头发隐藏的健康密码，它可能反映出你身体的4大问题

中国医学自古以来就有「肾之华在发」，还有「发为血之余」、「血盛则发润」、「血亏则发枯」的观念，显示头发与人体内在健康息息相关，由头发的健康，可以观察到肾功能是否正常，也能得知心、脾及肝等器官的健康状况。

头发隐藏身体健康的密码

不仅中医如此重视头发对健康的影响，西方国家也持相同的看法，美国健康专栏作家Sally Wadyka就指出「看似简单的头发，其所蕴含的生理现象，及可能衍生出的问题不容小，包括发质、发量、以及头发下的头皮，都与健康有着密不可分的关系」。

而当你的头发出现下面4种现象时，很可能你的身体正透露出某种健康的警讯，需要多加留意。

一、严重掉发：

严重掉发多半是因为遗传因素造成的雄性秃，但也可能代表的重大健康问题，例如免疫系统有关的「鬼剃头」，又称为「圆形秃」，医界普遍认为这是与精神压力、内分泌失调或营养不良等原因有关。

二 、 出现头皮屑：

头皮屑在医学上的正式名称叫「脂漏性皮肤炎」，是由于头皮某部位的皮脂腺分泌过于旺盛而导致头皮发炎，进而造成发红或掉屑的状况。此外，出现干癣、湿疹、接触性皮肤炎，也会导致头皮发红、发痒并产生头皮屑。

三 、 少年白发：

有些人在不到30岁时就开始有了白头发，除了遗传基因的原因之外，也有可能是因为压力过大、用脑过度、睡眠不足、疾病与药物影响，导致提早出现白发。

四 、 头发太油：

中医认为头发如果常常出油，可能与肝胆湿热有关，特别是常熬夜，作息不正常的人，头发特别容易出油，而西医则认为当肾上腺素分泌过多，或是女性的卵巢出现问题时，就会造成皮肤的皮脂腺分泌旺盛，另外就是爱吃甜食、油炸物也会让出现皮脂腺分泌问题，造成发质过油。

如何保养头发？

要让头发保持健康，要做到下面几点：

保持良好生活习惯，不要熬夜，排除烦恼，放松心情、纾缓压力，并多做头部 。 养成正确的洗发与护发观念，洗头后要确定头发干了才能就寝，以免引发头痛、掉发甚至耳聋的等疾病，洗完头发最好采自然晾乾，少用吹风机，以免造成头发干燥。 摄取均衡营养，避免吃太油、太咸与太甜的食物，多吃含有维生素C与B群的食物，并适当补充脂肪酸与蛋白质，对维护头发的强靭与健康有帮助。

不排除有些人的身上带有 长寿 的基因，这一点我们羡慕也没有用，大部分女性如果能够拥有长寿的体质，身体就会有一些相同的特征，尤其是以 下三个部位 毛发越 浓密 ，说明身体越 健康 ，一起来看一下吧。

