田陌上青甘糕到底怎么样？

田陌上青干糕是非常好吃的又非常有营养的，这些食料食材都是非常环保的，完美的，是非常好吃的。

纯粹只是看看，再看看，心里就抱着一个希望，总是希望她或许会在这里写下我们的故事，这样我就更好的了解她的一些内心世界，但是，等了10年了依然没等到，反倒是我现在想借天涯这个树洞，发泄一下，当然，最终目的都还是想让她看到。

想你了，我心心念念的女孩儿，yy你好吗？现在过得好吗？

4月3日那天，在豪无准备的情况下遇见你了，这是我想都不敢想的事，真没想到，我才到这城市第一天就这么碰到你了，只是那一回头，那一抹微笑，那一声甜美的话语不是向着我的，你根本没有发现我的存在，但这熟悉的声线我又怎能忘呢。

第一天到这城市，走出机场，打车直奔分公司，交待了一下工作的事情，就让同事把我带到公司准备的住处，环境不错比较满意。将行李摆放好，看了看时间还早才5点多，就想着出去逛逛吧，宽别多年的GZ市，其实真的很熟悉了，这城市曾经有我美好的回忆，心底里的那个女孩现在还在这生活着呢，这地段真好离地铁近，公交车站也多，人也多，走着走着来到地铁站，其实我真的不知道要去哪里，正思考着要不要找以前的哥们聚一聚呢，哇这人也真多还得排队买票，突然不想去了，找出手机准备联系司机（公司配的一大叔司机）问问路况，打车算了。就在此时一个声音响起，多么熟悉呀，转头一看，果然是她，就在离我两三米的地方边走边跟地铁里头的一女孩打招呼，完了扭过头和后面的姑娘说话，那个笑容很甜很美，我真想冲上去抱抱她

我们都知道阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。阿胶通过补血滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

但是最近有读者问小编，阿胶糕对皮肤具体有哪些作用，今天就为各位读者介绍一下：

1营养

阿胶糕中所含有的纯天然胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

2抗衰老祛皱

皱纹及小细纹的产生与胶原质自然流失有关，阿胶糕中所含有的纯天然胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展。

3保湿

阿胶糕，含有大量的胶原蛋白和部分水解物，内含18种人体必需的氨基酸，典型的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤的水分，吸收大量的水分，在皮肤表面形成皮膜，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境（温度、湿度等）变化的影响。

4淡化色斑、美化肌肤

阿胶糕中所含有的纯天然胶原蛋白能使细胞变得丰满，抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。有纯天然美白祛斑等作用。

5除暗疮、痘痘、油性肌肤

一般的美白保养品都只是在做表皮保养作用，所以效果有限，就常常因为这样才导致我们都疏忽真皮层也需要保养，我们正常的人肌肤更新的速度大约28天一次，很多人常常利用去角质方式磨去外皮让新生的皮肤展现出来，油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘及痘疤的出现。不管用了再多的去疤膏或是去痘的保养品，都是不可能维护回来的，因为那些产品都只能维护我们的表皮，我们的真皮却都没有给它保养及滋润，而作为最纯天然的胶原蛋白“阿胶”可以直接渗透到真皮层里面去补充水分，让肌肤的保湿度增加好几倍，油脂分泌量自然就会减少，还原成比较健康的肤质，胶原蛋白本身具有消炎与更新肌肤的作用，而且它也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉。

由此可见，女性经常食用阿胶糕对肌肤的保养有多么巨大的作用，所以，真正想要从根源上解决肌肤衰老的问题的女性，一定要适当的进补阿胶糕，为你的肌肤补充一定的营养。

6消除黑眼圈、眼袋

黑眼圈可能是有些人的眼睛组织较为松弛，有些人可能是因为肤层薄，组织结构也较为松弛，往往血液较会聚积在这个地方，导致产生黑眼圈，使用纯天然的胶原蛋白“阿胶糕”后，它会使肌肤结构变得较为紧致，然后没有缝隙，所以血液较不会停留在缝隙中，导致黑眼圈的产生。那眼袋也是相同的，眼袋的行程是眼部肌肤下垂造成的，在使用纯天然的胶原蛋白“阿胶糕”的时候它可以让肌肤较为紧实，且可以收缩下垂的眼袋达到眼袋消除的作用。

