自然流产了需要注意些什么

女性妊娠后可由胚胎发育不良或停止发育等多种因素，导致自然流产的发生，出现阴道出血及下腹部疼痛症状，建议患者及时就医，行妇科盆腔检查或超声检查，观察是否有感染发生，以及胚胎组织、蜕膜组织是否流出完全。若胚胎组织或蜕膜组织流出不全，则应应用促进子宫收缩的药物促进胚胎或附属物的排出，以免残留于宫腔内造成继发感染的发生。此外，患者还应注意保暖，避免进行性生活，以免继发感染。

自然流产有多种原因造成的，一般是由于胚胎发育不好的原因比较大一些的，在自然流产之后需要多注意休息，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。自然流产有的可以流干净，有的流不干净，最好是一个星期之后上医院进行复查，观察是否干净了，如果没有干净的话，可能需要在医生指导下服用药物，或者是进行清宫治疗的。同时建议您也注意下边卫生情况，穿一些宽松透气的衣服，可以适当的应用促进子宫收缩和消炎的药物，以防有感染。

发生自然流产的患者需要注意以下几个方面的问题：第一、注意阴道流血情况，如果患者阴道流血不多，不超过平时月经最多量，而且阴道流血能在7-10天之内干净是正常的，否则属于异常情况。如果流血量多需要及时的清宫，如果流血时间长需要及时的做B超复查，根据复查情况进行处理。第二、如果自然流产过程顺利，流产后两周需要做B超观察自然流产是否成功、是否有子宫复旧不良或者宫腔残留的可能性。第三、自然流产的过程中以及自然流产之后一个月内不要吃辛辣、海鲜、冰镇的食物，不能同房也不能洗盆浴。

自然流产后月经多久恢复？一般来说，自然流产术后月经恢复的时间平均为33天，最早为术后13天，最晚为术后113天。如果超出这个期限，建议到医院进行相关检查，如果流后三周hcg值小于2，多说明是流产干净了。建议流后多注意休养、一定要补充营养，来修护子宫的受损，多吃有营养的，还有要至少一个月内禁止性生活，要等生殖系统完全恢复后。WHO世界卫生组织呼吁“关爱女性生育健康”，提倡[PWRH]符合国际PNRWHO产后修复营养23标准，从根本上解决产后康复保健服务和营养缺失的问题，真真切切的做到关爱女性健康的营养。法国PWRH符合流后恢复营养全项指示：燕窝酸、阿胶精华提取、补血的血红铁素、弹性蛋白，胶原三肽和多方面营养等，有助于子宫和伤口的恢复。如果不了解这些术后注意事项，就相当于是慢性自杀，一些所谓的“月子病”也会找到你的身上来的，跟着你走一辈子，所以流产后更要爱护自己，为下一次顺利产销宝宝做充足的准备

具权威的《美国临床营养杂志》在2003年发表了一篇临床研究报告。研究证明，PWRH营养因子对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少刀百分之3以上。流产对女人身体伤害是正常分娩后的5倍以上，多次的手术或在操作不当损伤宫颈，导致子宫颈肌肉及纤维断裂而形成的疤痕。形成高难度的治愈的习惯性流产，人为多次的流后的扩张过度是为细菌入侵的房门之一，轻者引起子宫内膜炎或输卵管炎，重者可造成盆腔炎及不孕症。在子宫内膜与功能层基底层组织之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层或肌层组织内生长”PWRH”为术后恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，其弹性蛋白胶原三肽子宫修复内膜而生，完成营养与细胞的高度匹配相融性。根据人体新陈代谢的规律进行有计划的类人补充，从而达到更新细胞恢复青春期人体DNA指标。

做完流后注意事项要了解！PWRH含有人体所需的营养物质的——阿胶、燕窝酸、血红铁素、弹性蛋白胶原三肽成分介绍；

一、阿胶中含有的氨基酸、钙、钾、钠、镁等17中元素对人体来说都是非常重要的营养物质，具有滋阴补血，妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产。人工流产后阿胶有活血和促进子宫收缩的作用，因此，人工流产恶露排净前治疗多种出血症的治疗月经过多、崩漏及产后下血等。其还有造血系统。

