脸不大但腿粗腰粗是什么体验？

好吧！闺蜜就是这样一个脸不大但是腰粗腿粗的人，这种身材说好也不好。

好在哪里呢？

好处就是不管你怎么吃，身体有多胖，感觉脸都是很瘦的，只要衣服搭配得当，如果不是特别肥胖，看起来个子都是小小的，当然啦，这就是睑不大的好处。

正如我的闺蜜，因为脸不大，平时也很注意穿衣打扮，所以很多人都觉得她体重很轻，其实闺蜜身高160cm，体重114斤，说不上胖，但是很多人都猜她只有100斤。

和另外一个朋友在一起刚好相反，其实朋友身材比例挺好的，就是脸大，在这个看脸的时代就已经吃亏了，因为大家都普遍认为朋友比闺蜜胖，事实上，她们俩的身高差不多，朋友的体重还要少上好几斤。

不好的地方又在哪里呢？

1腰粗腿粗的人永远和玲珑有致扯不上关系

脸小但是腰粗腿粗，如果打扮得宜，别人看起来是没什么问题的。但是等自己照镜子的时候就会发现，因为腰粗腿粗，其实可以说是没有腰的，这个时候就会特别羡慕别人的小蛮腰了，但是很可惜，只能是羡慕嫉妒恨了。

腰粗就算了，还要搭配上腿粗，简直是女性身材的噩梦，整个身材看起来一点也不协调，中间粗两头小，像个梭子一样。

女生们都喜欢自己的身材玲珑有致，前凸后翘，可是腰粗腿粗的女生就不可能有这种体验了。

2衣服搭配要求高

像这种身材的女生穿衣服就要注意了，因为如果搭配不好，就很容易暴露出自己的缺点。

腰粗腿粗的女生应该怎么穿？

1尽量不要穿紧身衣紧身裤

这类女生在买衣服的时候注意了，过于紧身的上衣最好不要当外套穿，不然你只能说上一句“谁说我没有腰，这么粗的腰，你没看见你呀？”

也不要穿太紧的裤子，尤其是皮裤，不然大腿看起来就会圆滚滚的，视觉效果特别明显。

冬天紧身衣可以打底，然后可以穿那些稍微收腰的外套，可以穿中长款的，这挡一下大腿。夏天可以穿一些稍微宽松点的衣服，或者是裙子，不过裙子的长度最好在膝盖以下。

2注重打扮胸部以上和小腿以下部位

可以在头上下功夫或者胸部挂个胸针，围巾等来吸引别人的眼光，鞋子也可以穿一些款式比较新颖，更吸睛的。

也可以让身材看起来更均匀一些。

当然了，这一类女生平时应该多锻炼身体，尤其是要注意瘦腰瘦大腿的运动，比如说游泳啊，做瑜伽，跑步等等都可以的，在家里也可以做一些抬腿动作，扭腰动作。

只是做这些的时候一定要记得，一天两天是不能达到目的的，需要长期坚持，所以不能操之过急。

用马丽妈妈的话说：马丽是个腰如水桶的女生。每次马丽吃零食的时候，马丽妈妈都会制止，可是马丽哪知道那是妈为自己好，还没到青春期压根没意识到身材对自信的重要性。所以明着不行就偷偷吃，吃是吃着了，可是肚皮也跟着鼓囊囊的。

别怪马丽妈妈这么毒舌对自己的亲闺女，因为马丽妈妈是个没人坯子，腰肢如柳，常年旗袍不离身，那身段，可以说是小区数一数二的好。马丽妈妈就觉得很奇怪，自己这么自律保持身材，为什么却生了个吃货女儿。

直到马丽上了大学，遇到了第一个喜欢的男生。那个男生高高瘦瘦，很清秀，笑起来两颗虎牙特别阳光，马丽的心也随着那一笑早就痴迷了。但是马丽不敢表白，因为自卑。

上大学后马丽就意识到自己的身材问题，很多同学都是花枝招展打扮，买新衣服，可是马丽却提不起兴致，因为觉得在怎么穿都不好看，腰上好几层游泳圈。马丽决定要瘦了就跟阳光男孩表白。于是马丽请教妈妈，因为她知道妈妈对于身材管理很有自己的一套。

马丽给妈妈打电话说自己要减肥，玛丽妈妈高兴坏了。不过马丽妈妈也是很厉害，直到女儿对于难度大的方法坚持不了，所以她就教了女儿一招，敲带脉，少吃油炸食品。

敲带脉很简单，就是饭后一小时没事敲敲或者捏一捏。因为很多肚子腹部长肉都是带脉淤堵造成的，所以敲有助于促进血液循环和新陈代谢。而且不需要剧烈运动，也容易坚持的多。马丽还真的是听话照做，一个星期后，马丽发现自己的肚子小了些，激动坏了，给妈妈报喜讯，妈妈告诫她要管住嘴，继续努力，你也可以拥有小蛮腰。

