早上洗头好不好？

其实，早上洗头对身体并不好。

一大早起床后，人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值，人体的血液运行也比较缓慢，并且此时头部的皮肤还比较敏感。

一旦洗头遭遇水的刺激，特别是凉水，会加速脑部血液的循环，加快脑部的正常血液供给，给脑部血管造成较大的负荷，可想而知，这样并不利于健康。

如果早上非洗不可呢？

如果遇到早上起床后非洗不可的情况，那尽量在洗脸刷牙、稍作休息以后，等血液恢复到正常值，感觉身体舒适平稳之时再洗。

特别提醒，早上洗头一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头痛等问题。

那到底什么时候洗头最好呢？

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

所以，洗头最佳的时间是晚上9点。

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

几天洗一次头比较好？

要看皮肤是干性还是油性。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。

对于干性皮肤的人，可以隔 1～2 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗头勤快点没问题，每天洗一次都行。

很多人洗完头发后会有大量掉发的情况，这是怎么回事呢？

病情分析： 你好，头皮屑是真菌感染引起的，建议你的枕巾在治疗期间必须常换，换下来的枕巾需煮沸消毒。平时洗头发就用最便宜的硫磺洗发膏就可以。每天洗头，洗发膏在头皮上至少停留3分钟，洗完后可以用啤酒或者是白醋喷一些在头发上，揉的均匀些。最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的

作为当代的年轻人，每日保持身体清洁是我们应该做的必要任务。但是我们可能会由于工作学习过忙，每天没有过多的时间来清洁身体。尤其是洗头，会在早晨起得很早，匆匆忙忙洗一个头出门。但是很多人都听说早上洗头对身体是不好的，那么接下来随着小编了解一下早上洗头的危害有哪些，而且在夏季可不可以用冷水洗头。

首先我们先来了解一下早上洗头的危害，第1个就是容易感染风寒，尤其是在冬天的早晨，天气寒冷，头发没有擦干的话，毛孔会持续张开，很容易遭受风寒，甚至患上感冒头痛。第2个就是刺激大脑，人在早晨刚起床的时候，血液循环还没有达到正常的水平，循环的速度比较缓慢。而早上的头部肌肤也比较敏感，如果洗头的话，水会刺激血液循环导致循环加速。头部血液循环突然加速，会使人感到不舒服，从而刺激到大脑。第3个就是容易形成脱发，损伤头皮。因为头发在早上3:00~10:00之间是处于生长期，毛孔也处于松懈状态，如果此时洗头洗发水成分就会堵塞毛孔。

其次我们来了解一下在夏天可不可以用冷水洗头，。部分专家是不建议夏天用冷水洗头发，因为人体的一部分热量是要经过头部来散发的。尤其是在夏季气温高的时候，头部血管比平时扩张更大，毛孔也处于张开状态。如果用冷水洗头，头部就会受到冷水刺激，从而触发神经反射，使皮肤外表血管突然缩紧，导致体内的热量不能顺畅的散发出去，很容易导致人中暑。

总之，我们最好不要在早上洗头，而且夏天的时候尽量避免用冷水洗头，可以用温水。

　　早上用凉水洗头不好。

　　1、用冷水洗头清洁度不足

　　冷水对油脂和污渍的清洁度低，用冷水洗头无法真正有效的对头皮上的油脂和污渍做好清洁，容易导致这些油脂长期堆积在头皮上，滋生细菌，影响头皮的健康，更容易导致头发出油等情况。

　　2、刺激头皮引起不适症状

　　长期用冷水洗头,冷水容易通过头皮，使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛，头晕，感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。

　　3、冷水洗头不利于新陈代谢

　　冷水洗发会刺激头皮肌肤细胞的毛囊收缩，很大程度上阻碍毛囊的新陈代谢，长期如此，容易导致头皮的细胞毛囊萎缩，失去生长能力，并且毛囊无法保护发根，让爱美人士面临脱发、掉发的危险。

早上洗头是不好的，刚起床就洗头不好，因为人刚起床不好，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．

早晨出门前洗头也是不可取的，因为头发没有干透，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

更何况你使用冷水洗头，对头皮的刺激更大，等你大一些了寒气就会刺激头部，不停的阵痛、发抖。

建议你：洗头一般在午后进行比较好．如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么那么出门前一定要把头发吹干，然后在屋里呆个十几分钟，让打开的毛孔收缩。晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

