长痘痘是什么原因

脸上长痘痘也就是痤疮，通常是由内分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌过度增殖、季节变换及消化系统疾病等多种原因引起。此外，与患者不注意面部清洁有一定的关系，所以出现痘痘后，除了找寻相关病因外，还需注意面部清洁。出现痘痘后，考虑以下几种可能：

1、内分泌紊乱：经常熬夜、睡眠不足、压力过大、情绪不稳等原因易导致内分泌紊乱，或青春期体内激素分泌旺盛，此时可导致皮肤的油脂分泌旺盛，易出现痤疮。另外，经常服用某些减肥药、避孕药等药物，也会对身体产生刺激，也会引起内分泌失衡，出现痤疮；

2、痤疮丙酸杆菌过度增殖：油性皮肤容易长痘，若平时不注意洁面，毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌过度增殖，就会出现痤疮；

3、季节变换：季节变换时温差较大，皮肤敏感的人易产生不适，会导致痤疮出现；

4、消化系统疾病：胃火较大或伴有慢性腹泻、胃溃疡、胃酸分泌过多、便秘等肠胃系统疾病的患者，通常嘴唇周围会出现痤疮。

脸上长痘痘后除了通过改变不良习惯，注意饮食均衡，少食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，合理使用护肤品等方式改善，必要时还可采取药物治疗，如维A酸类药物、甘草锌胶囊、四环素片等。

造成脸上老是长痘痘通常是内分泌失调、油脂分泌过多与皮肤干燥缺水等原因引起的。需要结合其病因进行对症治疗。

1、内分泌失调

内分泌促进人体正常的毒素代谢，激素分泌和吸收，保证人体正常功能的运转和发挥。内分泌失调的情况会导致患者出现许多身体不适的反应，如长痘。患者可以使用一些温和不刺激的洁面产品，对皮肤进行彻底的消毒和消炎。同时还需要患者从饮食和身体上进行调理，可适当食用富含维生素的食物，如车厘子、猕猴桃、菠菜等，同时还需特别注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物，增强机体的体育锻炼，保证充足的体力，并且还要注意休息和保持睡眠质量。

2、油脂分泌过多

油脂分泌旺盛长痘，这种情况有可能是患者的皮脂腺比较活跃，从而诱发了炎症性的痤疮，导致患者脸上长痘。对于这种情况，一般需要控制油脂分泌，同时也要进行消炎治疗。通常情况下，可以口服当归苦参丸控制皮脂的分泌，也能够间接的消除脸部的痘痘。此外，也可以口服丹参酮胶囊等进行治疗。如果炎症反应明显，还需要遵医嘱配合口服抗生素进行治疗，比如口服多西环素或者美满霉素等。

3、皮肤干燥缺水

皮肤冬季寒冷干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，容易诱发痘痘。可使用维生素E乳或多磺酸粘多糖乳膏，注意皮肤保湿，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、苹果、橘子等。

如果脸上有很多的痘痘的话，是非常影响自己的心情的，也影响自己的容颜的美丽，谁也不想自己的脸上有很多的缺陷问题，都想自己的皮肤都没有任何的瑕疵问题，俺么到底长痘痘是什么原因造成的？祛痘有哪些小妙招？现在请跟随小编一起来看看。

1、长痘痘有哪些原因

1、熬夜

很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2、情绪不稳定压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

3、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4、皮脂分泌旺盛

其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

5、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

6、过度洗脸

青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

2、祛痘小妙招

凡士林祛痘

用凡士林和青霉素粉3比1的比例调成膏状，用调好的膏状物，擦在长痘痘痘地方。能起到除痘的效果。

冰毛巾敷痘痘

准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱稍稍冰镇后，取出直接敷在痘痘处，这个方法虽然不能立刻祛痘，但对痘痘的消炎、缓解痘痘红肿还是很有作用的!