马丽尝到了甜头，自然是愿意坚持。大概是过了一个月吧，马丽整个人已经瘦了一大圈了。因为马丽腿不会很粗，所以肚子瘦下来，整个人也就苗条匀称很多，同学们都惊呼是不是吃了什么减肥药。马丽可得意了，穿衣品味也跟着见涨，参加活动，学习也更有积极性了。

最重要的是马丽和那个阳光男孩最后真的走在一起了，不是因为马丽瘦了，而是因为马丽瘦了之后的自信阳光让他们有了更多的共同话题。

女生腰粗不可怕，怕的是你放任腰粗！简简单单一招，谁用谁知道。试过之后的你记得跟我分享成果哦。

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你好，正常。腰粗细根据饮食什么都有关系，只要健康就是最正常了。祝你健康幸福1、 女性一生要经历几个生理阶段？

女性一生，从出生到发育成熟，衰老，是一个渐进的过程，各阶段的年龄可因遗传、环境、营养等条件的影响而略有差异，根据卵巢功能出现到消退的过程，女性一生可分为5个生理阶段。

第一阶段叫青春前期：指出生1个月到12岁左右，又称幼年期。

第二阶段叫青春期：亦叫“发身期”，是儿童开始发育成熟，最后成为青年的一个过渡阶段，一般在10岁—18岁。这段时间月经开始来潮，第二性征出现，生殖器官发育完全成熟。

第三阶段叫性成熟期：一般约自18岁开始，持续约30年左右，此期是女性生理功能旺盛期，除妊娠哺乳期外，卵巢周期性地排卵产生激素，生殖器官甚至整个身体都有不同程度周期性改变，又叫性周期，性周期中最明显的表现是月经，所以性周期也称月经周期。

第四阶段叫更年期：是卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡阶段，一般发生在45岁——52岁。此期长短不一，可几个月到数年，主要表现有月经失调到绝经，少数人绝经前后可能出现一些病症称更年期综合症。

第五阶段叫老年期；指60岁以后，卵巢功能消失，生殖器官萎缩。如大阴唇变平，阴道变薄失去弹性，子宫、卵巢都缩小等。

2、女性青春期有何生理变化？

女孩在青春期生理的变化非常大，主要表现在三个方面：

一是身体外形的变化。主要是身高和体重的迅速增长，在进入青春期后可出现一个飞跃，身高增长最快的时期是青春早期，16岁以后速度就逐渐放慢，当然各人也不相同，有的先长，有的后长，有的高一点，有的矮一点。与身高增长同时体重也相应增加，体重的变化也表明了内脏器官体积的增大，肌肉发达及骨骼增长增粗。

二是身体机能上的健全：进入青春期后，体内各组织器官都迅速发育、功能增强，如心脑重量增加，功能已接近成人。因此思想活跃，对事物的反应能力提高。

三是生殖器官发育和第二性征出现，随着卵巢的发育，性激素产生量增加，外生殖器逐渐出现阴毛，阴阜隆起，大阴唇变得肥厚，小阴唇色泽加深，阴道长度和宽度增加，子宫体增大，卵巢逐渐增大成熟并出现排卵。皮下脂肪增多，骨盆渐变宽大，呈特有的女性体态。从十三四岁开始，女孩声音娇细，月经来潮，乳房增大显著，腋毛出现。月经来潮是进入青春期的重要标志。

3、 青春期女孩发育的顺序是怎样的？

在青春期，女孩的发育顺序表现为：

9－10岁 骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状；

10－11岁 乳腺开始发育；

11－12岁 阴毛生长，阴道粘膜出现变化；

12－13岁 乳房显著增长；

13－14岁 腋毛、月经初潮出现；

14－15岁 骨盆明显加宽，月经渐趋规律；

16－17岁 月经有规律并排卵，骨骼闭合，停止长高，向成熟型过渡。

4、女性为什么会来月经？

青春期卵巢开始排卵，每月排出成熟卵子一个。子宫体的内面有一层粘膜叫子宫内膜，由于受卵巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、充血，如果卵子不受精，数天后增厚的子宫内膜逐渐萎缩、脱落、血管破裂，子宫收缩，脱落了的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。

