小胸怎么选内衣？

1、不要聚拢营造“虚假繁荣”，说不定反而下垂

有一些小胸的女孩子，为了更显曲线，会选择聚拢型内衣。尤其冬天，外面再套上紧身毛衣，立马变得玲珑浮凸。

但聚拢型内衣的聚拢效果，就像假睫毛和高跟鞋一样，并没有真的改变事实，只是营造了视觉效果，而这需要付出的代表是，会让你觉得不舒适，甚至造成身体伤害。

聚拢型内衣主要有两种，一种是厚膜杯，它通过挤压，用海绵占据乳房位置，把乳房挤到中间，形成聚拢。（此处告诉男同学一个识别技巧，如果一个女生的胸部，乳房和身体间不是自然平滑地过渡，而是上缘有明显的拱起的分界线，可能就是厚膜杯内衣制造的“虚假繁荣”了。）

另一种聚拢型内衣是窄钢圈。和厚膜杯往上托不同，窄钢圈是往中间挤，挤出沟来。

不管哪种，聚拢型内衣都会对乳房造成挤压，如果长期穿着挤压容易形成副乳，而对皮肤的拉扯会让胸部轮廓松散，形成外扩和下垂，效果适得其反。

所以，聚拢型内衣不会让你真的变得“聚拢”，聚会、约会等关键时候可以派上用场，日常生活就不宜长期穿着了。

2、了解自己的胸型来选择对应的内衣

内衣罩杯一般分为全罩杯、三角杯、3/4杯和1/2杯。不同胸型适合的罩杯形状不同。

小胸女生常见的胸型，一种是圆盘型。虽然侧面看起来比较贫乳，但均匀隆起，是很好看的胸型。

这种胸型如果穿着三角杯，就会非常好看。三角杯如果是大胸穿着会压胸，但对于少女围的小胸女生来说，文艺而时尚。

另一种常见的小胸是圆锥型，虽然算不上丰满不过整体会比较挺拔，也是非常娇小可爱。由于圆锥型胸型比较尖的关系，所以更适合3/4杯。

3/4杯也是内衣界最完美和最常用的杯型，有着最佳的侧推+提升功能，不知道选什么杯型的时候，选它一般也不会错。

而全罩杯就不太适合小胸的女生了，虽然它包容性和稳定性都很好，但小胸穿着会空杯。

说到空杯问题，也是小胸女生比较容易出现的，尤其是那些长期穿错，胸部轮廓不清晰的女生。其实，可能是你只是套上文胸，并没有拨肉，导致误认为是空杯。

内衣刚穿上身，胸部脂肪并没有都装进罩杯了，可以用手将胸部脂肪都调整到罩杯内就不会空杯了。

3、尽量选择轻薄款

相信每个女生回家，脱掉高跟鞋和解下Bra都一样会有解放自我的轻松感。

厚厚的胸垫和钢圈，虽然说这样的确是能让胸显得大一点，但是舒适度无疑大打折扣，闷热不说，对胸部的压迫感更大，也不利于乳腺的健康。

这种时候，小胸妹子就有优势了。胸部小，对内衣的提升支撑的要求就没那么大了，完全可以选择更加轻薄的无钢圈内衣。

4、内衣面料怎么选

别小看文胸是这么小件的衣物，设计复杂精密好比高精仪器，而且每个部分对材质的要求都不同。作为贴身衣物，内衣的面料也必须得好好把关。

最关键的，还是罩杯内侧的材料，一定要选择天然安全和透气性好的。最好选择含有棉麻、100％真丝这类天然材质的面料。也可以选择一些优质的化学纤维质地的内衣，比如现在很多人挑选内衣的时候都选择莫代尔面料的，因为这种面料的内裤柔软且弹性好穿着很舒服。

