去除红血丝吃哪些食物有效果？

出现红血丝的人都是非常担心的，经常会选择一些食物来进行缓解，那么祛除红血丝吃哪些有效果呢？这是很多出现过红血丝的朋友都比较想了解的问题，接下来，小编整理了相关的资料，将为大家做出相关的介绍说明，为大家推荐一些食物。

鸡骨去皱

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤不仅可以去除红血丝，而且能够让自己的肌肤更加细腻光滑。

米饭团治疗红血丝

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这么做不仅能够让自己的皮肤呼吸通畅，而且可以减少红血丝。

猪蹄治疗红血丝

猪蹄的营养含量是非常高的，除了可以用猪蹄来进行煲汤，而且可以用猪蹄做成膏药涂抹，对于去红血丝有着独特的效果。用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸 ，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显治疗红血丝效果。

推荐食疗-枸杞桑葚粥

原料：准备五克枸杞子，五克桑葚子，五克山药，五颗红枣，一百克粳米。

做法：将上述原料熬成粥食用。

功效：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃，疲劳者如能每日早晚两餐，经常食用，可以消除疲劳症状，去除红血丝。

出现红血丝，吃以上介绍的这些食物可以起到很好的缓解效果，这些食物的营养丰富，药理作用也不错，用这些食物来祛除红血丝的话，大部分的人都可以收获一定的效果，当然这也并不是绝对的，对于红血丝情况较为严重的患者来说，还是需要去医院接受正规的检查和必要的治疗，这是不容忽视的。

很多人会因为一些工作或者生活的原因，出现一些皮肤问题，比如，有的人脸上会长红血丝，那么，脸上有红血丝该怎么办呢？

1、做好日常护理

想要消除脸上的红血丝，日常护理是很重要的，一般包括三个步骤：清洁、保湿、防晒。

1、清洁脸部时，最好是选择温和不刺激的弱酸性泡沫型洗面乳，洗脸时，取适量加水混合至起泡沫后在脸上均匀打圈按摩，5分钟左右清洗干净即可。

2、保湿产品最好是选择敏感肌肤专用的保湿产品，不仅能湿润肌肤，为肌肤补充营养，还能帮助肌肤架构的修复和重建，有助于提高肌肤抵抗力。

3、防晒时需要选择温和无负担，清透不油腻带有一定防晒系数的防晒用品，让皮肤不受紫外线的侵害。

注意：日常护理中不适合用清洁力度较强的洁面产品，同时避免使用浓度较高、含金属或矿物质的护肤品，过多的滋养反而会让皮肤无法承受。

2、可以冷水洗脸

脸上有红血丝是由于皮肤角质层较薄，毛细血管易受刺激，反复收缩而形成，平时可以经常用冷水洗脸，能帮助锻炼毛细血管，增加肌肤耐受力。

3、保持规律作息

经常熬夜、过度劳累，会使得皮肤细胞也得不到充分休息和调养，而规律的作息能帮助促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤免疫力，从而帮助清除红血丝。

4、试试按摩缓解

脸上的毛细血管扩张也是能导致出现红血丝的，而对脸部按摩能促进脸部血液循环，增加皮肤弹性，从而减轻红血丝现象。

5、进行饮食调理

想要清除脸上的红血丝，平时可以多吃些柑橘类的水果，可以为人体提供必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，起到强健毛细血管的作用；另外像西红柿、花椰菜、菠菜等食物中含有维生素K，能帮助血管壁恢复弹性，也是可以适量多吃的。

6、精华素拍拍脸

取1克精华素，跟适量的纯净水搅拌，在每天晚上临睡前轻拍于脸部，睡觉时保持仰卧姿势，到次日起床时用清水冲洗即可，对于淡化红血丝也是有帮助的。

7、用绿豆敷下脸

将适量的绿豆放入锅中用水熬煮，一直到绿豆皮飘在水面上，再将绿豆去除焙干，干了之后研磨粉末，然后加入适量的纯净水搅拌成糊状，然后每天晚上临睡前敷在脸上，第二天早上起来洗干。坚持1个月左右会发现红血丝皮肤能得到改善。

8、芦荟蜂蜜敷脸

先将芦荟洗干净去皮，然后取中的果肉，加入适量的蜂蜜捣烂，再加上些许蛋清进行调和，然后涂在脸上，大概15分钟左右洗去即可。芦荟有消炎镇静作用，蜂蜜是能帮助滋养皮肤，可以让皮肤具有更强抵抗力，对于缓解红血丝现象有一定帮助。

