为什么脸上会长痘痘呢

脸上长痘痘，真是一件让人头疼的事情。别急，小编来告诉你，为什么脸上会长痘痘呢？

我们来说说油脂分泌过多。你知道吗，我们的脸上有很多皮脂腺，它们负责分泌油脂以保护皮肤。但是，当油脂分泌过多时，就容易堵塞毛孔，导致细菌滋生和发炎，从而形成痘痘。

不良生活习惯也是一个原因。比如说不规律的作息时间、睡眠不足、饮食不健康等等都可能导致脸部出现问题。要是经常熬夜、爱吃辛辣食物、喜欢暴饮暴食，那肯定容易引发痘痘啦。

再来看看激素水平的变化。青春期时期的娇嫩肌肤最容易长痘了。这是因为在这个阶段，荷尔蒙水平发生剧烈变化，造成皮肤油脂增加、毛孔堵塞，从而形成青春痘。女性在经期前后也容易出现激素水平的波动，导致痘痘频出。

压力和焦虑也是脸上长痘的原因之一。生活中的压力大、情绪不稳定会引发内分泌紊乱，导致脸部出现问题。所以，小伙伴们要学会放松心情，保持良好的心态才能远离痘痘的困扰。

那么问题来了，长了痘怎么办呢？这里小编给大家推荐一款产品——肌克祛痘膏。据美容杂志肌克祛痘膏是效果最好的产品之一，非常多消费者都对它赞不绝口哦！它能有效消炎、抑制油脂分泌，并且温和无刺激。每天晚上涂抹在痘痘上，坚持使用几天就能看到明显效果啦！

除了使用产品外，我们还需要改变一些不良习惯。首先要保持良好的卫生习惯，每天清洁面部并保持面部干燥。饮食方面要健康均衡，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。要保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

脸上长痘痘是很常见的现象，但我们可以通过调整生活习惯、使用适当的产品来改善。记住，保持良好的心态和健康的生活方式才是最重要的！所以，不要太过焦虑，相信自己一定可以摆脱痘痘困扰！

生活中一不注意，痘痘便总是来关顾我们，因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。

过度清洁导致脸上老长痘痘

很多姑娘以为闭口是清洁不到位造成的，就反复地用深层清洁洗面奶、清洁面膜，这样反而让皮肤更容易受到了外界的 ，皮肤就会产生角蛋白出来保护自己，于是就出现一堆堵了你的毛囊口的角蛋白，最后适得其反。为什么脸上老长痘痘一些偏干性肤质如果有痘痘反复的问题，就需要考虑是不是过度清洁或者做了什么平常不做的护理了。

这样解决痘痘反复问题

1不过度使用皁基洗面奶洗脸，将洗面奶换做氨基酸洗面奶;

2每月最多两次去角质护理就已经足够了，因为皮肤的新陈代谢周期是28天，也就是说28天皮肤才能产生老废角质。

油脂分泌过多导致脸上老长痘痘

我们正常人的皮肤都经由皮脂腺分泌皮脂，在皮肤表面形成天然保溼膜，不过，偏油性的肌肤皮脂腺分泌出的皮脂更多。所以油皮有闭口的情况会比较多。

皮脂分泌量和激素水平、气候、基因等等因素都有关系，偏油性肌肤想要改善痘痘反复的问题，需要进行长期的关于控油保溼工作。

这样解决痘痘反复问题

1使用皮脂抑制剂，如维A酸乳膏，相对抑制皮脂分泌过多的现象;

2方法有服用维生素B或者食用含维生素B较多的食物，如猪腿肉、花生、黑米、鸡肝、胚芽米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等;

3减少饮用牛奶，因为牛奶成分可能会让雄性激素分泌更多，雄性激素会 皮肤分泌油脂，所以自身油脂分泌较多的人需要减少饮用牛奶;

4每天吃点豆类，大豆里的大豆异黄酮可以控制因为激素水平问题导致的油脂分泌多。

护肤品使用不当导致脸上老长痘痘

有些护肤品里含有的油分很多，这种大分子的油分更容易将毛孔堵塞住，正常分泌的皮脂出口被堵住了，也就造成了一些姑娘脸上痘痘反复不好的情况。还有一类护肤品除了容易致痘的一些成分以外，另外的一些成分也会 皮肤过度角化。

这样解决痘痘反复问题

1暂停目前使用的护肤品一段时间，做好防晒，使用协和医院医生研发的精心硅霜(一皮肤过敏和溼疹的治疗辅助品，缓解痘痘问题);

2晚上使用维A酸乳膏，白天注意防晒，用帽子、口罩、太阳镜、阳伞等物理遮挡防晒优于使用防晒霜。

熬夜等不良习惯导致脸上老长痘痘

熬夜和不注意饮食这些不良生活习惯会导致内分泌紊乱和新陈代谢问题，内分泌紊乱你是直接感受不到的，但是会以长痘、长斑等问题表现出来。

很多姑娘都会发现一个熬夜或者不注意，皮肤就会反复长痘痘，或变得很粗糙。这是因为熬夜导致皮肤的代谢更新失常导致的(皮肤修复更新的时间为22:00-2:00)。

这样解决痘痘反复问题

1每天在9点关闭电子设备，10点上牀休息，促进皮肤正常代谢，改善反复长痘痘的问题;

