孕妇能用取暖器吗

　　孕妇能用取暖器吗

　现在的许多取暖设备都是有比较大的辐射的，孕妇在使用的时候一定要注意相关的安全事项。取暖器是不少家庭冬天一定会使用的取暖设备，也叫“小太阳”，打开后坐在一旁就能让人迅速暖和起来。孕妇也可以用取暖器，但是必须要注意不能靠太近，最好保持2米距离，避免温度过高，影响胎儿的成长发育，甚至导致更严重的后果。孕妇在食用取暖器时也可以选择先打开取暖器让房间变得暖和起来，之后关掉它再进房间。这一做法可以大大减少被辐射的可能性，也更安全。如果是暖器片以热水方式供暖则是相对比较安全的。

　电热取暖器多少会有一定的辐射，孕妇的使用时间也不宜过长。孕妇必须要知道，最好保持腹部在常温状态，不可受凉也不能过热。高温高热的环境对胎儿影响很大，甚至可能会影响胎儿的智力。另外，孕妇在购买取暖器的时候也要选择辐射和功率相对较小的，这样对自己对胎儿的健康都更加有益，切莫因为贪图便宜而购买劣质产品。另外，使用电热取暖器时要做好护肤，多喝水，不然容易因为干燥而引起不适。孕妈妈们切记以上几点就可以放心安全食用取暖器了。

取暖器对孕妇有影响吗

　取暖器对孕妇有影响吗如果孕妇在使用取暖器时，不长时间的使用，并且保持一定的距离，是不会有影响的。

　有关的专家表示，其实电子产品所产生的辐射分为了两种，一般对于人体有害的是电离辐射，比如说X射线等，它们对于人体的辐射是比较大的，特别是对于胎儿的辐射非常严重，不过取暖器所发送的是电磁辐射。

　北方的冬季是比较寒冷的，尤其是在农村的家庭里，因为没有暖气的原因，很多家庭都会选择使用取暖器来进行取暖，不过相信各位朋友都知道，很多家用电器都是有一定的辐射的`，电取暖器也不例外，因此，很多孕妇都不敢使用取暖器进行取暖，害怕对于腹中的胎儿有什么影响。

　其实电子产品所产生的辐射分为了两种，一般对于人体有害的是电离辐射，比如说X射线等，它们对于人体的辐射是比较大的，尤其是对于胎儿的辐射非常严重，不过取暖器所发送的是电磁辐射。

　因此，取暖器对孕妇影响不大，但要谨慎使用。

取暖器有辐射吗

　取暖器有辐射吗任何一种电器都有辐射，只是大小不同而已。那么至于哪些取暖器辐射大，而哪些取暖器辐射小，相对安全，我们来看一些具体的实验数据。

　冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射可是不小，先看看红外电暖气，在1mm的距离测试的结果是：上面的辐射为18μT，侧面54μT，辐射强度很大，我们又在1m之外做了测试，辐射就削减到014μT。暖风机紧贴着的测试结果是93μT，在半米处，正面034μT，背面025μT。不过最让人放心的是油汀电暖气，高档使用时，上方中央019μT;侧面中央，贴近时018μT，半米时018μT，这主要是和油汀电暖气的加热原理和结构有关的。

　电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在04μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在04μT以下，相对安全。而射频电磁波的单位是μW/㎝2。

　因此，取暖器是有辐射的，孕妇最好还是少用为妙。

冬天到来，怎样在冬天安全的保暖成为了很多孕妇重视的问题，其实在日常生活中很多取暖的工具都是有辐射的，对宝宝的健康成长会造成伤害，今天小编就来详细和大家讲一下有关的知识，那么冬天孕妇用暖气注意的问题有哪些？冬天孕妇取暖要慎用哪些东西？和小编一起来看看吧！

1、冬天孕妇用暖气注意

别让暖气伤了自己的健康

集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。

此外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。

孕妇、孩子少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。

最好用大理石铺地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美国开始推广使用地暖。如今，不少中国新建小区也开始采用地暖。

地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题，避免在同一房间内出现大的温差变化。相对于空调在室内造成的空气对流，安装地暖的房间内空气对流小，不会导致空气对流所产生的尘埃飞扬及积尘，有效地保护了呼吸器官。同时，人体头部温度最高，脚部温度最低。地暖中地面温度高，天花板温度低，室内空间温度分布与人适宜的温度一致。