1、头上的毛发

如果女性拥有一头 乌黑浓密 的秀发，可以随时随地展示属于自己的 独特魅力 ，但是头发的 质量 和身体 健康 具有密切联系。

如果身体营养不良导致头发 分叉掉发变白 ，这都说明了 身体内部 的 新陈代谢 出现了问题。

很多女性经常 熬夜 后，会发现自己的 发际线 变得越来越高，一方面说明头发的减少，另一方面也说明了身体 健康 受到严重影响。

2、眉毛很浓密

眉毛的 浓密 与身体 健康 也是有关系的，一般来说如果眉毛 又黑又粗 ，说明气血旺盛，相反眉毛非常 稀疏 ，容易脱落，说明气血不足。

例如有些女性经常 内分泌失调 就会导致眉毛短缺稀疏，这正是气血虚弱的征兆。

3、腋毛浓密

很多女性都不希望自己的腋下长出太多的 腋毛 ，确实会影响形象，特别是夏天穿着裙子出门一抬手，结果黑黑一片，实在有些尴尬。

换个角度来思考问题，从 健康 角度 来看，如果女性的 腋毛旺盛 ，说明身体是非常 健康 的。

腋毛旺盛说明 汗腺代谢 发达，可以将身体当中的 毒素 迅速排出体外，并且腋毛的存在还可以 减少胳膊和皮肤的摩擦 ，可以很好的呵护腋下的 娇嫩皮肤 。

坚持锻炼

如果女性每天都 坚持锻炼 ，可以起到 促进血液循环 的作用，将体内的 毒素和垃圾 迅速排出体外。

坚持锻炼的人比不锻炼的人看起来 更年轻 ， 身体也更 健康 ，寿命自然会长。

多睡觉

据不完全统计显示，每天能坚持睡8小时的 女性， 要比每天睡四五个小时的女性看起来更年轻更长寿，每天坚持 早睡早起 ，可以让身体的每一个器官都能够得到 充分的修复 ，身体自然会越来越 健康 。

保持良好心态

女性的身体 健康 与 心态 具有一定的联系，要知道很多女性身上的病都是生气生出来的，只有在平时 调整好自己的心态 ，遇到事情看开些，才能够促进 身体 健康 ，预防疾病的发生。

平时要控制好情绪，不要发生太大的 波动 ，保持 积极乐观的心态 ，可以让自己的身体更 健康 ，让你看起来 更有年轻活力 。

结束语： 综上所述，女性以上三个部位的 毛发越浓密 ，身体说明越 健康 ，其实这些毛法的存在不会影响一个人 的外在形象 ，没有必要将体毛全部刮掉。

目录方法1：洗发并吹干1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。2、每周使用一次清洁洗发水。3、使用增发摩丝。4、在你的吹风机上安一个扩风器。5、从下向上吹干头发。6、使用干洗洗发剂。方法2：剪发并造型1、剪发。2、尝试染发。3、经常梳理你的头发。4、改变局部的发型。5、使用卷发器。6、永久性烫发。方法3：进行日常护理1、使用鳄梨发膜。2、使用鸡蛋保养头发。3、尝试苹果醋和柠檬汁。4、使用淡啤酒护养头发。5、使用散沫花进行护发。6、尝试蓖麻油。7、<纤细柔软看上去毫无生气的头发是许多女性的一大烦恼，谁不想有一头浓密，有光泽的健康的头发呢？幸运的是，让头发变得浓密有光泽并不是一件极其困难的事，只要你了解如何去做你也可以有一头浓密的秀发。阅读下面的内容，找到适合你的方法，护发产品和发型来拥有一头浓密的秀发吧！

方法1：洗发并吹干

1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。和其他洗发液护发素相比，增发产品有独特的配方，不会让你的头发减少，也不会让你的头发紧贴头皮。它们会有效地清洁头发，让头发保持水分，并让头发变得光泽有弹性。你可以找到各种价位的增发产品，它们的牌子也很多，从药用产品到美发沙龙产品一应俱全。在洗发时，你需要足够多的洗发液来充分产生泡沫。洗发时按摩头皮，这样做会保护干枯的头发。按摩洗净后，彻底用水冲洗头发，如果需要再洗一遍。

把护发素抹在头发中部到发梢上，发根不要用任何护发产品。使用了过多护发素的发根可能会出油并紧贴头皮。

在头发抹上护发素之后，使用宽齿梳子梳理你的头发，理顺所有纠结的头发，记得从头顶向下梳。这样做可以减少头发破损，破损的头发会让你的头发看上去更薄。

2、每周使用一次清洁洗发水。大多数洗发水和护发素都含有化合物质，例如聚硅酮和高分子聚合物，这些物质会附着在头发上，让你的头发下坠，让头发看上去平直无生气。清洁洗发水可以去除这些高分子化学物质和其他附着物，让你的头发更加轻盈浓密。对于大多数人来说，每周使用一次清洁洗发水是最合适的安排。和洗发水一样，大多数护发产品，比如摩丝、发蜡和护发喷雾，都含有可附着在头发上的化学物质，这些物质会让头发变少。除此之外，硬水和游泳池里的氯都会残留在头发里。

经常游泳的人头发里有很多残余物，他们应该更加频繁地使用清洁洗发水。大概一周用两到三次。染过头发的人应该少用清洁洗发水，大概一个月用两次，这样做的原因是清洁洗发水会让染过的头发褪色。

