美白牙齿的好办法有哪些？

水果牙齿美白方法:某些水果有天然美白牙齿的功效,水果是天然的牙齿漂白剂,美白方法简单而且效果显著,是广受欢迎的家庭的牙齿美白补救措施之一。

方法一:用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类，如不马上清除容易对牙齿产生伤害。

方法二:月桂树叶和桔皮:月桂树叶和桔皮的混合物，也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。

方法三:蔬菜美白法:如黄瓜，西兰花，芹菜，胡萝卜也是自然简单的牙齿美白良方,经常吃这些蔬菜可以去除牙渍

牙齿美白最快最有效的方法

　不敢开怀大笑，总怕露出满嘴的黄牙吗，说话时怯怯懦懦毫无自信，总怕露出看着发黄发黑的牙齿吗，不用担心，接下来我给大家分享几个牙齿美白最快最有效的方法吧，一起来笑出强大！

牙齿美白最快最有效的方法1

　 1、冷光美白牙

　适用人群：四环素牙、增龄性变色牙、氟斑牙、茶渍牙及其他变色牙。

　原理：冷光牙齿美白是将波长介于480～520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

　优势：

　无刺激疼痛：治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性材料有脱敏成分，所以患者在冷光美白手术过程中不会产生刺激性和疼痛感。

　深层脱色：不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。

　不伤害牙齿：低温冷激光避免了对牙神经的刺激，药剂不接触牙龈，对牙齿结构不会造成任何损害。

　快速安全：低温冷光不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象。

　注意事项：冷光美白牙齿后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类等饮料，同时避免使用有色牙膏、漱口水等；要避免吸烟；建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白后食物的再着色；饮食也应尽量减少深色食物；注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

　 2、超声波洁牙

　适用人群：牙结石、黄牙、烟斑牙等。

　原理：超声波洁牙是利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段，在临床中得到广泛应用。

　优势：

　方便省时：超声洁牙一般30分钟左右可以完成全口腔牙齿的龈上洁治。

　安全高效：在正确的操作下，超声波洁牙对牙齿表面微小的损伤也比传统洗牙小，只有在放大镜下，才能见到牙面上留下的很细微的纹路。若原来就存在有牙齿松动、牙齿敏感，在洁治时可能会有酸痛不适的感觉。不过，完全不用担心，这种酸痛度很轻微。

　护齿健齿：由于超声洁牙具有异于一般的外振动和内按摩作用，既可除污去垢，还可以内外按摩牙齿，而这种按摩效果不是一般按摩所能达到的。因此，超声波对牙齿的保护、保健具有异乎寻常的作用。

　利用超声波的机械作用产生的微细按摩改善和提高牙组织的新陈代谢和再生能力，改善牙齿的生长状态，不光美白牙齿，对病牙也有内修外善的功效。

　不足：超声洁治容易遗漏牙石，所以手术完成后会用探针仔细检查有无遗漏的牙石，如遗留有一些细小的牙石和邻面的牙石，还应用手动器械将其清除干净。

　注意事项：超声洁牙禁用于置有心脏起搏器、血液病如急性白血病、再生障碍性贫血、爱滋病的患者；未受控制病情的糖尿病、高血压、急性牙周脓肿也不适宜；有些人会有过敏的疼痛，属激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在2周到1个月可以逐渐消失。

　 3、激光美白牙

　适用人群：黄牙、四环素牙、外因性色素牙，尤其是对四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑和黄板牙。

　原理：激光美白牙齿的原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，再用激光催化分解漂白药物，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来；同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。

　优势：

　安全快速：激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。

　无痛不刺激：激光美白牙齿治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略微刺痛的感觉。大部分情况，当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。

　高效：激光美白牙齿效率是单纯使用漂白凝胶的295倍，按照人体工程学原理设计的治疗手柄，同时能治疗四颗牙，每次治疗后牙齿会提高3～4个白度，一般美白效果可以维持2～3年。

　简单便捷：激光美白牙齿全电脑控制，操作简单。整台机器外形小巧精致，易于移动，方便快捷。整台机器外形小巧精致，易于移动，方便快捷。

　不足：激光美白牙齿是将漂白药物涂于清洁和预处理过的`牙体上，利用激光催化分解漂白药，所以美白后牙齿后易出现钙化白、无光泽等现象。

　注意事项：激光美白治疗后24小时内建议选择食用白色或无色食物；尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱、辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物；避免使用彩条牙膏及有色漱口水；避免抽烟。

　 4、烤瓷牙

　适用人群：牙齿变色如前牙氟斑牙、变色牙、四环素染色牙、锥形牙、釉质发育不全等。

　原理：烤瓷分为全瓷釉瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。烤瓷牙是一种永久性修复方法，它是在治疗的牙根上用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的低熔瓷粉，在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成，最后粘结在牙齿上。它的颜色可以根据你自己的牙齿来进行配色而达到基本的统一，能够很快恢复牙齿的外形、功能和美观。

