防晒霜上的30+，50+是什么意思？

SPF30表示有效防晒时间300分钟，SPF50表示有效防晒时间500分钟。

SPF 15能阻挡93%的UVB，30能阻挡97%，50能阻挡几乎98%。也就是说，如果这些防晒霜真的只有SPF 30上下，也就差不多够了，没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险，毕竟从spf30-spf50防晒剂浓度几乎增加了一倍。

PA后面有几个+号，这才是防护UVA的关键指标，而UVA才是我们最应该预防的紫外线，它会造成皮肤发炎，引起黑色素形成，还会导致胶原蛋白和皮肤细胞受损，造成皮肤老化。

日常使用必备的防晒霜，最合适的就是spf30 PA+++。

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如何选择适合自己的防晒霜

1、油性皮肤

这类肤质应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

2、干性皮肤

这类肤质可以选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、敏感型皮肤

专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品，主要由于化学防晒有一定的刺激性对肌肤存在不同程度的伤害！

-SPF

spf50+pa+++指的是防晒霜上面的防晒指数。

spf50是指防晒时间只有500分钟，后面的pa+++是说这款防晒霜非常有效，所以，在挑选防晒霜的时候，要注意这些防晒指数，从而都达到很好的防晒效果。

其中与SPF不同的是，PA值多一个+号，防护能力就会有一个倍数的增长，因此PA值的+号越多越好。

如果你生活在热带地区、高原烈日下活动或去海滩游泳时，才需要使用防晒指数50的防晒品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，平时使用防晒品只需防晒指数30及以下的就够了。

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒品；如果需要在外奔走或节假日外出旅行，则用SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅行，则需要SPF30以上的防晒霜品。

另外，挑选防晒品还应视肤色而定，肤色白净者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；肌肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

一、防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

二、PA来源于日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。

PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。

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防晒误区

1、误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

2、误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

3、误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

4、误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

-防晒系数

-PA+++

-防晒

防晒霜的防晒值为SPF50+ ，代表这款防晒霜防晒指数非常高，可以去日光下爆走、海边、热带地区…都不太容易被UVB晒红晒伤～

Pa++++，则表示这款防晒霜延缓晒黑晒老的抵抗UVA系数可达到8倍以上～

防晒50+pa++++的意思是指一款防晒产品的防晒指数。

防晒霜的防晒度数是50+，也就是SPF50+。SPF后的系数越高，表示能阻隔的紫外线时间越长，防晒效果越有力度。通常12、15、18适合日常使用，26、30适合户外运动，50适合海滩游玩时使用。

防晒霜的防晒指数越高，说明其中含有的防晒剂和其他化学成分越多，对人体的肌肤影响越大，不利于肌肤的正常呼吸。50倍的防晒霜属于很高倍数的防晒霜，其中含有很多防晒剂，日常如果经常使用的话容易给肌肤造成负担。

防晒霜选购指南

1、油性肤质：为了达到清爽不油腻的效果，应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，不会堵塞毛孔，千万不要使用防晒油和物理性防晒类的产品。

2、干性肤质：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、敏感性肤质：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出通过过敏性测试、通过眼科医师测试、不含香料、防腐剂等说明文字，物理性防晒品是最适合的。

SPF30+表示有效防晒的时间为300分钟（SPF

30

=

30

10

=

300

分钟）。SPF50+表示有效防晒的时间为500分钟（SPF

50

=

50

10

=

500分钟）。

SPF为防晒系数，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

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SPF运算方法：

防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红。

当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色。

然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

-SPF