二、燕窝中的睡液酸含量较高，达79%~12%，是其他天然产物所无可比拟的，因此唾液酸又被称“燕窝酸”美国科学家研究表明PWRH中的唾液酸含量相当于吃5百克燕窝。近年来的研究发现，唾液酸及其衍生物在各种生命活动中起着重要的调节作用，与许多疾病治疗密切相关。睡液酸在抗病毒与抑制血凝反应、

提高智力和记忆力、防止老年痴呆症、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、提高人体免疫力、抑制白细胞黏附与抗炎等方面具有很大作用。

提高人体免疫力

唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止手术后的炎症细胞表面的吸附，人们以此机理开发了以唾液酸衍生物为主抗消炎因子。

EGF能促进表皮细胞增殖分化，使坏死的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。

自然流产后注意事项和饮食禁忌

　自然流产后注意事项和饮食禁忌？每个孕妈在怀孕期间都想平平安安生下宝宝，但是在怀孕期间会有特殊情况，其中流产是很常见的，下面我分享自然流产后注意事项和饮食禁忌？

自然流产后注意事项和饮食禁忌1

　 自然流产后的注意事项：

　1、卧床休息2—3天。自然流产之后，由于女性身体非常虚弱，必需要躺在床上休息2到3天，才能够下床适当的活动，然后慢慢增加活动量和活动时间。

　2、避免过于操劳，避免受寒。流产之后从事体力活动的话会导致身体越来越虚弱，所以半月之内不要干体力活。另外为了避免受寒，不要碰冷水，吃生冷食品，更不要下冷水劳动。

　3、注意增加营养。自然流产之后，体质过弱，而且流失了大量的营养，所以需要增加营养，增强机体的抵抗力，促进血液循环，提高受损器官的修复能力。

　4、保持私处清洁卫生，严禁性交。因为自然流产之后子宫口还呈现未完全闭合的状态，导致容易感染细菌。因此这段时间内，要注意保持私处的清洁卫生，时勤换内裤以及卫生巾等用品。另外流产后的半月之内不要进行坐浴，避免脏水造成细菌感染。自然流产之后一个月内不要性交，不然会造成一系列的妇科炎症，严重的还会导致不孕。

　5、随时观察私处出血情况。自然流产之后若阴道出现持续出血一周以上，甚至伴有发热、下腹痛、白带异常等现象，要及时到医院复查诊治。

　6、做好避孕。自然流产之后子宫卵巢卵巢功能慢慢恢复，会正常徘卵，若做不好避孕，有可能会再次怀孕，而这时的身体状况还不适宜宝宝的发育。所以，自然流产之后，要选择安全可靠的避孕方法。

　自然流产之后，女性流失了大量营养，为了促进身体的健康，也要对饮食进行适当调整。 要多吃一些新鲜的蔬果类，既能补充人体所需的维生素类，又可防止便秘。在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪的摄入。另外还要摄入足够的蛋白质，以提高身体的抵抗力。

　 自然流产后的饮食禁忌：

　1、不能吃坚硬的食物。

　2、不能吃生冷以及寒性食物，要以温补为主。

　3、不能吃油腻的食物，防止引起消化不良且导致肥胖。

　4、、不能吃热性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

　5、忌食辛辣刺激性食物，不然会导致月经量增多。

　6、禁忌烟酒，不利于子宫内膜的'修复，有可能引发其他炎症。

　自然流产之后，身体的各项机能下降，子宫不能立即恢复。为了之后能更好的孕育宝宝，必需要调理好身体。

自然流产后注意事项和饮食禁忌2

　 自然流产后几天能出门？

　为了避免自然流产后影响到孕妇的身心健康和下次怀孕时胎儿的正常发育，具体应做好以下几点：

　1、生活要有规律：早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许的话可午睡，但是不可贪睡。不可太劳累，如提重物或攀高。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　2、要留意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要留意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　3、要选择合适的饮食：食物要易于消化。特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　 人流后月经不调补充调节方法：

　1、补充维生素A：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

　2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

　不管自然流产后几天能出门，孕妇朋友在流产也应该注意休息，如果下地时间过早，势必会影响到孕妇的身体恢复，这样是非常不利于下一次备孕的，所以，我们一定要看清形势，不要为了能够早下地出门，而不顾自身的安危，这样是非常不可取的。

