春夏季节特别适合慢跑，适合春季和夏季慢跑时穿着的时尚单品有哪些？

（一）适合春天慢跑的时尚单品

春天慢跑的时候，服装颜色的主色调可以选择粉红色或者如暖阳般的亮**，这样可以显得整个人轻盈又有活力。适合春天慢跑的时尚单品有：

1、排汗T恤：春天建议穿着排汗的短袖T恤。

2、慢跑短裤：慢跑短裤可以选择轻薄飘逸的款式，或是慢跑裙。

3、七分紧身裤：如果天气稍凉，可以选择跑步专用七分裤紧身裤款式做搭配。

4、运动发带：兼具装饰性与功能性的运动发带，不但能预防跑步时头发乱掉，也能增加穿搭变化。

5、运动背心：运动背心可以选择与跑鞋同色系的款式，跑步时微微露出小心机。

6、轻量化编织跑鞋：干爽气候建议选穿轻量化的编织跑鞋，颜色则可以选择亮色系，看起来健康有活力。

7、跑步专用长筒袜：天气温暖的话，不妨用短裤搭配粉色系的跑步专用长筒袜。

（二）适合夏天慢跑的时尚单品

夏季慢跑时的穿搭要注重凉爽透气的机能性，不用携带太多装饰性配件。适合夏季慢跑的时尚单品有：

1、七分紧身裤：夏季跑步专用紧身裤可以单穿，不必在外面另外搭配短裤，总之以追求凉快作为最高原则。

2、 跑步背心上衣：跑步上衣尽量选择布料轻薄、透气的款式。

3、运动背心：运动背心可以选择亮色系、能够外露的款式，对身材有自信的女生跑步时也可以单穿运动背心，不用穿上衣。

4、跑步专用帽子：夏天跑步时戴着帽子能够防晒，也能避免阳光刺眼影响视线。

5、弹性编织赤足跑鞋：因为气温高，不建议初跑者做太长距离的练习，穿着赤足感受的跑鞋更能让跑者在短距离练习内提升跑感，锻炼自身肌力。

运动产品的佩戴可以提高整个人的时尚感，运动时佩戴的时尚单品必须精简到最小单位，轻盈才能将跑者负担减至最低。适合运动时佩戴的时尚单品有：

①手机运动臂套：为了安全，跑步时我还是建议女生必须携带手机！尤其是当你独自夜跑在河滨公园时！此外，智慧型手机也可以身兼随身听或者是GPS记录的功能，如果你没有GPS手表，只要下载路跑专用的APP就可以达到相同功效。跑步时要把手机带上身确实不太方便，如果有手机运动臂套问题就可解决。

② GPS手表：GPS手表可以记录每次户外路跑时的地图，也可以让跑者随时查看自己的路跑时间、距离与配速，也是我们在路跑时一定要携带的必要配备。目前市面上有多款GPS手表可供选购，价格相当合理，购买时要注意它支持的GPS系统是否准确，防水功能与耗电量等。

③防水运动耳机：许多跑者在路跑过程中都会听音乐，除了排解无聊外，也可以转移注意力。市面上有许多运动专用的耳机，有的是音质取向，也有强调安全性(可听到外面声音)的款式。在选购上要注意是否有防水功能？耳机线是否容易缠绕？耳机是否容易脱落？如果是无线款式，则要考量电池续航力。

④轻量化贴身腰带：现在许多专业慢跑裤都会有小口袋、暗袋的设计，让你放零钱、钥匙等小东西；但如果没有口袋的话，就可能会需要一个小腰包来放杂物。跑步专用的腰包为了达到“轻量化”与“贴身”目的，多少必须舍弃一些存放容量；但对放置小物来说已经绰绰有余。

⑤毛巾布护腕：跑步时不太可能会造成手腕负担，于是带护腕的目的与其说是“护腕”，倒不如说是为了擦汗之用。长时间练跑我不建议戴着护腕，因为湿透的毛巾布可能会因闷热造成手腕皮肤过敏。