6、月经周期是怎样形成的？

卵巢产生性激素使子宫内膜增生脱落形成月经，但这种有规律的周期性变化并不是卵巢能单独完成的。在人脑中有一处称为下丘脑，还有一处名脑垂体，卵巢的“顶头上司”是脑垂体，脑垂体的上级是下丘脑，下丘脑向脑垂体发出指令，垂体又向卵巢发出信号，然后卵巢才能发育，成熟，行使自己的职责：周期性的排卵和产生性激素。体内性激素水平的高低由下丘脑，垂体和卵巢三者互相调节，互相制约而保持平衡。下丘脑也不是完全自主的，它还要接受大脑的最高领导。大脑，下丘脑，脑垂体，卵巢中任何一处发生问题都可引起月经异常，例如精神受到刺激，大脑就会影响下丘脑的职能，导致月经周期改变。所以说生殖系统的功能活动经常是在大脑皮层控制下通过下丘脑进行的。

7、正常月经的表现有哪些？

月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄大多数在13岁左右。从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。通常妇女的月经周期在28天左右，少数人间隔20余天或40多天，但只要月经规律，都属正常范围。正常月经约持续2－7天，血量一般为35－58毫升，通常在行经的第2－3天，经血量最多。

经期一般没有明显的不适。少数妇女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘。这是由于经期盆腔充血所致。由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响，部分妇女还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛等。但一般都比较轻微，不会影响学习和工作。如果在经前或行经期伴有剧烈腹痛，甚至恶心、呕吐、昏倒症状，应考虑痛经，需及时就医。

8、什么是月经初潮？初潮后为什么月经不准？

女孩进入青春发育期后，第一次月经来潮称为初潮，年龄一般在13岁—15岁之间，健康少女也可早在11岁—12岁，迟者亦有十七八岁初潮方至。初潮年龄迟早受身体及营养状况等影响，体弱及营养不良者，初潮可推迟。有相当数量的少女在月经第一次来潮，却不再按月“报到”而变得无规律，有时可隔二三个月甚至半年或一年才来，这是因为少女的卵巢尚未完全发育成熟，虽然卵巢内有卵子在发育并分泌性激素，但还不能正常排卵，要等到卵巢功能完善，才能每月排卵，月经正常周期才能建立。所以少女初潮后的一年内，月经周期不准的现象大多正常。极少数人甚至可延长到初潮后的三四年。但是有些人如果已经在一段时期内有正常周期，继而又转为无规律，这种情况应找医生查明原因进行治疗。此外，青春期少女的心理因素也会影响月经周期，如学习紧张、环境改变等，祛除或适应后，月经即会逐渐恢复正常。

9、什么是闭经和月经过少？

正常月经的周期是规律性的，“好朋友”如果到了该“光临”的时候而迟迟不肯“露面”，月经停止不来就是闭经。女孩如果过了18岁还未有月经来潮则称为原发性闭经。如原来已有过正常月经，继而超过三个月没来潮，称为继发性闭经。女性一生中有些时期由于性激素的正常变化而会使月经停止来潮，如儿童期、怀孕期、哺乳期和绝经以后，这些属于正常生理现象，故称生理性闭经。原发或继发性闭经均属病理性闭经。

月经过少是指月经周期正常，但经期很短或经量很少或二者兼而有之。其中有的人月经量虽少，但有排卵，不影响生育。而有些人月经量越来越少，持续一段时间后终至闭经。对病理性闭经或月经量过少都应去医院检查，不可听之任之。

10、月经期为啥有人会情绪低落？

多数女性在月经期和平常一样，没有什么特殊表现。而有一部分人月经期情绪低落，工作学习效率下降。这种情绪的变化从月经前就开始。月经期最明显，经期后又逐渐好转并恢复正常。

这是因为，月经周期中体内一系列变化是由大脑下丘脑、脑垂体和卵巢子宫之间相互影响制约而形成，其中性激素水平的变化也可反过来直接或间接地影响人的精神状态和工作学习效率，月经期性激素水平低下，加上有些女性讨厌月经来潮，或有头昏腰痛等不适，均可导致情绪低落，学习工作效率低下。随着经期结束，性激素水平上升，人的精神状态逐渐好转。因此，女性应正确认识到这些均是生理变化，除了注意经期卫生外，还应调动自身的积极因素，尽量放松自己，克制不良情绪，并合理安排好学习与工作。

11、月经垫有什么卫生要求？

月经垫一般常选用卫生纸、布、脱脂棉和卫生巾等。无论是哪一种，均要求柔软干净，吸水性好，用起来舒适方便，经血不易溢出弄脏衣物，使用前最好经阳光曝晒。布类的月经垫选择柔软的旧布，用前洗烫干净，阳光下晒干。月经带应勤换，换时接触外阴部的一面不要碰脏。一定不能用不干净的毛巾或纸张，旧棉花，破烂布等来做月经垫。卫生巾有许多优点，选购时应注意质量，应柔软、雪白、无霉点、无异味，吸水功能好，巾身不易摺皱，用后舒适。

