皮肤层薄吃什么可以修复

角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。由于角蛋白的吸水作用，不少动物(包括人类在内)的皮肤在浸泡于水中一段时间后会出现起皱的现象。角质层一般介乎10至40微米不等，取决于其对应的身体部份需要多少保护。

指导意见：

1、增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力；　　2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；　　3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层；　　4、局部皮肤过敏少用皮质类固醇激素药膏；　　5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激；　　6、经常按摩面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管壁弹性；　　7、日常注意给皮肤补水滋润、防止皮肤干燥脱皮；　　8、饮食忌辛辣刺激，烟酒等。

　　脸部皮肤角质层有些薄，可以口服补充维生素，平常多吃水果蔬菜。

　　脸部角质层薄的护理：

　　第一，清洁脸部。我们每天早晚都要清洁脸部，早晨是一天的开始，早晨我们脸部已经分泌了一整晚的油脂，脸上特别不干净，需要清洁，而晚上则脸部接触了白天一天的空气粉尘，也需要清洁。

　　第二，要注意补水锁水。角质层比较薄的皮肤，更需要补水锁水，因为本身角质层就比较薄，水分容易流失，如果长期得不到水分补充的话，皮肤会干裂，起壳子，长斑点，所以要注意。

　　第三，要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有营养的汤水。水果蔬菜里面的维生素高，都是我们身体必须的维生素，它们对皮肤也有好处，而且蔬菜水果水分也多，也能给我们的身体补充水分。

问题一：角质层薄吃什么能修复受损 角质层薄的人不要受到紫外线的强烈照射，薄薄的皮肤是无法阻挡的。

平常多用清水洗脸

每天洗完脸后取适量臻草霜均匀抹在角质层薄的地方就可以了。

要补充维生素和矿物质，这些微量元素能够促进血液循环。

多吃一些红枣。

要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有营养的汤水。

水果蔬菜里面的维生素高，都是我们身体必须的维生素，它们对皮肤也有好处，而且蔬菜水果水分也多，也能给我们的身体补充水分。

问题二：角质层薄吃什么改善 角质层不能通过吃来改善，最好注意日常生活即可。

具体方法：

1、增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层；

4、局部皮肤过敏少用皮质类固醇激素药膏；

5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热 ；

6、经常 面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管壁弹性；

7、日常注意给皮肤补水滋润、防止皮肤干燥脱皮；

8、饮食忌辛辣 ，烟酒等。

问题三：角质层受损吃什么食物 山药和大豆都有加厚角质层的功效 ;多吃猪蹄啊,动物的皮之类的补充胶原蛋白的;有些是由于缺乏维生素引起的,可以多吃水果补充维生素,特别是VC

指导意见：

角质层薄用护肤品不能太油,酒精要少,就是减少对皮肤的 性象带磨沙类的清洁产品都不能用,因为里面的小颗粒会挫伤皮肤变的越来越薄 还有在季节交替的时候还会容易过敏起干屑的小皮子,这时候最重要的是要补水,乳液也要用水质的 另外还有最重要的是：要防紫外线!紫外线对皮肤薄的人伤害很大,就算你现在皮肤白但是如果不注意的话容易长雀斑或者日晒斑什么的所以夏天防晒霜要用,平时也要选用一些隔离霜!尽早防御紫外线对皮肤的侵害

问题四：皮肤角质层薄吃什么好 面部皮肤角质层薄可以用黄瓜改善的：

材料：小黄瓜2根，黄连5克。

制作：

⑴把黄瓜洗净，切块，榨取汁液；

⑵黄连研磨成极细粉;；

⑶将两材料一起倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成糊状，待用。

敷用：清洁面部后，先用热毛巾敷一下脸，接着取适量黄瓜面膜均匀敷在脸部上，注意避开眼部与唇部，等待约15分钟后，用清水彻底洗净，即可。

频率：建议每周使用2～3次。

或者用绿豆也可以的：

取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止；

将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用；

每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部；

次日清晨洗去，然后在抹点臻草霜，坚持一个月角质层就会慢慢修复好了。

问题五：皮肤角质层薄要吃什么补 角质层薄是因为角质层水分低于百分之十形成的。需要补充角质层的水分。你可以吃一些能修复皮肤粘膜的

问题六：修复受损角质层吃什么维生素？ 维生素作用好像不大吧 外用尿囊素 内服蛋白粉或者吃富含蛋白类的食物作用都不错

问题七：怎样修复角质层，吃什么最好 很薄吗

问题八：角质层薄吃什么 现在好像还没发现吃什么能加厚角质层的，但是饮食忌辛辣 ，不要抽烟喝酒。再有就是增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力

问题九：皮肤薄有红血丝吃什么食物可以增加角质层 分析：根据您的描述，可考虑为红血丝。建议：皮肤角质层过薄,毛细血管分布过于浅层,就会在冷热 或激动等情况下在面部形成红血丝或潮红意见建议：红血丝可以通过光子进行治疗的光子可以阻断您皮肤浅层的毛细血管,同时 您面部自身的胶原蛋白再生,使皮肤变厚,变得更加的健康,以达到去除红血丝的效果这是一种非手术的方式,非常安全,不会留有疤痕建议您到正规的医疗机构进行咨询建议你1,增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力；2,尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮；3,经常 红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性；4,避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重；5,热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀

