如何自己在家清理痘痘？

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

摘要：一到换季不仅仅是脸干燥过敏，还会伴随着长痘的情况，长痘痘真的很影响一个人的颜值。其实我们长痘痘闭口的原因有很多，卸妆没有卸彻底以及内分泌失调或者是火气太重等等。很多时候越是长痘痘就越想用化妆品将它们盖住，然后越盖越严重，所以很多人就开始疑问到底长痘痘的期间可不可以用化妆品呢？为什么一化妆就长痘痘

化妆后脸上长痘主要是因为化妆品不适合、过敏、火气太旺还有卸妆不彻底，残留的化妆品很容易堵塞毛孔，造成长痘痘。另外，女性青春期也最容易长痘痘，与雄激素皮脂分泌增加毛囊口堵塞所致的炎症有关，另外还与环境，劳累，生活习惯也有关系，建议痘痘肌的妹子平时注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，不要用油性或者粉质化妆品，酌情使用水质护肤品。如果痘痘发炎严重时，可以用安尔碘或者复方氯霉素酊外涂。

长痘期间可以化妆吗

长痘痘以后，原则上是尽量不要化妆的，因为长痘痘可能会造成局部的炎症反应，特别是对于一些寻常痤疮。由于本身的皮脂腺的排泄功能，就不是太通畅，所以造成一些粉刺，如果再进行化妆，可能会导致这些皮脂腺导管，以及毛囊口的开口产生堵塞，这样就不利于患者痘痘的炎症消退，也不利于这些皮质的顺畅排泄。而且患者如果一旦形成了炎症性的痘痘，如果采用一定的化妆品外涂，也会刺激局部的炎症性的皮肤，导致炎症加重的现象。一般情况下除了尽量不要化妆之外，还需要积极的进行消炎治疗。

但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受专业医师的忠告：尽量少化妆，化淡妆，巧化妆。

长痘怎么化妆

1、妆前乳涂在痘痘、毛孔大的地方

为了不让妆看起来很厚，同时也要校正肤色，甚至能帮助减少出油，可以选择润泽度高、有校色效果、控油效果的妆前乳。

在化妆的第一步就扎下稳固的地基，以保后续不会脱妆。而泛红的痘痘当然就要选择绿色的妆前乳、暗沉等地方则可用蓝色妆前乳来做提亮。

2、黑眼圈遮瑕先校正后提亮

想让肤质看起来超级好，校正肤色绝对是现在化妆的第一步骤，如果你是属于紫蓝色的黑眼圈，需选择**来校正、熬夜型的绿黑眼圈则用橘色来校正。校正后记得选择比肤色亮一阶的遮瑕来提亮眼下，让眼睛看起来更有神。

3、先遮瑕再蜜粉做隔离

痘痘的部分需要大家花点耐心，用小刷具慢慢地，逐一用遮瑕盖掉痘痘。遮好后，拿新的刷具沾蜜粉，将蜜粉一一覆盖在刚刚的遮瑕上。

4、拍开粉底

因为前面的遮瑕已经好几道手续，怕妆感会太重，建议选择质地轻盈的粉底、CC霜，可以的话，还能选择两种不同功效的粉底，例如保湿+亮白，能提高着妆力与遮瑕力，还有，记得用海绵时，要原点将粉底拍开，才不会让遮瑕的地方糊掉！

接着修容、打亮、全脸上蜜粉、眼妆、唇妆画好，整个妆就完成了。

长痘化妆注意

1、底妆尽量选择清透型

痘痘和粉刺其实是需要“呼吸”的，所以一定不要选择比较厚重的底妆，这样会感到很闷，就会加重痘痘和粉刺的复发。选择轻薄的气垫产品的话，其实只用上薄薄一层就够了，不要为了达到想要的遮瑕效果就上了很多层，这样对皮肤反倒是不好的。

如果是选择粉底液之类的产品，最好是搭配浸湿的美妆蛋使用，只要少量的粉底就足够了，美妆蛋还会吸去一些粉底，这样底妆就会更加的轻薄。

2、尽量选择养肤型粉底

现在市面上粉底液的种类也是越来越多，对于爱长闭口粉刺的女生来说，选择带有养肤功能的粉底液会更加的好。虽然价格比较贵，但是对皮肤的负担其实会小很多啊。

3、卸妆最重要，要卸干净彻底

对于爱长痘痘和粉刺的人来说，有时候痘痘的形成就是因为卸妆不到位。所以化了妆就一定要卸好妆，无论是卸妆油还是卸妆水，卸的时候尽量轻柔一些，不要把痘痘弄破了。之后还是要记得用洗面奶在进行第二次清洁哦。