3、使用增发摩丝。市场中有很多可供选择的增发产品，有些非常有效。其中一种产品就是增发摩丝，增发摩丝是一种可以在头发湿着的时候从发根抹到发梢的乳液，用来增加头发的亮度和蓬松度。抹完之后，你可以自然风干头发，用发卷制造出卷发的造型，或是用吹风机吹干头发，让头发看上去平滑柔顺。另一个值得推荐的增发产品是保养发根的喷雾或是乳液。在吹干头发之前把他们使用在发根部位（从耳廓往上涂抹）。

有些增发产品会让头发变得非常干燥，避免过度使用它们。

4、在你的吹风机上安一个扩风器。如果你想拥有看上去自然的浓密卷发，在吹风机上安一个扩风器。扩风器会让吹风机产生的热风分散开，吹出的头发将卷曲而浓密。你可以在网上、出售杂货的药店或美发沙龙里买到扩风器。下面是使用扩风器的一些技巧：在洗完头发之后，让头发自然风干十五到二十分钟，然后从发根到发梢抹上增发摩丝。

打开吹风机的开关，把风的温度调到冷风，从下向上移动吹干头发，如果你想要卷发的效果，在头上绑上发卷。

5、从下向上吹干头发。无论你是要留直发还是卷发，都要记得从下向上吹干头发，这样做会让头发更加浓密。在使用这种方法吹干头发时，重力可以提拉发根，让头发远离头皮，即使是梳头的时候也不会让头发紧贴头皮。使用吹风机从上向下吹头发大约五到十分钟，使用你的手指把头发分开，让吹风机吹到头发根部。这样做会可以清除头发中的水汽。

头发半干时，使用椭圆形带软毛的梳子梳头，这样做会让头发变得柔软。如果你的头发非常浓密，你可以在梳头之前把头发分成几绺。

6、使用干洗洗发剂。如果你没有时间洗头并吹干你的头发，一种简单易行的增加发量的方法就是使用干法洗发剂。干法洗发剂的原理是吸收头发上的油脂，让头发保持清洁干净，并蓬松有光泽。你需要做的是挤出一些干法洗发剂，涂抹在发根部分，然后用你的手指进行按摩。你可能需要实验一下，看一款干法洗发剂是否对你有效，有些干法洗发剂会有残余物，让你的头发看上去不干净。

和其他美发产品一样，过多的干法洗发剂也会让头发变得非常干燥，不要过量使用。

方法2：剪发并造型

1、剪发。你的头发越长，头发就会越重，这就是为什么长发通常不那么浓密卷曲。由于这个原因，让头发变得蓬松卷曲的最快捷的方法就是把头发剪短。一些巧妙的分层，甚至是末端不齐的剪发方法都会让头发变得轻盈并浓密，也会让头发看上去更加健康有精神。找你信任的发型师做发型。一次专业有效的剪发会让你的头发看上去精神有生气，比任何美发产品和造型都有效。

2、尝试染发。合适的明暗对比可以增加头发的浓密程度，会让头发看上去比平时更加蓬松。暗色会让你的头发看上去更多，你可以尝试把头发的一些部位染成暗色，让头发看上去更加浓密。专业的挑染会让你的头发看上去状态更好，这比你在家造型要有效多了。出现这种情况的原因是经过专业培训的理发师可以创造出头发的层次，并找到最适合你的颜色，让你的头发看上去有与众不同的效果。

3、经常梳理你的头发。另一个有效的增加发量的方法是经常梳理你的头发。乍一看这很不可思议，但这确实是一种简单易行的适用于任何发型并可以增加吸引力的一种好方法。记得使用细齿梳。在任何美容店你都能买到这样的梳子，下面是一些技巧：在洗头之后用增发洗发液。洗头后使用增发摩丝或喷雾，过一到两天再进行梳理。像平时一样把头发分开，从头顶取25厘米到5厘米厚的头发进行梳理，仔细梳理直到理顺所有的结。

垂直握住你的头发发梢。从中间水平地插入梳子，从下向上梳到头皮。不用梳得特别仔细。每个部分梳一到两次，把头发各部分都梳到。

你可以梳完所有的头发，也可以只梳头顶的部分，全看你的喜好。不用担心头发乱得像鸟巢，这种方法梳理好的头发就是有些乱。下一步，用梳子小心地梳平头发的最上面一层，不要动下面的一层。在头发上喷一些喷雾来定型。这种方法对任何一种发型都适用。

