面膜为什么要冰敷？

冰敷可以收缩毛孔还能更好的美白和补水，没什么坏处，但是不要经常冰敷面部，一周2-3次即可。方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷面积的大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小毛孔直接用冰块敷脸对皮肤太刺激了，可以用冰毛巾敷脸收缩毛孔平时也可用水果和胶原蛋白敷脸，能更好的美白和补水，还能收缩毛孔呢。

5 冰敷脸部的注意事项 控制冰敷时长

冰敷脸部的时间一定不能太长，一般在10分钟左右即可，时间过长的话很容易导致血管放射性扩张，这样反而会使皮肤出现红肿、痒等情况，且还容易损伤角质层。

尽量使用冰袋冰敷

冰敷脸部的时候尽量使用冰袋，而不要直接使用冰块，因为冰块温度太低，很容易将皮肤冻伤。建议将冰块与水按照1:1的比列做成冰袋，这样温度不会过低且还增加的冰敷的接触面。

脸上有大片组织损伤时不宜冰敷

虽然冰敷具有收缩毛细血管的作用，但是当皮肤上有出现大面积组织受损、感染或者是出现青紫现象时则不要轻易冰敷，因为如果冰敷不当的话很容易加重微循环障碍。像这种情况的话建议要立即就医治疗。

天天用冰块敷脸起不到任何好处，做任何事情都要有一个度，适当用冰块敷脸可以让毛孔立刻变小，在这里是利用了热胀冷缩的原理。让肌肤表面的温度迅速降下来，对减少油脂有着很明显的效果。

先使用热水洗脸打开毛孔，敷上一贴面膜，再用冷水洗脸即可收缩毛孔，让皮肤有弹性的收毛孔，达到美白和补水效果，用毛巾裹冰块敷在脸部，只适合油性皮肤的人群，同时必须要在洗完脸后进行，这样对减少油脂分泌有着很大的效果。

干性皮肤的人群并不适合这样去油，油脂本身就是干性皮肤的屏障，最好先用热水洗干净，再用冷水收缩毛孔，不过热水不要太烫，和体温相近或者高一点即可，在夏天可以将爽肤水放在冰箱里面，洗完脸拍上一层即可。

一般情况下用冰块敷脸只适合在皮肤晒伤红肿的情况下使用，在脸部受到外伤之后，24小时内使用冰块敷脸能够加快毛细血管的收缩，减轻脸部受到外伤之后红肿的程度，在使用了刺激性的护肤品之后有必要使用冷水清洗脸部，这样能够迅速镇静受到刺激性的皮肤，脸部出现发红发烫的情况都是受到了刺激性，利用冰块进行冷敷是一个不错的方式，可以起到镇静舒缓作用。

1、选择合适冰敷用具。冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。

2、确定冷敷部位。将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。

3、把握冰敷时间。冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。

扩展资料：

1、冰敷时避免将冰块，冰袋压在身体下，要经常更换冰袋，毛巾；并且冰敷时要注意时间，如果发生冻疮或出现全身反应，应该立即停止冰敷，轻者予保暖，重者按医嘱处理。

2、最佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是最佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。

参考资料：

人民网-春游受伤怎么办？专家教你冰敷！

用冰块效果不佳。

下面是脸上长痘的调理方法：

1、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

7、经常锻炼

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

8、健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

多喝汤

9、选择一款洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

可以。

冰敷脸具有收缩毛孔的效果，清洁洗脸后将毛巾放入冰水中浸湿后湿敷于面部肌肤，能起到镇静收敛肌肤的作用，还能改善毛孔粗大收缩毛孔的功效，对于敏感肌肤还可增强肌肤的抗压能力，缓解皮肤过敏的症状。

热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

十大收缩毛孔的方法

1、用冰毛巾敷脸后再保养

在早上使用保养品之前，先拿一条事先冰冻过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气全部驱散后，再使用后续的保养品。这样不仅能收紧毛孔，还能起到提拉肌肤的效果哦。

2、饭团搓脸清洁毛孔

毛孔堵塞会造成毛孔粗大，而用饭团搓脸对中年女性来说不仅简单省钱，而且效果还十分明显呢。使用方法就是每次等到饭熟的时候，就趁热取出一勺，然后揉成球状在脸上毛孔粗大的地方做滚球运动，这样既能把肌肤里面的黑头粉刺吸出来，还能清洁肌肤。

3、沐浴前后各饮一杯水

由于人体的新陈代谢离不开水的作用，所以建议在沐浴前后各饮一杯水。这是因为沐浴的时候会带走人体肌肤大量的水分，而沐浴前饮水则能帮助肌肤更好地进行排毒；在沐浴之后饮水便能起到排除剩下的毒素的作用。

4、服用维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养元素，不仅能促进血液循环，还能排除面部肌肤的毒素，有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖，所以建议在每天晚上睡前服用维生素C来帮助面部排毒。

5、每周一次清洁面膜

有时候单纯的洗面奶很难深入清洁面部皮肤，此时我们就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜了，清洁面膜的主要功效就是用来吸附皮肤里面的脏东西，建议每周一次。

6、养成多喝水的好习惯

一般正常人一天排除汗液流失以及水分蒸发等因素，所以每天摄入的水分最好超过1500cc这个数值。因为多喝水不仅能促进身体的新陈代谢，还能帮助体内排除废物，对女性收缩毛孔也能起到一定的作用。

7、自制收敛水收缩毛孔

自制收敛水收缩毛孔不失一个紧实毛孔的好方法，你可以先准备一个可以喷雾瓶子，然后将纯净水、苹果醋倒入瓶子里面，接着滴入薰衣草精油和柠檬汁，摇一摇后即可使用，建议早晚使用收缩毛孔的效果最佳。

8、保证良好的生活作息习惯

如果长期对电脑，皮肤的毛孔也是会扩张的，尤其是显示屏上的粉尘还会黏在脸上造成毛孔堵塞，所以建议常用电脑的女性在每次使用完电脑后都用清水洗洗脸，同时保证良好的生活作息习惯，避免毛孔越来越大。

9、香蕉牛奶收缩毛孔面膜

材料：香蕉一根、牛奶适量。方法：将香蕉去皮后捣碎，然后加入牛奶搅拌均匀成泥状，最后敷在脸上20分钟再用清水洗净。功效：这款面膜能有效收缩毛孔，使中年女性的皮肤更加细腻光滑。

10、柠檬蛋白收缩毛孔面膜

材料：鸡蛋白1个、柠檬汁一杯。方法：先将柠檬去皮，然后放入榨汁机中榨成汁，接着再取出适量的柠檬汁和鸡蛋白混合在一起搅拌均匀，最后敷在脸上10-15分钟再洗净。功效：这款面膜非常适合晒后的毛孔收敛，尤其能起到冰镇毛孔的作用。

扩展资料：

毛孔粗大的原因

1、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

2、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。

不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

3、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

4、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

5、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

6、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

7、感染螨虫。螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

人民网-收缩毛孔的方法