鱼尾辫晨跑可以试试这个发型。虽然看起来复杂，鱼尾辫是一个易于编扎的发型，而且还很舒适，运动时也不会对头皮产生拉拽感觉，而且运动后清洗也相当方便。最好的部分是什么？这个发型太受欢迎，所以也很容易与其他人相同。小辫马尾如果你赶时间，不妨试试这个发型。熟练者在40秒内就可以完成，而且看起来不会很老土。没有橡皮筋同样也能扎马尾。先编一条手指粗的辫子，然后把这条小辫子当作橡皮筋，扎起马尾。小辫子最后用发卡固定。哈塞发型如果你是美国田径明星乔丹·哈塞(右小图)的粉丝，你也愿意试试这个经典发型。哈塞的环绕编织很适合在夏季运动，美中不足是头上会直接露出一条细线。从一只耳朵后编三指宽的麻花辫，沿着额线一直到另一只耳朵背后。巴霍辫Bajo（巴霍）在西班牙语里是“下”的意思，从下开始。巴霍辫很适合在炎热天气中运动，因为这个发型可以保持脖子后面的舒爽。头发不够长的人士特别合适。头部颠倒，从发脚开始编辫子，将到头顶时把所有头发束起来，用发带固定。

在娱乐圈张柏芝是一位很有话题的女人。最初，她是著名的星女郎，依靠优质的长相，性感的身材，收获了很多粉丝。但也因为她的感情生活让很多粉丝放弃了对她的追捧。如今她已经是三个孩子的妈妈了，自己不仅需要工作，还需要照顾孩子，可面对生活的压力，她依旧表现出自然而洒脱的性格，我们在她身上也能看到非常洋气的搭配方式，而且这样的穿搭是比较减龄的类型。张柏芝新写真曝光，造型充满活力，蓝色发带搭配浅蓝银线毛衣裙，爱心眼妆➕ 黑痣妆点缀，下身消失性感妩媚，又不失少女感，女神真的不会老。

毛衣裙玩下衣消失，心形眼妆少女感十足

在冬天，很多女生会选择穿一件毛衣，毛衣控的女人会显得超有气质。因为毛线独特的材质在增加保暖的时候也能体现出女人的甜美。

蓝色的格调可能衬托一个女生皮肤的白皙，这种冷色调也会让女生的气质变得更加出众，营造成一位美人坯子。这种高领的毛衣在冬天使用率非常高，较高的领子可以形成好看的天鹅颈，也具有十足的保暖效果。较厚的领子设计就像是一条围巾一样增加了衣服的层次感，在肩膀处运用流肩的设计是比较随意的一种类型。这样的服装在版型上不能弥补女生的直角肩，但如果一个女生肩膀比较坚挺，穿一款这样的衣服更显阳光与大气。

复古样式的针织手法，很显女人味儿。在袖子上运用宽松的设计，显得自由又舒服，这种较长的袖子会给人一种身材版型纤瘦的视觉效果，搭配这种宽松的版型是恰到好处的类型。

衣服的腰部以下运用了独特的针织手法，让衣服在小腹部增加了两条特殊的针织线条，这种忽然收紧的样式显得她十分苗条，宽松的裙摆，更是撩人。在衣服的左右两侧运用了较小的开叉，把撩人的指数提升了一个档次。一款好看的衣服需要搭配合适的妆容以及独特的配饰，才能体现出较高的衣品。

用蓝色做底色加入亮色做点缀，舞台效果很好，这样的衣服也让女神的气质变得超赞。搭配一款泪痣妆，显得妩媚又有女人味儿。这样的一身穿着以及妆容，十分性感。她选择留了一款大波浪的卷发，搭配蓝色的发箍以及金色的鞋子，就像是童话里的公主一样，很显气质。

亮色调的服装减龄又时尚

张柏芝依靠甜美的长相，经常会穿着比较亮丽的色调，这样的衣服十分减龄，会让她的女神气质变得超赞。

条纹款的毛衣是很多女生在冬天会选择的类型，粉色配黑色，走在人群中十分养眼，黑色能增加一个女人神秘的风采，而粉色显得更加甜美与靓丽，具有十足的青春色彩。这样的色调搭配不会让整件衣服变得单调。反而会形成很吸引人眼球的色彩点缀。在衣服的前胸部分加入了很多亮片的设计。让整件衣服变得很有质感，搭配这种少女气息浓郁服装的时候，在发型的选择上也比较随意，她选择把头顶的头发扎了起来，而下边的头发自然散落，营造出独特的公主形象，十分好看。