4、改变局部的发型。如果你的某一部分的头发正常状态下是贴着头皮自然垂下，你可以把这一部分别在头上来让你的头发看上去状态好一些。改变你的发型吧，无论是拉直中间的头发，还是把头发边缘做出夸张的效果。你甚至可以把鬓角的头发烫卷！使用细齿梳或发夹让头发看上去整齐一些，然后梳理好头发，最后喷上定型喷雾。

5、使用卷发器。使用卷发器可以有效地让你的头发变得像海报女郎的头发那样蓬松卷曲。如果你不喜欢密集的卷发，不要担心，大卷发也可以让头发蓬松并有活力，只是不会让头发的弧度很大。当你使用卷发器时，确保卷发器加热到了正确的温度，然后再使用。在较长的头发上使用卷发器。尽量从前面的头发开始烫，把头发向远离脸的方向卷曲。当所有的头发都卷进去之后，保持十到十五分钟，直到卷发器彻底变凉。

在移开卷发器之前，在你的头上喷上定型喷雾。定型之后，用你的手指抖开所有的卷发，把所有的头发结解开，如果你想要你的头发看上去柔软一些，用细齿梳轻轻梳一下头发。

6、永久性烫发。尽管大多数人都会将永久性烫发和疯狂的，乱糟糟的八十年代发型联系到一起，但实际上永久性烫发已经回归潮流，成为一种有效的增加头发蓬松度和光泽度的好方法（还可以有效减少打结）。现代烫发样式很多，从螺旋髻到松软的沙滩发，全看你的个人喜好。永久性烫发很容易保持，造型可以维持两到六个月。在决定如何处理你的头发之前跟你的发型师商量一下，看你的头发质量如何，你们对于如何处理头发是否一致，把你喜欢的发型的给发型师看。

如果你的头发已经染色或者颜色很浅，永久性烫发不是一个好主意。因为烫发会让你的头发更加干燥，让你的头发看上去乱糟糟的而且发质非常差。让理发师给你剪发是个好主意，这样做可以防止永久性烫发把你的头发变成金字塔形状。

方法3：进行日常护理

1、使用鳄梨发膜。鳄梨富含大量的自然油脂，这些油脂可以渗透到头发中去，让头发保持健康和营养。健康的头发不易折断或受伤害。每周使用一次鳄梨油发膜会让你的头发更浓密。制作指南：将两个成熟的体积较小的鳄梨切碎，和半杯蜂蜜，两大勺橄榄油，一个鸡蛋的蛋黄混合。将混合物涂抹在头发上，从发根开始涂抹，涂抹完之后带上浴帽，保持一到两个小时，或者等到发膜变硬。

使用洗发水把发膜洗净（如果需要你可以洗两遍），用护发素保养头发，然后和平常一样晾干造型。

2、使用鸡蛋保养头发。头发的本质是一些蛋白结构，我们知道，成分和头发接近的护发品最容易被头发吸收。鸡蛋的蛋白含量很高，使用鸡蛋护养头发将会头发变得浓密有弹性。使用两个鸡蛋，用鸡蛋液按摩湿头发。保持十到十五分钟，然后和平常一样使用洗发水洗头。你也可以使用一个鸡蛋混合一些护发油，比如摩洛哥坚果油或椰子油。这种混合物可以代替_油膏。

这种护养方式非常有效，如果你需要可以一周进行两三次。

3、尝试苹果醋和柠檬汁。苹果醋和柠檬汁的混合物用作护发液时可以让平滑的头发蓬松起来。制作方法非常简单，一大勺苹果醋和一茶匙柠檬汁混合，加到一杯水中搅拌均匀。和平时一样洗发护肤，最后用混合汁冲洗头发。

4、使用淡啤酒护养头发。有很长一段时间，淡啤酒常被用来护养头发，头发吸收啤酒之后会变得浓密有光泽。留在头发上的啤酒也会让头发变得蓬松一些。使用时，打开一罐啤酒，静置几个小时，让泡沫消失。在洗发护发之后冲啤酒冲洗头发。

