杨幂绿洲分享日常美照，你对这个女明星了解多少？

在娱乐圈当中，我们都会认识很多的明星，有些明星的生活状态是非常好的，而且他们也会有自己的目标，有自己的梦想，我们都会认识杨幂。我觉得杨幂是一个很优秀的女明星，杨幂晒出绿洲分享日常美照，我对她的了解也是一点点。

一、杨幂绿洲分享日常美照

对于每位明星来说，他们在生活当中也许都会有很大的压力，尤其是来自于工作的压力，因为他们要面对很多人，也要建立很多事情，我们看到杨幂晒出的日常美照，我觉得她的生活状态也是很好的。

杨幂绿洲分享日常美照，我觉得她在自己的生活当中也会有自己的生活方式，同时也用自己的生活状态去感染其他人，我觉得她在传播一种正能量，每天都分享一些美照，然而也在告诉其他人要用微笑面对生活，每天都要美美哒，而且我觉得她也是一个很优秀的女明星。

二、她是一个很有实力的演员，非常的优秀

我记得最开始认识杨幂的时候，也就是在三生三世十里桃花里面认识她的，因为我觉得他在里面饰演的白浅上神是一位很优秀的上神，同时也是一个很有个性的的上神。

可能通过这一个电视剧，让人们看到了杨幂的演技，所以人们都说杨幂演过白浅之后，没有人能够超过杨幂，再演白浅了。在以后的很多活动当中，我都看到有杨幂，我觉得她的穿搭非常的好看，同时她的礼服也是非常好的，她的身材非常的苗条。

可能大多数人都觉得杨幂非常的坚强，但是我觉得杨幂在自己的演艺生涯当中也经历了很多苦，然而也是在不断的提高自己，努力变得更加优秀，很多人都了解她一点点吧。对于我来说，我也只是了解那么一点点，因为我觉得他们也有自己的生活，有自己要努力的目标。

　　杨幂（1986年9月12日—），中国女演员。出生于北京。毕业于北京**学院表演系2005级本科班。在2009年4月的“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，杨幂成为内地新“四小花旦”（与黄圣依、王珞丹以及刘亦菲）之首。2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注，2009年又凭借《仙剑奇侠传三》而令她的人气飙升。2011年因为在穿越剧《宫》（又名《宫锁心玉》）中扮演洛晴川一角令她获得了更高的人气。

　　中文名： 杨幂

　　外文名： Yang Mi

　　别名： 紫曦，幂幂，狐狸，小幂，狐小幂

　　国籍： 中国

　　民族： 汉族

　　出生地： 北京市宣武区

　　出生日期： 1986年9月12日

　　职业： 演员、平面模特

　　毕业院校： 北京**学院

　　经纪公司： 美亚娱乐资讯集团有限公司

　　代表作品： 《红楼梦》，《仙剑奇侠传三》，《神雕侠侣》，《宫》

　　生肖： 虎

　　星座： 处女座

　　血型： B

　　身高： 168米

　　体重：

　　基本资料

　　百度ID：狐狸君小幂[1][2]（百度认证名称：杨幂i） 新名字（昵称）：紫曦（佛教上师所赠）[3][4] 粉丝名：蜜蜂 爱好：漫画（《火影忍者》最爱卡卡西[5]）、购物、睡觉、写词、游戏[6][7]、绘画[8] 偶像：梁朝伟、巩俐[9]、张曼玉、张柏芝[9]、郭德纲[10] 喜欢的歌手：谢霆锋、孙燕姿、张韶涵、梁静茹 喜欢的颜色：粉色、黑色、白色、紫色、绿色 喜欢的**：灵异类恐怖片 家庭成员：爸爸、妈妈、幂幂 圈中好友：胡歌、袁弘、刘诗诗、霍建华、唐嫣、张檬、白冰、吕一、刘亦菲、马天宇、霍思燕、熊乃瑾、方安娜、戚薇、李倩、董璇、秦岚、李小璐、佟丽娅、肖涵、甘薇、刘芸、张翰、冯绍峰等 名字来源：因为一家三口都姓杨，也就是“杨”的3次方，数学中乘方的结果叫做幂，所以起名杨幂。 座右铭：随遇而安[11][12][13][14]