　 在自然流产后要休息多久

　一般情况下，自然流产对人体的伤害也是较大的，一般在流产后需要休息两周左右，同时要预防着凉和感冒，多吃一些有营养的，让身体尽快恢复好。流产后最重要的是休息，这点千万要引起重视。

　 流产后注意事项有哪些

　首先，在流产之后要尽量是心情愉悦，避免各种刺激，采用多种方式消除心里面的紧张、不安等情绪，尽快养好身体。

　其次，在流产后要选择适合的食物，要容易消化，在流产后要忌口，一些辛辣、有刺激性的食物最好不要吃。多吃一些含维生素、微量元素比较高的食物。如蔬菜、水果、肉类等。

　最后，要养成量好的生活习惯，生活要有规律，流产后要多注意休息，不要匆匆忙忙觉得自己身体没事了就去工作。少看报纸、电视等，不要做一些消耗体力的劳动。要经常换洗衣物，注意阴部的卫生，防止感染。如果出现身体不适要及时要医院进行检查。

　当出现自然流产的时候不要慌张，这不是什么严重的疾病，只要患者在日常生活中多注意饮食习惯，多休息养成良好的生活习惯。要做到不吸烟、不喝酒、避免剧烈运动。在身体恢复之后做一些适当的运动增加身体的抵抗力，避免以后出现这种状况。

修养好－－一般一个月之后即可房事

　　发生流产后半年以内要避孕,待半年以后再次怀孕,可减少流产的发生。

　　1加强营养：流产后或多或少地失血，加上

早孕

阶段的

妊娠反应

，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现

轻度贫血

。因此，流产后应多吃些营养丰富的食品，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、奶制品、豆制品等。有轻度贫血的，服用阿胶成品，效果比较好。

　　2讲究

个人卫生

：流产时，

子宫颈

口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可

盆浴

，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，不宜过性生活，以防感染。

　　3休息好，防止劳累过度：流产后须

卧床休息

两周，不可过早地参加体力劳动，严防

过度疲劳

和受寒受潮，否则就容易引发

月经失调

，也易引发

生殖道感染

。因为休息就可以提高机体抵抗力。很多女性因为工作原因，不好意思向单位请假，

这样不好

。至少应休息两三天，恢复工作后也避免做体力劳动。

　　4做好避孕，防止短期再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，此时怀孕

胎儿发育

不好，再次流产对女性身心更不利。

　　5保持心情愉快：流产给女性

内分泌系统

带来一次创伤，良好的情绪有助于机体尽快调节。此时，女性最需要男性的体贴与照顾了。希望男人不要让女人失望

在人流手术后不可以立刻洗头。那人流后多久可以洗头呢通常情况下，人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。

人流后多久可以洗澡

　　另外，人流后可以洗澡吗可以，但是人流后一个星期内不可以洗澡，如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。人流一个星期后，才可以洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引阴道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。

人流后多久可以碰凉水

有些女性在做完人流后当天就用凉水洗手。认为只要在人流后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。因此，凉水洗手对平时的我们来说根本不算个事。但是对人流后的女性来说，很可能因此而让寒气借此入侵到体内。所以说，人流后要碰触凉水的话，最起码在做完人流之后的一个星期。

温馨提示：自然流产后注意事项食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。也可以适当进补，如温性滋补品燕窝，每次3-5g鑫燕燕窝，每周3次，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品打好身体基础，为再孕做准备。

1、按规定及时到医院复查

2、注意卫生，勿盆浴

3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

4、不要劳累，平时应穿平底鞋

5、做好避孕

现在很多女性，由于身体各方面的原因，或者备孕期间没有做好准备，导致怀孕之后出现自然流产的现象，其实自然流产就是优胜劣汰，是一种自然规律，大部分自然流产的孩子都是不健全，或者畸形的孩子，因此女性要分清什么是自然流产，不要盲目保胎。

1、自然流产的原因

一、遗传因素，由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在占全部妊娠15%~20%的自然流产中，遗传因素可占60%~70%。，(流产儿染色体异常占50%~60%，夫妇一方或双方有染色体异常的约占10%)。由此可见，遗传因素是自然流产的最主要的元凶，尤其是怀孕头3个月内的流产。

