洗发过程中按摩头皮，对身体有哪些好处？

引言：其实洗澡也是有很多讲究的，这也是为什么会有很多洗护用品的出现，有些人会在洗澡的过程中按摩头皮，那么洗澡时按摩头皮对身体有哪些好处呢？

一、促进了头发的生长

要知道头皮上也是有很多毛囊的，而且会有皮脂皮腺的分泌以及血液的循环流动。如果说头皮得不到很好的保养和滋养的话，那么就会导致毛囊弱化，脱发甚至有很多头皮屑。在这个过程中如果能够进行头皮按摩的话，那么就能够促进头皮上的血液流动，让整个头皮进行放松，甚至有一些人表示通过按摩头皮还可以让头发得到滋养，发乌发黑甚至防止掉发的功能。

二、对身心进行了放松

实际上按摩是很能够放松身心的，而且加上头部的穴位是非常多的，了解中医的人都知道，通过按摩穴位是能够促进人的身体健康的。而且有些人也会在头部进行针灸，由于头部按摩通常都比较舒缓舒适，再加上离大脑较近，很多人就会在这个时候得到了极大的身体放松。这也是为什么有许多人都会在自己疲惫的时候让别人帮自己按摩一下，这样的话就会得到很高的放松。

三、如何进行头皮按摩

因为头皮是离大脑比较近的地方，所以说这些头皮按摩的时候肯定是不能太使劲的。一般情况下按摩的目的就是促进血液流动，首先可以把头放在枕头上，双手的十指合拢，并且微微的弯曲来进行揉搓头皮，并且要进行有规律的滑动。一般情况下是从额头的部位一直按到后脑勺，并且对重要穴位进行轻轻的按压。有些时候在按摩头皮的时候也会放松一下，肩部和颈部这一些按摩是可以同时进行的。

按摩头皮有什么好处

　按摩头皮有什么好处，按摩头皮的益处其实不单只是能够促进血液循环，还能改善秀发的诸多不健康症状，如干枯发黄等，同时，还能改善睡眠头痛的困扰，下面介绍按摩头皮有什么好处。

按摩头皮有什么好处1

　 挠头，是最简单的一种头皮按摩法。

　经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。

　大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。

　 按摩头皮的好处

　对头部进行按摩的作用旨在缓解疲劳，使头部供血不足或按压某些穴位使之经络畅通。

　 这是典型的中医改善循环的外用疗法。

　中医理论讲：疼（痛）则不通，意思是讲，疼痛的部位出现了病变后，血液，神经传输出现了障碍阻滞。

　 直接反应到人的感觉上就是疼痛。

　理发店里的很多师傅是专门学过按摩技艺的，他们熟悉基本穴位的位置，按先后顺序进行轻重度的接压，使被服务者放松身体，甚至可以安然入睡。

　 经常按摩头皮可以缓解脱发吗？

　 经常按摩头皮可以缓解脱发吗？

　是的，经常按摩头皮可以缓解脱发，我说个很容易明白的道理。

　人每天都要睡觉，睡觉不自觉的就会转头，头转来转去的，会在枕头上摩擦，天长日久血液流通的就好。无论是男的，还是女的鬓、边、后、的头发为什么不掉都很好，就是这个道理。

　女士头顶秃的就少，没有像男士一样头顶全秃的，因为女士爱美，她头发不多，也会每天多梳几下头顶，就是这个道理。睡觉的时候摩擦不了头顶怎么办？这就需要你早晚按摩头顶，按摩的时候不要心疼掉几根头发，按摩头顶发热就可以，要坚持每天都按摩啊，这样真的能缓解脱发。看看我发的就会知道了，头顶脱发，周边头发还是很好的。这部分不掉发，与晚上睡觉摩擦有关系的。

　除了病中脱发的，做化疗脱发的，头发会很快长出来的，头顶轻微的脱发就应该明白，自己快按摩吧。同时也要注意不要熬夜，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

按摩头皮有什么好处2

　 一、按摩头皮的好处

　1、促进头部血液循环，维持头发正常的新陈代谢。

　2、减少头皮屑，改善头皮油脂分泌过多的症状。

　3、养发的同时，养颜。头部血液循环好，人的精神自然就好。

　4、缓解因精神长时间处于紧张状态而引起的不适。

　5、刺激头皮上的毛细血管，是他们夸张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织跟多的养料和氧气，有利于头发的生长发育，还可以防止脱落。

　 二、头皮护理的的按摩手法

　1、洗发后取出头皮护理膏，量的多少可以参照一毛钱硬币，分几次涂抹，配合手指轻轻按摩至吸收。

　2、两边的拇指指肚按压太阳穴，沿着发髻，往头顶方向按压，每次挪动两公分左右即可。

　3、在头发的分印线，即中心线，用指腹往左右两边轻轻按压，重复2——3次。

　4、用指腹轻轻按压头皮，先从发际线开始，慢慢移至头顶，然后是后脑勺，重复六次。

　5、用手指充当梳子，通发，做10次左右即可。

　6、最后用手指轻叩整个头部，促使头皮进入放松状态后，把头发抓成一束往上提拉，然后慢慢放下，使头皮慢慢恢复自然状态。

　 三、按摩头皮需要注意的事项

　1、按摩时需配合头皮护理膏使用。

　2、按摩时如留有指甲，需注意避免让指甲划伤头皮。

　3、力度要均匀，气度要缓慢，切记急躁。

　4、如有掉发严重者，按摩时要更为温柔。

　5、养发需要一个过程，切记半途而废。

　6、头皮护理不需要天天进行，但按摩可以。此外，欲了解男性减肥

经常按摩头部可以减少我们掉头发的数量和头发出油的速度，还可以很快的防止头发开叉。我们的头发会出现以上一系列问题，主要是因为头皮血液不通畅导致的。我们经常按摩头部可以使头皮血液变得通畅，这样就不会出现上面的问题了。

按摩头部还可以缓解我们出现的疲劳情况。我们工作或者学习一段时间后，身体就会出现疲劳的情况，这时我们可以按摩头部来让我们的身体放松一下。大家出现这样疲劳的情况就不要再强制自己继续工作或者学习了，时间长了会引发很多疾病。在告诉大家一个小诀窍，大家如果长时间对着电脑工作，脖子和颈椎的位置比较疼，大家可以保持仰头的姿势来缓解。

经常按摩头部还可以帮助我们生发。现在很多90后已经出现掉头发的情况，随着年龄的增加，头发变少是难免的。如果不想让自己头发变少，那你可以每天定时的按摩头部。按摩头部可以使我们加速我们的代谢，自然也使长头发的速度变快了。掉头发还有一个原因就是长期熬夜，为了自己可以拥有一头令人羡慕的发量，晚上一定要早睡啊。

可能有些人不知道怎么按摩头部，没关系，下面我来告诉大家。按摩头部可以用双手，也可以用梳子，按摩的力度不要太大。每次按摩的时间保持在3分钟左右，时间太长或者太短效果都不理想。其实大家不需要每天刻意抽出时间来按摩头部，在你洗头的时候就可以按摩头部。