12、怎样正确选择经期用品？

月经期间，抗病能力降低，容易感染疾病，因此要特别注意经期卫生。正确选择经期用品就显得尤为重要。行经时应当选用适合自己的经期用品。它主要包括卫生巾、卫生纸、卫生棉。这里建议首选卫生巾。卫生巾大都触感柔软，水分下渗迅速，有的采用伸缩护翼，可以有效防止侧漏或后漏。目前市面上的卫生巾依其长度可分为“标准型”、“加长型”和“特长型”。按其质量可分为棉质、纸质和干爽网面，可以根据自己的具体情况选择使用。如果你选用的是月经带和月经垫，则月经带最好用正方形的布叠成带状，便于洗涤晒干。月经垫应选用消毒的卫生纸、卫生棉。

13、月经期的卫生保健要点有哪些？

女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，容易感染疾病，所以在行经期间必须注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，因此在月经期间每天要清冼外阴一次；要选用消毒的卫生巾或卫生纸，月经带要勤洗勤换，并在日光下晒干，以达到消毒的目的，月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生巾、卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤；内裤要选用吸水、透气性能好的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换；应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，严禁游泳、盆浴、性交、阴道用药及阴道检查，以避免宫腔感染；上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后擦拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口；此外还应注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品，以防止发生痛经 。

14、女孩子如何注意经期体育锻炼？

在月经期能否参加体育锻炼和比赛，这是每一个女孩子都十分关心的问题。

月经是一种生理现象，一般没有什么痛苦和特别不舒服的感觉。虽然有些人有腰酸、腹胀及腹部下坠等轻度不适，或出现困乏无力、容易激动等现象，但这些都是正常的生理反应，并不是病。因此，在正常月经期，完全可以参加适当的体育活动。对于初来月经的少女来说，在初潮后的一二年内，由于发育尚未完全成熟，容易受到不良因素的干扰和刺激，引起月经不调或闭经，所以，在这个时期适宜作些体力强度较小的锻炼，如徒手操、托排球、打乒乓球、羽毛球等。随着发育的成熟和月经周期的规律化，可逐步加大运动量。

在经期要注意避免进行剧烈的、高强度的或震动大的跑跳动作，如长跑、急跑、跳高、跳远、跳箱、高低杠等，也不能进行增加腹压的力量性练习，以免造成经血过多或子宫位置改变。在经期还应禁止参加游泳活动，因为，在月经期子宫口开放，易受感染。此外，月经期还不宜参加体育比赛。因为体育比赛时精神紧张，活动量大，容易引起月经紊乱、腹痛、经量过多或过少等。患有痛经、经量过多或其他疾病的女孩子在月经期要适当休息，减少或停止锻炼，并加以积极的治疗。

15、身体胖瘦对月经有影响吗？

身体太胖或太瘦都可对月经产生一定影响，正常月经期需由几种激素互相协调，其中最重要的是雌激素，雌激素太多或太少，都可使月经发生紊乱。女性过分肥胖，皮下脂肪增厚，皮下脂肪能转变成雌激素的物质增多，在少女可出现青春期提前。在成人可导致体内雌激素水平增高，引起月经不规律或闭经。

消瘦者身体常伴有慢性病或营养不良，体内某些激素调节不正常。这类少女月经初潮往往延后，成年期原正常月经可变得较稀疏，血量减少。甚至闭经。有些少女为了保持“苗条”身材而盲目节食，这是不可取的，长期控制饮食不仅可引起月经不调，而且由于胃肠消化功能减弱，影响营养吸收，会危及身体健康。

16、为什么不宜随意用药物改变月经周期？

有些女孩因要参加考试，或准备外出旅行，或要参加比赛等，想避开月经对身体不利因素的影响，使临场更好发挥，常常要求医生用药使月经周期推迟或提前，殊不知，这样做对身体是有一定危害的，因为这种做法不是起治疗作用，而是对身体正常生理的干扰，药物服用或注射后，使身体内的生理平衡状态受到破坏而造成内分泌失调，虽然停药后月经仍可来潮，但经常使用这种方法会导致月经紊乱，而且推迟的月经往往血量较多，持续时间亦长，这些变化常不能很快恢复正常。因此，确因某些特殊情况需要暂时改变一下月经周期时，应在妇科医生指导下，根据年龄、体质、原来月经情况等给予恰当处理，千万不可自作主张，随便服药，以防造成不良后果。

