o型腿穿什么鞋子

O型腿的选鞋要点：

1、选择合适的鞋子，否则选择的鞋子不但不会掩盖腿的缺陷，还会把缺陷全部暴露在外。

 

2、鞋子的的高度很重要，千万不能选择低腰的鞋子，因为那样，不但会暴露你的缺陷还会使你的小腿看上去更粗。

 

3、在选择关于鞋子的颜色也最好选择浅颜色。

 

4、利用使目光上移。鞋子搭配裙子或丝袜都可以，裙子不宜过长，短裙或及膝裙即可，丝袜可以买略宽松一点，这样就不会觉得不协调。

导读：学龄前的儿童穿鞋的重要，常被父母疏忽掉，如果穿着不适当鞋子，对孩子骨骼发育及足部健康有很大伤害，儿童足部常见问题有扁平足型、脊椎倾斜、内八及O型腿，没有在小时候好好维护，成年后再调整已经来不及了，一起来关心。

一、儿童常见足部问题

1、扁平足最常见

以扁平的足型是最常见，约占六成，而生理性扁平的足型儿童有增加趋势，若未及时予以脚正反转，可能导致足部韧带松弛，易造成不耐久走、运动能力不佳等后遗症。

2、内八及O型腿

其次为姿势不良、脊椎倾斜、内八及O型腿等。扁平足型儿童，若未及时调整，导致成年膝踝关节不适、肩颈腰背紧绷、足底筋膜不适、脊椎角度易改变等。

家长要注意，学龄前的儿童不宜穿气垫鞋。

3、预防胜于治疗

扁平的足型也是一种生理上的缺陷，所谓「预防胜于治疗」，早期家长的发现是可以避免往后源源不绝的相关状况产生。

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二、幼儿时期穿鞋注意

1、0～15个月宝宝

宝宝处于爬行期，正尝试站立走路，给宝宝的鞋子要轻薄、柔软，不影响足部触感，到了室外，鞋底可以稍厚一点点，但要让足部与地面够接近，可用手感觉一下，不影响抓地感觉就行。

1、15月～2岁宝宝

宝宝处于学步期，但步态未稳。因为宝宝走路的时间增加了，双足已开始有较多的时间承受体重，所以选鞋的时候注意宝宝应该穿着前足位置容易曲折的鞋子。这样宝宝走路时容易起步，利于培养正确的步态。

3、2岁～4岁宝宝

2岁之后的孩子已经能稳稳当当地四处走动了，相应地，双足会长时间地承受体重的压力。家长可以给孩子选择鞋身较坚硬的鞋子，还需有特别坚硬后跟杯，控制后足外翻，以及温和足弓承托，承托足弓。鞋底也要容易曲折，有助起步，这能更进一步控制脚形。

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三、学龄前儿童足部健康

1、幼儿少用学步车

请父母或保母，建议尽量不要让十个月以内的小朋友利用学步车或螃蟹车学走路。

2、足型矫正黄金期

而两岁至八岁不但是足弓的发育期，也是扁平的足型矫正的黄金期。两岁以后儿童如果有扁平的足型情况应找专业的医师评估。

3、幼儿不宜气垫鞋

许多父母为了使孩子避免遭受运动伤害，给孩子配备了气垫鞋。专家指出如果年幼的学龄前儿童，穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良，带来意想不到的伤害。

4、帆布鞋别常穿

帆布鞋的透气​​性较差，长期穿，会使双脚长时间处于潮湿环境中，可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染上其他皮肤病，如足癣、丹毒等。因此建议，帆布鞋不要连续穿，最好隔天换双别的鞋，既保护脚，又保护鞋。

5、鞋帮鞋面硬度

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。

6、鞋底弯折部位

很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的蹠趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。