但如果是新房铺设了地暖，在前两年，一定要注意室内污染问题。这是因为铺设地暖的地板，多采用两种材料，一个是复合地板，如强化复合木或实木复合等，其稳定性较好，热胀冷缩几率也较低，但含有甲醛等有害物质，尤其是新铺的地板。实木地板不适合铺设地热，因为其含水率偏高，遇热容易变形。从安装技术上来说，实木地板铺装时要打龙骨，龙骨中间有空气，这样会降低热效率。第二，瓷砖和地砖等石材，其散热效果非常好，建议在客厅采用，以达到最好的效能。然而，石材在持续烘烤中，可能释出放射性物质，造成室内污染。

因此，铺地暖的家庭在入住后前两年，一定要多通风换气，要选择合格、正规品牌的木材或石材。少用红色花岗岩，尽量用大理石，能降低放射性污染物给健康带来的不利影响。

不在家也别关暖气

为了更有效地节约能源，现在不少小区已经采用了自供暖系统。在采访中，不少百姓都表示，这样的暖气想开就开、想关就关，特别方便。

但就是这种随意开关，反倒会增加能源消耗，也对健康不利。若是整个白天室内都停了暖气，那室内会完全冷却，要重新升高整体温度，消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且，人们在寒冷的房间内呆久了，身体暖不起来，也容易患感冒。因此，建议自供暖的居民，白天离家时，可以采用低温供暖，回家后及时升高温度，室内就会非常舒服。若是长时间不在家，则可以将暖气都关掉。

如果想让自供暖发挥最大的作用，老百姓还要学会合理布置房间。一般，卧室适合安排在朝阳的位置，尽量不要靠近楼梯间、电梯间等冷墙较多的地方，以免热能过多消耗。

另外，冬天热量散失比较大，做好保温也非常重要。现在很多家庭都进行了二次装修，有不少人会改造阳台等外露部分，以扩大卧室或客厅的面积。然而多数外露阳台都没有保温墙，即使将其纳入室内，散发的热量仍会比较多。对这样的家庭，建议在阳台、客厅或卧室之间，加一个推拉门，能在寒冬之际起到保温隔音的作用。

温暖提示

出生在黄河以南的人们，很多家庭都没有享受过集中供暖的“待遇”。因此，空调、电热毯等，就成了不少人家战胜寒冬的有力武器，使用时也应有所注意。

电暖气定期用干布擦

目前，市场上的电暖气主要有两种，一种是内部装油的，有点像暖气片。这类电暖气质量参差不齐，有一些劣质品在使用一段时间后，会漏油，或加热后散发出异味，也会造成室内污染。还有一种红外电暖气，由于其加热管暴露在外，存在较大的安全隐患。家有老人、孩子、病人的，使用时都要格外注意。

电暖气在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，电暖气不要靠人太近，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。

空调房要加湿

长时间开空调，室内湿度会下降，空气偏干燥，静电也会增加。最好能配合使用有净化作用的加湿器，并保证经常开窗通风。启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部。

2、冬天孕妇取暖要慎用

凶手1号：暖宝宝

易于购买和携带的暖宝宝成为了秋冬日里的取暖神器，不少孕妈十分热捧。所谓的暖宝宝就是一撕即暖的暖包，原材料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而产生温暖。这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度，失效前最低温度也在35摄氏度左右。并且，37摄氏度以上的温度保持了七八个小时。

孕妈们真的要注意！小编强烈建议孕妇不要使用暖宝宝！孕期中避免接触寒凉物质已是一种常识，但事实上，同样的道理，接触过热的物质也会影响胎儿，而且由于暖宝宝是局部发热，长时间接触会在皮肤上形成灼热红斑。不少孕妈在使用时都会不注意，让暖宝宝靠近到腹部，这是十分危险的。

过热会增加胎儿畸形流产的可能性。小编不只一次看见孕妈用暖宝宝暖手后直接放到大衣的口袋，直接靠近腹部！暖手是可以的，但是谁都会有遗忘性，这种直接间接伤害宝宝的玩意请放弃吧！

孕妇正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。暖宝宝也会发生低温烫伤，长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤！

凶手2号：电热毯

秋冬天里的一把火！电热毯这货让人又爱又狠，但是对与孕妈来说，这也是一个大隐患！电热毯是通过插电来达到发热的效果，电磁辐射较高，孕妇和儿童最好谨慎选择。电热毯若铺在柔软的床上，当人躺下去，电热丝受到拉伸，容易造成断裂、漏电。如果一定要使用电热毯，小编建议在睡觉前开启，进入被窝的时候关掉。