如果经常运动或者容易出汗，记得不要选纯棉做罩杯内侧的，散湿性不好，出汗后会很不舒服的。

5、怎么对付肩带滑落

肩带总是滑下来，也是一个烦人的问题。如果是因为你体型的原因，比如肩膀窄，可以试试交叉背带的款式。

建议戴后背U型/X型设计的文胸，或者去内衣店或小饰品店买一个肩带防滑扣戴上。

肩带容易滑落，也可能是穿久了肩带弹性变差，变得松垮。这也说明你的内衣需要更换了，只有弹性良好的内衣，才能帮你一起对抗地心引力啊。

文胸的正确穿法教程如下：

工具/材料：肩带、文胸、手臂、背部。

1、调整肩带：将肩带伸直，将其放在肩胛骨上方，然后将肩带绕到背后，使其落在肩膀上。确保肩带不会勒得太紧或太松。

2、调整背部：将手臂伸直，将肩带向下拉，直到它们与您的背部相切。然后，将手臂伸直，将肩带向上推，直到它们与您的胸部相切。

3、调整胸部：将手放在两侧的罩杯上，然后将罩杯的中心部分对准乳头。确保罩杯不会压在乳房上或离得太远。

选择文胸的注意事项

1、了解自己的尺寸：购买文胸时，首先要了解自己的尺码，包括胸围、下胸围、杯型等。可以通过试穿或者查看商品标签来选择合适的尺寸。

2、选择合适的杯型：市面上常见的杯型有A、B、C、D杯等，不同的杯型适合不同大小和形状的胸部。一般来说，A杯适合较小的胸部，B杯适合中等大小，C杯适合较大的胸部，D杯则适合超大胸部。此外，还要根据自己的穿着习惯和舒适度来选择合适的杯型。

3、注意肩带的设计：肩带是文胸的重要组成部分，它需要与肩部紧密贴合，以支撑乳房的重量。因此，在选择肩带时要注意宽度、长度和弹性。一般来说，宽肩带更适合丰满胸部的女性，而细肩带更适合瘦弱胸部的女性。此外，肩带的长度也要适中，过长或过短都会影响舒适度。

4、选择适当的面料：文胸的面料直接影响到舒适度和透气性。一般来说，纯棉、蕾丝等面料比较透气舒适，而化纤面料则较不透气。此外，还要注意面料的柔软性和弹性，以确保文胸的贴合度。

5、选择合适的款式：市面上的文胸款式繁多，有运动款、无钢圈款、聚拢款等。购买时要根据自己的需求和场合来选择合适的款式。例如，运动款适合日常穿着和运动场合，无钢圈款适合对钢圈敏感的人，聚拢款则可以塑造更好的胸部线条。

6、注意文胸的清洗保养：正确清洗和保养文胸可以延长其使用寿命，保持内衣的清洁和卫生。建议手洗文胸，避免使用漂白剂和热水；晾晒时要避免阳光直射，以免损坏面料。同时，要定期更换文胸，一般建议每三个月更换一次。

根据临床医学研究表明，女性乳房的形态有多种，不同的女性乳房形态都会有所差异，当然很多差异不是很明显。对于一些想要丰胸的女生而言，根据自己的胸型来选择适当的方法丰胸会更有效果。那么不同胸型的女生怎么丰胸好？让胸部更坚挺有哪些自然方法？

1、让胸部坚挺的方法

扁平器皿型

这种胸型底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型又叫做荷包蛋型，适合下面这个快速丰胸方法。

躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。

圆锥形

这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大，侧面看像一个锐角三角形。这种胸型适合的快速丰胸方法如下：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复做10到15次。

半球形

半球形的胸部比较丰满，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。这种胸型的女性平时只要吃一些有利于胸部保养的食品即可。比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。

纺锤型

乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。从侧面看就行一个水蜜桃。这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。

下垂型

这种胸型从侧面看就像一个木瓜。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。这种胸型最快的丰胸方法是预防胸部下垂。可以做下面的运动：仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，每天重复10到15次。

丰胸日常小方法

补充胸部营养

有些女性在减肥过程中，发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此，完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物，MM平时可以多吃。比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。

让胸部呼吸

胸部也需要呼吸，过小的内衣对胸部的影响很大。胸罩过小，会影响胸部的发育。而且胸罩过小，甚至会让胸部缩水，但是胸罩过大也会导致胸部下垂。因此选择合适的胸罩很重要。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女性的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。

运动丰胸

适当的运动对胸部有益。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。

按摩丰胸

按摩是丰胸的日常小方法，可以让胸部更加丰满。但是按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。

按摩+吃

按摩丰胸一直都受到不少女性的青睐，因为不仅可以增大乳房，而且还可以疏通乳房内的乳腺细胞，促进血液循环和新陈代谢，而吃，就可以帮助你的肌肤更加细腻白净，所谓丰胸加美胸，也不过这两种丰胸方法合二为一了。

丰胸按摩来帮你

1仰卧在床上，四肢放松平放在身旁，双腿并拢，腰部发力上升拱起，两手以手肘弯曲，手掌将身体两侧的肉肉拨回中间，虎口发力，从乳房的外延下方和上限的外侧分别将乳房往胸腔中间推挤。坚持做3-5分钟。不仅按摩乳房，还可以锻炼腰部肌肉。