9、冰糖银耳敷脸

把冰糖和银耳放入锅中，加上清水熬煮，煮好之后放置冷却，然后再放入冰箱中冷藏半个小时即可，取汁水涂抹在脸上，并用冰毛巾盖在脸上，这样可以帮助镇静皮肤，起到消炎的作用，让红血丝皮肤可以迅速退红。

10、甘菊白橡树皮

将白橡树皮加水煎取成浓汁，然后取汁加入甘菊继续煮，煮好冷却后，取出敷脸，每次敷5分钟，能有效的改善脸上红血丝的情况。

11、木贼敷一敷脸

木贼是一种天然药材，是能有效的减轻红血丝，改善肌肤弹性，帮助修复红血丝肌肤的。将木贼放入水中煮成浓汁，放凉后，用面膜纸泡透后敷脸，隔天敷一次，能有效消除红血丝。

12、做面膜的方法

(1)各种面膜多久做一次

保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

(2)面膜不宜天天做

如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

(3)不注重清洁

有些女生不注重清洁工作，却频繁敷面膜，这样会导致肌肤的角质层加厚，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

(4)敷面膜之前适当护理

做面膜之前要适当的做护理工作，敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好，除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。

(5)睡眠面膜不能当晚霜

睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，不能当每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

怎么淡化红血丝的方法

　怎么淡化红血丝的方法，肌肤健康干净即使五官不出众也能吸引人的眼球，红血丝对每个人来说都是一种极大的挑战，不仅会影响心情，更会影响我们的生活。下面来看看怎么淡化红血丝的方法。

怎么淡化红血丝的方法1

　 苹果敷脸可以去红血丝

　苹果含有很丰富的营养价值，用苹果敷脸也是去红血丝的有效方法之一。首先，苹果去皮捣烂，加些许蜂蜜，在加点牛奶，洗脸后敷上去，15分钟后用温水洗干净，坚持使用，效果很明显，红血丝不见了。

　 西瓜皮敷脸可以去血丝

　西瓜是凉性的食物，吃完的西瓜皮不要扔，用于敷脸，对减少红血丝 也有帮助，对油性的皮肤是特别有效的，可以吸收掉脸上多余的油分，卸妆后，用西瓜皮擦脸很去污垢，而且清爽。

　 用冷水洗脸可以去红血丝

　冷水可以促进皮肤的收缩，经常用冷水洗脸，可以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。所以，冷水洗脸也是一个方法。

　 冷敷去红血丝

　红血丝比较严重，那就用冷敷这个方法吧。把毛巾浸湿，取一小袋冰，用毛巾包好，在脸上来回的敷，这样可以减轻脸的发热。经常按摩这些红血丝的部位，也能去红血丝。

　 按摩去红血丝

　当红血丝出现的时候，以上那样做是远远不够的，或许他们只能掩饰一时的，但是不能让红血丝彻底走光!还可以通过按摩。

　 红血丝注意事项

　 用盐替代磨砂型产品

　远离磨砂型产品和撕拉型面膜，想美肤的话，可以用盐取代，每次洗澡的时候可以放些盐轻轻的揉，力道不要过重，千万别用手搓，这个方法不仅便宜、润肤，而且起到消炎的作用，不过次数要适量，半月一次，不可贪多。

　 少吃勿吃辛辣、刺激食品

　勿吃辛辣、刺激食品，辛辣、刺激食品会导致毛细血管扩张，这样红血丝就会更加明显，所以平时尽量少吃这类型的东西。

　 温水洗脸

　不管是什么样的肌肤，保持清洁都是非常重要的一点。而对于被红血丝问题困扰的女性来说，更是要注意这一点。而且对于这部分人群，最好使用温水洗脸，同时还要注意让肌肤充分的吸收水分。其次要使用温和的护肤品，而不要使用具有刺激性或者敏感成分的护肤品。