在孕期，肚子会越来越大，孕妈们侧睡会比较舒服！这时的腹部会直接接触床板，当你使用电热毯，无论是开着还是关闭，温度都会比孕妈自己温度要高，直接能烫伤胎儿，使腹部温度提高，造成胎儿生长环境高热！而平躺睡觉则会使孕妈身体温度提高，影响孕妈的正常体温，容易造成胎儿流产！所以无论是侧躺还是平躺，还是不用为妙。小编建议孕妈选购羽绒被、丝棉被等轻薄暖和的被子，比使用电热毯要来得安全。

另外，电热毯也不适合有尿床习惯的小童和不能自理的老人使用，因为这些原因而引发的电热毯事故也类见不鲜。电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁。

凶手3号：取暖器

孕妈秋冬季保暖是很重要的，而取暖器也是很多家庭的秋冬日必备电器！但是身为孕妇的一定要万分注意，应该尽量避免使用辐射比较大的电器！市面上不少取暖器都是靠电力发热，会有少量电磁辐射，虽然家中很多电器都会有辐射，但由于取暖器是发热性质的，不仅本身具有辐射，还会引发周边环境的毒素分解！家中的装修材料劣质，取暖器摆放靠近这些木板或者柜子，就会令劣质胶水的毒素遇热挥发，所以孕妇应该注意使用方法。装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病，发育畸形，危害极大！

家中有孕妇，小编建议最好直接使用空调中的暖气，但要注意环境干燥，秋冬季室内温度控制在23-26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。母婴专家指出，开启暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，其实，这反而会危害到孕妇的健康引起免疫功能和抵抗力的下降，“暖气病”伤害孕妇五大系统，可以说暖气既是“朋友”又是“敌人”，虽然电暖气输出的高次谐波对人体除了热效应，尚达不到对人体有真正伤害的程度，但孕妇是敏感体质，普通人也达不到时时刻刻健康，当孕妈抵抗力降低时，各种有害的东西就会侵害孕妈和宝宝。

凶手4号：按摩泡脚盘

孕妇在孕期会因为身体加重而导致腿脚酸软，老一辈说孕妇常用姜水泡脚对开奶和舒缓脚部不适很有帮助。小编在购物网页搜索了一下，带按摩的泡脚盘在天气冷的时候买得特别火，盘底带有按摩器，插上电后能自动按摩和保持水温。身边也有孕妈在用，说用后特舒服，消除了整天下来的孕期不适，而且全身也都暖和了。小编实在看不过去，这是“胎儿凶手”！停止使用！！

脚底又叫反射区，具有穴位67个，但是不断新的穴位被发现。脚底反射区有很多部位是孕妇禁用或忌用的，会直接影响胎儿，而造成早产和流产。小编咨询过正规按摩院的师傅，师傅明确地告诉小编，孕妇是禁止按摩的，普通的揉搓脚部缓解不适可以，但绝对不能随便进行穴位按摩！而这些泡脚盘的按摩滑轮都是自动，这对于孕妈和宝宝都是十分危险的！小编提醒，如果孕妇进行了脚底按摩，必须留意有没有出血的情况。

小编也是深受脚部冰冷的伤害，孕期除了穿袜子还是穿袜子，不能拿宝宝来冒险啊！

上列的几种都是秋冬日里比较常见的取暖神器，经小编查阅各方资料得出这四大凶手！不过也有很多孕妈表示不担心，还会继续使用！在这里，小编叮嘱一句，怀孕！不怕一万，只怕万一！各位孕妈注意保暖。

3、取暖没辐射的东西

为了保证身体不受凉，孕妇在冬天取暖是有必要的。但是现在不少的取暖设备都是电热的，多少对孕妇和胎儿都是由一定负面影响的。其实，对于孕妇来说，最好的取暖途径是地暖以及传统家庭使用的水暖气。一旦有了暖气，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。因此建议每天都要给房间通风，最好的通风时间是在上午十点到下午三四点之间。如果家中有孕妇，那么就应该定时通风透气，避免空气不好给孕妇带来不适。

另外，孕妇在通过使用水暖气取暖的时候要定期用干布擦拭暖气片的网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。如果居住在没有暖气供应的南方，那么最常用的取暖方式就是空调了。孕妇在使用空调取暖时也需要注意，使用暖风的时候，注意调整好风口的方向，不要直接对着头吹，同时注意保持室内的湿度，空气太干燥也会影响健康。

孕妇可以用取暖器吗

孕妇可以用取暖器吗？总的来说，无论选择哪款取暖器，建议都不要长时间使用，并且最好都能保持一定的距离，一来对胎儿和母体的影响多少都会有一点；二来用久了，人容易干燥上火。建议孕妇少用为妙。