4、一定注重防晒

不要觉得痘痘粉刺就不要涂任何的东西才是好的，哪怕是不化妆，防晒也是一定要涂的。因为太阳光的直射其实也会给痘痘和粉刺加重炎症的复发。

长痘痘期间对皮肤的护理

1、每日用温水洁面，痘痘不严重的妹纸可以用温和的氨基酸洁面清洗皮肤，不要用手抓挠或者挤压痘痘。

2、注意心态平和和情绪不要太嗨，不要有太大压力，不熬夜。

3、注意饮食，辛辣刺激的食物不要吃、包括甜品，多吃蔬菜、水果。

我是一位长期处于战痘一线的妹子，有着丰富 的战痘经验，平心而论，我不建议处于长痘期仍然化妆，这样很有可能导致皮肤炎症延缓痘痘的恢复，但是如果你坚持要上妆，我们的基本原则是选择清爽、控油、不致痘的粉底，当然如果有持妆久，不易脱妆、不易暗沉这些功能更加完美 ，以下是我向大家推荐的适合油痘皮的6款粉底液。

油痘皮适合的粉底液

▍雅诗兰黛Double Wear持久粉底液

参考价格：390元/30ml

雅诗兰黛 Estee Lauder Double Wear无暇亲肤持妆粉底液

说到适合油皮的粉底不得不提雅诗兰黛家很经典的这款Double Wear：持妆效果强，清薄控油，遮盖力强。

持妆效果我测试过很多次：室内办公通勤的话一般6小时后仅鼻翼部位有一点点出油，其他部位9个小时完全没问题。当然大夏天吃完饭补个妆是最好了。

质地倒一反常态：没有想象中控油效果好的粉底一定很干的特点，质地清润好推。身边混干皮的姑娘反应用了也不会很干，前提是做好补水打底工作哦。哈鲁良心建议：妆效最优起见，5-10月份使用它效果最佳。

此外，这款粉底的遮瑕效果令人惊艳，以前我一度以为轻薄质地的粉底遮瑕力肯定是很弱的，直到遇见它，发现新世界：像我这样有些小晒斑和小痘印的皮肤撸完它之后竟也可以不用遮瑕产品。

这款粉底液色号标注是以：“数字+字母+数字”的形式：

字母w代表黄调

字母n代表中性

字母c代表粉调

前面的数字表示色调的浓度，越大越浓。比如1w是黄调里最淡的， 6w则是最浓。

后面的数字表示颜色的深浅，数字越大颜色越深，比如w1是黄调里的最白， w6则是黄调里的最深色。例如，我用的这瓶色号是#1c1，就是粉掉里的最浅色，俗称：粉调一白。我用起来觉得还不错，不会特别白，也不会暗沉。

- 下面是常见色号的对比图，供参考 -

色号真心太多，且各种调子之间的差别十分微妙，我这瓶是盲买的，竟然没有踩雷也是积德了。建议大家买前去专柜试个色。这么好用的粉底，千万别因为买错颜色而闲置哦。

// 哈鲁总结 //

超长持妆效果，不致痘，最适合混干混油春、夏、秋季使用

▍NARS裸光奇肌粉底液

参考价格：300元/30ml

纳斯 NARS 裸光奇迹粉底液

非常喜欢Nars家的蜜粉饼，后来就入了这款粉底液，使用后给我最大的感受就是：超级轻薄，质地跟水一样，但抹上脸后却是非常干爽(也许听起来很矛盾，但真是这样)。因为流动性很强，所以推荐大家用海绵粉扑上妆。

nars裸光奇肌粉底液质地

质地虽轻薄，但遮瑕效果还不错，痘印可以遮盖60%左右，用它打底会呈现出非常自然的裸妆效果。

- 下面是常见色号的对比图，供参考 -

试色来源网络

我用的色号是：Mont Blanc，属于粉调一白，非常适合我，上脸完全没有惨白，反而非常贴合皮肤，看起来很仿佛皮肤本来气色就很好，所以建议肤色白皙的可以入这个色。