使用酒桶按照传统方式酿造的啤酒最适合用来护养头发，因为这种啤酒富含很多营养物质。

5、使用散沫花进行护发。散沫花是常用的天然染料，但这种物质也能用来增加头发的蓬松度。将温水加到散沫花粉里，搅拌成浆状散沫花花泥，将花泥在温暖的地方静置六个小时。将散沫花泥和一杯你最喜欢的护发素混合，然后把混合物涂抹在头发上。带上浴帽，按你的喜好保持一定时间。然后用温水冲干净，像平常一样洗发护发。

6、尝试蓖麻油。蓖麻油可以加快头发的生长速度，并防止头发断裂，促进头发生长并变得浓密健康。将蓖麻油加热到微温，涂抹到头发的根部，使用你的手指指腹轻轻旋转按摩，最后用洗发水洗净。

7、<finished>

小提示不要用太热的水洗头，温度过高的水将会让你的头发变得干燥，并平直易受伤害。在洗头的时候将温度调低一些，在温度没有降下来的时候不要用水冲头发，这样做会让你的头发免受伤害并保持闪亮。

警告本篇文章提出的一些护养头发的方法，比如梳头和烫发，可能会让头发变得非常干燥或受伤害。只有在你的头发状态非常好的时候，你才可以进行这些护理。

让头发更浓密的方法：生姜涂抹生发、洗头别太频繁、茶水让头发更浓密、多吃可助头发生长的食物、洗发时加点啤酒

1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

人民网-5招，头发秒变浓密

1、你的头发真美，尤其那种香味让我心神恍惚，哪是你自己的味道。

2、只见那女人大约十八九岁年纪，身形苗条，大眼睛，皮肤如雪，脑后露出一头乌云般的秀发。

3、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

4、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

5、在风吹干你的散发时，我简直着魔了:在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水淋漓的眼睛里 你竟是如此美丽可人!

6、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发;碧绿涟漪，怎能比及你的眸子;有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

7、天使把人世瑰丽的姑娘挂号造册奉天主阅览，天主看后叮咛说：三八节将至，给最善良最醒目最智慧的姑娘发个短信吧!让她永久年青快乐幸福大度!

8、天使把人间美丽的女人登记造册送上帝阅览，上帝看后吩咐说：给最善良、最能干、最聪明、最美丽的女人发个短信吧!让她永远年轻快乐幸福漂亮!

9、红玫瑰香紧身袍袍袖上衣，下罩翠绿烟纱散花裙，腰间用金丝软烟罗系成一个大大的蝴蝶结，鬓发低垂斜插碧玉瓒凤钗，显的体态修长妖妖艳艳勾人魂魄。

10、人们都说，人的头发与性格心情都有关。你看你的头发浓密而且黑亮。说明你做事一定非常有条理，懂得发挥自己的长处，有理想，有抱负，是典型的事业型人才!

是爱你的表现。

男孩一说你头发乱了，并帮你疏理一下头发，说明这个男孩子很细心，也说明他喜欢你，他看着你散乱的头发心里不舒服帮你把头发弄整齐，这是个有爱心的男孩，他喜欢整齐干净的女孩，在他的心里喜欢你。

所以看到你散乱的头发就要去帮你弄好。你遇到了喜欢你的男孩了，也许交往下去你俩有可能走到一起，有可能一起携手走完以后的人生路。他可能会成为你以后人生路上的那个长相厮守的人。

如果我爱你，而你也正巧的爱我，你头发乱了的时候，我会笑笑替你拨一拨，然后，手还留恋的在你发上多待几秒。但是，如果我爱你，而你不巧的不爱我。

你头发乱了，我只会轻轻的告诉你，你头发乱了喔。这段话出自村上春树的情话语录，我也用这个网名，想表达的是爱而不得的感受吧，想用这种方式默默地表达自己的暗恋。

要不就是喜欢你。要不就没什么意思。。我是女生，身边男孩子的头发都很非主流。我也经常帮他们梳理啊。

如果一个男生喜欢你，其实他是会特别积极地跟你介绍他自己，会向你展示他身上的优点，他会跟你介绍他的家人。

这时的男生非常积极，生怕自己身上有什么优点是你看不到的，会非常有热情地跟你推销他自己，还会跟你介绍他的家人，希望带你去见他的家人。

如果一个男生在你面前，一直不遗余力地表现自己，不停地跟你兜售他自己，那他就是喜欢你。他迫切地希望能得到你的认可，迫切地希望自己也能被你喜欢。希望你能够融入他的大家庭，和他的家人打成一片。

