长痘可以涂防晒霜吗？痘痘肌用什么防晒霜？

没有人希望自己的皮肤是比较差的，但是有很多人经常会遇到有些皮肤问题，痘痘肌是一种常见的肤质，很多痘痘肌的人平时在选择护肤品的时候会选择纯天然的，就是敏感肌肤能用的，夏季选择防晒霜当然也要注意，那长痘可以涂防晒霜吗？痘痘肌用什么防晒霜？

1、长痘可以涂防晒霜吗

如果你长了痘痘，建议先完成脸部长痘地方的伤口处理，形成隐形防护才不会让伤口过度感染，擦完药膏后，等伤口完全吸收之后，接着再涂抹防晒，依照个人需求可针对局部使用青春痘专用遮瑕膏。痘痘肌之基本保养顺序为：化妆水→调理精华→清爽型保湿乳液→局部痘痘调理→防晒。基础保养程序都完成之后，最后再使用防晒霜进行肌肤防护即可。值得注意的是，每天回家后需立即彻底卸妆后，再使用洁面露清洗一次脸部，不要长时间密封痘痘部位。

2、痘痘肌用什么防晒霜

痘痘肌肤防晒选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。一般来说，化学防晒霜比物理防晒霜轻薄一些，多数物理防晒霜的成分是一种油溶性粉剂(因此指数越高的防晒霜越油)。但还要看配合的其它成分，物理防晒霜也有很清爽的，化学防晒霜也有很滋润的。那种不怕水的防晒霜属于油溶性的防晒霜，防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻，怕长痘的尽量别用。但如果你的痘痘比较严重、发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

3、痘痘肌夏日护理

1、补水是关键，可使用一些质地轻盈的平衡乳液

痘痘肌一般属于油性肌肤，油性肌肤因皮肤太过缺水，皮肤内部调节只能通过分泌油脂让皮肤不至于过分干燥，所以表面看起来油腻。所以补水是第一位，平时除了补水之外，最好选择质地不粘腻的轻盈的平衡乳液，帮助肌肤达到水油平衡。

2、平时注意不要抠、挤、挑痘痘

当皮肤长有痘痘时不要用手去抠和挤，这样可能会因手指上的细菌造成痘痘二次感染，若挤压的力道过大还会引起皮下瘀血，会留下难以去除的痘印或疤痕。

3、痘痘肌要注意身体内分泌问题，及作息和饮食习惯

有些痘痘是因身体内分泌失调引起，需要对症下药，不可盲目的一味选择祛痘。爱长痘痘的人平时要注意不要吃太多辛辣刺激、油炸、高糖、高热量的食物，会加重痘痘爆发，另外高脂高热量的食物会增加心脏负荷能力，并使血液中维生素k降低，间接诱发了痘痘形成。

4、痘痘肌少用磨砂型去角质产品

痘痘肌肤也尽量少使用磨砂型的去角质产品。粗糙的颗粒在摩擦面部的时候容易让痘痘炎症加重。如果需要去角质，应该选择水溶性的去角质霜。但是，在痘痘炎症较严重时尽量少进行去角质的工作。

4、祛痘的食疗方法

祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜

准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。对于治疗痘痘很有效果呢！

大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

祛痘食疗法二、红豆

准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。

外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。

祛痘食疗法三、南瓜羹

把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。

外用：洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。

祛痘食疗法四、苹果胡萝卜汁

将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。

苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

祛痘食疗法五、鱼腥草

准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。

外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。

祛痘食疗法六、芹菜香蕉果汁

将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。

此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。

对于一些痘痘肌的女性来说，夏季防晒就成为了一个难题，市面上很多防晒霜使用了之后都会感觉油腻腻的，从而就会导致肌肤更加的容易出痘，更容易出现各种各样的问题，那么对于这种痘痘肌的人在选择防晒霜的时候，用什么样的会比较好呢？

一、清爽水润型的

痘痘肌的女性一般来说都是油性的皮肤，这样的皮肤是比较容易出油的，在夏季选择防晒霜的时候可以选择清爽水润类型的，因为这样的防晒霜不光是能够达到防晒隔离紫外线的效果。另外还具有一定的控油效果，所以使用了之后会感觉更加的清爽，而且不会感觉太油腻，即便是面对强大的紫外线也能够减轻肌肤的负担，让肌肤一直保持水润的状态，从而也就防止被紫外线晒伤以及防止痘痘越来越多的问题。