　 注意防晒

　外出要防日晒，日照当头时，皮肤敏感的人一定要注意防晒，减少对皮肤的刺激，带一顶帽子也可以，不过尽量少用防晒霜等等。

　 平时多运动

　平时多运动，因为血液循环受阻也会使面部呈现一条条红血丝，所以要保持血液通畅，平时应多做一些积极的运动。

怎么淡化红血丝的方法2

　 一、不用对脸太好！

　好多人说，我红血丝，敏感，护肤品不敢换，就得用一个！本人在选购化妆品时，听过没听过的，什么品牌的都敢用，对护肤品就一个字，“试”！行不行的，试过才知道 ！（也有试出问题的时候，过敏了，脸发红，长了几个痘，不过还好，停用了，就恢复了！提示哈，有大问题的mm，还是建议就医的哈！）摘自网络

　 二、温水洗脸，冷热水交替用

　洗脸时，本人是用温水洗的，不会太凉，不会太热，水温随着季节变化，以手感温度为佳！（本人从来不用凉水洗脸，即使在夏天）！

　 三、冷水拍脸

　有时心血来澡，在洗完脸后，用会冷水轻轻的拍在脸上，注意是冷水， 不是冰凉水噢 ！比洗脸的水温低一点就可以！

　平时注意不要突然用冷水，会刺激皮肤！

　 四、每天只洗两次脸！

　早上一次，晚上睡前一次！不要多洗，会把脸上的水份带走的！

　 五、洗完脸要搽化妆品（水+乳）

　洗完脸，一定要搽化妆品，很多人单搽个水就完事了，但是注意，水只能补水，不能锁水，尤其在干燥的季节，水份挥发反而会带走脸上的水价，所以用完水后，一定要用乳液或者霜来锁水！

　 六、给自己的脸做个按摩（这个方法是本人试过最有效的方法）

　关于按摩，不是在搽化妆品时，轻轻拍红血丝的位置，每天早晚都要做~不要因为皮肤薄而不敢动，要每天都去拍红血丝的地方！这个方法是我觉得最有次的方法了，好像是有一套理论根据，但是本人不太清楚了，只是实验中比较有效果，所以推荐给各各位了！

　 七、给皮肤各种补水！

　本人的护肤品 面膜什么的，全都只是补水的，没有任何其他功能的，就是补水（不用美白的，本人比较黑，已经放弃美白了）！红血丝的皮肤，一定不能缺少水份，不然做什么都是徒劳！

怎么淡化红血丝的`方法3

　 一：洋甘菊

　这个小偏方也是最常见的护肤偏方了，能解决多种肌肤问题，包括敏感肌的红血丝问题，为什么这么说呢

　主要是洋甘菊能对肌肤起到修复作用，比如敏感肌肤的血管破裂问题，还能增强肌肤和血管的弹性，并对敏感肌肤起到镇静舒缓的效果。而甘草则能起到消炎和缓解刺激的作用，绿茶则能提高肌肤的免疫力。它们混合后的汁液水能有效缓解和治疗敏感肌的红血丝问题。

　方法：可以在药房打包一起买回来，如果家里有绿茶可以直接取用，将三者混合后用一片布片将其包裹起来，并缝住口子;将自制的材料包丢到锅里，加入适量的水熬煮;之后放凉后直接取出材料包用水洗脸即可，可每天都洗一次。

　 二：维他命E胶丸

　平时我们缺各种维生素或者维他命的时候会习惯服用一些胶丸或者胶囊之类的，而皮肤出现敏感红血丝问题其实也能通过这类保健品或者补充品来改善。

　方法：晚上洗脸后，将维他命E胶丸用干净的针直接刺破，然后滴在脸上红血丝部位，轻轻按摩揉搓开，皮肤会缓慢吸收这些维他命E的脂液，按摩至全部吸收后直接再洗干净脸就可以。

　 三：芦丁

　芦丁这个天然植物成分大家可能不太了解，也叫维生素P，它具有恢复血管弹性和抗肌肤老化以及防治紫外线的功效，这些都对敏感肌的红血丝问题有一定的疗效，多存在于荞麦、芸香叶、葡萄、柑橘等食物中。

　方法：可以直接用柑橘榨汁敷脸来去除红血丝，也可以直接用芦丁成分的药品来做成能涂抹脸部的面膜类产品使用。

　 四：每天都做脸部按摩

　这个几乎是最没有成本的祛红血丝偏方了，只需要每晚睡前躺在床上给脸部做一定时间的按摩，就可以活化脸部的淤血，促进红血丝的减少，增加皮肤和血管的弹性和免疫力，只不过这个偏方配合上面的外用偏方效果更好。