　优势：

　密封性强：烤瓷牙的密封性非常强，不会像其他的钢牙或是金牙一样在包住损伤的牙齿数年后出现发臭或者疼痛的现象。因为烤瓷牙在牙龈下1毫米处，加上了专用非水溶性的粘结材料，保证烤瓷牙边缘的密封性，不让口水和食物通过分析进入烤瓷牙内部，使真牙腐蚀。

　色泽、持久度理想：色泽更加理想，更接近真牙的颜色，而且永不变色，不会出现色斑等状况。美白牙齿效果明显，持久度高。

　不易过敏：烤瓷牙因为材料的化学惰性，具有极佳的抗腐蚀性，不容易使人体组织过敏，而普通的钢牙在佩戴一段时间之后就会在牙龈边缘出现一丝黑色边缘。

　硬度高：烤瓷牙的硬度要比其他材质硬度高，经过测试完全可以承受口腔内部的咀嚼力度，只需不是硬度太高的食物，比如核桃一类的东西，完全不用担忧烤瓷牙会碎裂。

　注意事项：烤瓷牙适用年龄段在20～60岁之间。瓷牙受到超过它的应力范围的压力会碎瓷，所以不要咬太硬的食物。烤瓷牙与基牙的接合处容易聚集菌斑，形成牙石，应注意清洁，牙缝间可用牙线自洁，并定期到医院检查、洁牙。

牙齿美白最快最有效的方法2

　 1、美白牙贴

　适用人群：长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　原理：将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，1～2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但牙齿看上去会干净清爽。

　优势：使用方便，价格适中。

　不足：容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛。因为没有牙医的指导，若操作不慎可能会伤害到牙龈。

　 2、美白牙膏

　适用人群：除十二岁以下的儿童外，适用于对牙膏里面的成分不过敏的所有人。

　效果：可改善因为长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿变色，更可以作为专业美白后的有效维护方式。

　优势：使用方便，价格适中。牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。

　不足：深度变色牙效果不够明显；周期长。

　 3、超声波牙刷

　适用人群：牙齿问题较多，但耐受程度高，就可以优先考虑使用超声波牙刷。

　原理：利用超声波能量在牙周的空化效应达到清除牙周的病菌和不洁物的，其清洁范围能覆盖牙周各个部位，加速血液循环，促进新陈代谢，可抑制牙肉炎症和牙龈出血，防止牙龈萎缩。

　优势：使用方便，清洁效果强。可以全方位深入到手动刷牙根本无法刷到的牙缝甚至牙龈内，直接杀死口腔细菌，阻断菌斑产生。

　不足：超声波牙刷属于高频震动式牙刷，牙齿问题严重耐受程度也低的人最好不要使用。

　 4、牙托美白法

　适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　原理：根据牙齿形状很简单的制作一个齿模，每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用数天。

　优势：在家即可完成，有一定牙齿美白效果。

　不足：对中重度的四环素牙、氟斑牙等效果一般，对于敏感性牙齿容易引起不适。

　在我们的周围，很多女孩子为了让自己变得更加的美丽迷人，总是想方设法做好肌肤护理工作，却忽略了牙齿也同样需要美白才美丽的。那么，如何才能让牙齿变白呢最好的牙齿美白方法是什么呢且看我为大家分享9个最好的牙齿美白方法，让你轻松变身微笑女神!

　 1、注意食物残留

　如果你只在意牙齿是否需要美白，而忽视了牙齿间残留的食物，那么你的牙龈也会看上去不健康，每次用餐完毕后，都要及时用水漱口一下，将残渣清洗干净，牙齿也就会看起来比平时干净很多。