　　学习经历

　　·小学：北京宣武实验小学 ·初中：北京市第十四中学初中部 ·高中：北京市第十四中学高中部 ·大学：北京**学院2005级表演系本科班 ， 杨幂

　　星座历程：杨幂小的时候比较顽皮，别人家的小孩子们学钢琴、学跳舞、学书法，可她却学什么东西都静不下心来，于是父母就让她就参加了一个小演员培训班。[17]刚好陈家林导演的《唐明皇》来挑演员，4岁的杨幂幸运地被挑上了，出演《唐明皇》里的咸宜公主，[17][18]该剧获得了第11届“金鹰奖”优秀长篇连续剧奖[19][20]及第13届“飞天奖”长篇特等奖[21]。后来，5岁的杨幂又在香港**《武状元苏乞儿》中饰演苏灿（周星驰饰演）的女儿。1992年，她与六小龄童合作，主演的《猴娃》曾获得第十四届“飞天奖”少儿电视连续剧二等奖。[22] 15岁时[23]，杨幂在同学的建议下把自己的照片寄给了《瑞丽》时尚杂志社，被编辑选中后做起了杂志模特。[24]2004年，18岁的杨幂接演《神雕侠侣》里的郭襄一角。其实杨幂最初是想演郭芙，但是总制片人张纪中和总导演于敏却觉得她更适合演郭襄，于是当场便定下她演郭襄。[25]该剧在香港地区开播后，“小东邪”郭襄深得香港观众喜欢。[26]香港观众盛赞杨幂是有史以来最清纯的郭襄。[27]杨幂在自己的博客中也表示《神雕侠侣》对自己的意义很重要。[28] 2005年，杨幂在央视大戏《王昭君》的选角中，击败范冰冰、李冰冰、高圆圆等国内一线演员，出演女主角王昭君。[29]同年，杨幂以专业课第一的成绩考入北京**学院表演系本科。之后，杨幂又参演了多部作品——《聊斋志异之小倩》中的聂小倩、**《门》中的文馨、《笑着活下去》中的程小诺…… 2008年7月7日，杨幂加盟新版《红楼梦》剧组，饰演“晴雯”一角。[30]8月中旬，《仙剑奇侠传3》开拍 杨幂

　　[31]在即，唐雪见人选成为剧组最大的难题。与新《红楼梦》剧组再三商议后，最终成功“借”到了杨幂。[32]在拍摄这两部电视剧的同时杨幂还跨拍电视剧《暗香》。杨幂自己表示：《仙剑三》成为了她演艺心态上的一个转折点。[33]在《仙剑三》中杨幂一人分饰两角——夕瑶和雪见。随着《仙剑三》的热播，杨幂的人气再次高涨，博客点击量以每分钟两百多次的速度激增，“蜜蜂”更是以每日上百的数量在不断壮大。[34]2009年，杨幂又在《美人心计》中饰演了绝色杀手莫雪鸢，网友赞她为“最感人丫鬟”。[35] 2010年，杨幂又接拍了多部电视剧：《十二生肖传奇》、《洪武大案》、《京城四少》、《我们同是一家人》以及《宫》；同时还在**《孤岛惊魂》和《人鱼帝国》中出演角色。 2011年，穿越剧《宫》开播后一直稳居中国同时段收视率第一。据该剧独家网络版权方乐视网提供的数据，《宫》日最高点播次数达1500万，截至2月18日，乐视网更新至第29集的总点播次数超过13亿次。[36]《宫》的收视屡创新高，戏内晴川与八阿哥的感情纠葛牵动人心，戏外晴川的扮演者杨幂也因此被大众喜爱，不少网友称杨幂为“赵薇接班人”。[37]

可以蒸到免费桑拿的季节，周末是无比无聊，窝在家里一整天，看了这一期的跑男。这么懒得一个人，要是被我妈知道，那是会挨揍哒，哈哈哈

这一期有大幂幂耶！！！看见大幂幂感觉又瘦了好多多。。。。下面你们给鉴定鉴定？？？

看看这小胳膊小腿，真是瘦很多，但依旧很漂亮有木有。。。

看完奔跑吧打开朋友圈，满屏都是“不瘦10斤不换头像”、“坚持每天吃草，请大家监督”等减肥的雄心壮语。看来夏天到了，大家的包袱都很重啊哈哈~

很多人一说起减肥，除了“迈开腿”，通常都离不开“管住嘴”。

我有个朋友也一样，为了减肥不吃早餐结果还得了胃病。

不光是我们普通人是这样，明星们的减肥也离不开少吃。霍思燕之前就爆过料，杜江为了能够快速减肥，居然靠喝盐水减肥。这是不健康的哦~

一起来看看，下面的这些减肥误区，你中招了吗~

运动后立马吃一顿来补充能量？

那你可能白费力气了！

减肥届有一句流传度很高的金句：“运动是为了能吃得更多！”身材一直保持很好的女神全智贤就说过，自己当初之所以爱上运动，其实只是为了能够畅快地吃吃吃。也是有点可爱哈哈~