　方法：每晚睡前，在脸部用手心给红血丝部位的皮肤进行轻轻按摩，按照一定的方向规律按摩。

　 五：薰衣草精油妙用

　现在很多女孩子喜欢用精油，尤其是一些薰衣草精油或者玫瑰精油，薰衣草精油中的成分可以有效舒缓敏感肌肤，还能修复肌肤中的角质或者血管损伤，促进血液循环，对红血丝消除作用很大。

　方法：将薰衣草挤精油用基础按摩油稀释后，均匀地涂抹在脸上，尤其是红血丝部位，之后可以敷上一层干面膜纸，然后进行轻轻按摩，促进精油的吸收和作用。最后静置15分钟后直接洗去即可。

红血丝是一种常见的皮肤问题，它给人们带来了很多困扰。但是，幸运的是，中药中有一些可以治疗红血丝的方法。下面我将从多个角度介绍一些有效的中药治疗红血丝的方法。

我们可以使用芦荟来治疗红血丝。芦荟被广泛认为是治疗皮肤问题的良药，它具有镇静和消炎作用。你可以将芦荟叶切成片，并轻轻地涂抹在患处。这样做可以缓解红血丝引起的不适，并促进皮肤的修复。

金银花也是治疗红血丝的好选择。金银花具有清热解毒、消肿止痛的功效，对于红血丝引起的皮肤发红和肿胀非常有效。你可以将金银花泡水喝，或者用金银花茶敷在患处，持续使用一段时间，可以显著改善红血丝问题。

黄连也是一种常用的中药材料，它有很好的消炎和抗敏作用。你可以将黄连磨成粉末，加入适量的温水搅拌均匀，然后涂抹在红血丝处。黄连可以减轻红血丝引起的瘙痒和不适感。

白芷也是一种常见的中药材料，它具有舒缓肌肤、减轻红血丝的功效。你可以将白芷研磨成细粉，加入适量的蜂蜜调成糊状，然后涂抹在红血丝处。白芷能够促进皮肤的血液循环，缓解红血丝问题。

桃花叶也被广泛应用于治疗红血丝。桃花叶具有清热解毒、收敛作用，可以有效缓解皮肤发红和肿胀。你可以将桃花叶捣碎，然后用细布包好，放在红血丝处，并定期更换。桃花叶对于改善红血丝问题有很好的效果。

中药中有许多可以治疗红血丝的方法，比如芦荟、金银花、黄连、白芷和桃花叶等。这些中药具有不同的功效，可以从多个角度缓解红血丝问题。但是，需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，所以在使用中药治疗红血丝之前，最好咨询专业的皮肤医生或中医师的建议。他们可以为你提供个性化的治疗方案，并帮助你选择适合自己的中药治疗方法。希望你能早日告别红血丝困扰，拥有健康美丽的肌肤！

　　治疗

　　红血丝治疗红血丝最重要的是改善面部毛细血管的弹性，恢复血管的正常收缩与舒张功能，降低血管通透性，目前红血丝治疗方法主要分为活细胞疗法，物理治疗，化学治疗。活细胞疗法是近年新出现的治疗方法，效果令人满意，不易反弹，给红血丝患者修复带来新的希望。

　　活细胞疗法

　　活细胞疗法涉及的科学很多，产品生产技术难度很大，价格昂贵，是目前世界上最先进的治疗科学手段。简单来讲红血丝活细胞疗法，就是用将通过具有很强相关生物活性的蛋白给出生物信号修复皮肤表皮层的细胞，给表皮层的细胞提供营养，重建致密角质层防御体系，从而达到治疗或者改善红血丝的效果。该种治疗方法的活性蛋白源于人体，目前科学已经发现的并运用活细胞因子有rhKGF-2（雨漾细胞活素）和rhEGF（表皮细胞生长因子），他们没有任何刺激性，不会伤害皮肤，可长期放心使用。

　　物理治疗

　　红血丝物理治疗方法的是采用特定的波长对皮肤照射，二红血丝对特定波长的吸收，从而达到祛除的效果。主要采用的方法有倍频Nd:YAG激光；KTP laser 钛氧磷酸钾激光；varity pulse width VPW532；半连续激光；脉冲染料激光；闪光灯泵浦染料激光；长脉冲染料激光pulse dye laser PDL585；铜蒸汽激光（copper steam photodynamic therapy PDT）半连续激光等物理方法。