17、什么是晚发月经？

一般来说，女孩在10岁以前身体不断发育，但生殖器官却一直处于幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至11－12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。一般月经初潮多数在13－16岁，以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称为晚发月经。晚发月经不一定都是有病，如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。如在幼年时期，患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。

18、月经初潮不久的少女能受孕吗？

无论是少女还是已发育成熟的妇女，受孕条件都是一致的，即卵巢有排卵、输卵管通畅、使精子和卵子能相遇结合、排卵期性交，子宫发育良好，子宫内膜具备了接受孕卵种植的条件。有了这些条件就可受孕。虽说一部分少女在月经初潮后一两年内月经期尚不规律，且大多为无排卵月经，但这并不等于绝对不排卵。事实证明，有的女孩可以有排卵，因此首次排卵即受孕，十三四岁的少女受孕分娩或人工流产并非是罕见之事。

少女时期身体尚未发育成熟、思想幼稚，对事物缺乏判断分析能力，经济上也尚未自立，怀孕、分娩或流产、堕胎对少女身心健康及胎儿发育均十分不利，还会带来一系列家庭社会问题。因此少女们千万不要感情用事，对自己的行为不加约束，给自己带来不必要的痛苦。

19、何谓青春期功能性子宫出血？

青春期少女月经初潮后，月经周期还不一定有规律，而一般的女孩除周期不准外，月经量还特别多，或经期时间很长，主要原因还是卵巢内分泌功能尚未稳定，这称为功能性子宫出血，简称功血。青春期功血多属无排卵型，主要表现为子宫无规律出血，月经间隔时间短的仅几天，长的可隔几个月，来潮后经血量可多可少，经期长可绵延不断，但也可以较短，停停来来。出血量多时常伴头晕、无力，面色苍白卧床不起，这时应到医院就诊，向医生仔细介绍自己的病情，并要检查有无其他疾病。肝病、血液病可使子宫出血过多，病人最好自己能将月经情况作记录，如月经来潮日期，结束时间，血量多少以及所发生的一些情况等，便于医生分析了解病情。治疗方面除了药物外，休息、营养亦很重要，要避免劳累及精神紧张。失血严重时需住院并输血。

青春期功血是女孩在发育期的常见妇科病，孩子及家长都不必紧张，但要引起重视并给予适当治疗，经过一段时间，一般都会好起来。

20、什么是痛经？痛经应如何处理？

有不少女孩在行经前或经期会惑到腰酸、下腹坠胀，个别人还可有全身无力、容易激动发脾气等，一般不影响日常生活，但有少数女孩，在初潮后不久，每逢月经来潮就发生难以忍受的下腹部一阵阵疼痛，有时还会延及到阴道、肛门及腰部，并常伴有恶心呕吐，腹痛剧烈时面色苍白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥。一般在经血畅流后腹痛才能好转，妇科检查生殖器官多无病变，这种称原发性痛经，又称功能性痛经，结婚生育后往往可自愈。经血不畅通是造成少女痛经的重要原因。经期受寒、淋雨，贪吃生冷食物，容易使寒气在体内停留而使经血凝滞难下，情绪的改变可致“气滞血瘀”，也使经血排出困难；体质虚弱，气血不足，以致腹部隐隐作痛，绵绵不断。此外，子宫位置异常，子宫颈口狭窄、子宫发育不良、子宫收缩增强或不协调等也都是造成痛经的原因。精神因素与原发性痛经亦有密切关系，精神紧张、焦虑、恐惧既是痛经造成的后果，反过来又可以使痛经加重。痛经毕竟不是什么大病，因此患原发性痛经的少女一定要坦然相待，每次行经时切勿将注意力集中到痛经上，而应在医生指导下服药治疗，千万不能自作主张服止痛片。

现代医学认为，凡在月经过后或月经期间发生下腹疼痛以致影响劳动和生活的称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说，不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2－3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量食冷饮等也可以引起痛经。痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成身体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体育锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃生冷和刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可以服阿托品、654－2等解痛药物。也可以用单方或中药治疗。如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服；或用干益母草30克和红糖适量水煎服。应用 75％的酒精棉球塞于两外耳道，或用滴管吸取酒精滴入外耳上5－8滴，5分钟后塞入棉花，对行经时腹痛很有效。另外针刺、耳针或用针灸法亦有良好的效果。

