从现在开始饮食结构要变化:8分素,2分荤。一天吃一个火龙果,睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟,一天洗两次澡。一个月之内就会减5公斤了。相信自己,加油↖(^ω^)↗~~ 求采纳
推荐你喝点老怡保白咖啡。我不会糊弄你。我现在自己也在喝呢,这咖啡没有减肥的功效,但是绝对会让你不会因为喝咖啡而发胖,不知道你对白咖啡了解多少。
这个是我们华人前辈,在马来西亚自己研究出来的有悠久的历史。味道香醋刺激性小,很适合中国人的口味的e
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