二、外界不良因素的影响，大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和胎儿损伤的因素都可造成流产。

三、母体疾病，母体患任何不利胎儿生长发育的疾病都可造成流产。

四、父方因素，有关研究显示，大约有10%~15%的男性精液中含有一定数量的细菌，可影响孕妇使胚胎流产，近来发现有一种无症状的菌精症可导致孕妇流产。

自然流产是孕妇的不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方式，也正是对孕育着的新生命进行选择，优胜劣汰是大自然的法则，占流产50%以上的染色体异常，胎儿早期流产会减少畸形儿的出生，因此，在保胎前应尽可能的查明原因，尤其是习惯性流产，不要盲目保胎。

2、自然流产的症状

一、停经：流产患者多数有明显的停经史。部分患者可出恶心、呕吐等早孕反应。

二、女性私处流血：在妊娠3个月内流产者，绒毛和蜕膜分离，血窦开放，故早期流产者均有女性私处流血，而且出血量往往较多。晚期流产者，胎盘已形成，流产过程与早产相似，胎盘继胎儿分娩后排出，一般出血量不多。

三、腹痛：早期流产开始女性私处流血后宫腔内存有血液，特别是血块，刺激子宫收缩，呈持续性下腹痛。晚期流产则先有阵发性的子宫收缩，然后胎儿胎盘排出，故在女性私处流血前即有腹痛。

3、自然流产的分类

一、先兆流产

仪有流产的先兆症状与体征，如轻微下腹痛，女性私处出血少于月经量，为暗红色或血性白带无妊娠物排出。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，子宫大小与停经周数相符。若经休息及治疗后症状消失，可继续妊娠：若女性私处流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。

二、难免流产

有不可避免流产的症状与体征。在先兆流产基础上，腹痛加重，女性私处出血多于月经量，宫口已开，或出现女性私处流液(胎膜破裂)。妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内，子宫大小与停经周数基本相符或略小。

三、不全流产

妊娠物未全部排出。多发生在妊娠8周以后，部分妊娠物已排出体外，尚有部分残留在宫腔内，女性私处出血多，甚至发生失血性休克，尚亦可有少量持续性出血。妇科检查见宫颈口已扩张，宫颈口有妊娠物堵塞及持续性血液流出，子宫小于停经周数。

四、完全流产

妊娠物已完全排出宫腔，女性私处出血逐渐减少或停止，腹痛消失。妇科检奁宫颈口已关闭，子宫接近正常大小。

五、稽留流产

又称过期流产，指胚胎或胎儿已死亡，滞留宫腔内未能及时自然排出者。典型表现为早孕反应消失，有先兆流产症状或无任何症状，子宫不再增大反而缩小。若已到中期妊娠，孕妇腹部不见增大，胎动消失。妇科检在宫颈口未开，子宫较停经周数小，质地不软，未闻及胎心。

六、习惯性流产

指连续自然流产3次及3次以上者。近年常用复发件流产取代习惯性流产，改为连续2次及2次以上的自然流产。每次流产多发生于同一妊娠月份，其临床经过与一般流产相同。早期流产常见原因为胚胎染色体异常、免疫功能异常、黄体功能不足、甲状腺功能减退症等。晚期流产常见原因为子宫畸形或发育不良、宫颈内口松弛、子宫肌瘤等。宫颈内口松弛常发生于妊娠中期，胎儿长大，羊水增多，官腔内压力增加，羊膜囊经宫颈内口突出，宫颈管逐渐缩短、扩张。患者常无自觉症状，一旦胎膜破裂，胎儿迅即娩出。

七、流产合并感染

流产过程中，若女性私处流血时间长，有组织残留于宫腔内或非法堕胎，有可能引起宫腔感染，常为厌氧菌及需氧菌混合感染，严重感染可扩展至盆腔、腹腔甚至全身，并发盆腔炎、腹膜炎、败血症及感染性休克。

　　流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

　　1、注意休息，加强营养。门诊手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、术后第一日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，可能是人流术后的正常情况。

　　4、如果术后发生以下任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊：

　　阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。

　　腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭。

　　月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应。

　　突然发生剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降。

　　不育。

　　5、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。