21、经前期紧张综合征是怎么回事？

经前期紧张综合征，一般是指月经来潮前几天出现的身体各种不适症状。通常有两类表现，一类是以精神症状为主，常见精神过敏、烦躁易怒、忧郁、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等；另一类是以躯体症状为主，常表现有手、脚、颜面浮肿、腹部有膨胀感，可出现腹泻，还可有下腹部坠胀或疼痛、乳房胀痛、头痛、头晕、恶心等症状。经前期紧张综合征多发生于女青年，常有以上症状的一种或数种。引起经前期紧张综合征的原因，多数是由月经前期机体神经、内分泌功能失调。此外，心理因素在发病过程中也占重要地位。抑郁、愁闷的情绪、心理矛盾得不到适当的解决，都可能引起神经、内分泌功能紊乱，从而导致经前期紧张综合征的发生。患有经前期紧张综合征的女青年，一般症状比较轻微无需治疗。如果少数人症状严重，可考虑用些药物，如头痛可用止痛药，烦躁易怒可服少量镇静剂，如利眠宁、眠尔通等，必要时找医生治疗。此外，患有经前不适的妇女，要了解月经是正常生理现象，来月经时不要焦虑，要注意休息，应该少吃盐，以免水肿加重。食物要清淡，大便要通畅，平时要注意控制自己的情绪，培养乐观、开朗的性格，避免一些不必要的精神刺激，不适感觉可基本消失或减轻。

22、什么是“倒经”？

有部分女性，每到月经来潮或行经前一两天都会发生鼻出血，而此时月经出血量较少，有时则无子宫出血，医学上称前者为代偿性月经，是指与月经同时出现的子宫外出血；后者表现仅有子宫外出血，故称代替性月经。这两种情况中医都称为“倒经”，除鼻以外，身体其他部位如胃、肠、膀胱、肺等也发生类似出血，倒经发生的原因可能是由于鼻腔粘膜对雌激素比较敏感，体内雌激素量上升时，这些部位的血管也增生、肿胀、充血，到后来就会发生破裂出血。这种“倒经”出血一般不会太多，对身体不会产生大的危害，但最好还是去医院检查一下，在医生指导下进行止血等治疗。

23、女性为什么会有白带？

随着少女青春期的到来，卵巢从“沉睡”中醒来，进入工作状态，产生的雌激素使少女的身体发生着一系列变化，白带的产生就是其中之一。女性的子宫颈内有很多腺体，雌激素可以使这些腺体分泌粘液，粘液量多少随雌激素水平高低而变化，雌激素水平高，粘液量就多，雌激素还可使粘液变得稀薄象蛋清一样，而孕激素则可使粘液变得稠厚。

阴道内没有腺体，在雌激素影响下，阴道粘膜下很多细胞血管可渗出粘液，月经前盆腔器官充血，渗出增多。宫颈粘膜和阴道渗出液从阴道排出就是白带。卵巢功能旺盛，白带也相应增多，一般在两次月经中间，约相当于排卵期时，因雌激素产生多，这时白带量也多，透明，似蛋清样，具有粘性，行经前白带也稍多，浑浊稠厚，月经干净后几天内量较少，以后又渐渐增多。每月均如此反复。有时少女内裤上有**污迹，可能是大阴唇皮肤大汗腺分泌汗液所致，并非阴道炎症。幼女或老年妇女由于卵巢功能尚未启动或己衰退，体内雌激素水平低落，既无宫颈粘液也无阴道渗出液，故无白带。

24、正常的白带有什么作用？

白带组成成分之一阴道渗出液中含有较多叫糖元的物质，存在阴道内的一种细菌即阴道杆菌可使糖元发酵变成乳酸，这就等于在阴道内壁涂了一层薄薄的乳酸消毒液，不利于人侵的致病细菌生长。阴道杆菌只有依靠白带的湿润才能正常生长繁殖。阴道的环境是酸性的，子宫颈分泌的粘液是碱性的，像塞子一样堵住宫颈，故称粘液塞，使细菌不易能通过，即使有少量不怕酸性的细菌闯入子宫颈，碱性粘液也可将其阻挡或杀灭。困此白带具有防御细菌入侵的功能。此外，结婚以后，白带还可润滑阴道，有利于进行性生活。绝经后的老年妇女，卵巢功能衰退，阴道变得干燥而无白带，因此易患老年性阴道炎。

25、女孩白带异常有哪些原因和表现？

女孩在青春前期，卵巢刚开始发育分泌雌激素即开始有少量白带，白色稀糊状，无气味；进入青春期，卵巢功能逐步成熟，白带的质与量随月经周期而有变化。正常情况下，白带的量不会太多，如果白带性状即质、量、色、气味发生异常变化时，则意味着是某种疾病的表现，对于女孩而言，白带异常多见于外阴阴道炎症，如化脓性细菌感染，白带量增多，呈**或黄绿色，似脓样，有臭味。这种情况如持续时间较长，需排除阴道异物的可能。霉菌和滴虫感染时，白带呈灰白色，泡沫状。服用雌激素类药物调经，可出现多量无色透明的粘液白带。有时运动过量、疲劳过度引起盆腔充血，也会出现一时性白带增多。不论什么原因引起白带异常都应去医院检查治疗。