孕妇实在需要使用取暖器的话，要注意区分。取暖器有分很多种，孕妇要首先分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射，如X光，肯定对人体和胚胎是有害的；还有非电离辐射，包括紫外光、红外线、微波、无线电、视频显示终端、日常用电等等。孕妇还要分清哪种的辐射强，哪种的辐射弱，还有处了电磁辐射以外，也要看看有没有红外线，红外线对胎儿有无伤害，有没有电离作用等等。

其实电子产品所产生的辐射分为了两种，一般对于人体有害的是电离辐射，比如说X射线等，它们对于人体的辐射是比较大的，尤其是对于胎儿的辐射非常严重，不过取暖器所发送的是电磁辐射。

因此，取暖器对孕妇影响是有的，要谨慎使用。

　　孕妇可以用取暖器

　总的来说，无论选择哪款取暖器，建议都不要长时间使用，并且最好都能保持一定的距离，一来对胎儿和母体的影响多少都会有一点;二来用久了，人容易干燥上火。建议孕妇少用为妙。

　孕妇实在需要使用取暖器的话，要注意区分。取暖器有分很多种，孕妇要首先分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射，如X光，肯定对人体和胚胎是有害的;还有非电离辐射，包括紫外光、红外线、微波、无线电、视频显示终端、日常用电等等。孕妇还要分清哪种的辐射强，哪种的辐射弱，还有处了电磁辐射以外，也要看看有没有红外线，红外线对胎儿有无伤害，有没有电离作用等等。

选择取暖器的技巧

　1、是否健康环保：环保因素也是消费者在选择取暖器时应当考虑的一个问题。消费者在选择取暖器时应选择环保做得好的产品，只有这样消费者才能充分享受室内好环境;

　2、功能是否齐全：功能是否齐全是需要注意的一个事项。在这方面，许多取暖器品牌做得都不错，以壁挂暖风机为例，此暖风机可以台式、壁挂两用，亦可在浴室中使用，还有，此暖风机还有电子遥控功能，就算行动不便的老人也可以远距离操作自如。

　3、品牌信誉如何：许多消费者在购买取暖器时往往较为注重取暖器的价格及性能而忽略了取暖器的品牌，业内专家建议消费者在购买取暖器时应当选择品牌知名度较高的、销量较靠前的机型。

孕妇用取暖器的注意事项

　1、电磁辐射

　电暖器的辐射能力强，面积大，范围广，而且能诱发心血管病和癌突变，对人体的神经、免疫和生殖系统造成伤害，使用的时间过长会导致孕妇流产，有畸形胎，甚至影响儿童的智力发育。所以孕妇使用应该在一米以外，以免受到电磁辐射。

　2、空气对流强，升温快

　电暖器的使用能是室内温度过快升高，导致皮肤失去表面油脂，皮肤表面的水分流失，锁水能力降低，甚至出现红斑及皮肤灼伤。

　如果孕妇使用取暖器的时候，温度过高的话，则是会引起头晕、头痛以及肺部过热和支气管扩张等情况的。

　室内和室外的温度差距加大，适应了室内温度后，一出去室外就会感冒。

　孕妇使用应该调低一点温度，减小室内与室外的温度差距。

　3、红外线辐射

　孕妇和孩子的抵抗能力弱，而且眼睛对于红外线敏感，红外线辐射导致视力下降减退，引起病变，视网膜损坏，更严重会引起白内障。

　孕妇在使用这类取暖器的时候，应该要尽量的远离，不要离这类取暖器太近哦。

　4、高压电磁辐射

　会使心血管系统失调，血液和淋巴液发生改变。

　对于女性来说会使内分泌紊乱，代谢功能失调，出现心悸失眠的症状。

　更严重的对于免疫功能下降的人来说会血量减少，心脏活动缓慢，心率不齐。

　孩子使用时间长会影响智商，智力减退，记忆力下降。

　孕妇最好不要用此类电暖器。

　5、取暖器的选择

　孕妇的免疫功能降低，抵抗能力弱，在生病的时候也不能随便使用药物，所以使用电暖器的时候要选用电磁辐射弱的，性能好的，使用时尽量温度不要过高，同时室内空气要加湿，要离电暖器距离远点，更要安全使用，减少安全隐患。

取暖器是指用于取暖的设备。取暖器有多种，最常见的电取暖器是以电为能源进行加热供暖的取暖设备。很多家庭都会选择使用取暖器来进行取暖，那么孕妇能用取暖器吗？取暖器对孕妇有影响吗？这是很多准妈妈都十分关心的问题之一。不过别担心，今天我就针对孕妇能用取暖器吗这个疑问，来帮助大家揭晓答案。如果你对这方面感兴趣的话，一定不能错过以下内容的相关介绍哦！

