男明星是怎样保养皮肤的

男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才是更厉害的杀手锏。 那么，他们平时是如何保养自己的肌肤的呢？ 郑伊健： 有段时间脸上突然长出了很多痘痘，也许是太累了，皮肤状况很不好，我就是从那个时候开始用护肤品的。作为男性，我认为最重要的是洁肤，其次是滋润，比起女性来说，简单多了。我建议平时可用些磨砂膏，因为大多数男士油脂分泌多，皮肤也粗糙，有间隔地使用磨砂膏是有必要的…… 谢霆锋： 面部皮肤是天生(因素)多一些，男孩子如果太过保养，感觉是很糗的事情，不过做演艺这一行就特殊些，有时我也会做面膜，因为拍戏脸部要化妆，对皮肤是有伤害的，而平时我也会用些简单的护肤品…… 陈晓东： 他认为彻底清洁肌肤是最重要的，身在忙碌的工作环境中，他随时抽空清洁肌肤，如此能让肌肤保持洁净，不至于因外在环境污染，造成毛孔阻塞；或因长时间上妆，容易产生斑点、老化等情形。因此陈晓东上节目时往往素净着一张脸，也不需打粉底，让肌肤自然呼吸与代谢。 张学友： 对付暗疮最重要的是注重清洁，多洗面对控制暗疮蔓延有一定帮助。此外，选用的护肤品以水分为主，避免用一些油分重的护肤品。选用暗疮膏假若出现脱皮现象，就表示对此药过敏有损皮肤。多喝开水和多吃水果，对改善暗疮也有一定帮助。

这是因为明星在保养上是投入了很多的时间和金钱的，他们会通过医美整容，还有健身运动以及皮肤护理来进行保养。

一、明星真的保养的很好，看起来比同龄人年轻许多

提到一些明星能够想到他们身上的标签，那就是不老男神或者是不老女神。比如说52岁的伊能静在舞台上依然身材纤细苗条，看起来就像是个30多岁的人，可以说保养的是非常的好。还有赵雅芝就像是吃了防腐剂一样，同龄人都已经是头发发白的奶奶辈的人物了，可是她看起来人和许多年前一样，和那些人对比起来，简直不是一个辈分的。而这些明星在保养上如此的得当，也让人不由好奇，究竟是如何做的，同样的她们所代言的产品感觉都让人很有说服力，因为她们自身就是一个活招牌，那张不老的容颜就是见证。

二、通过医美来进行保养

而如今对于皮肤保养的技术，明星们最常见的还是通过医美技术来进行皮肤的保养。伊能静也曾经说过，她一年在皮肤保养上至少投入的都是7位数。伊能静相对来说并不算是那么有钱的明星，连她都投入了那么多钱，那可想而知其他更有咖位和流量的明星投入的金钱比例是更多的。毕竟明星大多都是要靠脸吃饭的，一个好的精神面貌，才能让自己的工作生涯更长久。为什么说明星的脸上没有皱纹，因为她们一年都要打许多的针。

三、通过健身来维持皮肤稳定

当然这些医美技术只是外在的辅助作用，要想保持好的皮肤状态，明星都是有去进行健身的。通过健身来促进体内物质的新陈代谢，从而让皮肤变得光亮有光泽，维持纤细苗条的体态。

吕良伟是许多80后们都很熟悉的男明星，他的代表作有很多，例如《上海滩》、《西楚霸王》、《雪山飞狐》以及《达摩祖师》。吕良伟的演技非常好，刻画了一个又一个经典角色。不过，当我们看到吕良伟的时候，我们一定不知道原来他已经60多岁了。那么，年老的吕良伟看着如同三十岁出头，他是怎么保养皮肤的？首先，坚持每天早睡早起。其次，坚持每天扎马步。最后，坚持锻炼身体。下面，让我们具体看一下。

一、每天早睡早起

对于我们每个人来说，熬夜是最喜欢的一件事。所以，如果让你每天坚持早睡早起，那么你一定会受不了。但是，如果要让自己的身体始终保持年轻态，就需要养成早睡早起的好习惯。吕良伟就是坚持早睡早起，所以他看上去才这么年轻。因此，如果你想跟他一样年轻态，就开始养成早睡早起的习惯吧。

二、每天扎马步

扎马步的好处是非常多的，例如可以燃脂，达到减肥的目的。同时，扎马步还能增强腿部力量，达到健脾胃的效果。吕良伟坚持扎马步，所以他的身体状态就很好，新陈代谢功能也很不错。因此，整个人看上去就比较年轻。不过，很少有人会扎马步。如果你想变得更加年轻，不妨学习一下扎马步吧。

三、坚持锻炼身体

锻炼身体的好处是非常多的，最主要的是可以改善血液循环能力和新陈代谢能力。所以，要让自己身体变得更好，看上去更加年轻的话，就要坚持锻炼身体。比较不错的锻炼项目就是有氧运动，例如游泳或者是慢跑。