27、未婚少女可以作阴道检查吗？

未婚少女也会得一些妇科病，常见的如白带异常、外阴瘙痒、功能性子宫出血、痛经、闭经等，这时需要进行一些检查，以排除生殖器官器质性病变。妇科医生常通过肛门与腹壁联合检查了解盆腔情况，再加上B超配合，大多可以明确诊断，但有些情况还需要考虑阴道检查，如怀疑病变在阴道或宫颈，盆腔肿瘤来源不清楚等，有些疾病需要做刮宫术进行诊断和治疗。阴道检查除可使处女膜破裂外，其他并无不良影响，家长应予理解和配合。曾有一17岁女孩，每次月经来潮都因经血量过多需住院输血治疗，久治无效，后来在家长配合下进行了刮宫术，既了解了出血原因又起到了止血治疗作用。

28、未婚也会得霉菌性阴道炎吗？

未婚女性也会得霉菌性阴道炎，常见的原因有以下几点：一是接触传染：就是通过被污染的公用厕所、浴盆、毛巾、被褥等传染。在家庭成员中如有此患者，又混用上述物品，即可被传染。二是因病长期应用抗菌素消炎，可同时将阴道内对人体有益的细菌杀灭，降低了阴道的抵抗力。三是身体其他部位的霉菌，如口腔、肠道、皮肤霉菌，沾染在手上，不注意时带入了阴道。四是有些女孩子爱穿化纤紧身内裤，使外阴部潮湿不透气，给霉菌生长提供了良好条件。如果你注意了上述因素，你就能避免患霉菌性阴道炎。

29、女性乳房是怎样发育的？

女孩的乳房发育是女性第二性征发育的开始，也是青春期萌发的信号。在性激素作用下，9岁-11岁的女孩乳房开始发育，先是乳头突起，摸上去有一小硬块，还有些胀痛感觉，以后乳房逐渐隆起，乳头四周淡褐色的乳晕颜色逐渐加深，范围增大，再后来，乳头大而突出，乳房日趋丰满。由于受遗传、环境、营养、体质等多方面因素影响，女孩青春期萌发的年龄，个体差异很大，一般情况下，从8岁－14岁出现乳房增大都是正常的，16岁以后仍未发育的应到医院检查原因。

30怎样选择乳罩？

青春期开始，女孩子最早出现的第二性征就是乳房发育增大。女性的乳房主要由乳腺管、乳腺泡和脂肪组成，因而乳房本身是没有支托作用的。当少女在15岁左右乳房发育基本定型时，就应该及时佩戴乳罩，戴乳罩不仅美观，而且有保护乳房的作用。乳罩能防止耸起的乳房下垂。乳房一旦下垂往往就难以恢复，既影响健美，也会产生不适。乳房下垂还会使下部血流不畅，引起乳房疾患。乳罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循环通畅，有利于乳房发育，并能保护乳头免受擦伤或触碰。在秋冬季节还有保温的作用。对农村姑娘，乳罩还能防止她们在从事体力劳动和运动时乳房过多震动和损伤。那么怎样选择乳罩呢？合适的乳罩应该不紧不松。简单方便，背带应较宽，带子不要过紧，最好是可以调节的松紧带。乳罩的材料最好是柔软的棉布织物，有利于通气和吸湿。佩带乳罩在晚上睡觉时一定要把乳罩松解，否则会影响

女性腰粗，胸腔大，这个时候我们也可以练一些瑜伽，这样的话也能够让自己有一个矫正形体的机会，而且一定要贵在坚持。这样才能够有一个很好的塑形效果，还有就是我们也应该经常参加一些体育运动，比如说跑步能够让我们的身体瘦下来

讲真，一个女生身材好不好，腰是最重要的指标，没有之一。你能想象一个大胸腿长的妹子长了一个80cm以上的腰吗？同样，小胸粗腰短腿也是难以想象的，无论怎么想，就是完全没有美感。

但是你可以想像得到，A、B、C、D罩杯的女生有60cm左右的腰，无论腿短腿长，身材都不会太差，对吧。

所以，我几乎可以说：只要搞定腰上的脂肪，那么手臂上、腿上、脸上的脂肪也会减少。胸上不知道。

老实说，我真不喜欢腰粗的女生，特别是在床上。那感觉就跟我抱了一个树桩一样，真的。

我就在想，有些女生明明也锻炼，也没有太多赘肉，为什么腰也挺粗的？百度了一下腰粗的原因，给出的答案基本不是我想要的，因为说了跟没说一样，也没有一个简单可操作的减脂方法。

