防晒霜上的SPF和PA分别代表什么？

SPF值是日光防护系数（sun protection factors）的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤，避免日晒红斑的一种性能指标。所谓日晒红斑也称为紫外线红斑，主要是日光中的UVB引发的一种皮肤红斑反应。防晒化妆品的SPF值也经常代表UVB的防护效果指标。人体法测定防晒品的SPF值是国际统一的技术模式。

PA值是衡量防晒产品UVA的防护能力。引入最小持续性黑化量来测试UVA的防护能力。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效，+号越多，代表产品防晒黑的能力越强。

扩展资料：

等级划分：

PA：

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示轻度防晒、PA++表示中度防晒、PA+++表示强度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。

SPF：

根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》要求，防晒指数（SPF）的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据。

根据防晒化妆品SPF的测定方法要求，考虑到测定时的抽样误差以及化妆品行业的传统标识习惯，防晒化妆品SPF的标识值应遵循以下原则：SPF值为2～5（包括2和5）时，标识实测SPF值；SPF值为6～50（包括6和50）时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。

-pa

-SPF

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

一般防晒系数有两种，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又称PFA），但并非系数越高越好。

SPF是针对UVB的阳光防护系数。实验表明，防晒系数>30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数，SPF超过30的一律以SPF30+来表示，避免对消费者的误导。

PA是针对UVA的防护系数，目前还没有具体指数，只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。

防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的，实际使用时一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，又会因为出汗、擦脸等造成损耗。所以，防晒霜的正确使用远比系数更重要。另外，眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。

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防晒霜最好出门前20分钟擦

防晒霜按照作用原理的不同，分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。

物理性防晒剂本质上是用不透光物质做成非常细的颗粒，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可广谱地防护UVA和UVB，主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等。

其优点是安全性好，不容易过敏，比较适合儿童和敏感型皮肤；缺点是比较厚重，涂在面部不太自然。

化学性防晒剂是紫外线的吸收剂，主要是化学合成的脂类，可以吸收紫外线，使其能量衰减掉，无法到达皮肤。化学性防晒的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有对氨基苯甲酸盐(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等。

其优点是质地轻薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防晒霜有刺眼睛的感觉，有些人可能会过敏（PABA是很容易过敏的化学防晒剂）。

为了达到更好的防晒效果，现在很多化妆品都是广谱的，同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的剂型，如霜、露、喷雾、蜡棒等。

但无论哪种防晒霜，最好出门前20分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。另外，防晒霜一定要及时补擦，如果是户外的高强度运动，最好能够每隔两到四个小时补一次。

小孩子因为恢复能力强，晒黑了很快就变回去了，大人经常会认为他们不需要防晒，或者认为防晒霜对皮肤不好不给孩子涂。其实这是不对的。紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的。

很多人在老年时出现很多色斑皱纹，都与年轻时晒得过多有关。小孩皮肤较嫩，如果日光浴时间过长更容易晒伤。一般正规品牌的防晒霜不会对儿童皮肤产生伤害，但要注意别揉到眼睛里，或选用儿童专用防晒霜，配方更温和。

人民健康网—防晒霜每天都需要抹 防晒系数并非越高越好

SPF是美国的防晒标准，SPF30代表的意思是该防晒霜可以抵挡97%的紫外线，是按(30-1)/30=97%计算出来的，而SPF20就可以抵挡95%的紫外线，

按(20-1)/20=95%计算得出。

注意：SPF和防晒的时间无关~~！！ 所以不要以为SPF越高防晒时间就越长，两者是没有关系的，而SPF值越高皮肤的负担就越重，如果不是长时间在户外运动，最好就不要用SPF50-60的防晒霜。

PA是日系的防晒标准，PA+大概相当于SPF15，PA+大概相当于SPF30，PA+++大概相当于SPF50-60

还有欧洲的防晒标准是IP，例如IP10就大概相当于SPF15，是按10乘以15计算得到的。

要想防晒的效果好，一是可以将防晒霜涂厚一点，二是充分利用多重防护，例如防晒霜之后再抹上带防晒隔离功效的粉底，外出时撑伞，戴墨镜等等都是有效的防晒方法。

选购防晒产品时应看清楚上面是否标示有UVA和UVB，即是否防晒黑和防晒伤，或者是否标示有UV blocker，这也是指防UVA和UVB两种紫外线。

另外就我个人用过的防晒霜而言，我觉得MARY KAY的儿童防晒不错~SPF20，效果好，也不油腻，不刺激，价格便宜一百多点就有85g；另外莱茵的也不错，很清爽，才50元，（多少克不记得了，但是也不少）。