所以，如果要像吕良伟那样保持好的皮肤，就学习他这几种保养皮肤的方法吧。

吴小生：明星保养的秘诀，关之琳：出了燕窝我一般不吃其他补品

我是吴小生，关注我，学习更多燕窝知识！

近日，一条李湘塞满山珍海味的冰箱的新闻又让燕窝上了热搜。燕窝作为一种美颜和滋养的补品，一直受到女性明星的追捧。李嘉欣和刘嘉玲哪个不吃燕窝？关之林曾经说过：“每天早上除了半碗不加糖的燕窝，我是不怎么吃补品的。”精通燕窝养生法的人会选择燕窝作为早餐，空腹吃饭燕窝吸收最好。

　　因为当我们平时吃饭时，消化系统会分泌多种消化液，其中含有不同的消化酶，例如那些消化淀粉的酶，那些消化脂肪的酶以及那些消化蛋白质的酶。每吃一种食物时，消化酶就会分泌出来。足以分解人体食物中的营养成分，吸收效果比较好。相反，如果同时吃多种食物，则消化酶来不及分解，吸收作用会相对减弱。

　　建议仅在吃燕窝的情况下空腹用餐，但这不针对每一种补品，因为不同的食物具有不同的含量和功能。其中一些不能空腹食用，这可能会导致身体不适。燕窝注意事项，燕窝注意食物的分配，“以清配清，以柔配柔”，将其放入炖锅中，然后在水热火上慢慢煮。通常，在燕窝期间不要吃辛辣和油腻的食物，并且不要吸烟。

　　而且燕窝不能一次食用过多，因为燕窝本身是一种高蛋白物质，人体吸收3-5g燕窝，如果超过限量吃了也不会有效果。如果条件允许，则每天或隔天一次，燕窝性平，性平的优点是它不像人参那么浓烈，不会上火。燕窝可以从根本上改善体质，但需要坚持不懈。因此，与一周一次只吃十几克相比，我建议一次只吃一半，坚持饮食以体会燕窝的滋养效果。

更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生会及时回复大家！最后吴小生祝大家远离疾病，有个健康的好身体！

引言：我们都知道明星这个职业是比较特殊的，所以女明星都要保养好自己的皮肤，他们都是需要精致的妆容以及高的颜值才可以演出大家比较喜欢的角色，所以他们平时是怎样保养自己的皮肤的呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、女明星日常如何保养自己的皮肤

我们都知道女明星她平时除了化妆还要保养自己的皮肤，当整体的肤质比较好，画的妆才比较好看。我们都知道他们皮肤是比较好的，很多人可能化妆皮肤变差，但是他们的皮肤是比较好的，而且特别的水嫩，我们也很想知道他们是如何保养自己的皮肤，其实你会发现一些明星，他在平时保养自己的皮肤，可能比我们普通的人要努力，而且耗费的资金和时间也会比较多，所以他们在皮肤上的资金也可能是比较多的。

二、注意事项比较多

首先肯定要了解的是要有充足的睡眠时间，我们都知道美容觉当睡眠质检比较好，他们的皮肤才比较好，平时的时候饮食也是需要注意的，要吃一些新鲜的蔬果，这个时候也不能吃一些油腻辛辣刺激的食物，他们也会做一些运动，经常去健身房，所以无论是一些有氧运动还是一些其他的瑜伽运动，他们都是需要练习的。他们平时护肤的方式也是多种多样，而且要懂得皮肤的修复，所以他们会选择一些护肤的身体乳或者是一些霜和水，所以这样的护肤品让皮肤变得比较光滑，他们也会注意自己的洗脸步骤和其他的一些护肤方式。所以他们去美容院的时间也是比较多的，你会发现可能会做一些保养护肤的一些产品，所以这个时候对脸的呵护比较好。护肤是需要时间和一些手法的注意。

　 1、喝水排毒＋水果面膜

　喝水排毒：张韶涵觉得健康的皮肤，最基本的要素就是红润和水感，因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法。而且多喝水还能帮助身体排除毒素，爱美的女孩每天一定要多多补充。

　水果面膜：另外，她平时还会自己做一些水果面膜，给皮肤最自然最简单的滋养。

　 2、鲜榨果汁＋运动护肤

　鲜榨果汁：水果的功劳是不可磨灭的`！只要在家，小天后就会买很多的水果回来榨果汁喝，吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类。

　运动护肤：在工作之余，她还会经常到健身俱乐部去做做运动，跑步跳操之类。运动不但可以让自己每一天都自信满满，还能让嗓音更有底气，更有爆发力。

　 3、立刻卸妆＋全套保养

　立刻卸妆：出门回家后，不管有无化妆，第一件事就是卸妆，卸妆是保养的不二法门，一点都不能省，彻底卸妆可以让皮肤获得休息，轻轻按摩、擦净，一直到面纸擦下的卸妆乳或纸都没有颜色为止。

　全套保养：洗净脸后，擦上化妆水，在依个人需求适量抹上眼霜、乳液、晚霜、精华液等。