按我的观察和理解，腰粗无非是皮下脂肪和内脏脂肪过多。如果腰上的赘肉能用手捏出来，那就是皮下脂肪；如果腰上看不出有赘肉，感觉还挺结实，那坐实内脏脂肪无误了。皮下脂肪还好对付，多运动加上饮食改良一下，还是比较容易燃烧掉；但是内脏脂肪那就真要命呢，前面我说到有些女生也运动，腰也挺粗的，我已经坐实了，那就是内脏脂肪。一般运动量不大而且持续时间不长的话，很难燃烧掉，再加上喜欢吃甜食、面食、抽烟、熬夜、喝酒（特别是喝啤酒）等等，那就等于是花式作死。

而且关于内脏脂肪的危害百度上面有，我也放一张图出来，看看就明白了。

所以，有什么简单的方法可以减脂的？有啊，但是要花时间，如果觉得做不了可以不用往下看了。但是我知道你一定在心里想肯定有时间啊！呵呵哒，别对自己太自信，大多数人就是看了这个第一二天记得，然后就忘了。

这个方法是皮下脂肪和内脏脂肪都可以用的。

首先，要做一个准备工作。①把家里的面、甜甜圈、冰激凌、巧克力、糖、可乐、啤酒、所有含糖饮料，都扔了，别不舍得，也不准买，更不能被别人请吃。②植物油别吃了，能扔就扔，除非是橄榄油、黄油、猪油、椰子油。③买鸡蛋、鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉等等，如果是草饲的更好。④准备好4个星期的时间来热身，对，热身。了解我的朋友都知道，瘦身可是一辈子的事儿，中途不能停。

其次，先禁食72小时。真的是不吃东西哦，没有开玩笑的，不是有些人在朋友圈晒的避谷，然后吃一些什么奶昔冲剂之类的，不是，是真的不吃东西。72小时，这期间只大量喝水。第一二天比较难熬，或许还会出现低血糖症状，忍一忍吧，第三天就好很多了。根据研究，人体在饿了72小时左右肝脏开始以燃烧脂肪制造酮来给身体提供能量，同时也增强解毒功能、减少炎症和增加大脑抗氧化物质的产生。一年至少有4次72小时左右的禁食。

再次，就是一个习惯。我一直也有这个习惯，就是每天早上起床会先喝一大杯水，然后肚子自动反应去厕所把昨天的大便给排出来。排完之后瞬间觉得自己轻了呢。

好了，我来理一理。

很简单，基本不会改变目前的生活习惯。第一个缺点是耗时太长，看到效果至少要2-3个月；其次的缺点是，再也不能随心所欲的吃东西了。不过总比腰粗好吧，腰粗不仅丑还要命唉！

对于女孩子来说，腿粗和腰肥，肯定是难以接受腰肥。如果一个人的腿粗，还可以让自己穿阔腿裤来遮掩。但是对于腰粗，肯定是穿什么衣服都不会好看。而且很多的人对于自己的腰身都是非常的注重。本身穿衣服，是否穿得好看，对于自己的腰身要求性是非常的高。

一、腰粗，穿什么都显胖

腰粗，穿什么都显胖。如果没有腰身，整个人的身体都是不协调的。因为腰身就是为了让女性有好的身段衬托自己所穿的衣服。所以，腰粗，绝对是女性的烦恼。如果是选择颜色艳一点的衣服，都会觉得，自己全身上下都是非常的臃肿。

二、腿粗，不要穿紧身裤

腿粗，不要穿紧身裤。紧身裤，完全就能够看出自己的弱点。而且穿着紧身裤，自己的腿粗，会让人在视觉上腿短。腿粗的人，往往都是会选择比较休闲的裤子。在穿着方面，也是需要注意，紧身裤只会看到自己腿上的肥肉。

三、瘦腰，让自己的身段更美

瘦腰，让自己的身段更美。想要自己穿什么衣服都好看，就需要让自己的腰部有线条美。其实瘦腰并不是什么难事，有很多方式可以去瘦腰。依然的腰部如果非常的小，整体的形象都是非常的好。对于女性来说，个人的腰部线条，就能够看出一个人的身材如何。小的腰部，都是女性所追求的身段。

如果想要自己的身段更美，瘦腰和瘦腿都是必须的。本身一个人的身形，如果在腿部显得不协调，也是容易导致，自己穿衣服的时候，很难选择适合自己的衣服。本身腿胖的人，是不适合穿裙子，在任何时候，想要遮掩自己的缺点，只能够让自己去穿阔腿裤。