很多人会觉得自己运动完，应该消耗了很多脂肪，然后就放开来吃。反正我每次运动完都想大吃一顿。

但实际上，这个观念是错的！运动后大吃一顿，等于没有运动！

不吃肉就能瘦？

蛋白质可是抵抗饥饿的好伙伴

减肥的时候究竟应该吃什么，不吃什么。这算是一个世纪难题吧。

每次减肥期间都要盯准卡路里，生怕多吃一点，体重就飙高。之前袁姗姗减肥打卡时即使再想大吃特吃，也只能在心里“计划”着

而想要少吃，我们可以用一些方法“欺骗”大脑，让它觉得我们不饿。

秘诀就是吃蛋白质

食物在消化过程中会释放一种叫酪酪肽的激素，它便会压制住大脑的饥饿信号，这样就会感觉不饿了。怪不得我早餐吃鸡蛋比较不容易饿。对于缺乏蛋白质的减肥人士来说，多吃肉反而有利于减肥。肉类富含蛋白质，特别是鱼肉、鸡胸肉这些白肉。

看明星、超模们的日常饮食，即使吃的少，富含蛋白质的食物却是餐餐必备

杨幂（1986年9月12日—），中国女演员。出生于北京。毕业于北京**学院表演系2005级本科班。在2009年4月的“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，杨幂成为内地新“四小花旦”（与黄圣依、王珞丹以及刘亦菲）之首。2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注，2009年又凭借《仙剑奇侠传三》而令她的人气飙升。2011年因为在穿越剧《宫》（又名《宫锁心玉》）中扮演洛晴川一角令她获得了更高的人气。

中文名： 杨幂

外文名： Yang Mi

别名： 紫曦，幂幂，狐狸，小幂，狐小幂

国籍： 中国

民族： 汉族

出生地： 北京市宣武区

出生日期： 1986年9月12日

职业： 演员、平面模特

毕业院校： 北京**学院

经纪公司： 美亚娱乐资讯集团有限公司

代表作品： 《红楼梦》，《仙剑奇侠传三》，《神雕侠侣》，《宫》

生肖： 虎

星座： 处女座

血型： B

身高： 168米

体重： 45公斤

现人气最高的作品《宫》

喜欢的歌手：谢霆锋、孙燕姿、张韶涵、梁静茹

喜欢的颜色：粉色、黑色、白色、紫色、绿色

粉丝名：蜜蜂

杨幂唱的歌曲：琉璃月 爱的供养（电视剧《宫》的主题曲） 明月

　　杨幂，中国内地女演员、歌手。2009年凭借《仙剑奇侠传三》获得广泛关注，之后穿越剧《宫》更是创了收视率新高。她的努力是可见的，不愧为80后新生代的“四小花旦”之一，因此她多次荣获中国电视金鹰奖。　　接下来就让我们一起去明星星盘分析看看杨幂的星盘如何吧。

　　个人信息　　昵称：杨幂　　生日：1986年9月12日16时0分　　出生地：北京，市区　　经度：11646(116:28E)　　纬度：3992(39:56N)　　时区：8（时差-0:14:10)

　　行星位置　　太阳：处女座19度14分第8宫　　月亮：摩羯座02度13分第12宫　　水星：处女座25度03分第8宫　　金星：天蝎座04度06分第9宫　　火星：摩羯座17度33分第1宫　　木星：双鱼座17度45分第2宫　　土星：射手座04度04分第11宫　　天王星：射手座18度27分第11宫　　海王星：摩羯座03度02分第12宫　　冥王星：天蝎座05度22分第10宫　　上升：摩羯座10度42分　　天顶：天蝎座04度43分

　　各宫位置　　第1宫：摩羯座10度42分（上升）　　第2宫：水瓶座21度56分　　第3宫：白羊座03度02分　　第4宫：金牛座04度43分（天底）　　第5宫：金牛座28度48分　　第6宫：双子座19度29分　　第7宫：巨蟹座10度42分（下降）　　第8宫：狮子座21度56分　　第9宫：天秤座03度02分　　第10宫：天蝎座04度43分（天顶）　　第11宫：天蝎座28度48分　　第12宫：射手座19度29分

　　

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