穿一款西装外套是青春期女孩经常会选择的类型，她选择用一件粉色的西装外套做点缀，加上白色的内搭形成一种低调又洋气的时尚范儿。搭配白色内搭的时候，选择一条白色的裤子更显时尚。她选择把裤子挽起来一截儿，就像是一条九分裤一样显高又减龄。在脚上穿一双条纹款的袜子更显甜美，加上粉颜色的西装外套，好像只有20出头的样子。

红色配黑色，是最经典的一种色彩搭配之一，黑色的卫衣采用了拼接的设计，尤其是袖子在肩膀处加入的重叠设计就像是两件套一样增加了层次感，也让整件衣服变得更具有潮流风采。一条红色休闲裤让她的身材变得高挑又显瘦，这样的裤子类型并没有加入多少装饰，而是在裤脚处运用了紧口的设计，具有十足的减龄效果。搭配运动套装的时候，脚上选择帆布鞋是十分显酷的一种类型，加上棒球帽真的是帅爆了。

橘色的服装很显年轻，普通版型的卫衣也是青春期女孩经常会选择的类型，在胸部加入字母以及在腹部加入大大的口袋，传统又时尚。这样的服装虽然大众化，但一条吊裆裤却让她的潮流风范被提升了上来。搭配这种潮流服装的时候，一款个性的包包，会让女神的气质变得更加出众。

男装运动服一般以黑色、灰色、红色、蓝色、白色为主流运动服套装颜色，此外还有紫色、橙色、藏青色等等，小编觉得黑色运动服是最适合男生穿着的，黑色沉稳经典，流行不过时，属于百搭的颜色。如果是在运动时穿着建议选灰色或蓝色；如果是在户外登山时，出于安全考虑，应该选红色等鲜艳的颜色，因为比较显眼。

女装运动服的颜色就多了，男生有的颜色，女装都有，男装没有的颜色，女装也有，主流的就有：黑、白、灰、红、紫和粉红，其实女生穿粉红和白色运动服套装是最好看的，因为粉红色基本就是专属于女生的颜色，男生根本驾驭不了，一个颜色能够成为一类人的专属颜色，是有它一定的道理的，所以女装运动服粉红色最好看。

对于喜欢运动的女生来说，一套好看又舒适的运动装是必不可少的。它不仅能够让我们在运动的时候舒适又得体，还能够在穿搭上提升我们的气质和气场，把运动装也能够穿出自己独特的品味。我推荐女生可以选择设计艺术感强烈的卫衣，休闲又宽松，在登山的时候也不会感到疲惫。还可以选择成套的运动外套，鲜艳的颜色能够为我们的穿搭增光添彩。

时尚又潮流的运动套装是很多女生所喜爱的，周末登山的时候，难免要拍照留念，一套潮流的运动套装能够让我们在合照中脱颖而出。我建议选择最近大热的香芋紫色，这种颜色在视觉上非常吸睛，而且也没有过于张扬的感觉。衣服的两侧走线设计也非常有艺术感，金**的走线在穿搭上起到了画龙点睛的作用，也十分显瘦，青春又阳光。

在纯色系的运动套装中，白色系的运动套装是非常显干净温柔的，能够在瞬间提升女生的精气神，给人干练清爽的感觉。尤其是在登山的时候，一套令人赏心悦目的运动装能够让我们的动力更强。比如在这套穿搭中，上身是一件黑白经典配色的运动外套，在口袋的设计上采用了经典的黑色与艺术感的设计，这样的拼色很有时尚感，而且显得非常高级，适合各个年龄段的女性。

红白配色的卫衣在视觉上给人非常热情、洋气的感觉，也能够在穿搭上为我们营造一个强大的气场。例如在这套穿搭中，红色的卫衣经典又好看，而且在袖子的装饰上也采用了白色的粗线条，既显得干净利落，又可以中和了这种活力感，让穿搭更加的温柔得体。下身的藏蓝色运动裤在视觉上也给人和谐的感觉，这一套穿搭非常有时尚感。