2解开文胸，做放松运动，然后张开双脚比肩宽约1脚步，头向后仰，感觉胸部被拉伸，双手同时向后方张开并且相扣，做自由呼吸10次后，双手放松向前摆平，收拢胸部。这为一个完整的动作，每天坚持做2轮，每一轮做8-10次。

2、丰胸的方法

1、肢体运动

在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动、站姿推墙运动、跪姿提臀运动，更为具体的如下介绍：

（1）、扩胸运动

扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。

（2）、站姿推墙运动

站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中，是特别适合胸部外扩的女生经常做的丰胸运动。让胸部变大的小秘诀具体动作时站在距离墙壁约一个手臂的距离，双腿打开至臀部的距离，双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动，胸部缓慢向墙方向靠近，每次保持十秒钟回复到原来的姿势，重复动作3次。

（3）、跪姿提臀运动

这个动作能够有效防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。第一步，跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢将臀部抬起，等到抬到最高点的时候，要保持5秒这个姿势，然后再恢复一开始的姿势，重复动作3次。

2、正确按摩乳房会变大

女性的胸部俗话说：摸一摸，不用割。因为女性生理结构的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房变大，那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多，以下推荐两种按摩方法：

（1）、旋转式

刺激胸部组织，让乳房长大。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

（2）、拿捏式

准备好按摩精油，将其均匀涂抹在乳房上。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

现在很多人在穿文胸的时候都很注重文胸的聚拢效果，很多商家也都针对这种情况了推出了不少专注于聚拢功能的文胸。下面我给大家讲讲文胸不聚拢怎么办？

文胸不聚拢怎么办

a罩杯托圈与乳房底缘的弧线弧度不符合，托圈压在乳房底缘上或卡在乳房下底缘以下位置，穿用时，“收不住”乳房底缘的托圈被其弹开向上滑，继而肩带显“长”而滑落;

b罩杯杯深浅于乳房的实际着身需要，穿着后罩杯或者被大于自己的乳房弹开往向上滑，显“长”的肩带则往下掉;或者罩杯随乳房向下垂，围带则向上滑(这状况就算穿着的围带紧勒也会出现)，进而围带显松(围带紧勒则不会有这感觉)，进而肩带向下滑落。

c一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。说到舒适透气，不得不提韩丽尔的多层有机棉结构罩杯，在使胸部曲线更加优美的同时，也让身体享受到自由的深呼吸。由于它采用了多层复合透气面料，创造出立体而轻盈透气的舒适感觉的同时，也使穿内衣不再是一种束缚。

胸部外扩怎么解决

1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。

2、在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。

文胸选购注意事项

注意罩杯的大小合适。适合你的罩杯，穿起来不会使得杯中胸前空空如也(过大)，也不会使得杯外有太多赘肉(过小)。很多女性都会有一边大一边小的细微差别，在选择罩杯的时候就要以大的一边为准，小的那边，可以通过衬垫进行调整。

最好能预备多种样式的文胸，不同场合，展示不同穿戴效果。

外衣可以买便宜的，文胸则不能贪便宜。好的文胸根据人体比例尺寸设计，其款式、罩杯及弹力都经过科学测量，质地较好，所以价格昂贵在情理之中。一件好的文胸如果保养得当，其使用寿命也比普通文胸要高出许多。如果只为了省钱而买了质量较差的文胸，除了它容易变形不经穿外，对胸型的雕塑，对体形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重选择。

另外，选择穿着正确的内衣，对于在发育期的少女来说，不仅可以对身材的成长做一个正确的引导，从而塑造出美丽的胸型，也可以从一定程度上保护骨架的正常发育，并预防骨架的弯曲。

文胸怎么清洗

最好不要放入洗衣机洗，不然会加速它的变形。在洗的时候，先把洗涤剂或肥皂稀释，搓揉起泡，然后把一边罩杯倒反，使它与另一边罩杯相对，用稀释好的洗涤剂细细搓揉(肩带和下胸围也是对揉)，用水仔细冲洗干净。

接着一只手握拳，放在罩杯下面(凹的一面)，另一只手伸开，放在罩杯上面(凸的一面)，两手轻轻挤压，挤掉水分，再恢复罩杯的样子。最后把胸衣的中间挂在衣架子上面，让两边罩杯对称地自然下垂晾干(最好放在有阳光的地方)。

