刚好卡到了膝盖上，膝盖窝是比较敏感的地方，袜子穿到刚刚过小腿肚，不往下滑就可以了。身高没有超过1米8的男士，最好买50CM长的。长度合适就不会不舒服。

正式西装体现的是低调含蓄，要求腰部以下是以连贯的色彩，所以穿西装别穿白袜子。

西装已经是深蓝，深灰了，如果露出来的是白色，就很突兀。英式长袜，标准色是黑色和深蓝，精纺全棉材质，最适合搭配正式西装和三接头皮鞋。

二正式皮带的标准

正装皮带的皮头是那种老式的弓形，金属材质，很简洁。

最标准的是黑色软皮带，有些人喜欢夸大的LOGO宽皮带，其实比较窄的朴素款更正式。

除了黑色皮带，棕色皮带是第二选择。通常是为了搭配棕色皮鞋的，但这样的搭配不能进入正式场合，日常上班可以用。

创意型职场的男士穿休闲装多，可以少量采购非皮质腰带。例如编织款，棉麻材质的，驼色和灰色，不需要图案，主要用来搭配休闲裤。

三手提公文包

你肯定不愿意被人说像 “销售或中介”，觉得这不是好话。之所以有这种不大好的印象，很多时候是因为公文包不专业。

这类职业，常常穿深色西装，但因为需要出外勤，为了方便，很多人会背单肩包，走路的 时候，领子被肩上的皮包带子拉扯变形，就拉低的形象分。

男士穿西装最好搭配手提公文包，只有穿休闲西装，才可以背单肩包，双肩包最好搭配户外服和运动服。

上班用的手提包和单肩包最好是皮质的，要能轻松放进去A4大小的文件夹。

四袖扣是正装的必备

袖扣是用在双袖口的衬衫上，没有它，衬衫就没办法穿了。可以买金属材质，简单利落的样式，对一个人的职业形象帮助最大。

单手扣袖扣有点难，以前在欧洲，袖扣是一个男人成了家，或者有仆人的标记。如果你身边没 人帮你扣，别担心，现在的袖扣设计充分考虑到操作的便捷，很容易自理。

五袋巾

袋巾原本是高规格宴会的专属，可这几年在年轻人当中越来越流行，不那么正式的场合中，也挺容易看见的，甚至能搭配休闲西装了。

传统袋巾是纯白，亚麻的，一般用在正式西装上。

现在的时尚袋巾多数是真丝的，颜色和图案都很丰富。用好了是画龙点睛，用不好反而是弄巧成拙。

一个最简单有效的搭配方案：想出彩，袋巾就跟领带的花色图案一样。如果没打领带，建议跟衬衫的颜色呼应。

小结：

男装重要配件的重要原则：

1男鞋贵精不贵多，必备两双正装黑皮鞋。

2配正装，袜子要足够长。坐下来不能露出肤色。

3配正式西装，要用正装皮带，拎手提公文包。

4袖扣用在双袖口衬衫上，是正式场合必备。

5袋巾最好跟领带或衬衫颜色保持一致。