二、具有一定控油效果的

夏季其实痘痘肌的人是比较容易出油的，那么在选择防晒霜的时候可以侧重选择一些具有控油效果的，它不光是能够达到防晒的效果，而且能够防止皮肤看起来过分的油腻，可以说是防晒控油一步到位，尤其是选择那些具有镇静消炎效果的，而且没有任何的化学成分，酒精之类的，这样温和的配方对于敏感的痘痘肌来说会更好一些。

所以如果自己是痘痘肌那么在选择防晒霜的时候，可以按照上面所推荐的这两种来选择选择这两种类型在使用的时候不会让皮肤的负担过重，甚至能够缓解皮肤问题，让皮肤保持最佳的状态。

谢谢悟空小秘书的邀请！！！

长痘期间应该如何正确防晒呢

这个需要根据痘痘的类型差别对待。

比如脓包型、闭口型，这些最好都要区别对待。

像脓包型存在一定的葡萄球菌等细菌感染，

这个不建议使用任何化妆品，可以带遮阳帽、遮阳口罩等。

同时要避免各种器具、手的交叉感染，

可以使用一些抗菌的药物，消炎祛肿。

闭口痘毛孔存在堵塞，一定要洗干净。

夏季防晒建议选择清爽型的物理防晒霜。

可以通过成分表来确定，物理防晒的成分以二氧化钛、氧化锌等物质为主要成分。

怎么挑选防晒霜？

防晒霜都会标注一个SPF值或PA，SPF值和PA越高代表防晒时间越长，

SPF值从12~50不等，值越大对皮肤的伤害也越大，越易引起过敏。

除非在室外活动很久，否则不建议使用SPF值太大的防晒。

PA后则是+，一个+代表防晒时长2，“+”2小时，“++”4小时。

“+++”8小时，依次类推。

痘痘肌的朋友，我个人建议：

1，清痘，必须排痘，别无它法。但是建议不要自己挤，自己挤要么挤不干净，要么手或排痘针消毒不干净，会引起交叉感染，反复挤会伤到痘痘周围组织，留下痘坑

2，消炎，很多发红的痘痘已经发炎，重点要消除炎症

3，排痘后建议“放空疗法”，不要涂抹护肤品，包括防晒霜，晾干让伤口结痂

4，面膜一定选用医用面膜，因为医用面膜无菌，油性痘痘肌一周2、3次面膜；敏感痘痘肌一周1次面膜就够了

5，治疗痘痘肌最好的方法就是果酸焕肤，也可以使用海藻针

6，长期习惯挤痘痘的宝宝角质层会很薄，不建议大面积清痘，先去除炎症

7，不涂抹药膏，药膏激素类较多，长期使用，皮肤会有依赖性，等不涂抹药膏后会加重病情

8，治疗痘痘肌期间，不抽烟不熬夜不吃糖，饮食清淡，不戴口罩，洗脸使用一次性面巾

清痘后有创口不涂抹防晒霜，出行戴帽子或打伞防晒哦！无创口时正常涂抹防晒霜，采用无粉质清爽型防晒霜！

不管长不长痘其实每天都必须做好防晒，长痘期间更加需要要防晒，因为原本你皮肤长痘就是皮质层已经受损，如果防晒，紫外线会更加刺激皮肤而且还会造成黑色素，这样会让痘痘更加严重不说，痘痘以后就算，也会有黑色素沉淀，有的造成黑色痘印，或者日后转换成斑点，这样就更加不会祛除了

那么要如何选择防晒呢？如果你是炎症比较严重的囊肿型痘痘，或者是浓包型痘痘 这样的痘痘是不建议用化学防晒或者物理防晒的。这样的建议选择硬防晒，比如雨伞，帽子，防晒衣，墨镜等等，这些硬防晒

如果你的痘痘是粉刺型，或者闭口类型的，也可以用硬防晒或者刺激性比较小的物理防晒 不过需要注意的是用物理防晒一定要做好清洁或者是用卸妆 不然很容易形成毛孔堵塞，这样反而会让痘痘更加严重

那么什么是物理防晒呢？看图哈