夏天应该选择什么样的内衣

　夏天应该选择什么样的内衣，内衣作为我们的贴身之物，选购的时候是需要谨慎的，人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的，那么夏天应该选择什么样的内衣呢？

夏天应该选择什么样的内衣1

　 夏天选择内衣的方法

　 1、挑选吸汗性较好的材质

　夏季天气炎热易流汗，所以要挑选全棉、真丝这种材质的内衣，它们有较好的吸汗性，而且透气性也很好，非常适合夏季。

　 2、选择适合自己胸型的内衣

　女性的胸型有多种，要根据自己的胸型来选择内衣。例如外扩型的要选择5/8的罩杯，能让胸型更挺；而圆锥形的胸部要选择3/4的罩杯。

　 3、不要选择太厚的内衣

　夏季不要捂着乳房，穿太厚的内衣不容易让热气散出，会给乳房带来一定的伤害。

　 4、内衣的颜色要与衣服搭配

　夏天女性的穿得衣服偏轻薄，如果穿的内衣不和衣服搭配的话，就比如白色的裙子里面穿着深色的内衣，很容易让内衣的颜色透出来，非常不文雅。

　 5、纯棉更适合夏季

　炎热的夏季由于出汗较多，在挑选内衣时，应选择易吸汗的纯棉或丝织面料的内衣，且不宜过于紧勒身体。因为，夏季外衣质地都比较轻薄，过于紧身的内衣反而有损体形。

　 6、平胸要选衬垫式内衣

　如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附钢圈型的文胸，并将胸部周围脂肪全部集中到罩杯内，在视觉上会有变大的效果。如果属于体型偏瘦、脂肪不多的类型，可选加衬垫的内衣，会有不错的效果。

　 7、丰胸更宜后扣式内衣

　如果乳房丰满却有胸形外扩的烦恼，最好还是选择具有将双峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能让胸形更加立体，最好选胸两侧斜边剪裁、压条加强的款式，加大对外扩的阻力，使胸形更加完美。并且不宜长时间穿无肩带的文胸，以免胸形更加外扩。

夏天应该选择什么样的内衣2

　 纯棉

　纯棉内衣是最基本，也是最常见的内衣面料了。一般它的优点就是透气性与吸湿性好，像在夏天的时候，穿起来最合适不过了。但是纯棉的缺点也是有的，就是弹性较差，穿不久就容易变形。

　 丝质

　丝质的面料摸起来丝滑、柔软，同时吸汗效果也不错，上身十分的高级华丽。但是，缺点就是清洗的时候需要温柔的去进行搓洗，否则容易损伤面料。

　 莫代尔

　莫代尔面料有着较强的吸湿性，穿起来清凉又舒适，夏天穿起来很适合。

　 氨纶

　氨纶面料弹性好，但是对于容易过敏的体质来说，我建议还是买纯棉内衣比较合适。

　 夏天女性应该穿什么内衣？

　 1、麻类纤维

　从麻的茎杆中抽离出来的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风凉爽，适合夏天穿。

　 2、全棉

　从棉花籽里蹦出来的棉纤维个性随和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特别吸汗，是大多数内衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

　 3、天然纤维

　主要有牛奶纤维、黄豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突如其来的物质用现代工艺精制而成的纤维，这些纤维作为内衣的面料也是不错的选择。

