当你减肥期间总是想吃辣怎么办？

吃辣应该没啥问题吧，我以前减肥的时候我也经常吃的，而且辣在一定程度上还是会燃烧脂肪的，所有不用担心的，如果你本身就不太吃辣的话，我觉得你还是少吃吧，过过瘾就好了，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

你好，

很高兴回答你的问题，

你的问题是

减肥，想吃辣的

怎么代替？

首先减肥和吃辣并不冲突。

蔬菜里也是可以放辣椒的。

甚至国外有些地方

水果沙拉里都放辣椒。

所以你要减肥的话，

可以少吃那些肉类的蛋白质高的食物

同时。加强运动。

此外适当的吃一些辣椒，

其实对于减肥也是有帮助的。