1、阿胶糕的功效与作用：美容养颜，阿胶糕含有很多胶原蛋白，对皮肤的养分保健具有很大价值。可以防皱、避免皮肤的老化，名副其实地成为新一代女性抵抗疲惫、勃发光荣的好伴侣。延缓衰老，长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。强身健体，阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。改善贫血，阿胶具有显着的抗贫血效果，显着缩短体外的凝血时刻，还能医治失血性贫血，阿胶有显着的补血效果，疗效优于铁剂。改善月经不调，每天1块阿胶(约32克)炖汤，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，阿胶可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烊，配合枸杞30克炖后互冲服，月经期暂停。

2、阿胶糕的正确吃法：每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。服用阿胶糕期间不易食用白酒。

阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用

于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。下面我们就来看看阿胶的功效与作用及食用方法：

阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶

现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌

等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，良客订制阿胶糕被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶的食用方法

1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

阿胶糕的功效与作用及食用方法

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

阿胶糕的功效与作用及食用方法

需要注意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

传统特色糕类药膳。阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。

本品属于药食同源产品，配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料，采用先进的生产工艺精制而成

。富含蛋白质和多种氨基酸、微量元素，营养丰富、方便可口、是现代化都市的时尚进补佳品，适用于大多数人群。具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛之效，长期食用能使头发乌黑，面部红润有光泽，维护皮肤弹性、减少色素沉积、防止斑的生长，有效延缓衰老。

成分说明

主要成分：阿胶，核桃，黑芝麻，红枣

阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。

核桃，“四大干果” 之首，有“益智果”、“长寿果”之美称。含有丰富的维生素B和维生素E，这两组维生素不但可以促进细胞新陈代谢，防止细胞老化，而且有健脑、增强记忆力的功能。核桃仁含有大量的亚麻油酸，这种物质与维生素E都是人体理想的肌肤美容剂，经常摄取有润肌肤、乌须发的作用。另外，它含有一类特殊的生物素，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病病人食用。

黑芝麻中含有很多健康养颜不可或缺的物质。

第一，卵磷脂，这种物质可防止头发过早变白或脱落，这就是黑芝麻能保养头发的秘诀所在。第二，维生素E，含量很高，大约每克黑芝麻中有50mg。维生素E是人体理想的肌肤美容剂，因为它具有具抗氧化作用，可防止细胞老化；

第三，不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸，经常摄取能清除自由基，也可以起到延缓衰老的作用；

第四，黑芝麻还是高膳食纤维的食物，含量高达28%，膳食纤维可以加快胃肠蠕动，并保证排便顺畅，这显然是芝麻能润肠通便的一个重要原因。

红枣

1明显的抗癌作用：红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。

2可扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力。

3有抗过敏作用。

4有减轻毒物对肝脏损害的作用。

5红枣中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。

6红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。

7是一种天然的护肤美容补品。

8抗衰老：红枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”。

9抗疲劳作用：红枣中含有达玛烷型皂甙，能增加人的耐力。

保健功效

1．补血

2．止血

3 治疗妇科疾病

4 防癌抗癌

5 清肺润燥治咳嗽

6．治腹泻

7 男性疾病

8 保胎安胎

9 滋阴，改善睡眠

10．扩张血管作用

11 美容养发

12 防治老年病，延缓衰老

13 健脑益智

14 亚健康人群提高免疫力

15 特殊职业者抵抗辐射

适用人群

女性服用：

① 经期中的女性：经期出现的小腹腹痛，坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状；生理周期紊乱、痛经、月经不调的女性；

② 快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起失眠及神经衰弱的白领女性；缺少锻炼，长期食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性；

③ 希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性；

④ 减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状；

⑤ 快做妈妈的女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。

⑥ 人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，服用“粉娇容”阿胶核桃糕，可迅速加快女性身体的复原。

中老年人服用：

机体免疫力不强，抗病能力差；睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状；各种更年期症状；

男性服用：

① 因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族；

② 经常熬夜，生活缺乏规律一族；

⑦ 亚健康状态，免疫力低下者，尤其是40岁以上的中老年男性；

⑧ 肾虚的男性：失眠健忘，畏寒怕冷，粉娇容阿胶核桃采用千年传统工艺，生精、益气、养神、铸就男人精、气、神！

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睡前吃雪糕对身体好吗

　睡前吃雪糕对身体好吗，零食虽然是生活中的必备品，让一个人完全的不吃零食是不可能的，但是在食用的过程中一定要注意控制量，否则可能会影响到身体的健康。以下是睡前吃雪糕对身体好吗。