控油效果同样经得起考验：我在阴雨绵绵，湿度达到90%的深圳玩的时候用它也没有脱妆，仅仅3小时后T区有出油。所以现在这个气候在上海用它完全没问题，而且，如果你皮肤没什么严重的黑眼圈和痘印，都无需再用遮瑕产品。夏天底妆尽量清爽做减法。

// 哈鲁总结 //

最清透，最干爽，最控油，最适合油皮夏天使用

▍covermark傲丽中草药粉霜

参考价格：400元/30g

傲丽 COVERMARK 中草药粉底霜

这款粉霜大概被所有油痘皮加入购买list了吧，我曾经被他的“粉霜”二字吓到，以为会非常厚重油腻，如今用过之后才发觉使用感如此微妙：质地与雅诗兰黛Doublewear相似，比Nars略为厚重些，上脸后不干、不油腻刚刚好。

covermark中草药粉霜质地

这款粉霜传言是有“养肤功效”，希望大家还是理性对待彩妆，粉霜产品再如何好用对皮肤也只是起到修饰、防护作用。真正的养肤还是要靠我们自身正确的护肤理念和健康的作息饮食。日常尽量不要长时间带妆，早点卸除。

虽然辟谣了养肤的谣言，但这款粉霜的成分还是值得油痘皮点赞，加入了一些中草药成分如：当归、灵芝、人参等来起到美白、抗氧化的功效，防腐剂也只添加了相对来说较为安全的羟苯甲酯这一种。致痘成分可谓非常少。大家可以放心使用，不会致痘的啦。

but!这款粉霜色号的选择是一个难题，大家买之前一定要做好功课!

整体色号有：蓝调(B)和黄调(Y)之分：

B为冷调：适合偏白肤色，同时适合肤色偏白又泛红的人群;B000是B色调里最白的色号，适合较白的肌肤使用。

Y为暖调：适合偏黄肤色，如果肤色黄或者暗黄也适合这个色系。Y000是Y色调中最白的色号也类似我们大家经常说的象牙白。

- 下面是常见色号的对比图，供参考 -

试色来源网络

其实理论上我的肤色适合用：YO00，但是买之前入了分装小样发现还是蓝调的BO00适合我，所以啊，网上那些粉底色调的理论可参考，但最好的方式就是去专柜试色，或者某宝买分装小样，还是撸上脸直接感受来的最准确。

// 哈鲁总结 //

不致痘，适合痘皮长期使用

▍SUQQU记忆塑型粉霜/奶油粉霜

参考价格：800元/30g

Suqqu 奶油粉底霜

用过covermark觉得很好，但是用了SUQQU你会觉得更好。

膏体如同奶油慕斯，滑润、细腻、好推。遮瑕度中等偏上，我使用后最大的感受是：几乎不会暗沉，早上7点多撸完妆，睡个午觉起来看下镜子里的自己，皮肤竟然依旧白皙，仿佛在发光…

suqqu粉霜质地

这款粉霜现在推出了新版，我没用过新版，据说与老版相比，稍微滋润了一些，估计是为了照顾混干皮的朋友，这样看来，似乎老版还更加适合咱油皮呢，但整体妆效差异不大。

唯一可以诟病的估计就是包装与covermark一样都是广口设计，不如压泵头的方便卫生。

// 哈鲁总结 //

最不会暗沉，最细腻，最女神肌

▍RMK丝薄粉底液

参考价格：320元/30ml

RMK 丝薄粉底液 SPF14 PA++

RMK的这款粉底液质地一如其名：非常丝薄，(只比楼上的nars稍稠一点)如果你皮肤底子还行用它就是锦上添花，粉底非常服帖，妆感很自然。无论是用化妆刷还是海绵粉都很好上妆。

它的遮瑕效果比较一般，所以有严重痘印的姑娘用这款还是需要叠加遮瑕产品的。

- 下面是常见色号的对比图，供参考 -

日系的粉底色号都偏深，我都是入最白色，没有觉得假白，反而很贴合皮肤，很自然，所以肤色白皙的可以直接入最白色。

// 哈鲁总结 //

混干、混油都可以用，春夏季最适合

▍Revlon露华浓不脱色粉底液

参考价格：150元/30ml

别看露华浓这个名字起的如此中式而高雅(云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓…)人家可是个地地道道的美国本土彩妆品牌，可惜大概2014年的时候露华浓在中国撤柜了，所以咱们在线下的商场柜台可再也买不到啦，估计也放不下中国市场，最近在某宝上开了个海外旗舰店。

言归正传，这款粉底我没有亲身上脸使用过，但早有耳闻，基本上提到好用的开价粉底液，它和妙巴黎总会上榜!

