夏天用什么沐浴露洗澡美白

沐浴露只是清洁的作用，一般没有美白的作用，再要在平时注意一下防晒。

分类鉴别：

可双泡沫度、清澈度、酸碱值、渗透力及价格5大因素甄选。

泡沫度

准备：半瓶水的矿泉水瓶两个，不同品牌的沐浴露两个。在两个半瓶水的矿泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴，盖上盖子用力摇晃看泡沫度，一般泡沫多且泡沫细滑的较好。

清澈度

准备：半瓶水的矿泉水瓶两个，不同品牌的沐浴露两个。

第一步：在两个半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各两滴，盖上盖子用力摇晃看泡沫度，一般泡沫多的较好。

第二步：把两个瓶子放到平坦处等5分钟，看水的清澈度，一般较清澈的沐浴露较好。

因为，在洗澡后身体内残留一部分水，较脏的一般所含化学成分较多，对人体皮肤有伤害，尤其是敏感性皮肤伤害更大，所以较清澈的沐浴露一般天然性较好。

酸碱值

若用PH试纸进行检测，PH值在5~6之间，属弱酸性，可保护皮肤环境且清洁力强。

因为人的皮肤为弱酸性质，只有用PH值相同性质的才能把毛孔充分打开达到深层清洁的目的，而碱性的只能清洁到表面的脏污，并且会带走皮肤表面的水分，从而伤害了皮肤。而香皂都是碱性，对皮肤有伤害，所以要用和皮肤相似性质的PH值在5~6之间，属弱酸性的沐浴露较好。

渗透力

用沐浴露直接在皮肤上涂抹，看皮肤对沐浴露的吸收情况，一般能吸收，而且皮肤较舒服的沐浴露较好。

女性在选择沐浴露方面，最想选择的就是能够滋润皮肤的，美白皮肤的。而沐浴露的选择要根据自己的肤质来选择，选择适宜自己皮肤的才是最好的。当然，女性都想让自己的皮肤变白，所以想选择能美白的沐浴露，那什么沐浴露可以美白？

什么沐浴露可以美白

1、其实沐浴露真的能达到美白效果的几乎没有。你想那个沐浴液在身上才停留多久呢，沐浴露和洗面奶是一个性质，主要就是起到清洁的作用。

2、说有美白效果的沐浴露其实就是在里面放了小颗粒用来去身体角质，期待光靠沐浴液就能做到身体美白的就算了吧。

3、就好像美白洗面奶，并不可能达到美白的效果，它们都是有强力清洁的效果，去角质软化角质什么的，这样能让皮肤更好地吸收后面使用的美白精华等美白产品，以达到美白效果。

4、最简单有效的办法就是用柠檬汁泡澡。柠檬含有高达百分之十四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用。

将半个切开的柠檬肉放入水中，然后浸浴，可以令皮肤白嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。

美白皮肤的食物推荐

1、猕猴桃

有水果之王之称的猕猴桃，是美丽肌肤最大的福音，因为它的维生素C含量要远远高于苹果、橘子、香蕉等水果。维生素C本身具有美白肌肤的功效，可以消除雀斑和暗疮，还能提高肌肤对抗外界侵害的免疫力，特别是抗氧化能力，绝对要优于其他水果呢~

2、番茄

夏日餐桌上不能没有红番茄!!在凉拌菜中点缀上红番茄，不仅让菜色看起来更诱人，而且口感还会更好呢~番茄无论生食还是炒着吃都有很好的抗紫外线作用，而且能阻止DNA及胶原的破坏，这些功能都能让肌肤保持最佳状态，皱纹和暗斑神马的都会来的更迟哦!

3、豆浆&豆腐

都说豆腐西施最美，难道真的是买豆腐的女子都很美丽么从科学角度来讲，这不无道理。因为大豆中含有的“大豆异黄酮素”有植物雌激素之称，也就是说它具有一定的生物雌激素作用，能够弥补女性随着年龄增长而雌激素不足的缺陷。雌激素的水平会直接影响皮肤水分和胶原成分，足量的雌激素能够让肌肤看起来更红润更富有弹性，而且月经不调的姐妹，多吃些大豆还能缓解经期症状 。大豆异黄酮激素调节作用是双向的，也就是说，适当增加豆制品食物，不会造成雌激素水平过高。

4、坚果

提到坚果类食物，大多数人会因为它们的高油脂而望而却步。其实，对皮肤来说吃进去的油脂是恶魔也是天使，因为身体只有摄入足量的油脂才能保持肌肤的润泽度。大家完全没有必要谈“油”色变，因为坚果中大多含有不饱和脂肪酸，这些“好脂肪”不仅不容易造成发胖，还因其富含维生素E而帮助肌肤抗氧化和消除自由基。遭受到紫外线损伤的面部肌肤，需要坚果的“呵护”，不如下午茶改成几颗大杏仁吧~

5、抹茶

大爱抹茶蛋糕的味道，更大爱抹茶带来的健康。抹茶实际上是经过特殊工艺的绿茶粉，却比绿茶的生物功效更好。抹茶中含有的茶多酚要远远高于绿茶水中的茶多酚(大多数绿茶中的茶多酚会随着茶渣被倒掉)，茶多酚的抗氧化能力比各类维生素要高很多，帮助肌肤延缓衰老的功能自然也更强大啰~抹茶慕斯、抹茶饮料、抹茶面膜都可以来一点!

这四款沐浴露，有鸡皮和痘痘的宝宝们你们一定要考虑下

mario badescu AHA 植物沐浴露

对油皮和后背痘痘效果也超级好，绝对要拽着你们的衣领安利，这个沐浴露很值得试试，使用感有多好鸡皮宝宝你用第一次就能感受到。不会立刻就让你的背后痘痘减少，但是能让它不再冒新的。4%的果酸再加上葡萄柚提取物，柚子味儿太夏天了！果酸能够帮助咱们温和的代谢表皮的老废角质，减轻表皮的鸡皮肤，改善毛周角化。

露得清水杨酸沐浴露

夏天超用这个，淡淡的柚子味儿超好闻，里面有小小的软软的颗粒，里面有2%的水杨酸，可以疏通毛孔，控油效果很不错，对前胸和后背的痘痘有一定的控制效果。靠这个去掉是不可能的，去背后痘痘还是要靠身体乳和水杨酸棉片。

reze氨基酸沐浴露

用完就是你就是水蜜桃本桃！今年发现的一颗新草，味道是超好闻的水蜜桃，里面添加了很多不错的成分，烟酰胺➕α熊果苷，柠檬酸，用起来还应不错的；但是沐浴露和洗面奶一样，和咱们身体接触的时间特别短，单靠一瓶沐浴露身体美白是不可能的，咱们还是多涂美白身体乳和做好防晒。

white conc Vic 全身美白沐浴乳

这个牌子在日本还挺小众的，在日杂上看得了好多奖，没想到这么好用！它们是专门做美白类产品，尤其是身体美白类的，这个沐浴乳还是cosme大赏身体护理的第一名，里面有柠檬精华和vc，在沐浴露里还挺少见的，味道是很清爽的柠檬味儿，超级适合夏天，用起泡网能打出很丰富的泡沫，用完超级水润，一点都不假滑。