为什么早上起来脸会变肿？

为什么每天早上起床脸上都会肿肿的感觉。这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。浮肿的原因有很多，可以喝水过多、受凉、盐吃太多或者压力过大都会导致浮肿。

1、因为睡了一觉后，脸上的水油分布是平衡的，而早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞。这些皮脂腺就会聚集在面部，只有通过洗脸才可以将这些东西洗干净。

2、科学上建议洗脸：一天清洁两次，早晚各一次，但实际操作中还是要因人、因时而异的，并非人人都要早晚洗脸。具体如下：

（1）如果是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

（2）油性皮肤一天两到三次。再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。

（3）敏感性皮肤一周两次洗面奶。一般而言，敏感性皮肤一周两次洗面奶洗脸就已经足够!敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。但也要根据具体情况自己决定。

扩展资料：

早上洗脸需注意：

1、忌用脸盆

暂且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净。

2、忌用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

3、忌用热水

很多时候热水能彻底清除面部的防护膜，因此以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4、忌用湿毛巾

其实久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，因此用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

参考资料：

人民网_早上到底该不该洗脸早晨洗脸有4大禁忌

人民网_并非人人都要早晚洗脸!你的脸洗对了吗

这是因为睡眠不好，身体的毒素和垃圾没有排除的缘故。

睡眠是最好的美容，身体各个器官在晚上9点开始排毒，直到早上5点。如果熬夜、失眠，身体的排毒受到影响，早起的脸色就会暗沉无光，面容疲惫憔悴。

做到养颜美白除去营养搭配，多喝水多吃果蔬，保健养生也很关键。适当的保健可补充元气，修复受损的身体，让人容光焕发，神采奕奕。

脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里，皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关，其次，油脂分泌还跟激素有关，此外油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系，用控油护肤品不如多洗一次脸，出油比较多的人可以在早晚两次洗脸外，中午多洗一次脸

早上起床后脸部很红且发热，毛孔大开是因为：

早上人体起床后，由于刚从温暖的被窝里爬起来，面部毛细血管扩张，血流循环加快引起的。

这种情况需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。应注意以下几点：

1、平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

2、早上起床后最好用冰水洗脸，可起到收缩毛细血管的作用，让皮肤更加紧致光滑。

3、一定要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好在八小时左右。中午有条件的最好睡上半小时。不仅能让人一天精力旺盛，对皮肤的保养也大有好处。