　 4、丝绸

　丝绸被称为纺织品中的女王，不仅美丽轻盈，而且柔软光滑，具有独特的保健功能。炎热的夏天，丝绸内衣的吸湿性和透气性有助于调节人体的温湿度。

夏天应该选择什么样的内衣3

　 夏天内衣当天穿的可以第2天洗吗？

　1、明确地告诉你是不可以的。

　2、内衣是贴身衣物，而在夏天的时候是很容易出汗的。

　3、内衣上就沾有大量的汗液、油脂、皮屑等，如果堆放的时间过长，会容易引起大量的细菌滋生。

　4、内衣当天穿了换下来之后就要当天清洗

　5、内衣穿了换下来之后放很长一段时间都不洗的话，就会滋生非常多的细菌，容易对女性的健康造成威胁。

　6、在夏天的时候，内衣更应该勤换洗，每天都要更换一次干净的'这样安全还健康，舒服每一天。

　7、当天穿的换下来之后就要当天清洗，这样才能减少细菌，保护身体健康。

　 夏天内衣带怎么隐藏？

　1、现在衣服的款式是非常多的，一字肩衣服、吊带裙等等，可是穿这些衣服的时候再穿内衣就会显得特别的突兀。

　2、如果选择平时穿的内衣，内衣的肩带就会露出来，可以换上透明的肩带，塑料透明的肩带是不会很明显的。

　3、也可以选择隐形内衣，隐形内衣是没有肩带的，这样就不用担心肩带的问题了

　4、如果你选择隐形内衣一定要选择质量好一些的、透气性能好的，这样可以保护你的健康。

　 内衣穿错尺码有什么危害？

　1、不利于乳腺健康。

　2、让背部赘肉突显或是产生压胸的现象。

　3、尤其当穿着轻薄贴身服装时，就会产生尴尬的勒痕。

　4、内衣选择设计简单、贴身又聚拢的无痕内衣是最安全的!

　 透视装如何搭配内衣？

　1、透视装也是夏天内衣搭配常常会遇到的难题。

　2、透视装可以展现性感的身材，也可以做到防晒的效果。

　3、曼妙的黑色蕾丝是迷人性感的诠释，简约大方又具有独特感的设计。

　4、精致的刺绣通过透视装展现得纯美又柔和，塑造出女性优雅、大方、时尚而知性的一面。

　 夏季有哪些内衣小尴尬的事儿？

　1、夏天穿紧身T恤总能看见内衣轮廓，夏天的衣服多数比较轻、薄、透，在不想内衣外露的情况下，适合搭配简洁款内衣。

　2、穿单层内衣会凸点夹棉、模杯又太热夏天遇到的最大问题就是热，所以毫无疑问先从拒绝厚杯内衣开始。

　3、穿大领口的衣服，会露内衣，夏天为了更好地通风散热，很多女生喜欢穿大领口的衣服。但同时，领口大也会带来另一个烦恼——露内衣。

　4、总觉得内衣很勒穿上内衣感觉勒，这可能不仅仅是夏天会遇到的问题，只不过夏天天气炎热、身体出汗、皮肤更加敏感，所以不舒服的感觉也更为明显。

1专业的内衣知识

款型的选择 在选择内衣之前，首先我们了解 形状。

与人的相貌一样，千人千面。侧面观察 的形状可分为6种，即圆盘型、圆锥型、半球型、纺锤型、下垂1型、下垂2型。

1）圆盘型 圆盘型 只稍稍隆起，从侧面看似乎是一倒扣的盘子；由于此种 太小，应选用有衬垫的魔术文胸，罩杯宜选1/2杯、3/4杯或立体杯，尤其是立体杯的文胸能够将其往斜上方衬托，而全罩杯易产生空隙，不宜选用。如果不喜欢钢托，可选用具强力伸缩性的面料制成的能够将 集中于内侧的单边伸缩罩杯。

连身型文胸可以使扁平的胸部显得较为丰满。 2）圆锥型 圆锥型 小巧挺拔，有点像莲蓬，东方女性大多属于这种乳型； 此乳型可选用3/4杯、立体杯，这样的文胸斜下方具有向上的支持力，可使胸部的肌肉往内集中，胸部的轮廓自然呈现。

若胸部比较丰满，则选用全罩杯。 3）半球型 半球型是较完美的乳型，比圆锥型丰满且富立体感；胸部较丰满，可以选用任何一种杯型， 4）纺锤型 纺锤型 底面积不大，但很凸出，形似纺锤，这种 很容易下垂。

因此，应选用有钢圈的、立体杯、全罩杯，这样会把 承托起来，防止 下垂。 了解到我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，并分出不同的长短宽窄来。

也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。

如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，就有可能选错款式。错误地穿内衣，要么像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型；要么因穿过于紧束的内衣在身体上勒出印痕，把胸部或臀部分割成难看的两部分，在胸部和臀部造成赘肉，一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

那么让我们来看看不同身材的女性怎么选择内衣： 1胸部扁平、扩散、外溢的女性 胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间 胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿 胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住胸部，把本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。

因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。

但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。 2胸部娇小的女性 胸部娇小属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，就可以 文胸或着穿较紧身的文胸， 文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你健胸有进步的话，再换大点的文胸。

胸部扁平、较小的女性在选择内衣时，可以尝试有衬垫的模杯围或夹棉围，特别是在杯罩侧下面有弧线厚衬垫的文胸，向上推托胸部，使之丰满圆润。3/4杯的文胸也较合适，它能够斜向上牵制胸部。