粉底液分为：Dry(适合干性肤质)和Oily(适合油性肤质)二种。今天主要讲适合油皮的：顾名思义，最大的特点就是持久不脱妆了。粉底液质地偏干，正合了咱油皮的心意。一做功课发现无数油皮都在赞美它的持久度。加上价格很美丽所以基本可以盲撸。

// 哈鲁总结 //

性价比首选，开价粉底之光

hi，6款粉底的介绍到这里就结束啦，为方便大家比较，贴心的我帮大家做了个小总结：

// 轻薄程度 //

// 抗暗沉 //

// 持妆时间 //

希望我的总结有帮到选购迷茫的你哦，你还用过哪些好用的粉底也可以留言告诉**姐，好物要一起分享!

　　第一步，洁面产品

　　护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！

　　第二部，化妆水

　　化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

　　第三部，肌底液

　　肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

　　提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍！

　　第四步，眼霜

　　我习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。

　　第五步，精华液

　　精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

　　第六步，乳液或面霜

　　使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

　　第七步，防晒霜/隔离霜（带防晒功能）

　　防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，先涂哪个？伊伊建议是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。

　　第八步，CC霜

　　CC霜将隔离、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作用，质地轻薄，能够轻松打造出裸妆的感觉，应该涂在防晒霜或者隔离霜之后。

问题一：脸上有痘怎么化妆啊 豆豆我也有，我的步骤是，保湿工作做好后，先上隔离，再用遮瑕膏把豆豆处遮一下，最好用绿色遮瑕膏，比较能遮泛红的豆豆，然后再上粉饼，我是把粉饼湿用的，这样比较能遮瑕，就是用海绵喷上水后再把粉均匀的按在脸上，最后也可以上点腮红，不用腮红的话扑一层散粉或密粉定妆就可以了

对了，你如果是要用粉底液的话，可以在遮瑕之前用，因为我是觉得一般的粉第液，除了大牌子的，其他的遮瑕效果还不如粉饼，所以我都是用粉饼的多，大排滴太贵偶买不起```

问题二：脸上起痘如何化妆遮盖 首先，用隔离霜代替粉底，用湿粉扑在脸上涂开，（如果没有隔离霜，粉密也可以达到同样效果）拍匀，注意：一定要达到看不出痘痘红肿的样子才可以，然后，用一般大街上都有买的遮瑕笔轻轻点在长都的地方，至于遮瑕笔的颜色，最好是选深一点的颜色，然后用粉扑点开，知道遮盖住痘痘的突起装就可以了。（为什么选深的颜色？因为他可以很好的遮光，使痘痘突起的形状减淡）最后在用粉扑在脸上拍上点粉，在用大粉刷刷去脸上多余的散粉，再用大粉刷蘸取点散粉轻扫一下T字形部位，就哦了~

再最后就是，包包里一定要常备遮瑕笔，因为一旦妆花了，可以用遮瑕笔及时的补上，不至于让痘痘曝光！

好了，以上就是本人全部经验之谈

嘿嘿~祝你约会愉快哦！

问题三：脸上长痘痘了，可以用化妆品吗？ 病情分析：您好，引起痘痘的原因很多，与内分泌因素有关，还可能与毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染、免疫因素有关意见建议：可以在医生指导下对症用些抗生素维生素之类的药物。平时注意加强护理，养成用温水洗脸的习惯，以防毛孔堵塞；忌食辛辣 性食物，少食油类、甜食，多是新鲜蔬菜水果。另外，不要乱用化妆品，尤其粉质化妆品，禁止用手挤压。保持心情舒畅，祝健康

问题四：脸上长痘痘能化妆,怎么用才不会使痘痘长多 痘痘来了不要慌,关键是如何对付他 ,首先不要挤痘痘,清洗的时候不要太用力,可以选用治疗暗疮的专用品,但用药不要太猛,如果药力太猛,痘痘虽然枯萎了,但皮肤干躁,即而敏感的张出更多的痘痘,一定要有耐性,不要急于求成,慢慢治疗,令痘痘自然脱落,不留疤痕有不伤害皮肤 尽量少化妆 巧化妆 化淡妆, 不要用头发遮盖痘痘,头发上有细菌会使痘痘恶化, 外出回来要清洁脸部 养成有规律的饮食习惯,多吃蔬菜水果, 不要经常喝碳酸饮料,多喝水, 避免压力过大,作息时间要规律 经常运动 保持正常的皮肤代谢 避免阳光日晒,强烈的阳光会使长痘的地方流下疤痕