问题十：皮肤角质层薄吃什么可以增厚 角质薄你吃什么都没用的，平时少去角质，用抗敏的护肤品，少用含酒精护肤品，平时多补充胶原蛋白吧

皮肤的分层及作用

　皮肤的分层及作用，我们的皮肤是有很多层组成的，皮肤对我们的作用很重要，一般人的皮肤是由外皮、真皮和皮下组织组织等三个构造构成的，因此皮肤角质层的维护很重要，以下分享皮肤的分层及作用。

皮肤的分层及作用1

　 皮肤有几层

　各层的功效表皮层是第一层，它能够抵御外地人病菌侵入，维护皮肤。角质层薄是第二层，它是一种天然屏障，还承担保湿补水。颗粒层是第三层消化吸收水份保持皮肤莹润。有棘层是第四层推动基础代谢。真皮层是最终一层，缝隙连接表皮和真皮层。

　皮肤是人体最大的器官，人体的表皮从内向外分为五层，具体如下：

　第一、基底层，位于表皮的最下面，是一层立方形或者圆柱形的细胞，基底层是表皮的生发中心，它的功能就是不断地增殖产生新的角质形成细胞。

　第二、基底层上方是棘层，也是表皮中最多的细胞，它由4-10层多角形的细胞组成，细胞呈棘状互相交错，就像一个个的砖墙一样，对内部器官起到保护作用。

　第三、颗粒层，颗粒层在棘层之上，细胞内可以看到一些透明的角质颗粒。

　第四、透明层，仅仅见于手掌和脚掌的部位。

　第五、最外面的是角质层，它是5-20层已经死亡的扁平无核的表皮细胞，它能对下面的皮肤起到机械性的保护作用。

皮肤的分层及作用2

　 一表皮层

　表皮为最外层的皮肤，其结构似一堵砖墙，砖与砖之间的水泥，是一层凝胶状的物质，当其所含的脂类与水分无法平衡时，皮肤外观就会显得干涩、粗糙。

　它更是外来物质进入皮肤的通道，表皮由深层至表皮层分为五层：角质层、透明层、颗粒层、棘层、和基底层

　 二、表皮结构（皮肤结构的作用分别是什么？）

　 1角质层：保湿，防护

　它是表皮最外一层，由紧密的鳞状细胞所组成，会不断剥落，含有角蛋白及角质脂肪。角质层为已死亡的无细胞核细胞。由10-15层偏平互联紧密交错并牢固粘合在一起的死亡角质细胞组成。

　角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。

　角质层吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润。如低于10%角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份增发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。

　还有一些代谢的产物构成天然保湿因子，它们在皮肤的水化作用，柔软性及弹性上扮演了重要的角色。

　 2透明层：皮肤光泽。保护

　细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻挡外界的纯水被皮肤吸收，所以水在脸上会流下来，是重要的身体防护层。可以反射阳光，决定皮肤的光泽和亮度。

　 3颗粒层：防水，阻挡紫外线

　位于棘细胞层的浅层，由2-3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始，细胞变得透明并且变硬，保护皮肤免受到伤害。

　它还可以阻止表皮水份向角质层渗透，使角质层细胞的水份显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用，可减少紫外线侵入体内。

　 4棘层：供养

　棘细胞层一般由4-8层多角行的、有棘突的细胞组成。棘细胞中有溶酶体及吞噬体，可以进行重要的代谢活动及吞噬和消化表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。参与伤口愈合过程，给表皮供养。

　 5基底层：产生信息报，黑色素决定皮肤颜色

　是表皮最深层，这层有两种细胞，基底细胞和黑色素细胞。基底细胞具有分裂繁殖，产生新细胞的功能，正常情况下，从一个基底细胞产生到变成角质细胞最后脱落，需要24-28天。

　基底细胞间夹杂着黑色素细胞，占整个基底细胞的40%-80%，能产生黑色素，决定皮肤的颜色。

皮肤的分层及作用3

　 1保护作用

　皮肤的保护作用可表现在以下几个方面。

　(1)机械性保护作用皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成一个完整的屏障结构。表皮角质层致密而柔韧,能耐受轻度的搔抓和摩擦;真皮中胶原纤维,弹力纤维和网状纤维织成网,具有伸展性和弹性,对外界机械性损伤具有缓冲作用。

　(2)对物理性损伤的防护皮肤的角质层含水分少,电阻值较大,具有一定的绝缘性。皮肤对光线有吸收作用。角质层的角化细胞可吸收大量的短波紫外线(波长为180~280nm),棘细胞和基底细胞可吸收长波紫外线(波长为320~400nm),黑素细胞产生的多聚体黑色素对紫外线的吸收作用更强。