特别是有钢圈的文胸，因有较强的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收拢，显现丰满、立体的胸围。 针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供选择，例如有 型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用。

3 胸部丰满的女性 丰满的女士，最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。也最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感是，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。

但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将 调整得坚实、挺拔。

此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯和3/4杯、全罩杯，宽肩带、加抬托，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

1/2罩杯往往承托不住丰满的 ，很容易出现 上溢，松松垮垮，疲背的样子很难看。 底裤选三角裤或丁字裤，避免平脚裤的扩臀效果。

4 胸部下垂的女性 胸部下垂的女性一般年纪较大，或是生育后体形恢复较差，形成胸部下垂。如果这一类女性体形较消瘦，可用带衬垫和钢圈的3/4杯文胸。

在托起胸部的同时，用衬垫推挤胸部，使之略显丰满。如果是体形较丰满，特别是胸部丰满而下垂的女性就不适合1/2或3/4杯的文胸。

因为过小的杯罩无法容纳丰满的胸部，会使胸部的肌肉向腋下两侧分散。

2内衣的基本知识是

许多人会问“淡季销量提升有何妙招”，其实这是一个误区。

业绩的提升实际上是一个由量的积累到质变的过程，很多有关淡季的误区是由于我们传统思维所致，而没有想到如何做到产品品类、销售环节与季节的相匹配，在整体内衣的大品类中，其实更多销量提升的策略创新，在于自身的操作。 无论是淡季、还是旺季，终端动销的关键在于产品品类的组合、产品的价格体系、导购的推介、促销活动的跟进四个方面，而淡季销售的关键在于产品品类的组合与促销活动的跟进。

伴随天气的逐渐升温，很多针织品类在百货商场、专卖店的销售开始步入一个常规的淡季销售周期，如何在淡季创造一个好的销售业绩，如何在淡季为旺季蓄势，成为更多内衣品牌、经销商的一个现实话题，是随波逐流，还是力挽狂澜，笔者认为营销操作的精髓是行大于知，淡季更是考验一个企业或一个代理商市场操作思路和内功的一个“非典”时期。 在企业与市场的操作经历，使笔者深深感悟到，内衣销售淡季在一定客观程度上，的确存在，但很大程度上是我们固有的传统操作思维陷入了市场淡季的“怪圈”―――产品生产订货少一点，费用推广少一点，人员拜访沟通少一点，促销活动多一点，打折清货多一点……这些都是仍然停留在表象的操作手法，而缺乏对淡季市场销量背后核心驱动要素的审视与策略，使淡季品牌销量处于停滞下滑。

因此，企业或经销商如何在淡季市场中做到守正出奇，值得业内深思。 从产品上寻找机会 伴随国内针织内衣市场竞争的加剧，无论是文胸、常规内衣，还是家居服、保暖内衣、美体内衣，笔者认为今年面临的最大问题是产品品类的创新与市场消费需求的对接，特别是利润微薄、库存趋零的保暖内衣市场，产品将成为市场竞争、附加值利润提升的最关键一环，但最基础的往往被企业和经销商所忽略。

淡季市场的形成，最核心的往往是伴随消费的周期而出现的产品与需求的不匹配。在任何一个时间段内，内衣都是必不可少的，但在淡季，保暖内衣、常规内衣、美体内衣销量却大幅下降，而小内衣/T恤则往往会因为快速地更替频率而增加。

所以针对内衣企业，经销商关键是要把握淡季需求的产品品类，这是销量和赢利双重提升的根本。 “没有淡季的市场，只有淡季的思想”，对于内衣品牌、企业来讲，应冲破淡季操作的思维，着手进行淡季与旺季产品的两种策略进行操作。

抓住淡季主销产品做创新：针对淡季销售周期与消费特点，将常规小内衣进行面料纤维与款式的创新，将一些新型的纤维材料（防菌、耐洗、舒适度等）来推出差异化的新品组合，将在一定程度上提升产品的附加值与利润空间，并通过与季节相配合的功能卖点来强化增加销售购买的动因，同时更应强化当季主推产品的形象高毛利、销量走利润、促销带货品的有效产品组合。 针对淡季市场产品做延伸：很多针织内衣企业在夏季的产品处于空白，从整体内衣市场的竞争与需求来看，四季化内衣将逐步成为一个发展的有效趋势，如何结合企业自身强势的产品品类来作好互补的延伸，将在一定程度上有利于企业营销网络的稳定与营销资源的增值。