睡前吃雪糕对身体好吗1

　通常睡前尽量不要吃雪糕。具体如下：

　1、雪糕属于冰冷的甜品，一般是由奶油、牛奶等配合其他添加剂制作而成的。晚上睡觉前吃雪糕容易对胃黏膜造成刺激，从而引起胃部不适，不利于食物消化和吸收。尤其是胃不好的患者吃雪糕，容易导致胃肠道的蠕动加快，可能会引起腹泻、腹痛等症状。

　2、雪糕里面含有香精、色素等添加剂，如果过敏性体质人群对以上成分过敏，晚上睡觉前吃雪糕，则容易引起过敏性的反应，从而会导致皮肤瘙痒、咽喉水肿，以及睡眠不佳等情况。

　3、雪糕中的糖分较高，睡前食用容易囤积脂肪，尤其是对于正在减肥的人群不利。

　睡前尽量不要吃雪糕。

　雪糕属于冰冷甜点，由奶油、牛奶配合以及其他食品添加剂可以制作而成。晚上睡觉前吃冰淇淋会刺激胃黏膜，容易引起胃部不适，不利于食物的消化和吸收。如果胃不喜欢冰淇淋，会加速胃肠道的蠕动，容易引起腹痛、腹泻等症状。

　此外，许多冰淇淋含有香精、色素等添加剂，过敏体质如对上述成分过敏。晚上睡前进食冰淇淋可引致过敏、皮肤瘙痒及喉咙肿胀。除此以外，刚吃完晚饭也不能吃雪糕，因为对于冷热交替使用会对肠胃环境造成经济刺激，容易导致引起胃部不适。

　腹泻是由于慢性肠炎、消化不良、溃疡性结肠炎导致。正常的大便应该是软而硬的，稀便的性质是肠道系统的疾病引起的。有些人的肠道系统会有慢性肠炎、肠功能障碍，不能吸收食物残渣中的水分，导致食物残渣中含有大量水分，

　所以排便时粪便的性质会比较厚。有些人会消化不良。因为食物是以半消化的状态排入肠道的，营养物质的吸收会受到影响。而半消化的食物也会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动过度和腹泻。溃疡性结肠炎是一种较常见的疾病，

　该病与免疫因素有关，溃疡性结肠炎发病后，不仅会导致腹痛，而且排便时还会有腹泻，有些人还会有粘液脓和血便。

　患者在日常生活中腹泻患需预防脱水、水电解质紊乱，可服用温热的盐水、糖水、蜂蜜水或温开水，以补充流失的水分。改变饮食习惯，不宜吃生冷辛辣，干硬不好消化的食物。注意腹部的保暖，防止着凉。

　睡前尽量不要吃雪糕。

　雪糕属于冰冷甜点，由奶油、牛奶配合其他添加剂制作而成。晚上睡觉前吃雪糕会对胃黏膜造成刺激，容易引起胃部不适，不利于食物消化和吸收。胃不好吃雪糕，会导致胃肠道的蠕动加快，容易引起腹痛、腹泻等症状。

　另外，很多雪糕里面含有香精、色素等添加剂，过敏性体质如果对以上成分过敏。晚上睡觉前吃雪糕，容易引起过敏性反应，导致皮肤瘙痒、咽喉水肿，会对睡眠造成影响。除此以外，刚吃完晚饭也不能吃雪糕，因为冷热交替会对肠胃造成刺激，容易引起胃部不适。

睡前吃雪糕对身体好吗2

　 一、睡前吃冰棍好吗

　偶尔吃一次雪糕是不会长胖的，不要担心，这样下去不但不会起到减肥的效果，反而会患上胃病，出现胃胀，恶心，泛酸等不适的，听我的坚持吃晚饭吧，不要不吃饭，但是可以控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，吃水果蔬菜最好了

　 二、睡前注意事项

　 1、 睡前最好不要过多交谈。古人说：”食不言，睡不语“，这句话是很有讲究的，过多的讲话会使人思维加快，导致兴奋，不易入眠。

　 2 、其次，睡觉前不宜在饮食。这个常识很多朋友都知道，睡前饮食，会导致食物在体内的积存，由于消化器官即将进入休息状态，会引起人的肠胃不适，腹胀难受，无法进入睡眠，而且，会还导致肥胖

　 3 、再者，睡前不宜有吵架之类的情绪化活动。争吵之后，人的情绪波动较大，血压升高，神经中枢处于极度兴奋状态，对睡眠有严重的影响，并且，对身体也有一定的损害。

　 4、 然后，上网时间不宜过长。现在人的生活压力较大，上网无疑是很多年轻人的业余嗜好，但是临睡前，不宜上网时间过长，导致出现熬夜等情况，这样，即使周末足足睡上几个小时，也不能弥补正常的睡眠质量。