2如果比较心急想去掉脸上反复出现的痘痘，那么就可以使用一些含有果酸水杨酸的护肤品，为了确保肌肤耐受，从浓度较低的酸开始用，法国珍贵水就是低度水杨酸护肤品的代表，皮肤耐受能力比较高的，可以考虑使用宝拉水杨酸精华。

PS正确使用酸可以帮助你的那些，不能正常代谢的角质更好地代谢掉这样就可以给毛囊口打开通道。

生活中一不注意，痘痘便总是来关顾我们，因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。

脸上老长痘痘还有其他原因

关于粉刺痘痘的问题(医学上称痤疮)，目前的成因医学界也还在不停地探究中，上面例举的四个原因并不是全部原因，只是我们日常可以尽量避免引起痘痘反复的问题。

毛孔粗大，皮肤粗糙，经常长粉刺和痘痘

皮肤状态对于一个人的外在形象是非常的重要的，因为一个皮肤状态能够影响一个人的颜值，如果一个人的皮肤光滑细腻，那么他的外在肯定也是非常的漂亮的，而如果一个人的皮肤非常的暗沉，有痘痘，有粉刺，那么即使这个人的五官再怎么优越，他的颜值还是没有那些皮肤白皙细腻的人高的。而当我们的皮肤出现了长痘痘，长粉刺，以及皮肤粗糙这种现象之后，我们应该马上的想办法调理一下自己的身体和皮肤，而想要调理好自己的皮肤，那就要清楚出现这种现象的原因。导致皮肤出现痘痘、粉刺的原因也是有非常的多的。

皮肤粗糙，长痘痘和粉刺到底是什么原因？

皮肤出现了长痘痘、粉刺，以及皮肤粗糙这种现象很有可能是因为使用某些化妆品引起的，因为化妆品虽然能够改变一个人的外在，让一个人的脸变得更加的精致美丽，但是很多的化妆品、对人的皮肤都是有刺激性的，而当皮肤受到了这些化妆品当中的某些成分的刺激之后就会发生相应的改变，可能就会导致出现一定的皮肤问题，那么如果是因为更换化妆品，所以才出现了皮肤粗糙、长痘痘等问题的话，那么应该立刻停止相应化妆品的使用。

经常吃一些辣的刺激性食物，也会出现皮肤粗糙暗沉长痘痘的情况。

很多人他们都特别喜欢吃一些辣的，咸的或者是非常油腻的食物，这些食物虽然吃到嘴里非常的爽，非常的刺激，但是这些食物也会对我们的皮肤产生一定的影响，很多人都是在吃完辣的之后就会长痘痘和粉刺。所以说如果真的是特别喜欢吃辣，但是也长痘痘和粉刺的话，那么还是应该尽量的去避免吃这种辣的食物，或者是减少一下吃辣的食物的频率，尽可能的隔几天吃一次，不要每天都吃。

改变饮食结构、生活习惯、做好皮肤清洁、有针对性的做皮肤护理，坚持按些这方法去做就能收缩毛孔防止痘痘出现。

人们脸上毛孔粗大经常起痘痘与饮食结构，生活习惯和身体的新陈代谢都有直接关系，很多人吃油腻食物以后会导致皮肤出油，容易让皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，时间长了就会出现毛孔粗大，也会经常出现痘痘，如果皮肤清洁不到位也会有同样的情况出现，想拥有好的皮肤就应该从这些方面入手。

一、改变饮食结构和生活习惯

脸上的毛孔粗大，经常起痘痘，应该从饮食结构和生活习惯上做出改变，因为出现这些情况的人多喜欢吃辣吃油腻食物，还喜欢吃一些生冷刺激的食物，这些食物对身体有害不利于身体代谢的正常进行还会导致皮肤油脂分泌量过大，会出现毛孔堵塞和毛孔粗大，也会让痘痘高发，想避免这种情况出现就要保持清淡饮食，平时多喝白开水多吃绿色蔬菜，还要保持正常作息避免长时间熬夜，这样就能让皮肤慢慢变好。

二、做好皮肤的清洁

平时要肤的清洁极为重要，特别是脸上毛孔粗大和经常起痘痘的人，更要认真清洁肌肤，每天早晚洗脸时要涂抹性质温和的洗面奶，必要脸行适度的揉搓，要把皮肤表面老化的角质和其他脏东西全部清理干净，再用清水把脸洗净，洗好后涂抹护肤品能滋养肌肤收缩毛孔也能避免皮肤因脏东西残留而出现痘痘。

三、认真做皮肤护理

脸上毛孔粗大，经常起痘痘，应该认真做皮肤护理，再出现痘痘以后可以涂抹适当的阿达帕林凝胶，出现毛孔粗大以后应该经常做补水面膜，并对皮肤表面的黑头做深度清理，黑头去掉以后再用热毛巾热敷，最后涂抹紧致肌肤的护肤品，坚持一段时时间毛孔就能变好皮肤也能变得爽滑细嫩。