仙人掌祛痘

家里如果种有仙人掌的MM不妨尝试一下这个方法：取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。

芦荟祛痘

芦荟有清热解毒的作用。将芦荟鲜液抹在长痘的地方，能软发皮肤，消炎止痛。还可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升。

3、吃哪些食物能祛痘

1、常吃富含维生素A丰富的食物

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、常吃含维生素B6丰富的食物

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

3、常吃清凉食物

这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，这些食物不利于祛痘。

4、常吃些含维生素B2丰富的食物

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

5、多吃含锌丰富的食物

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

羊肚菌锌含量：1211毫克/100克，是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。

黑芝麻锌含量：613毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。长期食用还有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿。

牡蛎锌含量：939毫克/100克，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

痘痘的十大原因

1、痘痘与xiyan尼gu丁可促进对皮脂腺分泌和促角化作用，同时尼古丁会收缩微血管管壁，降低皮肤细胞的富氧率，可能有存在的致痘风险。

2、痘痘与jiujing聚合性痘痘等，如果饮iiu会使局部疼痛明细，易形成mi烂溃疡，治愈后易留浅dian痕。

3、痘痘与睡眠不足压力过大可导致神经胁p物质释放增多，从而促进人皮脂腺增殖和zhi质合成。

4、痘痘与甜食甜食吃多了，容易长痘，这个大家应该深有体会。尽量就是控制少吃，特别是长痘期间。

5、痘痘与生奶奶制品是经过临床证实有明确致痘特性，应适当少喝牛奶，特别是脱脂牛奶。

6、痘痘与辛辣食物可能与辛辣食物刺激皮肤毛细血管，微小血管及毛囊皮脂腺，促使皮脂腺分泌皮脂有关。

7、痘痘与油腻食品含饱和脂肪酸很高的油，会促进炎症更易长衰。

8、痘痘与矿物油由于矿物油对毛囊皮脂腺结构的化学性刺激，引起毛囊口上皮细胞增殖与角化过度，使皮脂排除发生障碍及机器性的堵塞作用可形成黑头粉刺。

9、痘痘与日晒可促使皮脂的分泌增多，同时，表皮因吸水而膨胀，毛囊皮脂腺导管会反应性回缩，毛囊漏斗部开口缩小，引起毛囊内脂质分泌不畅发生堵塞，加重粉刺的形成。

10、痘痘与肤质研究表明油性皮肤是痘痘发生的危险因素之一，皮脂分泌增多可以使维持皮肤正常屏障功能的皮脂膜受破坏促使微生物的繁殖及感染。

　痘痘对于人们来说应该都不陌生，那么痘痘形成的原因是什么呢我在此整理了痘痘形成的原因资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

痘痘形成的原因介绍

　1、睡眠不够

　如果长时间的睡眠不够是会引起内分泌失调，身体平衡也会由健康的弱酸性变成弱碱性，逐渐降低或丢失体内杀菌的功能，接下来便会十分容易引发青春痘。

　2、不恰当的饮食习惯

　如果一个人经常吃得太饱，导致没有经过消化道消化的食物囤积在身体内内，导致消化不良、废物毒素排泄不顺畅，甚至生活中还有食用高糖份饮料、油炸高油脂的食物的习惯，上海惠慈痤疮科专家表示，这些不良习惯均可能引起青春痘的发生。

　3、天气的变化

　专家指出，如果外界气温升高，皮下脂肪的分泌量会随着增加，因此很多冬季是混合性的皮肤在夏季的时候就会转变为油性肌肤，这样也十分容易会引发青春痘。

　4、不适当的保养

　值得注意的一点是，一些比较油性的保养品是只适合那些干性肌肤的人使用，如果是油性皮肤的人使用了油性的保养品，只会增加毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌更加难以正常排泄，从而引发青春痘。

调理痘痘的方法

　1、食物营养要均衡

　多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

　2、小口喝水

　慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

　3、少吃盐

　食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

　4、早晚用温水洗脸

　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

　5、不要用刘海遮住额头

　齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

　6、用醋盐水擦脸

　告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

　7、减少用电脑的时间

　电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

　8、保持乐观心情

　日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。

　额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。

痘痘是什么原因引起的

　痘痘是什么原因引起的，爱美之心人皆有之，可是由于各种原因，很多MM脸上都会长痘痘，脸上长痘痘不仅影响美观，同时也预示着身体机能出现健康状况。那么痘痘是什么原因引起的？