问题一：送头发给别人是什么意思？ 头发=青丝，与情丝谐音，女人送男人一束头发，是表达她对男的情意，不过有两种情况，一是她因为某种原因不能和那个男的在一起，代表诀别；另一种就是表钉她的爱，也就是表示此生非君不嫁之类的意思。

问题二：中性头发是什么意思 中性头发的特征：

不油腻，不干燥，如果没有经过烫发或染发，保持原有发型，总能风姿长存。

干性头发的特征:

无光泽，干燥，易缠绕，特别在湿的情况下难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄，有时发梢还开叉。

油性头发的特征:

细长，油腻，需经常清洁。混合性头发的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。

问题三：男生跟女生要头发是什么意思？ 喜欢你

问题四：接头发是什么意思？ 5分 就是把假的头发接在自己的头发上，有的人不喜欢把穿己的头发染颜色，就用接的，漂成喜欢的颜色，接上

如果还不明白自己到理发店去看看就知道了

问题五：烫头发是什么意思？ 就是用高温吧头发 改变头发的形状 来保持形状 使自己更漂亮 舒服

求采纳

问题六：头发充盈是什么意思 润泽、浓密的秀发是许多人梦寐以求的，然而少有人知，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，其实能够反映人体内的气血是否充盈。古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。

关于头发的生长过程，《黄帝内经》中已有相关记载：人在七八岁左右时因肾气盛而“发长”，到了三十岁左右因肾气实而“发长极”，四十岁左右则因气血渐虚而“发始堕”，五十岁以后因肾气衰而“发始白”。这说明头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。反之，从头发的疏密、润燥、泽枯、韧脆等状态可以看出人体脏腑精血及机体功能状态。当头发出现脱落、变白、枯槁等问题时，要首先想到治病求本，从改善机体脏腑气血功能状态出发，而非单纯地使用乌发剂。

从饮食来看，想要乌黑油亮的头发，应多吃谷物、豆类等主食，它们富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素和微量元素，这些都是头发的必需营养成分。为预防头发变白，中老年人应保证主食、肉类的摄取量，常吃黑米、黑豆、核桃、乌鸡、牛羊肉和猪肝。此外，还应摄取足够的蔬果，如胡萝卜、菠菜、黑木耳等。

若出现比较严重的白发、脱发、斑秃等情况，可根据具体病因，采取中医辨证治疗。一般常见的原因有肝肾精血不足、肝郁脾虚、血热偏盛等。肝肾精血不足者，多见腰膝酸软、头昏眼花、耳鸣耳聋、体倦乏力，治疗宜滋补肝肾，可服用六味地黄丸等中成药；肝郁脾虚者，多见精神抑郁、上腹胀满、不思饮食、失眠，治疗宜疏肝健脾，可服用逍遥散等；血热偏盛者，多见烦躁易怒、头部烘热感，治疗宜凉血乌发，可服用乌发丸等。

此外，拔白头发会引发头皮炎症。同一个毛囊生长着数根头发，如果硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，所以不建议拔白发，可以贴着头皮将白发剪掉。

问题七：头发毛躁是什么意思类？ 头发比较糙，比较干，或者干枯发黄，这都是营养丹良的问题。头发也需要营养，平日里要多吃富含蛋白质的食物，还有黑色食物如海带芝麻紫菜等。洗头时可以在水里加些蜂蜜，可以使头发更有光泽柔软。用护发素要等五到十分钟后再清洗掉，这样头发更容易吸收营养。

问题八：女生摸你的头发是什么意思？ 可能是因为你自己的有女朋友，她喜欢你

但是又不能在一起，只能通过关心来引起你的注意

也可能，她把你当作是弟弟一样的也说不来

你们之间有很多话题，但是话题聊的内容就应该把握

只要你们之间开心就行，你们之间的那份情你们知道就行

身边有这样关心自己的朋友也是一件幸运的事情

所以关于朋友以外的一些东西就不要去想

这样朋友之间就不会是真心的朋友关系了

问题九：头发毛躁是什么意思 缺乏营养，经常护理