一天之中什么时间适合洗头发？

白天工作忙绿，大部分人洗头的时间都只能选在早晚，有的人习惯晚上睡前冲个澡洗个头发，感觉整个人清爽了不少，也很解乏。也有的人为了保持发型会在早上出门前洗头发冲澡，那么有争议了，到底是早上洗头更好还是晚上洗头更好呢？

早上洗头，这个时候人们刚刚睡醒，血液循环运行可能会比较缓慢，特别是头部比这种比较敏感的部位，如果在这个时候选择洗头发的时候，很可能会加速血液循环，给血管增加一定的负担，容易导致代谢异常，代谢异常会造成免疫力下降。而且还可能会出现着凉，发生头痛头晕的症状。

有的人洗完头发还没有完全干掉，就出门吹冷风，冷风直接刺激到血管，当扩张的血管受到寒冷刺激，就会迅速收缩，容易出现荨麻疹的症状。这种原因引起的荨麻疹可以很快缓解，只要注意保暖，荨麻疹就会自然消退。但如果经常早上洗头的话，那荨麻疹的症状可能会越来越严重，甚至有些人会因此产生脱发的症状。

另外早上起来立刻就去洗头，容易引起直立性低血压，这种低血压在中老年人身上更为常见，青少年人群直立性低血压较少见，但也会有轻微的症状。直立性低血压会引起食欲不振和恶心想吐的症状，而且还会造成头晕和头痛。中老年人早上立刻洗头还会刺激到脑血管，严重的甚至会诱发脑溢血。

那如果晚上洗头，晚上的气温相对来说会比较低，体质比较虚弱的人来说，容易出现风寒感冒的现象。如果晚上洗头发太晚的话，很可能会使头脑变得更加清醒，这样很让人很难进入睡眠状态，容易出现失眠的现象，特别是对于一些中老年人来说，晚上洗头的话，不仅会出现失眠的现象，有时还可能会出现头疼的症状。

这样看来早上洗头和晚上洗头都有弊端，那么一天之中究竟什么时候洗头发才最好呢？其实一天之中，最好的洗头时间是在下午的3:00~5:00之间。可能在这个时间段大多数人都会在学习或者是工作。那么想要洗头发又不伤害身体健康的话就尽量的在早上起床半个小时后再洗头，而且在出门之前一定要把头发吹干。

如果想要选择晚上洗头发的时候，尽量的维持在9点之前，而且晚上洗完头发也一定要吹干之后再选择上床睡觉，而且在睡觉前的两个小时就尽量的不要再洗头发了。

洗头发的最佳时间是什么时候

　你有了解过洗头发的最佳时间是什么时候吗？洗头发也有最佳时间吗？当然有了，在正确的时间里洗头发能让我们的头发更加顺滑。我精心为大家整理了洗头发的最佳时间是什么时候，希望对你有所帮助。

洗头发的最佳时间是什么时候1

　 1、 洗头最佳的时间是晚上9点

　因为晚上1点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上1点都比较适合洗头，最不适合洗头的是1点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　 2、 头发吹干再睡觉

　湿着头发睡觉的危害很多，比如容宜着凉感冒、毛鳞片容宜受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　 3、 不要梳湿头发

　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

　 4、 不要用指甲抓头皮

　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　 5、 不要直接把洗发水倒在头上

　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容宜造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

　 6、 水温4度左右

　凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在4度左右，感觉到比体温稍热即可。

　 7、 洗头次数少一些更好

　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的'损耗重要多了。

　 8、 洗头时头要稍微低一点

　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

　 9、 不含硅油的洗发水

　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

　 10、洗头后一定先擦干

　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

洗头发的最佳时间是什么时候2

　1、早上不宜洗头，早上刚起床的时候人还不清醒，洗完头会刺激头部血液上涌，人感到不舒服。

　2、晚上不宜洗头，晚上气温下降，洗完头后没有充足的时间让头发完全干透，会让湿气进入脑袋，引起头疼。

　3、最适合的时候是中午，气温高，人也清醒，下午还有充足的时间让头发干透，并且洗完头后，人会很精神。

　4、洗头发的时候洗发水是应该到在手心里揉搓出泡沫然后再来洗头，绝对不是直接倒在头上，然后用手抓头发。

　5、洗头时不能用指甲抠头皮，而是按摩头皮揉搓发丝，最后冲洗一定要冲干净，不能残留洗发水。

　6、洗完头发最好用吹风吹一下，或者用毛巾擦干水分，不要湿漉漉的，会得风湿偏头疼。

虽然我们每个人都会经常洗头但是却鲜少有人知道洗头发的最佳时间是什么时候。洗头的最佳时间不是固定的，一般来说，我们可以选择一个固定的时候进行规律的洗头，让我们的头皮对我们护理有一个识别。从而调节油脂的分泌。一般在早上、中午、和下午都是比较好的洗头时刻。晚上避免洗头。

洗头时间在，一般晚上10:00和凌晨2:00是头皮的活跃期和再生期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。洗头最好在下午1:00到晚上10:00，洗头比较合适，都是头皮松弛和休整期。洗头后要注意吹干再睡觉，不然容易着凉感冒或者掉发增多，发质变差等。不要用指甲抓头皮，这样会对头皮造成伤害，可以采用指腹轻柔按压头皮。平时要注意清洁卫生，洗头温度最好在40度左右