问题五：脸上有痤疮能化妆吗 如果说青春期的痘痘是荷尔蒙改变引起，那青春期后发生的痘痘更多是由化妆品引起，因为化妆品常带有化学成分 皮肤，皮肤不适应就易过敏产生炎症，痘痘也就这样产生了。

1、痘痘可分为非发炎性及发炎性，前者为白头粉刺及黑头粉刺，后者为丘疹、脓疮。

2、当肌肤的油脂分泌旺盛并积聚在毛孔里，再加上角质层厚化并堵塞毛孔，就会在皮下引起肿块形成白头粉刺。

3、当表面的皮脂被氧化及变黑后就会产生黑头粉刺。一但暗疮菌开始活跃，引致肌肤发炎，就会形成脓疮。

面对痘痘，先要了解痘痘的种类，痘痘的形成一般是由于青春期荷尔蒙的改变和 ，引致油脂分泌旺盛。而成人痘则是因为年长后要常常化妆，而化妆品通常带有化学成分 肌肤，造成皮肤过敏，一但发炎就会形成痘痘。

问题六：谁知道脸上那个有痘痘的人应该怎样化妆啊？ 痘痘肌肤的护肤化妆之道 ： l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。可以使用理肤泉油脂特护洁面泡沫或理肤泉青春痘洁肤者哩清洁面部。 2、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度 表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。但可以使用理肤泉温和收敛喷雾收敛调理皮肤。 3、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品，如理肤泉痘痘清乳液及理肤泉青春痘油脂调理乳。 4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。 5、注意个人卫生：常常保持将头发梳在脑后不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。 6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。可以使用理肤泉特护防晒乳霜。 小贴士 一生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。 二忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。 三含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

问题七：脸上长痘痘如何用化妆品遮盖住 首先，用隔离霜代替粉底，用湿粉扑在脸上涂开，（如果没有隔离霜，粉密也可以达到同样效果）拍匀，注意：一定要达到看不出痘痘红肿的样子才可以，然后，用一般大街上都有买的遮瑕笔轻轻点在长都的地方，至于遮瑕笔的颜色，最好是选深一点的颜色，然后用粉扑点开，知道遮盖住痘痘的突起装就可以了。（为什么选深的颜色？因为他可以很好的遮光，使痘痘突起的形状减淡）最后在用粉扑在脸上拍上点粉，在用大粉刷刷去脸上多余的散粉，再用大粉刷蘸取点散粉轻扫一下T字形部位，就哦了~再最后就是，包包里一定要常备遮瑕笔，因为一旦妆花了，可以用遮瑕笔及时的补上，不至于让痘痘曝光！

问题八：脸上长了痤疮，但是我又要化妆，该怎么办？ 痤疮患者在化妆品时要注意的事项有几点：

（1）为扬长避短助美容，痤疮患者可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。

（2）痤疮患者在使用痤疮外用剂的同时，最好每天2~3次用温水、少许洗面奶或香皂清除面部的油脂及尘土、于皮损处涂擦外用剂，待外用剂干燥后，再全面训使用权化妆品，如化妆水、乳液等。痤疮症状较轻者，可使用粉底霜或扑粉，而重症患者或炎症反应较强时应禁止使用粉底霜。同时，痤疮患者应避免使用含有香料的化妆品，谨防香料诱发接触性皮炎。在日常生活中，痤疮患者应力戒烟酒，不食高脂肪、高糖饮食，不多食辛辣、燥热、带 性的食物，宜多食蔬菜水果，以期早日康复。

（3）具有防治痤疮作用的化妆品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化铅、水杨酸、苯酚、樟脑、维生素A、维生素E、叶绿素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、胆固醇、界面活性剂、中草药、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐剂、色素、香料等。

问题九：脸上有痘痘可以化妆吗 长痘痘期间是不能化妆的，化妆会影响痘痘更加严重。

长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。具体加唯心>>告诉你怎么做。

合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等 性食物，保持大便通畅。

少吃辛辣的东西，食后容易升火。

问题十：脸上有痘痘能化妆吗 如果痘痘不是很严重，可以化妆，注意卸妆

如果很厉害，建议不要用粉底了，画眉、涂唇膏就好了。