夏季的时候，紫外线十分的强烈，许多女性都怕自己被晒黑，会选择购买防晒霜，在防晒霜上面一般会有SPF、PA这些标志，SPF后面还会有25/30/50等数字，许多人还不太了解这意味着什么，那么防晒霜上SPF什么意思？防晒霜系数有什么用？

1、防晒系数介绍

1、UVB与UVA

UVB晒伤

它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。UVA的波长在320nm—400nm之间，这部分的紫外线穿透能力很强，可以穿透表皮层达到真皮层，对肌肤造成深层的损害，比如晒斑等。

UVA晒黑晒老

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。UVB的波长在290——320nm之间，这部分的紫外线的辐射能高于UVA，但是一般作用在表皮肌肤，使肌肤使肌肤晒红，脱皮等。

2、SPF与PA+

SPF对抗UVB

所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15至20分钟，所以一般spf30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的话标注30+。SPF指数算是mm们选择防晒霜的最重要的一个指标，其数值越高，代表UVB防护的时间越长。

3、PA+对抗UVA

PA+字样表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。以前的防晒品都只有SPF值，而没有PA值，后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视，如今的防晒品都加明了PA值。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

最后提醒各位爱白的MM，防晒霜通过普通的洗脸方式是很难清洁干净的，必须结合专业的卸妆油才能清洁彻底！

2、防晒霜推荐

1、SOFINA防晒

Sofina蓝蕾丝防晒乳液，摇摇乐形式，防晒效果挺好，防水，半天洗脸的话还是会感觉到存在感，控油效果不错，会泛白，过会儿就会变得自然，不过防晒的时候注意脖子也要摸，小小一只非常萌。

2、黛珂AG白肌防晒乳

纯物理防晒，挤出来的质地是乳液妆的，涂抹在脸上很好推开，保湿效果很棒，很水润也不泛白，在脸上存在感非常弱几乎没什么感觉，更不会影响后续上妆。

3、碧柔防晒

碧柔白管，质地整的很像慕斯蛋糕偏厚，属于乳霜，推开还算容易没有搓泥，而且成膜挺快，不会油也不会闷，有提亮美白效果，但不是假白泛白是自然透亮的白，推开后非常的水润，和底妆搭配不搓泥，无润色。

4、资生堂安耐晒金瓶

防晒街的一线明星，防晒时间和防晒值都很高，微微泛白，清爽不油腻，含酒精，涂的时候避开眼周。基本只需要涂抹一层就可以很大程度的防止晒伤。

5、怡丽丝尔ELIXIR防晒

使用效果非常好，细腻柔滑乳液质地，绵柔好推易匀，成膜后非常的清爽，完全透明不泛白，无膜感，舒适通透不闷，重点是和后续底妆融合度非常高，无搓泥不服帖现象。

6、悦诗风吟自然关爱防晒

乳霜质地，适合深秋，冬天和春天，干皮混合都适合，油皮可能会觉得有点油腻不过秋冬干燥的季节用也不错，很水润，吸收速度一般，但是吸收完后脸上摸起来就会觉得软软糯糯的很舒服。

你好，SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

SPF是防晒系数（Sun

Protection

Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现

红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

"SPF"指的是防晒系数，

它后面代的18，20，28代表的是防晒时间。

数字越大，表示防晒时间越长，同时对皮肤所造成的伤害也相对大一点。

所以不是长时间外出的话，就用防晒系数小一点的。

防晒霜选质地清爽，不要太油的，否则容易堵塞毛孔，诱发黑头和痘痘。

特别夏季，用防晒品同时要多注意给皮肤补足水份。

晚上睡觉时，必须彻底清洁白天涂抹的防晒霜。

一般防晒霜的防晒时间是这样算的：防晒系数

乘以

15

除以

60

比如：SPF30的有效防晒时间是75小时