男士掉头发是什么原因引起的

男士掉头发多由压力大、不规律作息、饮食习惯、抽烟喝酒引起的。

一、导致掉头发的原因：

精神性压力导致的内分泌失调、长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱造成脱发。

二、改善掉头发的方法：

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；

6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；

7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

经常染发，很容易损坏头发的质量，头发会变得干枯分叉无光泽，因此导致大量掉头发。头发出现大量掉落基本有以下几点原因：

1节食引起的营养不良：头发的生长要有各类营养物质的供应才好，比如可以适当地吃一些肉类、蛋类、菜类，过分节食会使头发变得脆弱，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；

2精神压力：若是长期处于精神压力过大，这会使头发汲取的营养也变少，这样下去会出现大量掉发；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，使用后，头发稀少的位置逐渐长出一些细小的头发，现在我的头发比之前还要密，人生充满笑脸，看起来精神面貌变好。

3不良的生活：熬夜会损害我们的健康，头发的油脂过盛，长久如此，容易造成大量掉头发；相信我的故事也许对你很有帮助。

男性脱发严重的主要来自于两个方面一个是生活和工作的压力给自己造成了非常大的压力呢那里到底以后呢就容易造成脱发这个原因还有吗男性脱发严重的主要来自于两个方面一个是生活和工作的压力给自己造成了非常大的压力呢那里到底以后呢就容易造成脱发这个原因还有一个就是生活规律不完整然后呢男性脱发严重的主要来自于两个方面一个是生活和工作的压力给自己造成了非常大的压力呢那里到底以后呢就容易造成脱发这个原因还有一个就是生活规律不完整然后我们每天都熬夜熬夜以后呢造成我们肾虚肾虚以后呢也容易进行脱发的所以说我男性脱发严重的主要来自于两个方面，一个是生活和工作的压力，给自己造成了非常大的压力呢，那里到底以后呢就容易造成脱发这个原因，还有一个就是生活规律不完整，然后我们每天得熬夜，熬夜以后呢，造成我们肾虚，肾虚以后呢也容易进行脱发的，所以说男性脱发严重的主要来自于两个方面，一个是生活和工作的压力，给自己造成了非常大的压力呢，那里到底以后呢就容易造成脱发这个原因，还有一个就是生活规律不完整，然后我们每天得熬夜，熬夜以后呢，造成我们肾虚，肾虚以后呢也容易进行脱发的，所以说我们要改证这两个缺点。

近几年来，男性脱发的人群越来越多，不仅年龄大的人出现了脱发的现象，就连年轻人也被脱发困扰着，平时生活习惯不好，饮食习惯不佳，往往会引起脱发，那么就跟大家说一说男性脱发的原因都有哪些吧。

第一种原因：由于精神原因过大或者内分泌失调，也是会引起脱发的，刚开始掉头发的数量比较少，随着时间的推移，头发会越来越少，形成斑秃，所以平时要注意，学习解压很重要，可以多呼轻音乐，多与朋友交流，适当的解压才能预防掉头发。

第二种原因：由于雄性激素分泌过旺也会引起掉头发的，男性掉头发的人群大于女性，主要还是因为他们体内的雄性激素分泌过多导致的，男性平时要注意按时洗头，头必比较油的话容易引起毛囊炎，也容易引起头发掉落的。

第三种原因：由于药物的原因，也会引起脱发的，经常服用一些激素类的药物，对于身体会有影响的，很可能会有副作用，长时间服药不当，也会造成头发脱落的，所以男性必须要注意，生病后要让医院开一些正规的药物，不要自行用药，以免引起掉发。

第四种原因：头发上的油脂分泌过多也会引起掉头发，这种现象在医学上被称为脂溢性脱发，由于这种原因造成脱发的男性有很多，主要表现就是头发的油脂过量，头皮油腻潮湿，头皮出现了搔痒的症状，甚至还会出现脂溢性皮炎，从而导致头发大理脱落。

知道了男性脱发的原因之后，再去想办法解决，治好的机率才会更大，男性也应该好的生活习惯和饮食习惯，要让自己的头发保持干净的状态，要多吃一些有利于头发生长的水果、蔬菜、干果，才能让自己的头发非常健康，不容易脱落。

有条件的建议使用秋济本草防脱育发洗发水这类具有防脱育发功能的洗发水，它不仅去屑控油能力很强，还能使头发丰盈强韧不易脱落。天生头发较少或后天脱发较严重的人，可以搭配秋济本草防脱育发液来按摩头皮，它能疏通毛囊堵塞，调养头皮环境，补充头发养分，唤醒毛发生长，能够使头发变得浓密。

希望百度回答能帮到你

不是只有男孩掉头发，人每天新陈代谢都会掉100根头发属正常现象！但若是掉头发超出了新陈代谢的速度，就需要注意了，一般有以下几种情况：

1、睡眠不足导致新陈代谢紊乱，头发掉的速度比正常情况下多掉，并伴有精明不佳，

2、药物刺激，如一些含激素的药物，导致掉发，

3、使用洗发水不当，不适合肤质的洗护产品，如油性头皮使用过控油的产品导致头皮毛囊不能快速修复皮肤组织，导致掉发，

4、饮食过偏激：如喜吃刺激性食物辛辣的饮食习惯，导致新陈代谢紊乱产生皮肤炎症(头皮），致使头发毛囊无法深入生长，产生掉发(酒也是）

5、心理压力过大，如学习紧张，工作压力大，感情生活不顺都会给心理上造成负担，人一过童年体质上的新陈代谢很容易失衡！

所以希望亲以后加强锻炼身体，注意生活方式和饮食习惯，再选用一些适合自己的洗护产品，每天保持好心情，就会很快好起来！祝亲今后一直头发密密匆匆的，身体健健康康的，心情开开心心的！

希望我的答复能够帮助到你，望采纳，谢谢！