　　化学方法

　　化学方法主要是采用了化学品，它们是根据红血丝的特点二特定吸收，从而祛除红血丝。化学品主要是降低血管通透性。红血丝的肌肤通常也比较敏感，也可以选择一些具有抗敏感功效的产品。特别建议红血丝患者，除了日常的护肤品使用外，敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持充足的睡眠和良好的心态去调理改善。坚持有效的调理改善能够全面修复好。

脸上有红血丝和斑，多摄入强健血管壁的食物。建议多吃新鲜蔬菜，避免双方同时补益气血，多吃红枣粥以及红豆汁等食物。

柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素,强健毛细血管,避免脆弱的血管遭到自由基的破坏;花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。不要吃令毛细血管膨胀的食物  ，太烫或者太辣的食物,最容易引发毛细血管扩张,酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。

扩展资料

注意事项：

一、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

二、平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施。

三、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

四、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

五、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

六、避免经常去角质，容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部红血丝；对于红血丝的治疗，治疗应注意：在治疗红血丝中一定要根据红血丝的发病机理从内到外彻底的治疗方可祛除。从内活血化瘀，清楚毛细血管的血瘀，从外修复面部角质层。

参考资料：

--脸上红血丝

内调这个方法是可以的。

去除红血丝的建议：

a保持愉快心情和皮肤的水分。

b要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪

c在生活饮食上不吃辛辣食物。

d每天要确保喝8杯以上的水，最好是白开水。

e还可以使用臻草霜去红血丝的，一个月左右就会好转的。

f多吃蔬菜水果。 苹果，葡萄，梨等等。

g保持了了乐观的心态。别担心紧张。

一定要找对方法才管用。

脸上皮肤受损引起的红血丝可以多吃以下水果进行修复：

1、吃番茄

番茄属于偏凉性的蔬果，番茄具有清热解毒的功效，可以有效针对火气大、口干舌燥并且改善。番茄中的维生素C以及铁质含量丰富，脸上有红血丝的多吃番茄可以抵御因为紫外线照射而引起的红血丝，这个功效主要来源于番茄中的番茄红素具有一定的防晒效果。

提示：但脸上有红血丝的人需要了解的是，并不是多吃番茄就可以不用防晒，吃番茄只是辅助防晒而已。

2、吃柠檬

柠檬含有丰富的维生素C相信都不陌生，所以吃柠檬可以美白、祛斑是大家都知道的。但是可能不知道柠檬还可以增强毛细血管，降低皮肤的通透性，从而提高体内凝血功能以及控制血小板的数量，从而改善红血丝肌肤。

提示：柠檬属于感光性的水果，因此不适合在白天使用，建议在晚上睡觉之前喝一杯柠檬水也是不错的选择。

3、吃葡萄

葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C以及维生素P等，这些物质可以有效的修复皮肤受损的细胞。不仅如此，葡萄中含有人体所需的氨基酸，经常吃葡萄不但能修复皮肤难题还能针对神经衰弱、疲劳过度有着明显的功效。

提示：虽然葡萄虽好，但是也存在一定的饮食禁忌，首先葡萄不可以和牛奶一起吃，吃完葡萄也不能立刻喝水，否则会产生腹泻的可能。其次，葡萄不可以多吃，这是因为葡萄含糖量较高，吃完葡萄的4个小时候才能吃含水量丰富的食物，吃完葡萄要记得漱口，否则龋齿将找上门来。

4、吃芒果

芒果中含有大量的胡萝卜素与维生素A，还有一种独特的酶，可刺激皮肤细胞的活力，促进细胞新生，增加胶原蛋白的弹性，增加毛细血管的收缩能力，有效减少红血丝。

提示：多吃芒果会对肾脏造成毒害影响，因此每天只适合吃一个芒果。患有哮喘的不适合进食芒果。

5、吃猕猴桃

猕猴桃是维生素C的储藏库，猕猴桃中含有天然的血清促进素与肌醇，可提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，有效淡化红血丝。

提示：正是因为猕猴桃中的维生素C很高，所以在吃猕猴桃的时候不适合与含钙较高的食品一起使用，否则猕猴桃中的维生素C会代谢成草酸，与钙质结合后会在身体内形成结石。