强化旺季市场产品基础工作：对于常规内衣、保暖内衣、美体内衣来讲，应该充分利用淡季与经销商的沟通互动，以及往年销售数据及市场的有效分析，来确定旺季市场的主推产品类型、定位、价格体系和市场销量预估，并与上游供应链条形成有效市场联盟，从而有效保证新品旺季的动销、供货与市场竞争力。 从渠道上创造机会 从目前的销售通路来看，以百货商场、专卖店、流通批发为主，而淡季也恰恰是主流销售渠道网络的平淡期，但很多商场会进行销售专区的调整，很多经销商会进行品牌的整合，销售渠道网络的稳定性、扩张化是制约很多内衣企业快速发展的瓶颈之一。

在淡季做好常规销售的基础上，渠道网络的开拓、招商、强化将成为企业、省级代理商着手开展工作的重中之重。 在目前国内很多内衣企业品牌的销售网络中，有更多的二三线及区域品牌以流通批发为主，而更多的流通批发仍然停留在从厂家进货发货的“坐商时代”，在销售的淡季，笔者认为无论是文胸、家居，还是处于招商期的保暖内衣、美体内衣，更应从现有渠道网络的指导提升与差异渠道网络的创新上去强化淡季的销售动力与机会。

渠道网点开拓寻找差异：内衣行业的销售渠道已经开始从集中到分散的多元化格局，如何立足常规商场、专卖渠道并寻找新的销量途径？从电视直销购物、电子商务网络销售、大型连锁卖场的崛起下沉都对现有的渠道格局发起了冲击，如何将现有的渠道网点结构结合二三级市场的专卖推进，将是旺季销量提升的基础，同时应针对淡季畅销的产品品类来寻找匹配的短销网点，也是有效的策略之一。 比如与其他行业的买赠联盟，一些团购渠道的构建等等。

渠道网点质量寻找提升：有效的渠道网点将是企业品牌销量提升的基础，但无效、质量不高的网点将成为市场做不深的“绊脚石”，在淡季销售时期对各区域网络进行有效的梳理整合、选择合适的网点、剔除无效的网点，将会为旺季的市场销售进行有效铺垫，避免旺季对市场的恶性冲击与下滑，比。

3生活常识女孩为什么带乳罩

中并不含大束的肌肉，本身无支托作用，所以要注意保护。

全天的佩戴乳罩就是方法之一。 隆起是女性体态丰满，身体健美的表现，戴乳罩不仅能体现女性特有的曲线美，更能保护 。

女性活动时， 容易受到创伤，同时 过多的活动，使乳腺受到不均匀的负担，妨碍乳腺内正常的血液循环，可能引起乳腺内部部分血液淤滞，从而诱发 的疾病。 一般女孩在十四五岁就可以佩戴乳罩。

佩戴乳罩有以下一些好处： 1能使 得到支持和扶托，使 的血液循环通畅，不但有利于 的发育，还能防止发生 疾病。 2减轻在劳动和走路时的 震荡，保护 ，防止擦伤和碰痛。

3保护 使其不下垂。因为 中没有大束肌肉组织，一旦下垂，就不能回复原状，即使事后锻炼，也难恢复。

戴乳罩与束胸并不一样，束胸严重影响妇女的身心健康和分娩后的哺乳，而合理的佩戴乳罩却能很好地保护 。

4文胸常识文胸的摆放和营销知识

文胸的摆放应该是几个络在一起，罩杯一致的放，一致一个个的罩杯都拱起来，不至于罩杯变形不能挤压 文胸的营销首先要选对铺面，女人经常逛的地方，不一定要在非常市中心的地方，因为铺面太贵，比如女人街之类的地方，但是也不能是在那种品位很地的那种地方然后就是选文胸品牌，建议开专卖店最重要的是要选对营业员，对营业员进行非常专业的培训，能给顾客正确的引导，是销售业绩的关键，现在很多人对如何选择合适自己的文胸并不是很了解，但是又有追求美的欲望，所以让顾客知道了选择文胸的重要性，顾客会花重金购买你的文胸的，所以营业员如何介绍是很关键的，所以一定要专业。

5请介绍一下女性内衣的相关知识请问一下女性内衣的相关知识,尤其是

胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣（Corset）在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。

但因Corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件（束胸及束腹），再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩和束裤。 不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。

胸罩的英文是Brassiere，口头多简称为bra，此自毫无疑问来自法文。 全罩胸罩：可以将全部的 包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。