痘痘是什么原因引起的1

　 1、额头长痘

　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

　改善：早睡早起，多喝水。

　 2、双眉间长痘

　原因：胸闷，心律不整，心悸。

　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒和辛辣食品。

　 3、鼻头长痘

　原因：胃火过盛，消化系统异常。

　改善：少吃冰冷食物。

　 4、鼻翼长痘

　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　 5、右边脸颊长痘

　原因：肺功能失常。

　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　 6、左边脸颊长痘

　原因：肝功能不顺畅，有热毒。

　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

　 7、唇周边长痘

　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

　 8、下巴长痘

　原因：内分泌失调。

　改善：少吃冰冷的东西。

　 9、太阳穴

　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　 扩展阅读：祛痘养成良好的清洁习惯

　如果常常使用一些碱性比较大的肥皂或者含有太多油分的洁面乳，那会让肌肤非常的不适，甚至还会过敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。

　除此之外，如果使用一些含有酒精成分的洁面乳的话也很容易让脸部肌肤干燥起皮、发红。所以，要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。

痘痘是什么原因引起的2

　 1、 皮肤没有彻底的清洁： 过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

　 2、 月经前期： 主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

　 3、 服用荷尔蒙制剂： 如避孕药或排卵药。

　 4、 情绪压力、失眠： 易导致内分泌失调。

　 5、 肠胃的状况： 如便秘、胃肠不适。

　 6、 妊娠期间： 主要是皮脂腺受到激素刺激，脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。

　 7、 情绪不稳定压力过大： 自我情绪控制能力不强，容易受别人总是影响造成的情绪不稳定，以及工作学习生活中压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

　 8、 饮食辛辣食物造成的内火过旺： 吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

　 9、 乱用化妆品： 在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重；还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

痘痘是什么原因引起的3

　 脸上长痘痘的原因：

　 脸上会长痘痘的原因有多种，主要包括以下方面：

　 1、内分泌失调

　人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

　 2、消化系统隐患

　消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

　 3、情绪紧张、压力大

　生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　 4、气候变化

　气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

　 5、坏习惯

　生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。

　 脸上长痘痘如何正确调理？

　1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

　2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。

　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

　5、有效舒缓压力。

　6、使用正确护肤品。

　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

　8、适度运动可促进新陈代谢。

　9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

　10、按时作息。

　 长痘痘如何调理

　如果情况特殊，最好借助专业手段特殊治疗。

　对于痘印情况较为严重的，

　去痘印的好方法莫过于采取针对性的专业治疗手段。痘印一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤这几种，前两种情况是长有痘痘的地方留下了黑颜色或红斑，是暂时性的痘印，过上一年半载即可自行消失。

　但是像凹洞性痘印、增生性凸疤，已经结成疤痕，一般很难自动消失，

　所以需要通过专业治疗。

　最常见的手段包括果酸换肤法、填充法，局部皮下注射、镭射等光照疗法等。不过，除了这些专业手段，还需遵从医嘱配合其他注意事项的进行。

　掌握一些偏方，学会自己做面膜来去痘印。

　除了专业治疗、借助护肤品，还有没有其它去痘印的好方法？有的。向来我国民间就有治疗百病的各种偏方，在今天依然常被人们拿来使用。

　其中生姜去痘印被不少人采用喔。我们只需把生姜片贴在脸上15—20分钟后洗去，坚持几次，痘印就会大大减轻。

　除了这个小偏方，还有，土豆片去痘印法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印呢，切成薄薄的几片挂在脸上，对于初发期的痘印适用。

　再如，苹果去痘印，先将沸水倒在切好的苹果片上，待变软冷却至温热时贴于痘痘印上，简单易行。亲们，不妨尝试一下。

　怎么才能不长痘痘，方法不是绝对的，适合的才是最好的，任何方法都不能简单地拿来就用，多研究了解确认适用自己的情况后才能下手。不论哪种方法都不能用用停停，记住坚持已久才有成效。最后，祝大家肌肤美美，心情美美。

　 扩展阅读：经期长痘的原因

　规律的女生经期，可以有效排除女生体内的各种毒素，在经期的不同阶段随着，大姨妈的来走，女生体内的各项生理水平也发生着相应的变化。

　特别是体内的荷尔蒙因素，极易影响女生的肌肤，由于荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生长。