孕妇能用取暖器吗

总的来说，孕妇是可以使用取暖器的，但是最好不要长时间使用，在使用过程中要注意调节好温度，并保持一定距离，大概离开2米距离为宜。

不过孕妇不要用电热毯，最好也别用空调，太干了，办公室如果用中央空调，最好还是把自己的关掉，流感期间，用中央空调据说会容易被传染。

屋子冷的话只靠热水袋肯定解决不了问题，不过抱个放热水进去的那种热水袋或者把它放到被窝里还是蛮舒服的。屋子里没有暖气可以用电暖，电暖器也有很多种的，有的是油有的是水反正种类繁多。

退一步讲，现在孕妇都穿防辐射孕妇装，妈妈本身也有免疫力，有万分之一的小伤害也不见得回到宝宝身上。孕妇也要锻炼身体，能增强抵抗力，防感冒。此外多泡泡脚，营养科学饮食,加上家人的悉心呵护，孕妇宝宝都能平安健康过冬天!

取暖器对孕妇有影响吗

其实电子产品所产生的辐射分为了两种，一般对于人体有害的是电离辐射，比如说X射线等，它们对于人体的辐射是比较大的，尤其是对于胎儿的辐射非常严重，不过取暖器所发送的是电磁辐射。那么，取暖器对孕妇有影响吗

冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射可是不小，先看看红外电暖气，在1mm的距离测试的结果是：上面的辐射为18μT，侧面54μT，辐射强度很大，我们又在1m之外做了测试，辐射就削减到014μT。暖风机紧贴着的测试结果是93μT，在半米处，正面034μT，背面025μT。不过最让人放心的是油汀电暖气，高档使用时，上方中央019μT;侧面中央，贴近时018μT，半米时018μT，这主要是和油汀电暖气的加热原理和结构有关的。

电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在04μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在04μT以下，相对安全。而射频电磁波的单位是μW/_2。

准妈妈可以用取暖器吗

总的来说，无论选择哪款取暖器，建议都不要长时间使用，并且最好都能保持一定的距离，一来，对胎儿和母体的影响多少都会有一点；二来，用久了，人容易干燥上火。建议孕妇少用为妙。

孕妇使用取暖器需要注意什么

1、对温度的需求

取暖器是没有自主调节温度的能力的，而每个人的体质不同，对于温度的需求也不同。所以使用取暖器的时候要注意调节好温度，事实证明温度偏低对人体健康反而有利，所以我们在使用取暖器的时候，尽量将温度控制在25度左右。

2、使用取暖器的时间

一般建议如果是使用集中供暖的方式进行取暖的一定要注意开窗或者关窗。特别要注意保持通风，很多人担心取暖器的热气会随风跑出去而浪费了能源，事实上如果空间不通不仅会影响到空气的质量，同时还有可能影响到人体的抵抗力，因此建议每天注意取暖器的使用时间，注意保持室内拥有新鲜的空气。

3、注意安全

因为每一种取暖器都有不同程度的辐射，所以尽量不要对着肚子，在开关时还要注意用电安全。同时还要注注意温度过高引起的烫伤甚至火灾。使用过程中不要把一些易燃物品放在取暖器周围，同时也要尽量多种产品交叉使用。同时也要尽量避免局部加热，专家称长时间的局部加热会降低人体的免疫力，甚至还有可能会引起一些呼吸系统疾病的。

4、使用取暖器日常一定要加湿空气多注意补充水份

孕妇，老年人，小孩从严格意义上都是可以使用取暖器的，但是由于这些人群的体质相对较弱，因此建议日常除了控制使用时间注意科学的使用方法之外，日常还要多参加一些体育运动，秋冬季还可适当的多吃一些温热性的食物，以提高人体的御寒能力。

不建议，孕妇冬天是可以烤火的，这个不会对胎儿有影响的。因为烤火只是在一些电暖器旁边享受一些温暖的感觉，并没有辐射的，所以是不会对胎儿有影响的。但是，目前社会上有这么多的烤火工具并不是都适合孕妈妈使用的，所以，孕妈妈要注意烤火工具的选择。

孕妇长期使用烤火器，皮肤会变的很干燥，因为烤火使皮肤里的水分容易散失。所以，孕妈妈在室内烤火时可以安装一台换气扇，室内可放一盆水，或养些水生植物调节室内湿度。另外还要注意多摄取一些富含维生素的食品，如蔬菜、水果等。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。