　 5 、睡后熄灯。这是一个比较常见的睡眠习惯，但是也有一部分朋友喜欢开灯睡觉，其实，这是不科学的，开灯睡觉，即使我们闭上眼睛，但灯光依旧可以刺激我们的视觉感应，并且使人不易入睡，而且，容易引起人做梦。所以，建议大家还是要最好熄灯睡觉。

　 6、 最后，就是睡前关好门窗。有人说夏天总吹空调不健康，自然风是很好的选择。这点是无可非议的，但是晚上临睡前，最好还是要关上门窗，因为人睡眠后，免疫力开始下降，关好门窗，为了避免寒气和凉风的入侵，减少疾病的发生，所以，这点也是大家要注意的。

　 7 、我们在睡觉前不应该吃太多的食物，吃得太多容易造成消化不良从而影响我们的睡眠质量。所以在睡觉前不能吃太饱。

　其实在睡前吃冰棍好吗？我的回答是尽量少吃，因为在睡觉之前，我们的肠胃消化功能正在减弱，所以在睡觉之前吃冰棍，有着很大的坏处，特别是容易长胖，所以你们在睡觉之前尽量不要在吃东西了，也不要在吃冰棍了，这样对身体不好。

睡前吃雪糕对身体好吗3

　 睡前吃冰淇淋更易做噩梦

　 失眠跟睡前吃错食物有关

　1、红肉：红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说，红肉的脂肪含量高，尤其是猪肉，

　每100克猪肉中脂肪含量高达303克，且红肉的脂肪中多为饱和脂肪酸，是脂肪最主要的含量成分，一般情况下适合人体利用来作为能量来源，但也正因其脂肪高，睡前食用会容易在体内囤积大量脂肪，造成肥胖，对女性健康有很大的危害。

　2、巧克力：科学家们研究指出，巧克力含有超过300种已知的化学物质，其中一种最为人所熟知的就是咖啡因，这种物质能使人有兴奋作用，如果睡前吃了巧克力，它会唤起人的身体器官，提高精神兴奋点，人体难以镇静安稳下来，就比较难以调整呼吸规律，进入睡眠的最佳状态，更加容易清除睡意，造成失眠。

　3、芹菜：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。但是也是天然的利尿剂，它芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿，会不停地催促你醒来排尿，让你不能安稳睡觉。

　4、麦片：研究显示，吃高纤维麦片，有助于预防糖尿病和降低血糖，但是市面上的麦片都是人工添加了大量的糖精和碳水化合物，而且这些速溶燕麦片，由于在加工中经过高温熟化过程，基本上所含有的维生素量极少，还没排除掉香味添加剂。睡前食用只会增加血糖含量和增加排毒系统的负担。

　5、冰淇淋：也许很多人只知道冰淇淋好吃，却不知道它的营养价值，更不知道睡前吃冰淇淋对身体健康有什么样的危害。没错，冰淇淋确实是一种含有优质蛋白及高糖高脂的食品，但也正因为这些营养成分，在睡前吃的话会让身体没有多余时间去燃烧脂肪，同时给身体发出错误的能量信息，没燃烧的脂肪被自动储存，影响体态和增加血脂。另外，研究发现，睡前吃高糖食物最容易做噩梦。

　 5种食物让你睡得香甜

　龙眼肉：龙眼肉有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，均可改善睡眠。

　苹果：苹果中含有果糖、苹果酸，还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素，有助于人们进入梦乡。

　莲子：莲子有安神功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。

　桑葚：桑葚常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕和失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次一二匙，温开水冲服。

　核桃：核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火煨成稀粥，用白糖调，睡前食用。

阿胶是属于血肉有情之品，它的作用是养血、补血、滋阴、润燥。而在买到的阿胶糕里，它不光里面有阿胶，还有枸杞、大枣、芝麻或者其他的一些补益的中药，针对不同的症状，可以选择不同的配方。比如，偏于气虚的可以里面放黄芪、党参、人参；偏于阴虚的可以多加枸杞、女贞子、菟丝子。所以，用阿胶糕养血、补血、滋阴、润燥，根据不同症状的偏向与特点，可以在其中加不同的辅料，作用是很好。但是，要注意阿胶属于温性药，无论是添加补气的，还是添加养阴的，它都属于进补类的药。这类的药物不可使用过久，日久可能会化热、化燥，所以服用这类的药物，要有一个度、要有节制