任何体型皆适合，适合 丰满及肉质柔软的人。 3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让 明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显 的曲线。

任何体形皆适合。 1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。 罩杯的尺寸则由其深度决定。

最高点的乳围（三围之一）减去乳 房下围一圈的长度，7。5cm者为AA杯，10cm 者为 A杯，12。

5cm者为 B杯，以后每加2。 5cm， 就多一种尺寸。

两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。 穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让 藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。

解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。 基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。

事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！ 她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服 （拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。 可是她们毫无选择余地，穿胸罩有下列必要性： --支撑 。

胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起， 都会晃动。 --维护曲线。

女人的 约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的原始民族女人，她们的 是何种德性。 --保护 ，避免和外衣摩擦。

--礼貌。穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多 ，米兰坤得拉的「不朽」上就有）。

但是胸罩很贵。地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。

胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗 （好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就只能退休。 而且晾在外面还有被偷的危险。

1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解，在国内洗衣袋的使用并不普遍。

一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗 了，（因为 通常会沾有难以洗净的经血）且是用手洗（不少人观念觉得这玩意不洁，会污秽全洗衣机的衣服），胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。 2、上文中有一些错字，大家应该能了解。

我想内衣的尺寸应该是这样： 1。像华歌尔是用70,75,80。

等来算，这是指下胸围大小，单位是公分。 2。

像黛安芬是用32,34,36。

等来算，这是指胸围大小，单位是英？？ 3。

而所谓的罩杯大小，则是"胸围尺寸-下胸围尺寸"： 如下所列：AA罩杯-----指相差7。5 cm A ----- 10 cm B ----- 12。

5cm 以此类推，依次增加2。5cmcm 所以啊，有时你买胸罩，size上面可能有A70的符号，表示你下胸围70cm， 胸围80cm，若换成以英？技扑愕哪谝禄？你相当于穿32的size, (322。

5=80，内衣单位间换算不是很严格，大概是乘2。5)！！！你会算了吗？ 而且有的时候，因为罩杯款式的不同，（有全罩杯，1/2罩杯，3/4罩杯。

等） 你可能会穿不同尺寸的哦！例如说：你穿1/2罩杯的是B尺寸，但你换穿3/4 罩杯时可能要改成A尺寸才合身。

其中原因，。

我想女孩子们应该知道！ 男孩嘛。

动动脑想一下啦！！！ ps：因为觉得关于内衣尺寸问题，很多人一直搞不清楚，or道听途说，。

千万别把34。

36想成圆锥底部大小。

那。

很怕。

只想提供大家一个正确的观念。

解众人之惑！如是而已！！！ 女性测量三围法 先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将 轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。 这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（ 底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。 臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对 的挑选会很有帮助。

注意：胸围与。

6文胸的基本常识

很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手（破坏自己胸型的凶手）。

下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。一、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。

另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。

要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。

长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

二、胸杯经常上移这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。

这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。三、胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。

这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去， 就会越变越小了。

要知道， 的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。 四、罩杯上沿太空荡或太压胸空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。

一目了然。五、背部有勒痕这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。

或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。

一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

7什么样才算是平胸

大小，一方面由遗传和体质因素决定，如种族、母亲、个体等；另一方面受营养、锻炼、激素分泌、疾病等后天因素影响。

少女 发育与体内激素密切相关，垂体前叶产生促 激素直接地作用于 ；卵巢产生雌激素、孕激素，促使 长大；生长激素、胰岛素等也是 发育不可缺少的成分。 食物营养与影响 发育的诸多因素都有关系，有的是横向联系，有的是纵向作用。

女孩子不能刻意减肥。对婷婷来说，首先应当多吃一些含热能较高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。

因为发育成熟的 ，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着 是否丰满和富有弹性。 当然，也不是说脂肪越多越好，过多地脂肪堆积引起 松弛和下垂，同样影响形态美。

其次，多吃一些富含维生素e的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。因为维生素e能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长；黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使 长大。第三，多吃一些富含b族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。

因为b族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。 另外，还有一些丰胸佳品，如酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素；大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被营养专家肯定为最佳丰胸食品；富含胶质的海参、猪爪、蹄筋等，也都是丰胸食品，都可适当多吃一点。

顺便再说一句， 大小无绝对的标准，即使 小一些也不要为此整天地烦恼和忧伤，因为单纯的小 不会影响将来的婚育。通常，人在怀孕后，由于妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大地增加，那时，胸部随之会丰满起来。