每天早上洗头好吗？很多有早上洗头这个癖好的人都很关心这样一个问题！有些人会觉得早上洗头可以让自己尽快从睡梦中清醒过来，有助于打起精神！但是真的是早上洗头好吗？早上洗头要注意哪些？请看分析。

早上洗头好吗

早上洗头不好。由于白天工作繁忙，很多人喜欢在早晨出门早上洗头，实际上早上洗头是不可取的。 早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷，这会给健康带来很的隐患！

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

早上洗头对大脑的刺激很大，经常早上洗头对大脑的刺激会引发大脑记忆力下降等很多问题，大脑经常经受频发的刺激还会引发其他难以想象的问题，大脑是我们重要的器官要好好保护。所以早上经常洗头不可取。

早上洗头问题很多对于女生来来更需要注意了，女性生理问题比男性多，顾早上洗头会引发很多妇科疾病，但是对于大多数人来说早上洗头容易着凉，引发感冒等常见病。

每天早上洗头好吗

早上洗头本来就不好，每天早上洗头就更不可取了。

早上洗头对大脑的刺激很大，经常早上洗头对大脑的刺激会引发大脑记忆力下降等很多问题，大脑经常经受频发的刺激还会引发其他难以想象的问题，大脑是我们重要的器官要好好保护。所以每天早上洗头不可取。

早上最好不要洗头，因为在寒冷的冬季，如果头发还没有擦干的话，头部的毛孔是处于开放状态的，那么就比较容易感染风寒，轻者也会患上感冒头痛。如果长期早上洗头的话，还会导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。所以，如果迫不得已要早上洗头，那么一定要擦干之后再出门。

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。头发不需要天天洗，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

早上洗头的注意事项

早上洗头的注意事项

1、如果有早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些妇科疾病。

2、洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发使之变脆易折断水太冷(凉)则去除油污效果差洗不干净。更换用水时其先后用水的水混要大体相同不宜先冷后热或先热后冷， 最佳的是温水。

3、切记早上不要用冷水洗头，这样会刺激大脑。对大脑的刺激会引发大脑记忆力下降等很多问题，大脑经常经受频发的刺激还会引发其他难以想象的问题。

一、使用冷水洗头是不好的，有很多的缺点和危害：

1、不能清理干净

冷水去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

2、不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要注意，不要用冷水洗头。

3、容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

4、失眠多梦、引发脑血栓发

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

二、对于健康人群来说，长期用冷水洗头是不可取的。脑血管病人更应该注意，切记不要用冷水洗头。夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸，效果一样不错的，而且对人体还没有伤害。

三、洗头水温度最好以31～38℃为宜。水太烫容易损伤头发，使之变脆容易折断；水温太低则去除油污的效果差，从而洗不干净。更换用水时应注意，先后用水的水温要大体相同，不要先冷后热或者先热后冷。因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，而且去污力比冷水要强，特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除。

油头最好要用无硅油的洗发水。比如飘柔的微米净透无硅油洗发水，还有资生堂的惠润绿野芳香无硅油洗发水，还有海飞丝的0硅油洗发水。反正市面上大部分的无硅油洗发水都很适合油头的人。

先说飘柔这款洗发水，官宣就是“卸妆级洗发水”。这款无硅油洗发水主打深层清洁，非常适合有头皮屑的人。质地是透明啫喱状，轻轻搓揉就能起很多泡沫，泡沫很绵密。

它的香味没有那么重，淡淡的，也还蛮持久的。它没有像某些无硅油洗发水那样用起来涩涩的，反而在洗完之后，头发变得很柔顺，没有干干的感觉。

再说生堂的惠润绿野芳香无硅油洗发水。将洗发水放到手中沾点水揉搓很容易就起泡沫，泡沫不算很细，但很容易冲洗，味道是淡淡清香味。洗完后会明显感觉头发变得很疏松、清爽！非常适合油皮用。

最后说一下海飞丝的0硅油洗发水。主打的超小微米泡沫，使用感很好，也很好冲洗，没有假滑感。而且，这款洗发水的PH值跟我们头皮的PH值很接近啦，又是无硅油的，所以对于头皮基本没有刺激性。

还有，这款洗发水添加了天然的摩洛哥坚果乳，所以用完之后头发不炸毛，是那种很柔顺的感觉，常适合有头皮屑头发又容易炸毛的人。

所以，如果头发很油的话，尽量去选择无硅油的洗发水，这样头发可以保持一整天的干爽。千万不要选择含硅油的洗发水哦。