　 2、咀嚼蔬菜水果

　平时多食用蔬菜水果能够帮助减少色素的残留，例如多吃芹菜、苹果能够充分的摩擦牙齿，并且达到很好的美白效果。

　 3、发酵粉美白牙齿

　发酵粉很多时候被人们用来美白牙齿，但是不是适合长期食用，因为它对牙齿的磨损太厉害，效果也只是短暂的，用久了会让牙齿变得更黄。

　 4、饭后吃芝士

　据有关专家研究，饭后吃一点芝士能够防止牙齿腐化，促进珐琅质再生。具有美白牙齿效果的产品还有牛奶和酸奶，不仅能防止蛀牙，还能让牙齿看起来更加透亮。

　 5、木糖醇口香糖

　木糖醇能够很好的防止牙菌斑，还能平衡口腔内的酸碱度平衡和分泌唾液，唾液是天然的清洁剂，能够清洁残留的食物残渣，因此在饭后吃两粒木糖醇能够帮助牙齿美白哦。

　 6、草莓

　据了解，常吃草莓具有很好的牙齿美白功能，还能减少牙齿上的细菌，这种美味又实用的水果是很多人的最爱哦，女生们不妨多吃一点草莓。

　 7、橘子皮刷牙

　将橘子皮晒干磨成粉，每次刷牙的时候，将牙膏和橘子粉搅拌在一起，然后再刷牙，这样就能达到很好的美白牙齿的效果。

　 8、蘸取柠檬汁刷牙

　柠檬汁具有很强的清洁作用，并且气味清新，其中含有丰富的维C能够稳固牙齿，每次刷牙时，将沾有柠檬汁的纱布绑在牙刷上刷牙，就能达到美白的效果哦。

　 9、花生粉刷牙

　将花生磨成粉然后和水搅拌均匀成糊状，用来粘在牙刷上刷牙，花生中富含丰富的维生素A、B、D具有很好的滋补作用，能够在一定程度上达到美白牙齿的效果，并且非常安全哦。

　以上就是我今天要为大家分享的让你轻松变身微笑女神的9个最好的牙齿美白方法。每每拿起镜子，总会看着自己泛黄的牙齿发呆么那么，你还不如多花一些时间在牙齿的美白工作上哦!学学本文分享的这些最好的牙齿美白方法吧，相信它们会给你大的帮助的!

美白牙齿的方法有什么

　美白牙齿的方法有什么，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，护肤的第一步就是要洁面，脸蛋白净就是最好的美白，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是美白牙齿的方法有什么赶紧学起来吧！

美白牙齿的方法有什么1

　食醋漱口

　对于长期吸烟的人来说，牙齿总会出现一些黑**的烟垢，而这种烟垢平时特别难用牙刷刷掉，所以我们可以在刷牙前先含一口食醋，停留两到三分钟后再用牙刷轻轻刷洗牙齿，就可以达到一定的美白效果。但是虽然有味，这个方法可以使牙齿快速变白，但是经常用食醋漱口就会让牙龈觉得酸酸的，所以建议两个月左右使用一次就可以，不要长期使用，否则会对牙齿有一个反作用的伤害。

　小苏打加盐

　这种方法我想每个人应该都知道小苏打，因为还有轻微的腐蚀作用，所以她对美白牙齿有一定的效果，我们可以在牙膏上加一点小苏打，在加一点点盐，反复刷洗大概三次左右，不仅可以让牙齿变白，而且还可以使它更加的坚固。

　橘子皮美白

　首先，我们要把吃剩下的橘子皮留下进行晒干，然后把它磨成粉末。每天早上在刷牙的时候可以将橘子皮粉末加入牙膏中。只要能够长期坚持使用，就能够美白自己的牙齿，并且让牙齿变得坚固，还能够将口腔异味去除!

　草莓美白

　因为草莓中它还有一种苹果酸和维生素等多种矿物质。而苹果酸可以作为一种收敛液来清除牙齿表面的污渍，而且当他愈发消分进行混合时，就可以成为一种牙齿清洁剂，对牙齿上留下的咖啡污渍和红酒，可乐等污渍进行一个有效的去除。维生素等物质也可以美白牙齿，并且对牙齿有一定的坚固作用。

美白牙齿的方法有什么2

　花生粉刷牙

　因为花生中含有丰富的`维生素矿物质，和钙，铁等微量元素。这些元素不仅可以对牙齿有一个特别好的滋补作用，而且还可以坚固牙龈，保护牙齿。所以首先我们将花生磨成粉末状，与水进行搅拌融合成为糊状，然后每天早晚在刷牙时蘸上少量花生粉在牙齿上进行清洁。长期使用就会有非常明显的效果。

　清理舌苔

　舌苔上其实也含有大量的细菌，所以定期对舌苔进行清洁也会对口腔卫生有一定的帮助。而且现在有一些牙刷，背部是粗糙的表面，我们也可以用牙刷背面对舌头进行的轻轻的刷洗防止口臭。

　多吃无糖木糖醇口香糖

　木糖醇作为一种自然甜味剂可以防止牙菌斑的生长，普通的糖与木糖醇不同的是容易滋生牙斑菌。而且木糖醇还可以促进唾液的分泌并且平衡嘴里的酸碱度，所以想要牙齿有一定的美白，除了一天刷两次牙，饭后吃一粒口香糖也是十分有必要的。

　使用牙线

　在每天刷完牙后可以使用一根阳线，牙签，对清除牙缝中的残留食物十分的有效果，而且它还可以防止蛀牙，从而达到牙齿美白的功效。

　导语：俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。可见要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。那么用什么美白牙齿最有效呢下面就和我一起去看看吧!

用什么美白牙齿最有效

　美白牙齿最有效方法一：食醋漱口

　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

　温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

　美白牙齿最有效方法二：橘子皮刷牙

　使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

　美白牙齿最有效方法三：牙膏沾柠檬汁刷牙

　使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

　美白牙齿最有效方法四：无糖木糖醇口香糖

　使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的`糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　美白牙齿最有效方法五：花生粉擦牙

　使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

　美白牙齿最有效方法六：乌贼骨磨粉刷牙

　使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

　美白牙齿最有效方法七：饭后吃芝士

　使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。