坐月子期间怎么洗头最好，月子里怎么洗头发比较好

对于坐月子的妈妈来说，是很难受的，因为刚生完孩子，身体比较虚弱，在坐月子期间是有很多禁忌，主要是为了预防月子病，所以很多妈妈就在坐月子期间都不进行洗头洗澡。但是也有很多妈妈是坚持不住的，因为太难受了，就总想着在月子期间洗澡。那么，坐月子期间怎么洗头最好，月子里怎么洗头发比较好呢？

由于过去的生活条件简陋，传统观念认为月子里洗头容易患上头风头痛等疾病，对身体不利。而现在生活条件好了，月子里洗头是可以的，对妈妈的身体也是有利的。但是妈妈在月子里身体比较虚弱，洗头需要用40度左右的温水，而且洗头时间不能太长，洗完头要马上用干毛巾及时把头发弄干，一定不能湿着头发，容易受凉引起头痛，也可以可以选择使用艾叶生姜等药材烧水洗头，有驱寒暖宫的作用，这样在月子期间洗头是比较好的。

但是妈妈在月子里洗头也不能过于频繁，可以选择一周洗头一到两次，没有必要每天洗头。或者妈妈可以在月子里把头发剪短，这样洗头时更加方便，头发也不会太脏，不会滋养太多的细菌。

在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢？首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

引言；坐月子是产妇产后的头等大事。而月子里面能不能洗头，几乎是所有产妇都会问到的一个问题。月子里面的话身体比较虚弱。如果洗头引起受凉受风的话，很容易留下一些病根。那么月子里面到底要怎么洗洗头呢？我们可以一起来了解一下。

一、月子里可以洗头吗

月子期间的话是可以洗头的，只要产妇多加注意洗头洗澡都是可以，但是与洗头比起来不洗头的危害可能会更大一些，因为产妇的话容易出汗，尤其是坐月子期间一直盖着被子，整个人都油头，后面的不洗头容易感染细菌，甚至会生病，但是需要注意洗头时一定要控制好水温，洗好头发后要注意烘干，擦干头发，避免着凉生病。

二、产后多久可以洗头洗澡

一般在生产完以后一周左右就可以洗头洗澡了，但是我们洗头的时候是要注意不要受凉，应该要用温开水洗头，这样的话能够避免身体受凉以后的引发一些感冒的现象，因为生完宝宝的话身体是比较虚弱，体质也是比较虚弱的，受凉之后很容易会引起一些头痛或者是落下一些病根。我们在洗头洗澡的时候，要注意室内的一个温度，最好是在控制在26~28度左右，水温的话最好是37度左右。洗完头以后要及时的吹干。

三、月子期间的注意事项

我们在坐月子期间的话是女性的特殊生理阶段。在这个阶段里的话一定要保养好。月子期间我们是需要功能的锻炼，尽早的适应一些锻炼和活动，这样的话能够使体力恢复良好，也可以有利于排出恶露和子宫恢复。同时要注意卫生，勤换内裤和护垫，注意外阴的清洁干燥。在饮食方面一定要多样化，保证健康营养的供给，一定要全面均衡。月子期间的话不要去过性生活，最好是在42天以后。