　黑素细胞受紫外线照射后可产生更多的黑色素,传递给角朊细胞,从而增强了皮肤对紫外线辐射的防卫能力。皮肤和毛发表面凹凸不平,部分细胞呈剥离状态,可反射光线,减少可见光的损害。

　(3)对化学物质损伤的防护皮肤的角质层是防止化学物质进入体内的主要屏障区,但这种屏障作用是相对的,能在一定程度上防止化学物质的渗入,但接触高浓度的酸碱和盐类,皮肤立即受腐蚀,发生化学性烧伤。

　(4)对微生物的防御作用皮肤对微生物的侵害有多方面的防御功能,如致密的角质可以机械地阻挡一些微生物的侵。角朊细胞不断角化而脱落可以排除一些微生物。干燥的皮肤表面和弱酸性的pH环境不利于微生物的生长繁殖。

　(5)防止液体丢失皮肤的多层结构和致密的角质层,以及皮肤表面的脂质膜可以阻止液体丢失。成人24小时通过皮肤弥散丢失水分约240~480ml(不显出汗),如果角质层丧失,水分丢失可增加10倍或更多。

　 2感觉作用

　皮肤内分布着丰富的神经末梢和神经小体,对外界感觉十分灵敏。皮肤把外来的刺激通过神经传入大脑神经中枢,从而有意识或无意识地在身体上做出相应的反应。

　感觉分为触觉、痛觉、压觉和温觉;另一是复合感觉,由皮肤中不同类型的感觉器官和信号传入中枢后,经过大脑皮层整理综合而形成,如形体觉、两点辨别觉、定位觉和图形觉等。

　 3体温调节作用

　皮肤在体温调节中起着十分重要的作用皮肤中含有冷感受器和热感受器。冷感受器在皮肤温度低于30℃时开始发出冲动,热感受器在皮肤温度超过30℃时开始发出冲动,47℃时频率最高。

　这些神经冲动传入丘脑下部体温调节中枢,在体温调节中枢控制下,通过增减皮肤血液量、发汗、寒战等生理调节反应,使体温维持在一个正常的稳定水平。

　 4分泌和排泄作用

　皮肤中有皮脂腺和汗腺参与机体的代谢。汗腺能分泌汗液,含水分990%~995%,固体成分(如氯化钠、尿素、尿酸等)占05%~01%,每天可排泄500~1000ml,汗腺代替了肾脏部分排泄功能。

　皮脂腺分泌皮脂和排泄少量废物,皮脂腺的发育和分泌直接受内分泌系统的控制。青春期分泌活动旺盛,女性绝经期后和男性70岁以后分泌减少。

　雄性素及长期大量应用皮质类固醇可促使皮脂腺肥大、增生,分泌增加。药理剂量的雌激素可以降低皮脂腺的活性。摄入过多的糖和淀粉类食物使皮脂分泌显著增加,而脂肪的影响则较少。

　皮脂有润滑皮肤和润滑毛发的功能,可使皮肤不干燥,毛发柔软光亮,又有保温、防止水分蒸发,防止水和水溶性物质侵入和抑制某些微生物生长的功能。如果皮脂分泌过多,阻塞了毛囊孔,就容易发生痤疮。

　 5代谢作用

　皮肤参与机体的一般代谢,包括糖、蛋白质、脂肪及水、电解质的代谢,其中最主要的是皮肤经紫外线照射后,可把表皮内含有的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3。该维生素与人体内钙、磷的代谢关系十分密切。

　 6吸收功能

　皮肤具有吸收外界物质的能力,这在皮肤病治疗上有着重要的意义。皮肤主要通过表皮和附属器吸收外界物质。物质可通过角质层细胞和细胞间隙进入真皮。毛囊、皮脂腺是皮肤吸收的主要部位。一般认为,汗腺的吸收作用较小。

　完整的皮肤只吸收很少的水分,单纯水溶性物质如维生素C、维生素B葡萄糖、蔗糖等不被皮肤吸收。电解质吸收不显著。脂溶性物质如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、睾酮、孕酮、雌激素及大部分皮质类固醇制剂可经毛囊、皮脂腺吸收。

　油脂类也经毛囊、皮脂腺吸收,一般规律是羊毛脂>凡士林>植物油>液状石蜡。能增加皮肤渗透性的物质如氮酮、二甲基亚砜、丙二醇、乙醚、三氯甲烷等有机溶剂可增加皮肤对物质的吸收。表面活性剂可起湿润、乳化、增溶作用,有助于物质与皮肤表面紧密接触,增加吸收功能。

　皮肤吸收功能的大小与角质层的厚度、毛囊和皮脂腺的密度,皮下毛细血管网的分布的多少有关系。当皮肤损害时,可降低皮肤的屏障作用,增加皮肤的吸收,损害的面积越大,吸收功能越大。

　 7社会作用

　皮肤可以表现人体的外在形态美。美的皮肤给人一种美的感觉。有时人的面部表情、仪容笑貌,有助于人类的情感交流,促进了解,加深友谊。美的皮肤与人的婚恋、就业、事业的成功都有着一定的关系。