防晒霜的SPF是什么意思

你好，SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

防晒霜上面的数字代表都是该防晒霜的系数（即SPF）。SPF的指数大小是用来代表抵抗UVB的时间和强度，用通俗点的话来说就是该防晒霜的防晒能力，举个例子，防晒系数为1（即SPF1）代表能防止肌肤被晒伤的有效时间为15分钟的样子。一般是SPF的指数越高然后防晒能力就越强，PA的指数+号越多就是防晒霜防止被晒黑的能力越强，目前市面上PA+++是最强的。一般是SPF的指数越高然后防晒能力就越强，PA的指数+号越多就是防晒霜防止被晒黑的能力越强，目前市面上PA+++是最强的。虽然防晒霜的数字越大防晒度越强，但其实防晒强的产品也不一定适合每一个人哦。目前市面上防晒霜的系数越大几代表该防晒霜的防护度越好，但是一般要分紫外线强度来决定适合自己的防晒产品。比如在长期在室内的话一般SPF10、PA+就是足够了；经常在户外活动、还有易黑体质的话最好选择SPF20、PA++左右的产品；当然去海边玩或者是烈日工作下的人SPF30、PA+++才够用。

SPF：防晒系数(Sun Protection Factor)主要用于评估防晒品对UVB抵御效果的国际标准，SPF后面还经常带一个数字，该数字代表的是，使用防晒产品后，未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数。

如一个人在没有做任何皮肤防晒保护情况下，皮肤20分钟后开始被灼伤，现在涂抹SPF15的防晒品，相同情况下，防晒产品对皮肤会产生20X15=300分钟的保护时间，即300分钟后，皮肤才会出现灼伤现象。

SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短，而不是紫外线的强度。防晒的计算公式：(SPFxx-1)SPFxx X100%，如:(SPF15-1)SPF15 X100%=9333%，意为SPF15可以抵御93%以上的紫外线，而SPF30只比它多3%左右，而不是两倍。

且SPF值越高，皮肤负担越大。所以不是倍数越高，防晒效果越好，SPF15左右的防晒系数就能够满足日常生活的防晒需要。

PA(Protection Grade of UVA)是防晒效果的鉴定标准，它与SPF不同，在PA的后面带的是“+”号而不是数字，“+”越多代表抵御UVA的效果越强，目前市面上最高的防晒系数是“PA+++”。

PA值是跟据PFA结果而定的：PFA=涂抹有防晒品部分的MPPD值/没有涂抹防晒品部分的 MPPD值

PFA(Protection Factor of UVA)：紫外线UVA防护因子

MPPD(Minima Persistent Pigmentation Dose)：最小晒黑剂量

第一等级：PFA1-2(不包括2)，代表不具备防护UVA的效果，没有PA值；

第二等级：PFA2-4(不包括4)，代表具备防护UVA的效果，等于“PA+”；

第三等级：PFA4-8(不包括8)，代表具备较强防护UVA的效果，等于“PA++”；

第四等级：PFA> 8，代表具备非常强防护UVA的效果，等于“PA+++”；

也就是说，如果皮肤在没有任何防晒保护的情况下，阳光照射1小时后就会晒黑，涂抹PA++产品后，在同等情况下，皮肤在4-8小时候后才会被晒黑，所以，含PA++的防晒产品就足够满足日常生活所需。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。

-PA+++

-SPF （防晒指数）

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

防晒系数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。

防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示。 防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

等级划分

《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》（国家食品药品监督管理总局公告2016年第107号）要求，“防晒指数（SPF）的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据”。根据防晒化妆品防晒指数（SPF）的测定方法要求，考虑到测定时的抽样误差以及化妆品行业的传统标识习惯，防晒化妆品防晒指数（SPF）的标识值应遵循以下原则：

（一）SPF值为2～5（包括2和5）时，标识实测SPF值；

（二）SPF值为6～50（包括6和50）时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。

（三）SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数（SPF）应标注“50+”；当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

以上内容参考 —防晒指数

"SPF"指的是防晒系数，

它后面代的18，20，28代表的是防晒时间。

数字越大，表示防晒时间越长，同时对皮肤所造成的伤害也相对大一点。

所以不是长时间外出的话，就用防晒系数小一点的。

防晒霜选质地清爽，不要太油的，否则容易堵塞毛孔，诱发黑头和痘痘。

特别夏季，用防晒品同时要多注意给皮肤补足水份。

晚上睡觉时，必须彻底清洁白天涂抹的防晒霜。

一般防晒霜的防晒时间是这样算的：防晒系数

乘以

15

除以

60

比如：SPF30的有效防晒时间是75小时

防晒品大多标有spf或pa，spf(sun

protection

factor)是显示防止uvb伤害的防晒效果数值，pa(protection

uva)则是指防止uva到何种程度的指标。

一般人对spf较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调uva虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以pa标示也越来越受到重视。

spf防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用spf15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

pa则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“uva防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示有效、pa++表示相当有效、pa+++表示非常有效。

对紫外线有了以上的认识之后，你还要知道如何选择适合的保养品才不会功亏一溃喔!