请问自己自调面膜什么材料才可以祛斑和美白?

生活中有很多可以用来美白的方法

1西红柿美白面膜

材料：西红柿半个、面粉少许

功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。

2银耳美白面膜

成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用

3白芷美白面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。

用法：将其敷面，20分钟后洗净。

功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

　　现在的女性们都比较注重外表，尤其是面部，但是出现斑这对女性来说不是好事，怎么祛斑呢就是女性们的首要问题，说面膜祛斑的方法效果是不错的，但是不是所有的面膜都祛斑，健康中药成分配方面膜祛斑效果好，接下来，一起来看看有哪些面膜祛斑吧。

　　1珍珠粉+牛奶+蜂蜜面膜：做法是将珍珠粉和牛奶混合，在加上少许的蜂蜜调匀涂抹脸上，蜂蜜一定不能太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀状态，面膜涂抹完毕以后，看好时间二十分钟之后用温水清洗即可。注意在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部的肌肤，这样可以更好的促进血液循环，淡化面部的色斑。珍珠粉+牛奶+蜂蜜面膜的功效是美白、滋养肌肤，长期的使用有祛斑的效果，在敷面膜的时候时间最好是晚上睡觉之前。

　　2李子仁+鸡蛋清面膜：做法是将李子仁去壳之后研磨成为粉末，粉末的目的是好和面膜，然后加入鸡蛋清进行调和就行了，每天晚上睡觉之前敷在脸上，次日的时候清水洗脸就行了，李子仁+鸡蛋清面膜的功效有很多，不仅可以有效的美白皮肤，李子仁中含有大量的果酸，还含有大量的维生素E，这两种营养元素涂抹在面部上可以起到去除斑的作用，并且还能够美容养颜，让肌肤越来越好。

　　健康中药成分配方祛斑面膜就为大家介绍到这里，相信以上介绍的两种面膜您已经受益了，如果您的面部也有斑，那还等什么吗，马上行动吧，相信这种健康的面膜能够解决您面部斑，但是要长期的坚持下去哦，想要美丽就要勤劳的每天敷面膜哦。

一般面膜里含有的成分如下：

1、水解胶原：作为胶原蛋白的水解产物，具有优良的性能。主要具有营养性、修复性、保湿性、亲和性等功效。

2、水解珍珠：水解珍珠含有多种微量元素，能激发酶的活动深入体内，氧化反应分解黑色素，使皮肤柔嫩、雪白、细腻、润泽。

3、燕窝提取物：燕窝中对皮肤产生作用的是丰富的矿物质、活性蛋白与胶原质等营养，之中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

4、仙人掌提取物：具有良好的抗氧化作用，还具有高效不睡、防辐射的显著功效，是肌肤免于紫外线和电子设备的伤害。

5、麦冬提取物：麦冬含有粘液能够聚水，因为具有很强的抗旱能力。通过加强表皮上层的粘连COHESIUM能充足皮肤的屏障功能，从而防止水分过多流失。

6、石榴提取物：石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，又很好的排毒、抗氧化功效。

7、海藻糖：具有降低冰点。防止蛋白质变性，保湿性，防止油脂分解，抗辐射等作用。

8、银耳提取物：具有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血糖和降血脂等多种生理功能。

扩展资料

面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。

女性脸上一旦长斑，可以说是毁掉了面容。为了_斑，有的女性使劲的往脸上涂抹_斑油，_斑霜等等，其实，长斑的原因比较多，而且这个斑也分好多个类型，所以要_斑就不能盲目，必须要搞清楚其原因，类型。现在人们_斑，都会根据自己的情况自制一些面膜，什么面膜可以_斑？

什么面膜可以祛斑

白醋冬瓜祛斑面膜：冬瓜汁1匙、白醋1匙，将材料混合后，调匀面部，或使用面膜纸浸泡后敷脸，一日2～3次，涂后过10分钟洗去。可消除黄褐斑。

橄榄油祛斑面膜：橄榄油50毫克、蜂蜜20克，将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把面膜纸浸在油中。取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

杏仁咖啡蛋白美白祛斑面膜：将杏仁以热水泡软，捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。每晚睡觉前，均匀涂于脸部。隔天醒来，再用温水洗净。此款面膜可以润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

怎么样_斑

方法一、多吃富含维C和维E的食物

美容专家建议大家要多食用含维生素C的蔬果，因为预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E。维生素C能够抑制黑色素的生成，而且还有抗氧化还原的作用，大量的维生素C能让颜色较深的氧化型色素渐渐变淡。如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等。

方法二、生理期要重视保养

生理期的出现会对女性的皮肤的免疫力造成影响，面部皮肤敏感的女性更为重要。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能进么正常运转，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现色斑。

方法三、日常进餐后避免日晒

日晒是形成色斑的重要原因，所以避免日晒对减少色斑是最有效果的。建议大家除了要做好全面防晒，日常都要注意饮食，含高感光物质的蔬莱就要减少食用，如：木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、橘子、紫菜、田螺等，而且食用后避免强光下活动，因为这样是很容易造成黑色素聚积的。

对于_斑的问题，一直是女性们比较关注的问题。_斑固然重要，但是也不能盲目的就使用药物或化疗品之类的产品。脸上长斑，原因有很多，比如说遗传，内分泌失调，紫外线照射，不良生活习惯等，所以_斑就要从原因做起。